磨课的心得体会范文

磨课的心得体会范文通用。

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磨课的心得体会范文(篇1)

为了进一步增强教师队伍整体素养，丰富我园教师业务能力，我园于xx年xx月xx日开展了研课磨课活动。经过近一周的精心准备，全体教师在研课磨课的活动中，各抒己见，各抒己见，通过这次交流活动，大家共同学习、探讨、分析，教师们在教育教学中不断进行教学创新、科学的研究，在实践中不断反思、不断学习，从而进一步提高了自己的业务能力，使幼儿园的教育教学质量得到了较好的提高。

本次磨课活动的开展，让大家对幼儿园的教育教学活动有了初步的认识，同时也为我们的教育教学活动指明了前路。我们要不断地学习，不断地提高，以适应社会的要求。通过研修活动，让我们深深地感觉到，幼儿教师要用发展的眼光去审视孩子，分析孩子，透彻地理解孩子，正确地引导孩子，给孩子更多的关注，培养孩子的创新意识和实践能力；要转变教育观念。幼儿教师应是幼儿的启发者、引导者和合作者。

我们要努力做到：

第一，要树立正确的儿童观，尊重幼儿的发展水平

第二，树立正确的师表观，以身作则，率先垂范。

第三，树立创新观，要敢于打破常规，以创新求发展，用创新促发展的观念，使幼儿在体验中获得发展。

第四，建立新型的师幼关系，与幼儿平等相处、促进师幼关系的和谐。

第五，建立创新的师幼关系，与幼儿平等相处、促进师幼关系的和谐

第六，树立创新的教育观、教育观、质量观。

第八，树立创新的教育观、质量观、人才观，加强幼儿的素质培养，促进幼儿的全面发展。

第九、树立新型的师幼关系，与幼儿平等相处，与幼儿平等相处，与幼儿家长保持一致。

第十一、树立创新的教育观，重视幼儿的学法指导

第二、树立创新的教育观，以幼儿为本，实现幼儿的发展为根本宗旨，以提高幼儿教育质量为目标，以提高幼儿素质为已任，为幼儿园教育教学活动服务。

本次活动的开展让我们收获颇多。

首先，我们的理念得到了更新，教育观念也得到了更新，幼儿的活动中能用心倾听幼儿的心声，并能用适当的方式表达自己的想法。

其次，对幼儿的评价得以更科学。

再次，教育观念得到更新，教育方法也得到了更改。

最后，教育方式也得到了根本的改变，这种改变不仅要求教师转变观念，更新理念，树立正确的儿童观，促进幼儿的全面和谐发展。

总之，通过学习对于幼儿园的教育教学观念和教育方法有了更新的认识，对于幼儿园的教育教学活动有了更多的思考，在今后的教育教学中更应该多元化的理念。

磨课的心得体会范文(篇2)

9日、10日这两天是我们农安县小学语文“送教下乡”培训第三阶段研磨课阶段，9日那天早晨天空中飘着雪花，是我们入冬以来的第一场雪，气温也骤然下降。虽然天气很冷，但是我们的心是火热的，因为进修两位教研员不畏严寒、不辞辛苦来到我们这个偏僻的乡镇小学，为我们推行大阅读进行指导，面对面地交流、指导，这是我从教十几年来所没有过的。回首这次磨课、研课经历，我收获了很多。总的来说，我经历和老师们合作学习，共同研讨的过程，在研讨中，老师们的知识经验，思想方法进行交流和相互的碰撞，从而使我们在这种交流和碰撞中激发了灵感，剧烈的触动了我们的心灵，使我们在推行大阅读的思想认识有了巨大的提高。

一、精心设计教学方法

有人说：好课是“磨”出来的，我想是很有道理的。在上课之前，我已经在心中试讲过，每次上过之后，都会自己反思一下：怎样才能激发学生阅读兴趣？需不需要问题引领，而是这一节课就放手让学生自己去读吧！怎么才能做到少问少将少干扰？语言是不是简洁？等等，每一个问题都认真地加以分析，进一步完善。课前要做好充分的准备，心中要有谱，也就是要明确课堂上要达成的教学目标，然后选择适合学生的学习方法，激发学生的阅读兴趣，教给学生读书方法，培养学生读书能力。不同的教学方法，会有不同的教学效果。通过磨课我深切地感悟到：要上出一堂好课应该考虑到的各种因素。如此往复下去，何愁教学水平和教学智慧得不到提升呢？

二、学会精益求精

磨课是一个艰苦的反复修正的过程。在磨课中，先通过自己的学习，吸取精华，加以改造，灵活运用于该课教学及教研之中。对自己的说课、讲课认真回忆、思考，向大家简析自己该课教学的优点和缺点，对某些重要问题作简要说明，提出某些问题请大家讨论，并虚心听取参与教师的评议，对参与教师提出的问题和意见作必要的解释，要作好记录，发现失误，吸取教训，避免重蹈覆辙。

总之，这次磨课研课活动是一次思想的碰撞，是智慧的交流，老师们交流自己的见解的同时，也在不断提升自我，共同学习，共同成长。

磨课的心得体会范文(篇3)

这次磨课活动参与面广，人人都参与备课、上课、评课、议课、再上课的过程，对于老师们的专业成长有很大的帮助，是一次自我提升的机遇。在这次活动中，老师们能深入备课、深度反思、深刻总结，听课教师直言不讳、畅所欲言，讲课老师虚心接受意见、极力改进不足，使整个教研组形成了良好的教研氛围。

通过这次活动，老师们对学案的编写及有效使用有了更深刻的认识。编写学案一定要渗透学法指导，尤其是课前准备环节要有具体的要求指导学生学什么、怎样学。课堂使用学案时要注意环节间的衔接、过渡，保持课堂的流畅。磨课活动营造了浓郁的教研氛围，使我们有了一个共同的话题，大家常为一个细节而发表自己的意见和观点，教研氛围异常热烈。在一次次磨课的过程中，教师对新课程理念把握更准确，对教材研读更深入、对学生学情了解更透彻，同时也使教师的点拨引导能力，临场应变能力、教学创新能力得以提升，教学水平有质的飞跃，教学实践经验不断丰富，实践性智慧得以发展。在一次次磨的过程中，磨出教师间合作交流的默契，磨出教研组团队的理性思维水平的提升。在教研组中我自己有了很多收获，对课也有了自己的想法。

教师上课面对的是一个“变化”的课堂，一个开放的、动态的、生成的，具有许多不可预测因素的课堂，课堂上的每一分钟，都考验着教师的反应和应对能力。“预设”与“生成”之间怎样调整，怎样达到平衡，这方面教师应给与更多的思考。磨课不仅仅只是追求完美的课堂，而是教师专业成长的一种历练，是专业水平提升的一个抓手，更是学校教师团体发展的主打平台。让我们在磨课中，“磨”出教师把握教材的深度；“磨”出教师合作交流的默契；“磨”出学生主体求知的需求；“磨”出教师创新思维的火花。也只有这样，磨课才会在美丽动人的瞬间邂逅一个个精彩的生命！

回想这次磨课活动，大家辛苦并幸福着。希望这种活动能变成常态，我们分享智慧，经过磨砺，共同提高。

磨课的心得体会范文(篇4)

一个经典的课例是怎样诞生的？经历过前段时间的齐鲁名师工作室的课例打磨活动，我有了深切地体会：好课是磨出来的。尤其是跟随着一个优秀的团队，一个有名师指点、专家引领的优秀团队。在专家引领、名师指点、每个成员智慧的碰撞下，在磨课过程中给自己带来的冲击是显而易见的。

首先，站在专题的角度研究课例，在经历了“遭遇困惑”“寻求问题解决”的过程后，促进了自身的专业发展。这一次齐鲁名师赵国防老师为我们确定的研究主题是：如何促进学生对数概念的真正理解。选择的研究课题是《分数的意义》。最初，我们的思路是引领学生在一步步地丰富对整体1的认识的基础上，揭示出分数的意义，并板书出来，给学生一个清晰的概念。

可是，在第一次试课之后，我们发现，学生虽然能清晰地说出分数的意义的概念，但是在实际的解决问题的过程中，很多学生却感到困难重重。这引发了我们的思考，正如华应龙老师所说的那样：学生会背诵把单位1平均分成若干份，表示这样一份或者几份的数，叫做分数这句话，或者会依样画葫芦地说出有关一个分数的一句话，是否意味着学生理解并掌握了分数的意义？我们的教学是重在体会分数的意义，还是重在体会分数形式化的概念？

毋庸置疑，我们的重点应该是在前者。于是，就有了后来的设计思路：先从平均分不同数目的苹果中形成直观表象；再创设分铅笔、分蝴蝶的情境，在思考提出问题解决问题的过程中，使学生在思维的碰撞中加深对分数意义的理解；接下来创设了如下情境：画出只露出的笑脸遮住的图形，根据操场上男女生的人数用分数说句话，看到你想到了什么？露出苹果的，遮住了多少？学生在想一想、画一画、说一说的过程中，由部分想整体，学生动用各种感官，在大量的现实情境中做出取舍、抽象和概括，在不断变换的情境中，体会到情境虽然变换但分数所表示的意义实质不变。这时候，板书不板书出分数的意义的形式化的概念已不重要，重要的是学生对分数意义已有了深刻地理解。

窥一斑而见全豹。通过这次磨课，我再次深深地体会到，学习有三个阶段：感性认识感悟知识，知识是学习的最高阶段。先让孩子去感悟，去思考，然后得到知识，这个时候知识就变成了智慧。我们要让孩子走完三个阶段，才能得到知识。因此，在进行概念教学的时候，我们的目的不是让学生流利地背出概念，而是要从学生的认知心理规律出发，让学生在思考过程中经历知识的形成过程，达到对概念的真正意义上的理解。其次，在进行教学设计时不能想“当然”而为之，应该把“备学生”落到实处。

在最初，我们把本节课的重点设定在：对单位1的认识和对分数意义的理解双重任务上。因此，确定了我们的思路是：以问题带动，在不断变换的分苹果的情境中，引领学生一步步地丰富对整体1的认识，引入单位‘1’的概念；接下来仍然以问带动，结合具体情境，让学生在阐述自己想法的过程中，再加深对单位1的理解；然后在此基础上揭示分数的意义。从把一个物体平均分，到把许多物体看作一个整体平均分，学生对分数的认知，就会沿着我们为他们铺设好的阶梯，一步一步地拾级而上，本节课的重难点就会得以轻松突破。这样的设计，我们认为是时刻在为学生着想。可是，在接下来的第一、二次磨课中，却发现学生对单位1的理解并没有我们想象中的困难。其实，把一些物体看作一个整体，他们是有生活基础的，如一包薯片、一盒铅笔、一个小组等等，只是没有给他们冠之以单位1的名称而已。于是，又调整了教学思路，不再把单位1当做教学重点处理，只是帮助他们把散落在脑海中有关一个整体的零星表象汇集提升，引导学生用单位1的概念来表示一个整体的内涵。教学设计要从学生已有的知识经验和认知水平出发，说早已会说。但做，在很多时候只是想当然，会自以为是的认为学生应该是这样的。他们到底已经理解了什么，他们在解决问题的时候是如何思考的，这还需要我们在备课前要真正地去了解、去研究。

再次，在进行教学设计不能面面俱到，面面俱到必将导致肤浅。在挖掘教材的过程中，我发现，教学分数的意义应该涉及到的知识，如分数的产生、分数符号的历史发展、分数单位、量与率的比较等内容都非常重要，极想有在一节课中就倾其所有而告之之势。这是我在备战公开课时经常会犯的痼疾，还好有其他老师头脑清醒，做事果断，大刀阔斧，修枝剪叶，才令得本节课不蔓不枝，主干分明。但是对量与率比较，终难割舍，大家在第一、二次的试课中都作为重点关注点之一。后来在吴正宪老师的指点下，赵老师舍弃了这一部分内容，把重点放在对分数意义的理解上。张丹教授也曾经说过：学生对于分数意义的理解需要一个长期的过程，老师不是只见学生一节课，要从一个大单元的角度来设计分数意义的教学。

两位专家只是寥寥数语，但它们所蕴含的思想，岂止是对我一节课的引领。她们让我懂得设计教学不能因为求全而面面俱到，不能因为求新而花样百出，一定要把握准重点，懂得取舍。

俗话说，好事多磨。其实，课也是要经过多番磨砺才有可能变成经典。磨课带给我的不单单是一节好课，通过此次活动我从团队中的专家、名师、老师们身上学到了很多，带给我更多地的是在今后的教学中如何去研究每一个教学内容，在没有团队的情况下如何磨课，要养成一种思考习惯。经过此番磨砺，希望自己在今后的课堂上能做得更好。

磨课的心得体会范文(篇5)

长方体和正方体的认识是小学阶段对立体图形的第一次深入的学习，所以本节课的难点就是通过学习它们的特征从中培养学生的空间观念。在最初的设计中，活动1我是通过学生观察我手上的长方体去引领学生总结长方体的特征。

在设计时，我正好在上一年级的认识一些基本的立体图形，其中就有长方体和正方体，所以我觉得长方体的基本特征学生应该很清楚，但是，在上课的过程中，我发现学生学习来很吃力，我讲起来也很吃力，也很空洞，学生糊里糊涂，我更是急得一身汗，花了太多的时间却没有得到我想要的效果。后来，通过李校长和曹主任给我的一番建议，我恍然大悟，我找到了我接下来突破本节课重点知识的切入点了。

首先，我对学生的学情没有深入的了解，学生对于图形的知识遗忘也是需要顾虑的，而且学生学习立体图形需要去亲身体验才能真正的掌握。后来，我通过整改，将活动1这样设计了，首先，引导学生认识面、棱、顶点，这样慢慢在知识体系中开始建立框架，然后接着让每一位学生带着问题去摸一摸长方体，这样学生活动起来就有了方向标，感受也更深刻一些了。

就从这一点的设计者我明白了，我们在设计一堂课时，起点定的时候要考虑学生的情况，空间观念对于成人来说可能比较简单，但是孩子的思维中空间观念是比较薄弱的，我们要充分地让他们去感受去领悟，这样的学习才有意义，也更易于学生去掌握，体验式的教学模式是我们小学阶段图形学习的一个有效的教学方式，在教学时不能忽略。

磨课的心得体会范文(篇6)

本学期参加了学校组织的第三届“智慧杯”青年教师课堂评优比赛，也结合我在市级培训班中所要完成的一堂学员实践课，选择了一年级下册教材“几何小实践”中《长度比较》这一内容，我们一年级备课组齐心协力与我一起进行了为期三周的研课磨课活动。这是一次难忘的经历，虽然过程艰辛，可收获和成长也是满满的。在整个过程中，与组内的两位老师不断研磨课本内容、课堂表现，对于数学教学的理解和感悟也丰富了许多。

第一次试教：博采众长未必好

在接到上课任务之后，我选择了一年级下册“几何小实践”中《长度比较》这一课，这节课的内容主要是让学生通过直接比较和间接比较的方法来判断物体的长短。而对于几何实践内容来说主要以教材为基础，结合学生实际，提供大量的操作素材、操作时间和空间，引导学生通过多次实践来逐步体验、感知，自己概括出长度比较的基本方法。确定好教学目标和大致方向之后，我开始钻研教材、找寻成功课例，因为自己本身没有教授过该内容，所以希望能有所借鉴，在教材中提供了“学习小伙伴跳绳”、“比身高”、“比旗高”、“比长宽”以及“方格纸比长短”这五样素材，于是我将这五样素材放入教案中并结合一般教学设计中的引入、探究、练习部分，进行了第一次试教。组内的吴春花老师和我的师傅施建平老师听了第一次试教，听完之后的感觉是比较“散”，犹如写文章一样，框架有了，可是内容却还有待商榷。那该怎么办？大家决定坐下来一起仔仔细细地研课磨课。

第二次试教：细节决定成败

第一次试教之后，我们就进入了真正的研课磨课阶段。从引入部分开始，一步步地推敲。原本引入中我采用让小朋友来选择班中最高的同学去当运动会的旗手，企图在选择的时候让学生产生“比较”的认识需求，但是效果并不是很好，在组内讨论中，师傅施老师给出了建议，以学生现有的认知水平其实已经对长度比较有了一定的生活认知，那么，需求如何产生？不妨将引入改成请一位学生与老师来比一比身高，由于高矮相差较多，学生也是一眼就能看出来的，这样就可以自然而然地过渡到“长度比较”的第一环节：比较方法一——用眼睛看，继而出示各种生活中用眼睛看一下子就能比出长度来的事物。

接下去是新课探究环节，凭借着丰富的教学经验和积累，吴老师和施老师都给我指出了很多教学细节上的不足，比如在对学生操作活动中给出的指令要清晰、引导要准确；在教学语言的处理上如何简洁精练等等。而在探究环节的教学设计上，我们也遇到了难题：由于该内容中一共有4个长度比较的方法要涉及——“用眼睛看”、“一端对齐、看另一端”、“长方形纸片比长宽（借助工具1）”、“方格纸上比长短（借助工具2）”，那么究竟是先完成所有探究内容后再一次性练习呢？还是在每个探究环节结束后就进行巩固练习？

商量下来，因为第一次试教所采用的就是先探后练，感觉效果不是最理想，所以吴老师和施老师建议我可以在第二次试教中尝试边探边练，让孩子对比较方法有一个接受的过程和系统的认识。而对练习部分的内容也进行了相应调整，使得环节之间的衔接能够更顺畅。

在对教案和课件进行修改之后，我进行了第二次试教，这一次感觉上也顺畅了许多，教学的内容和设计上也觉得扎实了许多。

智慧杯比赛：好的基础成功的一半

两次试教之后，终于要真枪实弹地上场比赛了，有组内两位老师为我全程保驾护航，对教学设计环节的担心基本没有了，但是对自己的临场发挥水平多少还是有点忐忑，比如教学语言的运用、课堂气氛的把握上，也是认识到了自身的这些不足，在第二次试教之后，吴老师和施老师开始为我进行教学语言的重组，细化到每一字每一句，让我真正清楚地认识到，数学的逻辑性严密性都不容小觑，老师的每一个指令都要清晰明确，这样我们的孩子才会懂得该如何思考该思考些什么。而在课堂上，老师的应变能力也非常的重要，我们的孩子有时候比我们更聪明，面对突如其来的提问和新颖的生成问题又该怎么去处理呢？我又学到了许多许多。

在这堂课中，学生在掌握了两个物体的长度比较方法后，按照课本素材让学生比较一张长方形纸长和宽的长度。因为长和宽是在同一个长方形上，而不像其他比较的两个物体是分离的，所以习题的难度高了一层。书上出现了这个习题原意是让学生通过折一折的方法比较，在这里我们不局限学生的思维，而是给他们提供充足的时间和空间，学生动手操作、动脑思考，谁的方法多。显

然学生的潜力是老师们无法估量的，他们的想像和方法远远超过老师的预想。 想出了折一折的办法，还利用各种工具：尺、铅笔、手等来“量一量”的方法，还有学生想出了同桌利用两张相同大小的长方形纸，各取一长一宽直接比较。

智慧杯比赛虽说不能算得上完美，但也是组内老师一起研磨出来的成果，在这基础上，我们又听取徐校长的建议进行改进，力求在培训班的实践课中可以表现得更好。

培训班实践课：宝剑锋从磨砺出

在徐校长的建议之下，我们又将教学设计中“学习小伙伴比跳绳长短”的内容进行了改进，在前两次试教中也发现，学生都关注在因为小胖人是最高的所以他的绳子是最长的，而不去关注比较三条绳子用怎样的方法去比较长短。没有动手体验的过程，小朋友很难将比较的方法说清楚，故而改成为每个小朋友提供三段毛线，让他们通过动手操作后自己概括出比较长度的基本方法。有了动手体验和感悟之后，学生参与的热情也高了，总结和概括起来也更加地“有话可说”。

当然，几易其稿、几经磨练，培训班实践课虽然已是大家经验累积的精华，是各位老师倾心帮助的结晶，但我作为青年教师，身上还存在着很多的不足和困惑，比如：专业知识有待进一步提高，对教材深度挖掘不够，引导学生思考的活动设计较少，指导学生学习方法较少。课堂驾驭能力、应变能力不强；在安排小组活动时，要求不够明确或者不详细等等。

我们在一次次的试教、反思、修改、磨练中成熟起来，正是在“磨课”的困惑和痛苦，顿悟和快乐中，我们感受着成长。如何将“磨课”存在的问题与困惑在今后的教研活动中继续研究、改进，都有待我们在今后的教学中继续深入的实践与探索。

本次磨课活动，大家虽然辛苦但从中体验到快乐和成功的喜悦，令人回味无穷，磨课更是越磨越有内涵和内容。我想：一节课越研究越有内涵，越磨越有味道，越讲越有讲不完的内容和价值。

此次活动不是终点站，今后的日子，我们还要不断学习、不断探索、不断实践、不断反思。

磨课的心得体会范文(篇7)

《一个小山村的故事》这篇课文通过写一个小村庄的人们无节制地乱砍滥伐树木，使周围环境遭到严重的破坏，最后受到大自然严厉的惩罚──整个小村庄都被咆哮的洪水冲走了，从而告诫人们要爱护树木，保护大自然的生态平衡。这篇课文虽然篇幅短小，语言朴实，但寓意深刻。这一课虽然只有短短六个自然段，经过反复研读，还是觉得想要上好这一篇课文实属挑战，但觉得自己应该尝试下才会有所突破。

经过两个星期的反复教研、琢磨，感受到了教研团队的力量，每位导师都倾尽所有为这节课“出谋划策”。经过研讨，我们把教学目标定为1、有感情地朗读课文，理解课文内容，树立环保意识。2、联系上下文和生活实际，抓重点词理解含义深刻的句子，并体会句子所表达的思想感情。这节课我们有以下方面的突破：

1、重视对学生理解词语的方法指导

学习字词是三年级学生的重点，我们的学生在学习字音字形的同时，更要学习词语的意思，理解词语是摆在学生面前的一份大餐，怎样享受好大餐，怎样更好地为大餐服务，是我们急需努力的方向。所以在这一课的学习的过程中，我采用各种各样的方法去理解词语，同时努力渗透着理解词语的一种方法。如“咆哮”这词对于学生是比较难以理解的，我通过引导孩子观察“咆哮”的字形，再结合上下文和生活实际让学生理解了“咆哮”的意思。但也有不足的地方，如“裸露”一词的理解较为仓促，如果先让学生区分“裸”和“裹”的字形，再借助图片理解“裸露”的意思学生可能比较容易接受，从而再引出小知识点：树木和植被是土地的衣服。

2、指导学法，抓重点词体会句子深刻的含义

“抓住重点词联系上下文理解句子”是新课标对三年级学生的阅读教学要求，也是培养学生阅读理解能力的关键。“课文是怎么描写村民们乱砍滥伐、破坏环境的？”这个主干问题是这节课的重点，为解决好，我先引导学生自己学会找重点词，当学习“谁家想盖房，谁家想造犁，就拎起斧头到山上去，把树木一棵一棵砍倒，运下来。”学生能够抓住“谁家、谁家”体会村民们砍伐的随意性和抓住“一棵一棵”体会砍伐的数量多，我便明确地告诉他们，这些词就是重点词，抓住这些重点词，可以帮助我们更深刻地体会作者所表达的情感；然后再引导学生怎样抓住这些重点词结合自己的生活实际或联系上下文去理解课文，体会句子的深刻含义。这样由扶到放，不仅教给了学生学习方法，而且能让他们从具体的语言文字中触摸到课文灵魂深处的东西，帮助他们更好地理解课文内容，体会句子深刻的含义，悟出课文蕴涵的深刻道理。

3、读中感悟

指导朗读是阅读教学的“重头戏”，成功的朗读指导不仅使阅读教学课堂熠熠生辉，其影响也是深广的。为此这节课，我们精心设计了多种形式的朗读，如默读、小声读、引读、齐读等等，对于重点句还有一些指导，让学生充分地读，在读中整体感知，在读中有所感悟，在读中培养语感。此外评价是促进学生学习的有效手段，在读书指导中也是如此。当同学们朗读得好的时候，我只是简单地评价，没有肯定学生朗读句子时哪些方面读得好，比如标点的停顿、语速的快慢、语气的把握、情感的表现等。如果评价学生朗读时从这些方面给予肯定或引导，学生才能明白朗读时应该注意些什么，这样的评价才能促进学生朗读得更好。

4、引导学生质疑

这篇课文作者通过对比的手法告诉我们乱砍滥伐所带来的后果是多么严重，于是我让学生质疑：课文主要写人们乱砍滥伐最后导致恶果，那第一段写小山村的美能不能去掉？但由于时间关系，没能让学生好好思考，直接由老师点明，如果能给学生产生思维碰撞的时间，相信会成为这节课的亮点。

经过这次赛课，让自己受益匪浅，不管是研课、试教、评课、修改设计……都让我学到很多东西，每做好一件事，都必须用心；想要上好一节课，更需要用心与有心，还需要有深厚的语文功底，这节课透露出来的不足将成为我奋斗的目标。有人说，教学永远是一门遗憾的艺术。的确，只有在挫折与困顿中不断反思才能成长，这次的遗憾对我来说也是一种美好，让我从中成长、从中反思、从中提高……

磨课的心得体会范文(篇8)

这俩天的磨课和研课，自己获得了很大的收获。对于课文的讲解，没有很好的方法，自己以前的做法是：与学生一起分析课文，重点来落实知识点，学生听，教师讲，一节课下来，学生感觉枯燥无味，教师累的很。通过这次国培，使自己对课文的讲解有了更深的体会。

首先：自己对阅读教学有了重新的认识。改变了以往的教学方式，阅读教学应该是教师、学生与文本之间的对话交流的过程，学生能积极参与到课堂中来，学生成为了课堂的主人，改变了传统的、单一的、死板的教学模式，激发学生写思维导图，构建文章的整体结构。

其次：能够灵活运用有效的教学策略。根据不同题材的文章，采用略读、精读、跳读贯穿于自己的教学中。抓住文章的主旨，找关键词，猜测生词的词义等等，培养学生的阅读理解能力。激发学生探索知识和阅读欲望，从而对阅读教学有了重新的认识。

最后：我个人认为：Reading is writing.阅读即写作。每学习一篇文章，要学习作者的写作意图，语言的应用。教育学生如果让你来写这篇文章，你该如何构思。大家可能都记得：在我们使用新目标之前，就遇到过一篇文章：谈谈你对做家务的看法。要求阐明二种观点：支持做家务的观点，反对做家务的观点，最后阐明自己对在家务的看法。孩子们感觉无从下手。试想一下：让我们来写，可能也有同感。那么这篇文章就出现在八年级下册第三单元中。所以在学习这篇文章，就要学习语言的应用。

总之，通过本次学习，即提高了自己对阅读教学的认识，又提高了自己的能力。

磨课的心得体会范文(篇9)

进入20xx年9月下旬，参与第一次远程研修的小学语文教师进入磨课活动，由张老师执教低年级段阅读教学课《北京》。接到通知后，研修组的全体老师十分珍惜这次机会，对张老师执教的这一课教学设计进行了修改，提出了合理化的建议，进行了课堂观摩、评课议课。在一次次思考交流碰撞中，大家收获颇多。

一、总体感觉：

按照“三次备课两次打磨”的要求，研修指导教师、教研组长制定完善了磨课计划。组织开展了教学研讨专题活动，集中解决教学问题，有效促进打磨计划的顺利实施。执教人认真完成了三次备课（基于个人经验、基于同伴互助、基于教学反思）的教案；针对两次打磨情况，老师们整理出个人反思；两次打磨后，进行了上课，并上传教学实录。全组教师认真参与研课打磨、观课评课等活动；根据分工进行观课评课，合作完成观课报告，并已上传；磨课即将结束，教师已完成1篇反思和一份总结。通过这次课例打磨，提高了研修组全体成员的教研水平。其中具体的磨课过程最为重要，需要密切合作，集思广益，反复打磨。

二、关于听课、评课环节。

目的在于共同感受课堂的“精彩”和“困惑”，解决课堂教学的实际问题。听课时观课分工要明确，设计观察量表。评课不仅要评出优点，更要指出不足建议。不要顾及面子，张不开口。

三、关于磨课。

磨课是指教师与其他成员围绕实践课不断地切磋——商讨——设计——实践——反思——修改——再设计——再实践——再总结。磨课的着眼点是让教师感受到从备课到课后总结全过程的精细化研究，需要教师活跃的思维，丰富的知识储备，敏锐的观察力，懂得教育心理学，有敬业的精神，让教师实实在在体会到教学中的问题是如何产生的又是如何解决的。大家通过反复磨课后，教研水平得到很大提高。

四、通过研修成员集体备课对文本进行了深入解读。

《北京》一课叙述了北京是我们伟大祖国的首都，是一座很大很美的城市，全国人民向往的地方。课文从天安门广场的四周和中央的建筑，北京的柏油马路和立交桥的特点，介绍了这座文明中外的古老而又充满现代气息的城市，给人留下的深刻印象。课文选取了几个非常有代表性的事物：—是北京天安门和天安门广场，这是北京的象征；二是柏油马路和立交桥，这是北京的交通，反映了北京近年来的建设成就。通过以上几处景物的描写，突出反映了首都北京的风貌。语言符合低年级儿童的特点。

我们根据对教材的理解以及二年级学生的年龄特点，知识储备情况确立了以识字为中心，朗读为理解，写字为提升的总体目标。紧接着，我们对教材进行了分割。把课文分成三部分。第一部分是课文第一自然段，总写。第二部分是二、三、四自然段具体介绍北京的美。

第三部分是第五自然段，总写北京是一座美丽的城市。重点学习第二部分。

五、教学反思。

反思的主要内容为教学设计是否切合实际，行之有效；教学行为是否符合新的教学理念；教学方法是否解决现实问题等。

反思是反盛思考、探索和解决教育教学过程中各个方面存在的问题。通过反思，不断更新教学观念，提高教学工作的自主性、有效性和目的性。

磨课的心得体会范文(篇10)

11月28日上午，“阜阳市小学国学教育教研活动之磨课活动”在太和县一小的多媒体教室成功举办。本次磨课活动参与者有来自阜阳教育局周鹏主任带领的名师团队、王成杰名师工作室全体成员、以及相关年级的老师和学生。整个磨课活动共分为四个阶段：名师引领、分组评课议课、汇报交流、专家评课等。参课老师受益匪浅。

一、名师引领

太和一小的付莉老师和阜阳市北城小学叶慧老师分别给大家展示了精彩的国学经典教学。国学经典文化是我国古代先贤的智慧，博大精深，给我们现代人带来很多启示。可是在教学国学经典时，老师们却不知所措，往往是把古文上成背诵课或者“一言堂”——枯燥无味。然而，今天两位老师却给我们展示了不一样的课堂，真正地走进经典，走进生活。如：付莉老师的教学采用创设情境，教学行大礼，激发学生学习古文的兴趣；有梯度教学，由浅入深，环环相扣，层层深入，引导学生掌握学习古文的方法等等。还有叶慧老师为学生创设出轻松的课堂，让学生在此自由发挥。上课伊始，叶老师通过大量的数字告诉学生老子的《道德经》被译成外文，带给学生深深地震撼，从而激发学生学习古文的兴趣。课堂上，叶老师注重发挥学生的主体地位，尊重每一位学生，教学时联系生活实际，课件出示相关句子，配以相关文字和插入相关视频，更直观的理解句子的含义，并结合生活让学生谈感受，叶老师适时赞扬并小结，真让我们享用了一场丰盛的教学大餐！他们的教学为我们一线教师在教学古文指明了方向。

二、分组评课议课

课堂教学结束后，阜阳市教育局周鹏主任给前来观摩的老师分了两组，进行评课议课，并提出评课时抓住“老师们选材是否合适？教学目标是什么？”进行小组内评课议课。老师们也踊跃参加，各抒己见，发表自己的观点和感言。

三、汇报交流

在王成杰主任的主持下，两组各派一位代表上台，就本组评课议课的内容展示并讲解给大家，代表们针对不同的课进行了详细的汇报。

四、专家点评

最后，周主任做了总结两位老师成功教学的经验：作为老师，首先有责任有义务把课上好！其次，得法于课本，引导学生运用课堂上所学的知识；选材上切合学生实际，关注全体学生；在确定教学目标时，要以标扣本顺学情等等。

整个活动地开展，从听、评、议到展、结，我们每位观摩老师都亲自参与，亲身感受，与名师零距离接触，聆听专家的精彩点评，可谓是不虚此行，收获颇丰！

磨课的心得体会范文(篇11)

为了进一步提升学校教师的课堂教学技能，促进教师的专业发展，提高教师的教学能力，我校在暑假期间开展了“研课、磨课大赛”。

我校的教师在这次教研活动中，不但要提高教师的教学理念，还需要有较好的教学水平。

本学期以教研为平台，通过开展教学沙龙活动，以及对教师的业务学习进行了相关的培训。通过本次活动，使教师们在教育教学中更快地成长起来，提升教师教育教学理念和专业水平，更新教育教学观念。

本年度我校开展了一次全校的公开课活动，我们通过开展课前的说课，课后的评课活动，使每位青年教师都能参与到活动中，从而有效的提高自身的教育教学能力。

本学期教研组内的老师们都有一个共同的名字：李静怡。

为了提高教师们的业务水平，我们还组织了各种业务学习。如：学习《新课程标准》，研读各种先进经验文章，撰写一些学体会、反思等文章，通过学习，大家的教育教学水平有了一定的提高，但也存在不少的问题，如有的老师还不能及时写出一份教学反思，在以后的工作中还要加以改进。

在本期，我们的教师还要积极参加校内外教学培训活动。本学期我校的老师还参加了市级以上的教研，还有的老师还参加了市级的教研活动，通过学习，使教师的业务能力有了一定的提高。

我们的学校虽然条件比较艰苦，但我们还是要继续发扬优良的传统，把这种精神发扬光大。在今后的工作中我们还要做得更好。

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今日心得:磨课的心得体会大全(4篇)

面很很多的事情或者文学作品，我们都会油然而生一些体会。基于自己的思考和感悟，我们一般通过心得体会的方式把它呈现出来。写作训练中有一项重要的事情，那就是写心得体会，心得体会有利于我们不断提升自我。怎么才能在写心得体会时更全面呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《今日心得:磨课的心得体会大全(4篇)》，希望对您的工作和生活有所帮助。

磨课的心得体会【篇一】

国培校本教研第一段磨课，已接近尾声，通过磨课我体会颇深，主要表现在以下几个方面：

一、做好观课前的准备

加强集体备课，老师们在一块备课，能互相交流，了解参与磨课教师教育教学动态、知识现状、各自的优缺点，能取长补短，借鉴吸收他人的长处，弥补自己的不足，增长自己的智慧，进一步提高自己备课的主动性。让授课教师介绍课时备课的思路，做好观课说明，自己把握住教师课堂教学脉搏，掌握教学的主线。提前进教室了解学生，加强与学生沟通，对提高课堂上师生活动、生生互动的观察效果，有的放矢的进行观课，做好铺垫。

二、认真观课、提高观课效率

在观课过程中，根据研修组各自的分工，瞄准自己的观课点，把握主攻方向进行观课，在观课中，用心灵感悟课堂，教师的教学行为、教学理念、教育追求是否符合新课标，学生的学习行为，精神面貌、学生的坐姿、握笔姿势等行为习惯的养成，给自己留下了很深的印象，教师的教学语言，有效提问，教学方法，学生的学法，对自己的课堂教学具有借鉴意义。启发自己主动思考：“假如我来执教这课，该怎么处理？”

三、加强议课，进一步提高业务能力

观课教师观课后，对观察到的这节磨课，从不同角度展开讨论，发表各自的见解，巩固观课效果。课堂上执教老师好的地方，对自己起到潜移默化的作用，不足之处，对自己也是一个警示，有则改之无则加勉，提高了自己的业务能力和教育教学水平。

磨课，磨出了感动，磨出了精彩，教师交流、师生合作、生生互动，磨出了教师之间、师生之间、学生之间的友谊，为我们进一步提高教育教学艺术奠定了基础。磨课是通往教育的幸福之路，在这条路上，我们将奋力拼搏、开拓进取，取得更加扎实的成绩，为了一切孩子，为了孩子的一切，而作不懈的努力。

磨课的心得体会【篇二】

您有磨课的经历吗？如果有，那您是幸运者，因为您已经拥有了一笔宝贵的"财富"。如果您正在磨课，您将品味磨课中的酸甜苦辣，但不管是什么滋味，请您带着快乐的心情去品尝，收获的是美味佳肴。如果您还没有磨课的经历，您将感受不到成长的喜悦。磨课就像爬山，在山脚下，望着高山，您想退缩，您想打退堂鼓，就如我们刚接到任务时畏难的情绪与感受。在爬山过程中，我们会觉得累，但在累过之后，沿途的风景，山上的新鲜空气，在山顶上一览众山小的感受，只有到了山顶才能感受。我有幸成为磨过课中的一员。

一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道有多优秀。一个人，想要优秀，你必须接受挑战；一个人想要尽快优秀，就要去寻找挑战。一个人的知识，必须通过磨练才能获得。朋友，到磨课中去收获快乐的果实吧，在磨课中学会成长。

磨课磨得友谊。在磨课过程中强烈地感受到同事对我的关心与帮助。我们全生物组老师，为了我的课来回奔波；我切身感受到通过磨课增进了同事间的感情与友谊。

磨课磨得是财富。磨课苦，磨课累，但在苦中收获的是快乐，在累中收获的果实。在磨课中，首先收获的是教学"财富"。在正式上课前的每一次试教都是考验，在每次的试教中却都能得到教学的"财富"。其次，在磨课中收获的是自信。在每次试教前，同事们给予微笑与鼓励，一句句祝愿与鼓励的话，暖在了我的心里。在磨课中我磨练了自己意志与胆量。这样的"财富"将终身受用。

磨课磨得是体力。在磨课过程中，其它事情还是一样不能少，只有在晚上8点之后的时间才能安安静静地静下来想自己的课，想教学过程，想教学环节的衔接，想上课时的表情与动作，还要做教学用具、课件，请人纠正自己的语音语调等等，有时需要忙到很晚。因为自己的`身体素质较差，这时的你如果体力跟不上，在课堂的正式展示前你就会倒下，那一切的努力将都是白费。这也跟爬山一样，开始用力过多，到了山腰，就会体力不支，半途而废。因此，在磨课的这半个月中我合理分配自己的体力，合理安排教学与休息的时间，并及时补充体力。所以，磨课磨出了我的意志，还磨出我的体力。

磨课生活已告一段落，磨课使我收获颇丰，磨课使我在教学中成长很快，但留给我的是思考，是今后努力的方向。这次在朋友的帮助下，爬上了一座小山，而在我面前呈现的却是更多更美的高山，想要领略高山的独特魅力，只有努力，再努力。

磨课的心得体会【篇三】

一堂好课是怎样诞生的？经历过前段时间分宜一小数学工作室的课例打磨活动，我有了深切地体会：好课是“磨”出来的。尤其是跟随着一个优秀的团队，在名师指点、团队每个成员智慧的碰撞下，在“磨课”过程中给自己带来的冲击是显而易见的。

这一次我们工作室确定的研究主题是：如何促进学生对数概念的真正理解。选择的研究课题是《分数的意义》。

最初，我们的思路是引领学生在一步步地丰富对整体“1”的认识的基础上，揭示出分数的意义，并板书出来，给学生一个清晰的概念。可是，在第一次试课之后，我们发现，学生虽然能清晰地说出分数的意义的“概念”，但是在实际的解决问题的过程中，很多学生却感到困难重重。这引发了我们的思考，正如李水莲老师所说的那样：学生会背诵“把单位1平均分成若干份，表示这样一份或者几份的数，叫做分数”这句话，或者会依样画葫芦地说出有关一个分数的一句话，是否意味着学生理解并掌握了分数的意义？我们的教学是重在体会分数的意义，还是重在体会分数形式化的“概念”？

毋庸置疑，我们的重点应该是在前者。于是，就有了后来的设计思路：先从生活中找能用1表示的物体，再体会一些物体组成的一个整体也能用“1”表示。然后从平均分不同的物体中形成直观表象；再创设自由创造分数的情境，在思考——提出问题——解决问题的过程中，使学生在思维的碰撞中加深对分数意义的理解；接下来创设了如下情境：根据班上男女生的人数用分数说句话，调查班上视力不达标的孩子有多少个？你能联想到哪个分数？创设分糖游戏环节，学生在想一想、说一说、分一分的过程中，由部分想整体，学生动用各种感官，在大量的现实情境中做出取舍、抽象和概括，在不断变换的情境中，体会到情境虽然变换但分数所表示的意义实质不变。这时候，板书不板书出分数的意义的形式化的概念已不重要，重要的是学生对分数意义已有了深刻地理解。

窥一斑而见全豹。通过这次磨课，我再次深深地体会到，学习有三个阶段：感性认识——感悟——知识，知识是学习的最高阶段。先让孩子去感悟，去思考，然后得到知识，这个时候知识就变成了智慧。我们要让孩子走完三个阶段，才能得到知识。因此，在进行概念教学的时候，我们的目的不是让学生流利地背出概念，而是要从学生的认知心理规律出发，让学生在思考过程中经历知识的形成过程，达到对概念的真正意义上的理解。

其次，在进行教学设计时不能想“当然”而为之，应该把“备学生”落到实处。

在最初，我们把本节课的重点设定在：对“单位1”的认识和对分数意义的理解双重任务上。因此，确定了我们的思路是：以问题带动，在不断变换分物体的情境中，引领学生一步步地丰富对整体“1”的认识，引入“单位‘1’”的概念；接下来仍然以问带动，结合具体情境，让学生在阐述自己想法的过程中，再加深对单位“1”的理解；然后在此基础上揭示分数的意义。从把一个物体平均分，到把许多物体看作一个整体平均分，学生对分数的认知，就会沿着我们为他们铺设好的阶梯，一步一步地拾级而上，本节课的重难点就会得以轻松突破。这样的设计，我们认为是“时刻在为学生着想”。可是，在接下来的第一、二次磨课中，却发现学生对“单位1”的理解并没有我们想象中的困难。其实，把一些物体看作一个整体，他们是有生活基础的，如一包薯片、一盒铅笔、一个小组等等，只是没有给他们冠之以“单位1”的名称而已。于是，又调整了教学思路，不再把“单位1”当做教学重点处理，只是帮助他们把散落在脑海中有关一个整体的零星表象汇集提升，引导学生用“单位1”的概念来表示一个整体的内涵。

教学设计要从学生已有的知识经验和认知水平出发，“说”早已会说。但“做”，在很多时候只是“想当然”，会自以为是的认为学生应该是这样的。他们到底已经理解了什么，他们在解决问题的时候是如何思考的，这还需要我们在备课前要真正地去了解、去研究。

再次，在进行教学设计不能面面俱到，面面俱到必将导致肤浅。

在挖掘教材的过程中，我发现，教学分数的意义应该涉及到的知识，如分数的产生、分数符号的历史发展、分数单位、量与率的比较等内容都非常重要，极想有在一节课中就倾其所有而告之之势。这是我在备战公开课时经常会犯的痼疾，还好有其他老师头脑清醒，做事果断，大刀阔斧，修枝剪叶，才令得本节课不蔓不枝，主干分明。

但是对 “量”与“率”比较，终难割舍，大家在第一、二次的试课中都作为重点关注点之一。后来在工作室成员的研讨下删减一部分内容，把重点放在对分数意义的理解上。她们让我懂得设计教学不能因为求全而面面俱到，不能因为求新而花样百出，一定要把握准重点，懂得取舍。

俗话说，好事多磨。其实，“课”也是要经过多番磨砺才有可能变成经典。“磨课”带给我的不单单是一节好课，通过此次活动我从团队中的老师们身上学到了很多，带给我更多地的是在今后的教学中如何去研究每一个教学内容，在没有团队的情况下如何“磨课”，要养成一种思考习惯。经过此番磨砺，希望自己在今后的课堂上能做得更好。

磨课的心得体会【篇四】

本学期参加了学校组织的第三届“智慧杯”青年教师课堂评优比赛，也结合我在市级培训班中所要完成的一堂学员实践课，选择了一年级下册教材“几何小实践”中《长度比较》这一内容，我们一年级备课组齐心协力与我一起进行了为期三周的研课磨课活动。这是一次难忘的经历，虽然过程艰辛，可收获和成长也是满满的。在整个过程中，与组内的两位老师不断研磨课本内容、课堂表现，对于数学教学的理解和感悟也丰富了许多。

第一次试教：博采众长未必好

在接到上课任务之后，我选择了一年级下册“几何小实践”中《长度比较》这一课，这节课的内容主要是让学生通过直接比较和间接比较的方法来判断物体的长短。而对于几何实践内容来说主要以教材为基础，结合学生实际，提供大量的操作素材、操作时间和空间，引导学生通过多次实践来逐步体验、感知，自己概括出长度比较的基本方法。确定好教学目标和大致方向之后，我开始钻研教材、找寻成功课例，因为自己本身没有教授过该内容，所以希望能有所借鉴，在教材中提供了“学习小伙伴跳绳”、“比身高”、“比旗高”、“比长宽”以及“方格纸比长短”这五样素材，于是我将这五样素材放入教案中并结合一般教学设计中的引入、探究、练习部分，进行了第一次试教。组内的吴春花老师和我的师傅施建平老师听了第一次试教，听完之后的感觉是比较“散”，犹如写文章一样，框架有了，可是内容却还有待商榷。那该怎么办？大家决定坐下来一起仔仔细细地研课磨课。

第二次试教：细节决定成败

第一次试教之后，我们就进入了真正的研课磨课阶段。从引入部分开始，一步步地推敲。原本引入中我采用让小朋友来选择班中最高的同学去当运动会的旗手，企图在选择的时候让学生产生“比较”的认识需求，但是效果并不是很好，在组内讨论中，师傅施老师给出了建议，以学生现有的认知水平其实已经对长度比较有了一定的生活认知，那么，需求如何产生？不妨将引入改成请一位学生与老师来比一比身高，由于高矮相差较多，学生也是一眼就能看出来的，这样就可以自然而然地过渡到“长度比较”的第一环节：比较方法一——用眼睛看，继而出示各种生活中用眼睛看一下子就能比出长度来的事物。

接下去是新课探究环节，凭借着丰富的教学经验和积累，吴老师和施老师都给我指出了很多教学细节上的不足，比如在对学生操作活动中给出的指令要清晰、引导要准确；在教学语言的处理上如何简洁精练等等。而在探究环节的教学设计上，我们也遇到了难题：由于该内容中一共有4个长度比较的方法要涉及——“用眼睛看”、“一端对齐、看另一端”、“长方形纸片比长宽（借助工具1）”、“方格纸上比长短（借助工具2）”，那么究竟是先完成所有探究内容后再一次性练习呢？还是在每个探究环节结束后就进行巩固练习？

商量下来，因为第一次试教所采用的就是先探后练，感觉效果不是最理想，所以吴老师和施老师建议我可以在第二次试教中尝试边探边练，让孩子对比较方法有一个接受的过程和系统的认识。而对练习部分的内容也进行了相应调整，使得环节之间的衔接能够更顺畅。

在对教案和课件进行修改之后，我进行了第二次试教，这一次感觉上也顺畅了许多，教学的内容和设计上也觉得扎实了许多。

智慧杯比赛：好的基础成功的一半

两次试教之后，终于要真枪实弹地上场比赛了，有组内两位老师为我全程保驾护航，对教学设计环节的担心基本没有了，但是对自己的临场发挥水平多少还是有点忐忑，比如教学语言的运用、课堂气氛的把握上，也是认识到了自身的这些不足，在第二次试教之后，吴老师和施老师开始为我进行教学语言的重组，细化到每一字每一句，让我真正清楚地认识到，数学的逻辑性严密性都不容小觑，老师的每一个指令都要清晰明确，这样我们的孩子才会懂得该如何思考该思考些什么。而在课堂上，老师的应变能力也非常的重要，我们的孩子有时候比我们更聪明，面对突如其来的提问和新颖的生成问题又该怎么去处理呢？我又学到了许多许多。

在这堂课中，学生在掌握了两个物体的长度比较方法后，按照课本素材让学生比较一张长方形纸长和宽的长度。因为长和宽是在同一个长方形上，而不像其他比较的两个物体是分离的，所以习题的难度高了一层。书上出现了这个习题原意是让学生通过折一折的方法比较，在这里我们不局限学生的思维，而是给他们提供充足的时间和空间，学生动手操作、动脑思考，谁的方法多。显

然学生的潜力是老师们无法估量的，他们的想像和方法远远超过老师的预想。 想出了折一折的办法，还利用各种工具：尺、铅笔、手等来“量一量”的方法，还有学生想出了同桌利用两张相同大小的长方形纸，各取一长一宽直接比较。

智慧杯比赛虽说不能算得上完美，但也是组内老师一起研磨出来的成果，在这基础上，我们又听取徐校长的建议进行改进，力求在培训班的实践课中可以表现得更好。

培训班实践课：宝剑锋从磨砺出

在徐校长的建议之下，我们又将教学设计中“学习小伙伴比跳绳长短”的内容进行了改进，在前两次试教中也发现，学生都关注在因为小胖人是最高的所以他的绳子是最长的，而不去关注比较三条绳子用怎样的方法去比较长短。没有动手体验的过程，小朋友很难将比较的方法说清楚，故而改成为每个小朋友提供三段毛线，让他们通过动手操作后自己概括出比较长度的基本方法。有了动手体验和感悟之后，学生参与的热情也高了，总结和概括起来也更加地“有话可说”。

当然，几易其稿、几经磨练，培训班实践课虽然已是大家经验累积的精华，是各位老师倾心帮助的结晶，但我作为青年教师，身上还存在着很多的不足和困惑，比如：专业知识有待进一步提高，对教材深度挖掘不够，引导学生思考的活动设计较少，指导学生学习方法较少。课堂驾驭能力、应变能力不强；在安排小组活动时，要求不够明确或者不详细等等。

我们在一次次的试教、反思、修改、磨练中成熟起来，正是在“磨课”的困惑和痛苦，顿悟和快乐中，我们感受着成长。如何将“磨课”存在的问题与困惑在今后的教研活动中继续研究、改进，都有待我们在今后的教学中继续深入的实践与探索。

本次磨课活动，大家虽然辛苦但从中体验到快乐和成功的喜悦，令人回味无穷，磨课更是越磨越有内涵和内容。我想：一节课越研究越有内涵，越磨越有味道，越讲越有讲不完的内容和价值。

此次活动不是终点站，今后的日子，我们还要不断学习、不断探索、不断实践、不断反思。

磨课心得体会和感想(汇集6篇)

人的想法不一样，能力不一样，眼界不一样，我们不妨尝试将内心所想用文字体现出来。写心得体会可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。怎么才能写好一篇全面的心得体会呢？在此，你不妨阅读一下磨课心得体会和感想，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

磨课心得体会和感想【篇1】

9日、10日这两天是我们农安县小学语文“送教下乡”培训第三阶段研磨课阶段，9日那天早晨天空中飘着雪花，是我们入冬以来的第一场雪，气温也骤然下降。虽然天气很冷，但是我们的心是火热的，因为进修两位教研员不畏严寒、不辞辛苦来到我们这个偏僻的乡镇小学，为我们推行大阅读进行指导，面对面地交流、指导，这是我从教十几年来所没有过的。回首这次磨课、研课经历，我收获了很多。总的来说，我经历和老师们合作学习，共同研讨的过程，在研讨中，老师们的知识经验，思想方法进行交流和相互的碰撞，从而使我们在这种交流和碰撞中激发了灵感，剧烈的触动了我们的心灵，使我们在推行大阅读的思想认识有了巨大的提高。

一、精心设计教学方法

有人说：好课是“磨”出来的，我想是很有道理的。在上课之前，我已经在心中试讲过，每次上过之后，都会自己反思一下：怎样才能激发学生阅读兴趣？需不需要问题引领，而是这一节课就放手让学生自己去读吧！怎么才能做到少问少将少干扰？语言是不是简洁？等等，每一个问题都认真地加以分析，进一步完善。课前要做好充分的准备，心中要有谱，也就是要明确课堂上要达成的教学目标，然后选择适合学生的学习方法，激发学生的阅读兴趣，教给学生读书方法，培养学生读书能力。不同的教学方法，会有不同的教学效果。通过磨课我深切地感悟到：要上出一堂好课应该考虑到的各种因素。如此往复下去，何愁教学水平和教学智慧得不到提升呢？

二、学会精益求精

磨课是一个艰苦的反复修正的过程。在磨课中，先通过自己的学习，吸取精华，加以改造，灵活运用于该课教学及教研之中。对自己的说课、讲课认真回忆、思考，向大家简析自己该课教学的优点和缺点，对某些重要问题作简要说明，提出某些问题请大家讨论，并虚心听取参与教师的评议，对参与教师提出的问题和意见作必要的解释，要作好记录，发现失误，吸取教训，避免重蹈覆辙。

总之，这次磨课研课活动是一次思想的碰撞，是智慧的交流，老师们交流自己的见解的同时，也在不断提升自我，共同学习，共同成长。

磨课心得体会和感想【篇2】

一次次的试教，一次次的反思，一次次的更新，一次次的收获，这其中有过困苦与彷徨，有过希望与欣赏。在“磨课”的这些日子里，经常有身边的人问我是不是很累？而我，总是用微笑来回答，因为这是发自内心的微笑。我想我是幸福的。杨亚伶主任、刘建良主任、雷同社校长以及学区数学组的全体老师为了我执教的每一节课更是煞费苦心，大家齐心协力。每一次的试教，她们总会认真听，听完后总会为我献计献策，毫无保留地说出自己的想法，帮助我不断完善教学设计、理清教学思路。每一次评课后我将大家给我提出的问题进行整理、修改、完善自己的教案。经过透彻的分析与理解，再进行第二次教学设计并进行第二次试讲，各位教师再次听课、评课，将两次课堂进行比较，总结出我的进步与不足。当时大家坐在一起给我耐心讲解的场面还历历在目。大家各抒己见，思维在交流中碰撞，许多真知灼见在相互的交流中产生，那是集体智慧的结晶，是团队精神的良好体现。我也一一记录下了大家的宝贵意见，消化吸收。不断改进、不断提高。感谢给予我帮助的所有领导及老师们，让我真诚地说声“谢谢！”。

磨课心得体会和感想【篇3】

备课和试教给我很多收获，同时也给我很多遗憾。就像一个平面上画圆，随着圈起来的部分越来越多，就会发现圈外的课堂学习氛围变化很大。 这是一节学校的教研课，这节课我试教了三次，每一次都给我不同的感受，当我面对不同学生的时候，课堂的经历和生成是不同的。学生思维不同，思考问题的角度的不同，我需要根据学生的思路，及时调整自己的教学思路，这个过程是个充满艰辛和智慧的过程。每次和同组的老师们交流，总是有很多发现，如果说从课中能感受到学生的智慧，那么这也是我们组数学老师的共同努力。

我想，一节好课的背后需要深刻的思维方式，翔实的资料的掌握帮助学生理解和运用知识，我想老师在从中需要做的是要让学生深入研究，激发学生求知的欲望。这节课的内容，无论对学生还是对我，都是有很大挑战性的。在上课的过程中，所有的数据都从学生中来，学生的第一组数据出不来，第二组数据就不会出现，就无法进行数据的比较和交流，这节课就无法上下去。对于学生来说，挑战就是在对学生的空间观念、小组合作要求很高，这是一个人无法单独完成的任务，需要大家共同的努力，这样就需要学生之间的默契和合作，这些对学生来说都是有挑战的

我一直认为，“磨课”的道路上学生是最好的老师，在整个上课的过程中，我一直在思考这样几个问题：学生探索的时间从哪里来？我们要求学生去进行交流、合作和研究，但是课堂只有40分钟，怎么办？这就要求老师要有取舍，我是选取老师讲、学生听，还是花时间和力气让学生自己探究，我想，在课程改革的今天，我们肯定选取后者，让学生体验再创造的过程。另外一个问题是当学生自主探索成果达不到“柳暗花明又一村”时教师应怎么办？是匆忙讲给学生听，还是再给学生空间，让学生去自我观察、自我调节、自我反思，形成富有个性和创意的个性化的学习成果，我想，我会选择后者，但是教师要做的是要进行有效的引导，要引导学生进行自我反思与验证。

一节课的研究，需要教师在“磨课”中逐步养成自我反思的能力，在这节课中，要形成自己的教育教学风格，使学生在这样的研究交流中逐步形成知识技能，同时，要注意学生良好学习习惯的养成及人文素养的培养。这次上课和“磨课”，我感触很深，同时也感受到了教学之路的宽广与魅力，有了以下几点感受，和大家一起共勉：“磨课”的道路上学生是最好的老师；个体成长需要团队的精神；老师要及时反思和积累，这样教师才会在磨课中成长起来。

磨课心得体会和感想【篇4】

长方体和正方体的认识是小学阶段对立体图形的第一次深入的学习，所以本节课的难点就是通过学习它们的特征从中培养学生的空间观念。在最初的设计中，活动1我是通过学生观察我手上的长方体去引领学生总结长方体的特征。

在设计时，我正好在上一年级的认识一些基本的立体图形，其中就有长方体和正方体，所以我觉得长方体的基本特征学生应该很清楚，但是，在上课的过程中，我发现学生学习来很吃力，我讲起来也很吃力，也很空洞，学生糊里糊涂，我更是急得一身汗，花了太多的时间却没有得到我想要的效果。后来，通过李校长和曹主任给我的一番建议，我恍然大悟，我找到了我接下来突破本节课重点知识的切入点了。

首先，我对学生的学情没有深入的了解，学生对于图形的知识遗忘也是需要顾虑的，而且学生学习立体图形需要去亲身体验才能真正的掌握。后来，我通过整改，将活动1这样设计了，首先，引导学生认识面、棱、顶点，这样慢慢在知识体系中开始建立框架，然后接着让每一位学生带着问题去摸一摸长方体，这样学生活动起来就有了方向标，感受也更深刻一些了。

就从这一点的设计者我明白了，我们在设计一堂课时，起点定的时候要考虑学生的情况，空间观念对于成人来说可能比较简单，但是孩子的思维中空间观念是比较薄弱的，我们要充分地让他们去感受去领悟，这样的学习才有意义，也更易于学生去掌握，体验式的教学模式是我们小学阶段图形学习的一个有效的教学方式，在教学时不能忽略。

磨课心得体会和感想【篇5】

11月5日下午，根据远程研修磨课的进程，即将开始上课和观课阶段，禹城市实验小学召集本校的指导老师和各研修组长及部分学员，在北区会议室召开了阶段总结会。杨成秋校长专门列席了会议，并提出了几点要求和希望。

会上，学校远程研修分管校长高伟伟就自磨课以来的研修情况进行了回顾总结。肯定了研修的作业质量和取得的成果，剖析了磨课中存在的问题和不足，特别强调了要保证各位学员的研修时间和发帖研讨的质量，详细部署了磨课阶段的重头戏——上课、观课任务。并带领全体与会人员重温了《禹城市实验小学关于加强研修工作的制度要求和考核办法》，明确了学校对加强远程研修工作的目标和决心。

各研修组长就本组的研修实际情况进行了总结。在教学任务重，人员南北两个校区分散的不利条件下，他们积极带领全组学员充分学习和借鉴20××年远程研修和国培计划的成功经验，严格按照本组的磨课计划，不断学习，不断探索。各研修组之间互相学习，圆满完成了磨课前边各阶段的各项任务。

最后，杨校长要求全体成员针对磨课阶段任务重，目标要求高，技术性强的特点，提高认识，加强领导，进一步增强做好磨课工作的责任感和紧迫感，从时间、制度、措施上下工夫，扎实做好群组磨课工作。希望老师们明确方向，鼓足干劲，努力争取在20××年远程研修中取得更大的成绩。

磨课心得体会和感想【篇6】

您有磨课的经历吗？如果有，那您是幸运者，因为您已经拥有了一笔宝贵的"财富"。如果您正在磨课，您将品味磨课中的酸甜苦辣，但不管是什么滋味，请您带着快乐的心情去品尝，收获的是美味佳肴。如果您还没有磨课的经历，您将感受不到成长的喜悦。磨课就像爬山，在山脚下，望着高山，您想退缩，您想打退堂鼓，就如我们刚接到任务时畏难的情绪与感受。在爬山过程中，我们会觉得累，但在累过之后，沿途的风景，山上的新鲜空气，在山顶上一览众山小的感受，只有到了山顶才能感受。我有幸成为磨过课中的一员。

一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道有多优秀。一个人，想要优秀，你必须接受挑战；一个人想要尽快优秀，就要去寻找挑战。一个人的知识，必须通过磨练才能获得。朋友，到磨课中去收获快乐的果实吧，在磨课中学会成长。

磨课磨得友谊。在磨课过程中强烈地感受到同事对我的关心与帮助。我们全生物组老师，为了我的课来回奔波；我切身感受到通过磨课增进了同事间的感情与友谊。

磨课磨得是财富。磨课苦，磨课累，但在苦中收获的是快乐，在累中收获的果实。在磨课中，首先收获的是教学"财富"。在正式上课前的每一次试教都是考验，在每次的试教中却都能得到教学的"财富"。其次，在磨课中收获的是自信。在每次试教前，同事们给予微笑与鼓励，一句句祝愿与鼓励的话，暖在了我的心里。在磨课中我磨练了自己意志与胆量。这样的"财富"将终身受用。

磨课磨得是体力。在磨课过程中，其它事情还是一样不能少，只有在晚上8点之后的时间才能安安静静地静下来想自己的课，想教学过程，想教学环节的衔接，想上课时的表情与动作，还要做教学用具、课件，请人纠正自己的语音语调等等，有时需要忙到很晚。因为自己的`身体素质较差，这时的你如果体力跟不上，在课堂的正式展示前你就会倒下，那一切的努力将都是白费。这也跟爬山一样，开始用力过多，到了山腰，就会体力不支，半途而废。因此，在磨课的这半个月中我合理分配自己的体力，合理安排教学与休息的时间，并及时补充体力。所以，磨课磨出了我的意志，还磨出我的体力。

磨课生活已告一段落，磨课使我收获颇丰，磨课使我在教学中成长很快，但留给我的是思考，是今后努力的方向。这次在朋友的帮助下，爬上了一座小山，而在我面前呈现的却是更多更美的高山，想要领略高山的独特魅力，只有努力，再努力。

导游课心得体会通用

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导游课心得体会 篇1

20xx年X月X日至4月X日，我们有幸在安徽旅游学校进行了三天的导游员岗前培训，在这三天培训中，我觉得它带给我了一种深远的、有影响的力量，并引领着继续前进。

还记得培训的第一天，我们一个个都洋溢着灿烂的笑容，在这里，我们认识了一些算是以后同行的好友吧，在这里我们一起学习、一起充实。

这三天我们过得特别的充实，我们先后学习了：《新合肥新旅游》、《如何做一名合格的导游》、《导游礼仪知识》、《我看导游六要素》、《导游职业规划》以及《旅行社（业务）工作流程》。通过这些课程的学习，让我学到了很多以前没有学到的知识，同时也使我对以前的知识有了更加深刻的认识、了解。

22日上午合肥市旅游局副局长唐德鹏先生给我们做的那个关于《新合肥新旅游》的讲座以及下午合肥市旅游局监管处处长陈溦先生的《如何做一名合格的导游》讲座让我记忆犹新，在课堂上，那些翔实的事例、生动的讲解使我们深受教育，让我们对于导游员这个行业有了更加深刻的认识。

在没有培训之前，我认为做一个导游是很简单的一种职业，只要陪客人吃好玩好就可以了，但培训课程一开始我就发现我错了，想要成为一名合格甚至成功的导游人员，我们需要的是一份热心、一份耐心以及一份细心，同事在带团中我们也要用细致周到的服务（即使是路途中唱的一首好听的歌曲或是一个动听的故事）使游客朋友们满意。我们只有做到这些最基本的事情，我们才有资格说我们是一名合格的导游员。

“如果你都不喜欢导游行业、不爱导游行业，就不会把它做的出彩、做的成功”，这是陈溦处长说的一句话，我觉得他说的很有道理，俗话说：干一行爱一行，如果你都不爱它怎么会有激情把它做好呢！在此同时陈溦处长又说了“即使你喜欢导游行业，爱导游行业，你又应该怎样把它给做好呢？”

通过今天的培训，我有了一个自己的想法：我觉得我们不妨站在游客的角度来感受、体会一下。从我们一上车，导游就像“背书”一样的说起欢迎词，想必我们此刻的心情应该不会多好，所以说导游应该向和朋友聊天一样的和游客朋友们聊天。在此之前呢，导游应该提前做好充分的准备工作，要对所接团的游客有一个大概的了解，这样才可以更好的去服务他们，让他们有一种“出门也不难”的感觉。同时，我们也要学会察言观色，注意游客朋友们的一些微动作，这样工作几年的话，我想我们会成为一名合格甚至于优秀的导游员。

23日上午，在学习王婷老师的关于导游礼仪方面的知识之前，我只了解到礼仪礼节是中华传统的美德，作为一名当代的、合格的导游人员，我们需要将它发扬光，但具体怎么做却不是很清楚。听了王老师的课之后，让我了解到了很多关于导游礼仪方面的东西。

王老师说：礼即尊重，仪则是规范的表达方式。我们只有尊重自己、尊重他人以及尊重社会，我们才是一个有着礼仪风范的导游员。同时，在日常带团中，我们也要时刻注意礼仪礼节（如：讲解的礼仪规范、表情的礼仪规范、仪态的礼仪规范）。我们只有给游客树立了良好的导游形象，才能算是一名合格的导游人员。

导游课心得体会 篇2

导游是一种职业。旅行社是旅游业的一大支柱，导游是旅行社的门面和旗帜，一个好的旅行社必定有好的导游，这些人是旅行社的顶梁柱。导游有专业和业余之分。常言道，"三百六十行，行行出状元"，现在看来是远远不止了。"状元"指某一专业领域内的佼佼者。何为佼佼者？就是在导游工作的各方面都出类拔萃者。干导游这个职业主要表现在思维方式，表达能力，办事效率，应变能力等方面的与众不同。同时还要有职业修养和职业道德。

导游是门技术。任何工作都有自己的专门技术，导游工作也不例外。首先要认真负责。世界上怕就怕"认真"二字，无论什么事，也无论大小，只有"认真"了，才能敢于"负责"。除了"认真"了，还要"熟练"。要"熟"只有一个方法，那就是要多练！知识这个东西是"待到用时方恨少"实习的时候我深有体会。平时要是"拳不离手曲不离口"，到用时才能从容不迫，如数家珍一般。只有"熟"了才能"生巧"。我知道离大家所说的好导游、优秀导游还有很大的距离。

导游也是门艺术。要把着龙头走，上了车我就是老大。我们知道，一条船上只能有一个老大，老大多了船要翻的。正常情况下，首先是要照顾大多数人的利益，不能耽误大家的游程。要掌握节奏：该快就快，该慢就慢，快慢接合。要顺着潮流：看大趋势，要因势利导，适时引导，不能拧着来。要跟着感觉走：感觉好时，尽情发挥；感觉不好时，及时调整。要控制住自己的情感，要掌握分寸，不能乱了方寸。要一专多能：要多才多艺，会说会唱，会跳会喝。如会一些摄影、摄像，书法，绘画等更好，对导游工作将大有帮助。要扬长避短；要即兴发挥，发挥自己的强项，往往能超常发挥。

导游更是门科学。正因为导游是种职业，是门技术，是门艺术，所以它也是种学问，也是门学科。既是学科就要用科学的态度去对待它，研究它。现在我们大学都基本上有导游专业，国家旅游局每年都有导游资格和导游等级考试。做导游的学问很大、很深，不是随随便便就可以学的来，像如何安排路线、食宿、应对突发事件、如何与游客进行沟通等等，这些方面都要成为游客眼中的"百科全书"。

首先你得明白游客们想听些什么，想听怎样的讲解。像我们这样的新导游一上岗总觉得最重要的是背好景区材料，把它们背得烂熟，张口就不会停顿，这就是表示自己已是一个合格的导游了，但是通过几次带团我发现其实完全不是这么回事！专业的导游就是不仅要成为"杂家"，还要成为某一领域或某些方面的专家。"工欲善其事，必先利其器"。要想成为专业的导游，还必须熟练掌握导游语言的基本技能。因为它是我们传播知识、沟通思想、交流感情的强大工具。其中最重要的口头语言表达，这是我们工作中最普遍、最常用的一种语言表达形式。

人们常说看景不如听景。给游客讲解就是要像在和朋友聊天。你把游客看作朋友眉。

飞色舞地给讲游客不知道的事情，才能抓住他们的注意力。另一半是讲解技巧，它是一个很深奥很复杂的东西，其实有那么几条挺简单、易操作的规律。第一就是你讲什么都要和客人家乡或他熟悉的东西对比着讲。你对一个人讲一大堆他不熟悉的东西他会越听越累，但你提到他家乡的东西、他熟悉的东西，他必会来精神。另外，导游最好多记一些方方面面的笑话，随时随地在讲解的过程中插入一个相关的笑话，那样就会使讲解生动有趣得多。

最后，什么都掌握好了，但就是没有掌握客人的生理情况，讲解可能还是会惨败。比如客人是乘长途火车而来，夜里都没睡好，你却在那里兴致勃勃地给他们大讲特讲，即使你讲得很不错，但他们生理上的困盹还是可能打败一切精彩的讲解，而他们的鼾声会如此地打击你的自信。这时候你要知道，你不是失败在讲解上，而是失败在关心人上。

另外，多次经验的积累我发现当好一个导游，不但要有对景点的热情，还要有对游客的热情。

这个热情不单单是指你为他们讲解好的热情，还包括对他们作为一个人的全部关怀。有些导游认为我把该讲的都讲了就完成了任务，这种观点可要不得。你讲了，客人没听进去，和没讲过一样，你的任务其实是没完成。要当好一个导游，必须要有对人的热爱爱精神，你千方百计想的是怎样让他们这一趟来得值。察言观色很重要，时刻注意客人的举动和表情，经常找他们聊聊天，是客人对你产生信任感。讲解的时候要清楚自然，不怕罗嗦麻烦，多讲几遍，让游客清楚明白，还要抓住客人的注意力，使得客人产生兴趣。要与团队的领导或需要照顾的人多沟通，多关心，这样有利于整个团队的进行。

在实习中，我也发现一些问题。如旅行社之间的价格竞争，通过增加购物点，缩短游览时间，降低用餐、住房标准等方式来降低成本直接导致旅游者旅游质量下降。还有很多旅游车不知道去的线路也接团，给旅行者造成不信任感，这种情况也同样出现在导游。所以，感觉到旅游行业需要很多法律条列来规范，在今年的5月1日，国家颁布了旅行社新条列并开始实施。

在带团的工作中，我失望过，彷徨过，受到一些冤枉的投诉，不公平的指责，没道理的批评，但更多的是体会到其中的美妙和欢乐，从中得到更多的教训和启迪，思想境界得到升华，懂得许许多多做人的真谛，这些都是书本中学不到的。这一次的实习经历对我以后的生活学习有着很大的影响，那些酸甜苦辣，使我得到了磨练，我相信，通过我不懈的努力，我一定能成为合格的导游。

导游课心得体会 篇3

ideng_fy姐手，学习出境旅游的操作，当时我们很努力的在背东西。还在准备26号肇庆两日游的大party，因为那天有一个工厂有将近700人去旅游，要我们也上，做全陪带团去肇庆，写一篇导游词交给她!当时我真的脸上一片迷惘!什么也不懂，好害怕!不知道怎样做!这么快就叫我们上团了。我可以吗?我在犹豫。还在怀疑我自己。

上班的第二天詹总亲自带佐我们去宝安机场现在学习了一个下午，顺便接了西安飞回来的机，直到晚上九点我们才回到了东莞，让我们觉得公司对我们实习生非常的体贴。同时我们也学到了很多的东西。

26号就开始带团了，在这里第一次带团，第一次带成人团。而且还是一个人带一台大巴，真的好害怕!不过!经过我贴心的服务，最终还是得到了客人们的肯定!当时在回来的路上。余总跟我的车回来。那一刻我真的好紧张，面对着余总，面对着客人。我不知道说什么好，后来余总教了我好多好多的东西。给了我提示，让我怎样去说欢送词。后来我把欢送词说完了的时候，自我感觉还蛮良好的。让我想不到的是。他们的领队还站起来感谢我，祝福我。当时我的心真的好甜!让我永远都记住了这一句话。只有自己真心的为客人付出了。他/她们是可以感受得到的。肇庆两日游顺利结束了!

刚开始的时候。我们真的是一个无知的小女孩。只懂得在学校，老师教的哪些理论知识。不懂得怎样去跟客人。跟师傅，跟地陪他们交接工作的。是同事们一步步教我们去接近，加上经过我们自己慢慢的摸索。很快我觉得自己慢慢开始上手了。

感谢公司和领队们对我的厚爱。给了我这么多锻炼的机会。让我得到了一个展现自我的平台。让我的导游生活过得更加的充实。脑海里深深的记得我第一次带省外团，上海世博杭州双飞4天的团。第一次带着客人去坐飞机。心情无比的紧张，无比的激动。当时我很害怕。是大家给了我信心和鼓励。当时还好有我的上司余先发送我的团。带我们到机场，帮我们办理登机牌。送我们过了安检。这样才使我的心慢慢的平静下来。谢谢发哥。当时让我学到了很多的东西，等我第二次去坐飞机的时候我就不用那么的担心害怕了。因为我知道怎么的操作了。这个团去到上海。地接，客人看到了我这么小，他们都很包容我，在地接的身上我学会了很多很多的东西。也许身为一个导游注重细节真的很重要的。客人地陪都看得出我很年轻。没有什么经验。但是只要你真心，用心地去为他们服务。很多东西都是可以得到他们的包容的。这个团顺利的回来了。等到第二次出外省团的时候。就显出比以前更加的谈定了。这些都是我可以看出自己慢慢的在进步。是公司对我的培养。

导游这个职业是做到老学到老的。我知道自己还是有很多不足，不懂的地方。希望在新的一年里公司继续可以提供更多的机会给我们学习。给我们锻炼。感谢大家继续对我们的教导。我会尽我最大的努力去为公司的发展贡献我的一份力量。拼搏出精彩的人生。不怕苦不怕累的去服务好客人，让自己的导游生活更加之精彩。祝我们公司的发展蒸蒸日上。一起共创辉煌的明天。

导游课心得体会 篇4

我们都知道，你在书本上所学所背的东西和你实际工作当中需要的是相异的，有些甚至完全不同。比如说，你在书上看到的几乎都是如何去讲解景点，当然介绍词都是供你站在景点内用到的，而我们在的导游过程中最重要的通常是关系到你收入以及游客评价的表现都是在车上，这些车上讲解词，是书上无法找到的。

还有一点非常重要，就是要培养自己一个善于总结的习惯，在下了一个团之后，写一篇心得，记录下自己上团时经历的事情，遇到的困难，得到的收获等等，甚至可以详细到团队住宿饭店的评价，司机的信息，上团的收入等，坚持这个整理经验的习惯，你手上的这些资料，将是你在忙过第一年进入淡季后最好的学习材料。你会感觉你的带团技能比别的新导游要快数倍不止。

2、掌握带团细节，不出漏洞，避免损失。

导游带团是一项工作，同时也是一门艺术。

有个需要注意的环节要重点强调：接送站、团队餐、购物和个人习惯。

3、妥善处理客人、司机、全陪、旅行社和景区的关系。

地陪、全陪和司机是一个服务集体，三人要在导游服务过程中及时商量工作的进展细节，以及应付可能出现的问题，一个团队对于旅游好坏的感受，很大程度取决于这个服务集体的合作情况。在这三人中地接导游要占主导地位，全陪和司机全力进行配合，但实际情况往往并不是这样，尤其是对新导游来讲。有时候全陪依仗组团社的名义对地接服务方面指指点点，不愿配合地接导游的工作，而司机有时也因为赚不到钱也会发牢骚，甚至与游客或导游争执，这是需要地接导游从中协调，来努力创造一个相对和谐的合作气氛。新导游在谈话技巧和为人处事方面可能还不够老到，但只要向对方表现出足够的诚意和耐心，相信无理取闹的人还是非常少的。

对于游客，很多人旅游主要抱以猎奇、休闲和交流的目的来的，很少有想学习的，但北京的景点大多是历史景点，所以我们更需要把导游词做得更为诙谐幽默，使游客容易理解而且对导游大加敬佩。

旅行社是导游的工作开始点，导游主要接触的社内工作人员为计调或计调经理，他的主要职责是负责给导游派团、落实旅游用到的房、餐、车等事宜，计调与导游属于上下级关系，在带团过程中，要服从计调对旅游活动的安排，配合计调落实各项工作细节。当然，有些旅行社有些不成文的规定，例如导游挣钱多了要给计调或经理送红包，俗称“打喜儿，在这里我们不鼓励这种行为，因为钱这个东西送得越多人家越不嫌多，把毛病惯出来，想改都改不了了。

4、准备好欢迎词和欢送词，快速拉进与游客之间的关系，了解客源地的情况。

欢迎词包括问候、自我介绍、城市介绍、旅游行程介绍、预先提醒、旅游注意事项等，前三项在书中已经有了比较详细的阐述，这里重点说说后三项，关于旅游行程介绍，主要是要游客明白自己在北京的这几天主要要去什么地方、吃什么风味、进什么商店，因为游客手里大多也有一份组团社发给的'行程，所以这里导游的工作实际上是核对双方的行程有什么不同之处，如果只是时间上有些出入的话，向游客简单解释下就可以了，但如果发现有什么地方完全不同或缺少项目的时候要立即向旅行社汇报，以求得到及时处理。预先提醒主要是防范在之后的游览过程出现了问题对游客产生的情绪影响，如果导游在事先有个铺垫，那么效果就会好很多，比如在用餐上，导游可以说，我们来北京旅游，由于价格的原因旅行社为大家安排的都是便餐，就是正规的中餐，但它并不是北京菜，所以大家要谅解，另外旅游旺季用餐高峰期间会餐厅会比较拥挤，请大家有个心理准备，这样可以防止之后很多游客的抱怨。旅游注意事项主要包括安全（旅游期间游客的人身安全和财物安全）、准时（强调团队的整体性和提醒游客注意守时）、卫生（景点卫生和车内卫生）、天气（提醒注意天气变化预防感冒）等四个方面，随着你带团经验的增加，你也可以自己在欢迎词中添加上一些你认为游客值得注意的东西。

5、做一名谦虚谨慎、八面玲珑的导游员。

导游是一项前途光明的工作，但从统计数据上讲，导游工作的平均年限在3-4年，很多导游在入行一两年就转做其他了，可能因为收入与支出不成正比；旺季身体过度疲劳；经常受委屈等很多原因，就不一一赘述了。所以，行内开玩笑地讲，当你工作的第二年时，就已经是老导游了。那时候，你在带团中可能已经有跟你团学习的新导游了。而你的收入，也比第一年有了很大的提高。这时候很多导游开始进入了一种骄傲自满、不求上进的阶段。说话的时候没有了以往的谦虚，变成更多的自我吹嘘和夸夸其谈；放弃了继续学习提高的努力，进入了一种花天酒地的生活。还有不少导游沾染上了行内最流行的通病--吹牛，就是把自己带团中取得的“战绩”添油加醋地向同行介绍，不分场合地点，甚至在公交车中打电话说这事也是旁若无人。且不说这些行为让很多同行嗤之以鼻，就说造成公众的社会影响有多恶劣，导游更应该为维护自身职业的良好舆论环境作出努力。

导游课心得体会 篇5

又到了一年一度的导游证年审时间，市旅游局为这次的培训做了精心的准备，无论从资料的编集还是从课时的安排，可谓用心良苦。尽管每年都要参加一次年审，但是每次都能让我们受益匪浅。这是不仅是审查导游员一年以来的工作优劣情况，更是一次发现自身不足和学习的机会。通过这两天的听课学习让我明白懂得了好多道理。做一位普通的导游员可能大多数人还是做得到的，但是要作为一名合格甚至优秀的导游员却非一朝一夕的事。我们导游员应该做到：谦逊礼让，待人热情，举止端庄，文明讲解，遵约守时，尊重他人，善始善终。在语言方面要做到：现场感、讲故事；导游要贴近游客、贴近生活、与游客互动。

导游职业与其他职业有一个显着的不同，那就是你必须与客人近距离相处，这自然使我们对服务的感触比一般人深刻。从某种意义上可以这么讲，导游职业的无穷魅力正是源于我们对服务的感知和热爱，他不仅仅只被看成一份工作，而更应该被珍视为一个价值终身追求的事业。通过次培训学习，我对今后的导游工作有了更新的认识：

1、在带领旅游团游览景点过程中，不再只是单一的讲解景点历史，而是要结合近几年的淇县旅游的发展概况，及未来发展计划系统讲解给游客，进而展现一个近代与现代相结合、旅游高速发展中的淇县。

2、加深与游客的交流，在最短的时间内融入到游客当中。并像陪伴家人一样对待全团每一位游客，尽量满足游客所提出的要求，虚心听取游客的建议，以最好的服务让每一位游客开心而来满意而归。

3、在工作过程中，不断的像同事学习，借鉴他人的带团经验，充实自己文化修养，进而提高自己的业务能力。

导游课心得体会 篇6

在这一年的工作中，我在思想方面也从刚出校门的莽撞天真慢慢的学会耐心、细心、恒心。做事情之前学会分析，在实践过程中才会避免很多不必要的问题。虽然在这一年的工作中我学到了很多，但是在以后的工作中我还要继续再接再厉，让自己在岗位上做的更好。

__年是不平凡的一年，____年我从学校走了出来，把两年里所学到的关于导游的知识运用到我的工作中，从理论转向实践。20__年__月开始我在南岳衡山从事地接导游导游工作，时间不长，资力也不深，而感慨却颇多：

“导游”工作给我的生活带来了许多快乐，却也让我知道，“导游”不是一项简单的工作，与其他职业有一个显著的不同，那就是你必须与客人近距离接触，这自然使我们对服务的感触比一般人深刻。从某种意义上可以这么讲，导游职业的无穷魅力正是源于我们对服务的感知和热爱。

通过几个月的工作实践，我深深的体会到，取得了导游证，并不代表你就永远是一个合格的导游员，而是要不断的的学习、充实、提高。在旅游者的眼中，导游员应该是无所不知的“万事通”。导游服务是知识密集型的高智能的服务工作，丰富的知识、广博的见闻是做好导游服务工的前提。作为一个导游员就要“与时俱进”，永远保持积极的求知欲，以适应社会进步和发展的需求。更重要的是。我们自己千万不敢把自己当成“万事通”，要保持谦虚谨慎的态度，要切记“学海无涯”、“学无止境”，“人外有人，天外有天”，“三人行，必有我师”。

要时刻牢记导游的职责，认真学习《导游人员管理暂行规定》、《中华人民共和国国家标准导游服务质量》，努力的实施好旅游计划，作好联系、协调、讲解等服务工作。坚持“宾客至上、服务至上、为大家服务、合理而可能”的四大服务原则细致、热心、周到的作好导游服务工作。也就是一切工作以旅游者为出发点，以服务为出发点，时刻考虑旅游者的利益和要求，绝不能拒绝游客的合理合法要求。服务过程中要坚持“为大家服务”的原则，不能有亲疏之分，厚此薄彼，而应对每个游客都热情、周到、友好、尊重，不偏不倚、一视同仁;要坚持“合理而可能”的原则，在旅游服务过程中，要时刻关注游客的情绪变化，耐心倾听旅游者的意见、要求，冷静分析、仔细甄别，合理又能实现的，就努力的去做，如果没有作好或是已经错过机会，就想办法及时弥补，以求最大限度的达到游客的满意。

导游课心得体会 篇7

假期很多同学蜗居在家中，而我喜欢走在岗位上，不断的用自己的知识去工作，既然学到了知识我就喜欢物尽其用。我来到家乡著名的xxx景区成为其中一个导游。

在做导游的时候，我因为不习惯，并不能够做好一个导游的基本工作，很多地方做的并不好，每次工作都有很大的欠缺，总是达不到基本的工作要求，为了让我在岗位上做好我恶补了一些景区重要的历史知识和对于古迹也都做了全面了解和背诵，因为工作压力的原因我把自己需要学习的很多重要知识都重点学习了一遍，保证自己能够在游客询问的时候第一时间回复。不然一个不专业的导游是非常尴尬的。

从开始的几天什么都做的不够好，到了第四天因为自己晚上加班加点的学习，我终于得到了带领客户旅游参观的机会，在出发之前，经理对我说了很多重要的知识点，告诫了很多，让我一定要保证每个游客都能够照顾到，同时做到不掉队，不遗漏客户，在千叮咛万嘱咐中我走上了工作岗位，开始了工作任务的开始。

这让我有了截然不同的体验，那就是对于工作的喜悦，有了更多的工作心得，让我感觉自己长大了很多，其实做导游并不难，也没有自己想的那么难，很多时候只要保证自己不犯错就好，工作的最难的一步就是迈出工作的第一步，只要这第一步走出去，其他的都能够做好，同样如果我们第一步没有卖出去，我们就不可能走的好，任何工作都要靠我们自己勇敢的迈步，有了第一步，之后的第二步，就不会太难，只要轻轻的迈步，就可以跨出更远的距离，看得更宽。

这次导游的经历给我最大的启发是让我有了全新的体验，让我知道了如何去做好自己的基本工作任务，一切工作靠的`都是自己的努力虽然现在没有毕业，但是这次的经验对我来说很重要，我能够自信的去面对任何人，不在怯懦，不在如同过去一般，看到陌生人就脸红，就紧张，因为我应可以独挡一面了。

同样也学会了刻苦，发现我欠缺很多东西，比如最基本的学习，比如一些知识，人际交往的一些常识，如何管理好一个团队等，都需要我不断的学习，不断的去努力创作，机会在与我自己，努力只要自己做到就可以达到，我会好好的做好自己的基本工作的一定会完成自己的任务，未来还会继续参加类似的工作。

我要在工作中去磨砺，去工作中去磨平自己高傲的内心，接触到最现实的社会，去倾听时代的步伐，更上时代，走在其他人的前面。

导游课心得体会 篇8

导游培训心得

20xx年4月23日到4月25日，我们有幸在安徽省旅游成人中专学校进行了三天的培训学习。从第一天培训开始，我们一个个都洋溢着灿烂的笑容，彼此都认识了很多同行的朋友，我们在一起学习一起充实。培训时间虽然短，但培训机关把我们的培训课程安排的非常丰富，培训老师更是旅游单位或旅游学校的业务骨干或高层管理人员。这三天我们过的非常充实，其主要内容有三点：一，对导游工作的认识；二，导游应更具准备的礼仪；三，如何带好每一个团队。通过三天的学习让我学到了很多知识，对所要掌握的东西我有了更深的认识

第一：对导游工作的认识。在没有培训之前，我认为导游就是可以吃到好吃的，看遍祖国的大好河山，但是我想错了，从我在这里的培训的第一天开始，我就否定了这个想法。导游本身并非如想象中的那般四处玩耍，逍遥快活。试想，每天都面对一样的工作时，即使“爱”也是很难的，我想，最重要的就是善于调整自己心态，要根据环境时刻调整自己，完善自己。所以，导游做好充分的心理准备，用学过的技能知识保驾护航，带着一颗孩子的好奇与智者心谦逊态度来对待，再困难的也会变简单。

第二：礼仪，礼节。说到礼仪礼节，它是我们中华民族的传统美德，中华民族是一个礼仪之帮，说到礼仪礼节，很多人都会说自己懂，包括我自己也一样，认真做起来又有几个会呢？可能做起来就不规范不标准了。在第二节课上学礼仪的时候，我一看，关于握手，坐姿，交换明片，宴席主宾的坐位等等，这都是导游常常要接触到的，而我自己可以说一知半解，做的都不标准，从学的那时起，我就在想：在以后的交往中一定要做好礼仪这一块，要在这方面多多注意。

第三：如何带好每一个团。这是我们学习的重点，带好一个团容易，带好每一个团可能就没那么简单了。除了你的讲解以外，你还必须具备两样东西：一个是自己的心态，二个是观察能力。在培训之前，我认为只要把导游词背得烂熟，张口就来，不会停顿，这就表示自己已是一个合格的导游了。三天的培训后发现其实可以说完全不是这么回事！想象一下自已是一个游客，你看到上车来一位导游，他一开口就在“背书”，你会觉得还不如自已拿本书来看效果更好。导游讲解是一种讲话，就像和朋友聊天。你会眉飞色舞地给朋友讲你知道而朋友不知道的事情吧，这样才能抓住他们的注意力。为了讲得眉飞色舞，就要熟悉你所要讲的东西，就是要有好的心态，这就要求你要爱旅游这门行业，你要喜欢这些景点。如果你不喜欢这些景点，不爱这些景点，就不会把它讲的出彩。当你用自己热情眉飞色舞地讲出来时。只是成功一半。要成功的当一名导游，不可缺少的就是技巧，在我看来技巧是积累出来的，其实不然。首先你讲的要和游客所熟悉的联系在一起，这样游客才会有精神去听你讲的东西。其次就是不要用笼统的数字，要结合实际游客才会跟着你的思路去想。这些只是出团前具备的，只有你出团前还要有所准备，例如说了解游客来自哪里，他的家乡、或他的工作等情况，然后还要找到相关的资料。导游虽说号称"杂家"，应该什么都知道，当你还是个的新导游时，你在带团前就要查阅相关的资料，这样不但使你出色地带好了这个团，而且你学到了许多知识，这样工作上几年，你就真的成了"杂家"、"博家"了。另外，导游还要多记一些各方面的笑话，随时随地在讲解的过程中插入一个相关的笑话，那样就会使讲解生动有趣得多，如此常常穿插幽默和机智，团队的整个旅程都在一片笑声中度过。什么都掌握好了，如果没有掌握客人的生理情况，讲解可能还是会失败的。这就需要导游要具备敏锐的观察能力。比如客人劳累了一天，有些困意，而你却在那里兴致勃勃地给他们大讲特讲，即使你讲得很不错，可是客人一点都没有听进去，反而他们的酣声会如此地打击你的自信。这时候你要知道，你不是失败在讲解上，而是失败在关心人上。所以有时候不要吝啬你的语言，夺取关心客人，这样会使你更好的带好这个团。一个导游有了好的观察能力，你就知道客人的爱好，客人对什么感兴趣。客人的爱好和兴趣你知道了，你就能很好的带团了，也就提升了导游的控团能力。控团不是每个团都一样的，而是看客人来的，也就是我在上面所说的观察能力。总之要能很好的观察队友的旅游需求。

合肥市旅游局组织的导游岗前培训结束了，虽然时间很短，但是，却让我受益匪浅。旅游局领导和旅游学校专家的培训讲话，更让我们充分了解了我市的旅游发展史和旅游业未来的发展前景，以及市旅游局对我们的期望。使我们对我市旅游业的未来充满信心，并且自己也有了努力的方向、奋斗的目标。我们盼望着安徽的旅游事业可以插上腾飞的翅膀，越飞越高，带给游人无尽的震撼。这就是我在安徽省旅游成人中专学校所学到的，我想虽然我还是一个没有带过团的新导游，但是我相信，我会努力，以自己的实际态度告诉大家，我将会是未来的一名好导游。

此致

敬礼!

学员：xx

20xx年4月25日

导游课心得体会 篇9

我是20XX年11月份在青岛参加的导游考试，顺利通过，很快就可以拿到导游证了，看到很多朋友关注着导游考试，所以就想把自己备考经验，考试的心得分享给大家，希望帮助那些将要参加考试的朋友。

一、前期准备

我的本专业就是旅游管理，本科生，但是大学不在家乡，所以一直没考。虽然专业对口，外人可能觉得科班出身，考过应该不难，其实不然，政策法规、基础知识、面试景点和在学校学的还是差别很大。之所以选择在山东考导游资格证，是因为觉得山东竞争不如大学那边激烈，而且都是客观题，考过的把握应该比较大，所以没有参加培训班，9月份按部就班报名、体检……只买了五本必备教材、模拟试题和历年真题。

二、复习

前期复习很盲目，就是笼统看书，做点模拟题，再就是真题。真题研究的很仔细，不管确不确定答案，每一个选项在书的页数都标注出，这个量是很大的。

真正的复习是在10月份左右，才开始认真，因为开始复习时觉得反正都是客观题，即使记得不那么牢靠，把书多看几遍，做题的时候也会有印象。可是之后开始紧张了，因为光靠翻书的几遍印象是不够的，这就要求实记，才能考试的时候拿分。于是一场浩大的复习工作开始了。

1)拿出考试大纲，把"掌握"、"熟悉""了解"的知识点对应 三本书中的标题，在三本书上一一标注出来。

2)自己动手把三本书中和往年教材不同的知识点全部总结了出来，哪些是新增的、哪些是培训班老师标注出以往教材没有的新增的重点……自己用红笔在书上做出标记，不同于之前的"掌握"、"熟悉"、"了解"知识点。

3)搜集导游词，最好根据各种版本提取出自己认为精华的，整合在一起，一是内容新颖，二是印象深刻。自己特别用心准备好青岛简介的导游词，因为无论抽哪个景点，都要先介绍青岛。如果说其他景点是1/8的概率，那么青岛简介就是100%的概率。而且自我介绍后马上进入介绍青岛，流利程度影响到考官对你的看法。(即使抽得景点不是很流利，也应该会弥补点吧)。

4)熟背所有"掌握"的、背过"熟悉"的、看透"了解"的。用红笔标注的也全部背过，这个工作说起来简单，考过导游的就知道有多难。我基本做到了，没办法，从小到大经历的考试都是这种模式，背对我来说不是难事——只要肯下工夫。

5)离笔试还有一段时间就开始背导游词，自我介绍+城市介绍是重中之重，笔试复习累得时候背背导游词也是一种放松，还不浪费时间。

6)自己很幸运在笔试前几天又浏览了网站，注意到一个题型预测文章，里面举例了几个题，可能是当时培训班老师给的。举例：简介鲁文化的特点?就是基础知识考试的综合分析题中的一个小题，当时自己看到后，考试前又大概背了背齐文化的特点，没想到最后都考到了。而且总结的新增重点，很多今年都考到了。

7)另外给些建议：复习时多注意本微信平台的信息，不管是官方的还是个人的;客观题想要拿分，只有死背

;业务知识和法规政策，最难背、最容易混淆的处罚方式、事故处理……都是案例大题的考点。如果有条件、有能力，一字不差背过，先死背才能活用。考试时你会发现关于这类什么题都所向无敌了。

三、考试

这个不多说了，笔试按照上面那么复习，问题不大。面试导游词背的滚瓜烂熟，再看看微信平台的面试攻略，应该也没问题了。

瑜伽课的心得体会

同样的事情，不同的人，想法自然不一样。对接触的事物产生的一些内心的想法和自己的理解谓之“心得体会”。在学校的时候我们都写过心得体会，通过写心得体会可以很好地提升我们的思考水平，心得体会的内容要写些什么更好呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“瑜伽课的心得体会”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！

瑜伽课的心得体会(篇1)

经过一学期的瑜伽课学习，我觉得瑜伽是一门内外兼修的健身项目，使我的心态变得平和，也有利于自己的健康。

老师对我们进行了理论的教育，让我对瑜伽有了一个更完整的认识。“瑜伽”这个词来自印度梵语，其含义为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、感情和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

老师还介绍关于瑜伽的饮食。可以在练习前1小时左右，可进食少量的流质食物或饮料，练习时，可以喝一点清水帮助排出体内毒素。

瑜伽的好处在于调理生理，达到平衡；消除紧张，平静内心；修心养性，厚德载物。瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身健体的目的。

冥想，是一种释放思想的过程，同时身心得到休息，当我专注于冥想时，就感觉自己保持一种平和、稳健、宁静的心态，思想凝聚在一起，去除多余的杂念。打开自己的心扉，让阳光滋养心灵深处，看得更远更清。

瑜伽的体位法，让我感受到了身体的伸展和滋养，感受到别样的感动，有的时候会感觉血液在飞腾。随着音乐缓缓的伸展身体，动作到位会让自己非常舒服，同时也是一种展现身体美的过程。

有人说“生命在于运动，生命离不开呼吸”，而呼吸法是瑜伽的灵魂，也是生命的灵魂。通过瑜伽的学习，让我关注起自己的呼吸，体会呼吸，通过慢慢地加深呼吸，让自己更加放松，释放压力，还可以让自己清醒点。一呼一吸之间生命就这样交替进行着，在均衡而悠长的呼吸中沉淀了自己的杂念也获得心灵上的愉悦。

现在学了瑜伽，平时在寝室睡前或学习累了会自己做些动作和调整呼吸，自我放松且让自己获得一种内心的宁静；瑜伽课也让自己的睡眠质量更加高，我相信，我会坚持练习，我喜欢那份宁静。

最后，我希望老师在以后的课上可以多放一点音乐。有利于我们更好的进入状态和放松身心，多增加些放松活动，使身体各个部位都参与运动。

瑜伽课的心得体会(篇2)

2月，我近期开始练习瑜伽，这个词在我的脑海中留下了深刻的印象......我发现瑜伽是最适合我的运动之一，它提供自然舒适的环境和宁静祥和的音乐，当我进行极限边缘的伸展时，身体带来的清爽感觉让我越来越惊叹瑜伽的神奇魅力。

自此，我踏上学习瑜伽的旅程，参加过不少的瑜伽培训班，但是一直没有获得我想要的。

今年年初，认识了叶老师，听过她的课，当时心里就认定这是我所需要的好老师，就一直在等待她开培训班。当她的课程一出来，而且还是一对一的，我是第一报名的，可惜那时大学还未放假，但我对叶老师说：等到我手头的工作一结束就马上来向您学习!

首先是感谢叶老师在这两天对我的关心照顾，让我感受到真正的生活中的瑜伽。

两天的培训我在叶老师这里学了许多……

两天的培训是短暂的、紧张的，但同时也是努力的、快乐的，让我流下汗水，收获精华。让我从身体的变化，到思维的改变，慢慢学会控制自己的思维和情绪，心灵逐渐变的平和而宁静。

在这忙碌而纷繁的社会中，这里是一片净土，是一片安宁的田园，能够让我放慢脚步，重新认识并善待自己，叶老师让我知道选择与坚持的重要，用一颗荣辱不惊的心去做人、做事。

叶老师让我明白了：简单的是对身体非常有用的，但是简单的做起来并不简单，而且坚持下来是更难得的，瑜伽不是高难度，而是适合自己的，对自己身体好的简单体式。

我要的简单有用瑜伽方面的以及瑜伽理疗、呼吸、静坐、养生等等，我都收获了，再次感谢叶老师。

还要感谢叶老师引导我进入普拉提的美好世界，锻炼核心肌群，优雅控制，快乐感受。

我认为最重要的是，回到家后要认真消化老师给予我的爱和关怀，学习不伤身体的简单却并不容易的动作。在打好基础之后，我会跟随叶老师一步一个脚印地进阶学习。叶老师是我目前最喜欢、最敬重的老师，渊博的知识和平易近人的性格让我从生活点滴中感受到她对我的关注和爱护。

祝福我的叶老师：天天开心每一天!

我很庆幸我选择了瑜伽，并且让它走进我的生活，也许暂时我不能为它做什么，但我会一直努力，相信在不久的将来，我会成为一名真正的瑜伽老师，一名真正的瑜伽传承者和瑜伽精神的引领者，用瑜伽精神——大爱，去帮助需要帮助的每一个人。

最后，我要由衷地感谢叶老师对我的耐心教导和无私奉献。在我学习瑜伽的过程中，她不仅在动作上给予我精准指导，更从心理上帮助我克服各种困难。她无私地将自己的经验与我分享，让我深受启发和感动。因为有叶老师的支持和鼓励，我渐渐地爱上了瑜伽，也变得更加自信和坚定。对于叶老师的付出和帮助，我将永远铭记在心！

瑜伽将伴随我今后的人生之路!

瑜伽课的心得体会(篇3)

ideng_fall，终于把想买的运动装备都备齐了。

昨天早上十点十五分刚好就有一节瑜伽课，于是调好闹钟，把星期天睡懒觉的奢侈抛之脑后，九点半起来梳洗，然后奔向健身房，不过还是迟到了十分钟，哎，得批评一下自己的磨噌。

迟了十分钟，瑜伽房里却已经人满为患了，连放瑜伽垫的地方都差点没有了。最后好不容易找了一个稍稍空一点的地方把瑜伽垫放好，开始练。

整整五十分钟下来，老师叫做的动作基本能按照要求做下来。自己本身身体的柔韧性不错，这我还是有点自信的，哈哈。于是有点洋洋得意地觉得瑜伽也不难嘛～整节课下来，也流了些汗，但是不觉得太累。

做完瑜伽下来，我又去游泳池游了大概二十分钟才洗澡回家。

就在我在健身房洗完澡的时候，我就觉得佷累很累。我以为是因为太热的水让我失去了动力。

回家吃完饭一点钟，我躺在沙发上就不想动了。

本来星期六的时候跟Joyce约好了今天下午要一起去她朋友家开party的，但是，此刻躺在沙发上的我，实在是没有了半点动力了。没办法，只好打电话给Joyce告诉她我实在太累了，下午估计不能跟她一起去party。她说让我先睡一会，如果睡醒了感觉良好的话还是可以去找她。我答应了，然后倒头就睡。一睡就睡到了天黑肚子饿了才睁开眼睛。下午五点五十分，天已经黑下来了。

晚上吃完饭以后我九点不到就睡着了，一直睡到今天八点钟仍然不愿意爬起来去上班。但是我已经迟到了，一定要爬起来了。此时才发现，我的肩膀和手都不听使唤了!酸痛得严重!!还有腰!!感觉那些部位都不属于自己了……

啊……第一次瑜伽课的体会真难忘……写这个日志的时候，感觉双手不是自己的……今天感觉浑身都没力，说话也有气无力的……

不过，我还是会坚持的!!!嗯嗯，坚持就是胜利哈!

瑜伽课的心得体会(篇4)

这学期我选择的体育课是瑜伽，其实之前也有学习过一学期，通过两个学期的学习，我对瑜伽有了初步的认识，并且掌握了一些简单的动作和技巧。在和老师同学一起练习的过程中，我深刻的感受到瑜伽的魅力，也让我有了一些心得体会：

1) 练习瑜伽让我们变得自信。从心里上讲，在练习瑜伽的过程中，我们通过不断的坚持与练习，做到了一些自己以前不可能做到的动作，让我们肯定了自己，相信自己也是可以的。从外在形象上讲，做各种的美化身体曲线以及利于身体健康的体式，我们整个人从气色到形体都有了或大或小的改变，我们的美丽让我们更加自信。

2) 练习瑜伽让我懂得了循序渐进，积少成多的道理。在做一些体式的时候，往往不是一次就能够成功的，需要不断的练习，一次一次突破自己的极限，也许每次的突破都很微小，也许最终我们还是没有能做到完美，但是我们学到了并且懂得了。

3) 练习瑜伽让我了解到了也许身体的奥秘，让我们的身体更加健康。瑜伽的姿势可以使肌肉，骨骼，神经系统，内分泌系统，呼吸系统，排泄系统和循环系统相互协调以致彼此相互帮助，有效地按摩和调节内脏器官，使人体维持在最佳状态。与此同时，经过正规的姿势练习后，平衡力和活力成为正常的精神状态，能够平静地面对悲伤，焦虑和人世间的问题，不受干扰。练习瑜伽后睡眠时间不需要太长，而一般运动：使身体机械式的不停地动，无需用意识

4) 练习瑜伽让我做事情的时候精神更加集中，提升了我的专注力。瑜珈与一般运动的不同，瑜珈必须集中意识，使身体在某姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。因此通过学习瑜伽，现在我的精神集中度也有所提高。总的来说，通过两个学期对瑜伽的学习，我体会到了瑜伽的好，我相信并坚持我以后不会放弃学习它，只因为它给我带来了很多的体会，虽然练习的过程是充满了汗水与艰难的。

瑜伽课的心得体会(篇5)

瑜伽在我心目中，是一门艺术，是一种集大成的美。瑜伽在强身健体上的功用毋庸置疑，而作为瑜伽练习者，应该体会这背后的文化内涵和艺术美感，使其起到愉悦心性、陶冶性情的效果。

我是一个喜静不爱急走快跳的人，当初报选瑜伽时，除了考虑到自己的个性，更多的原因源于自己对美的向往。一学期的瑜伽练习即将结束，作为一个之前没有接触过瑜伽的初学者，有一些自己的体会。

首先谈谈瑜伽的动作设计。在这学期学习的这些动作看来，觉得瑜伽动作有两个出处，对自然现象的模拟和自身情感的自然抒发。动物经过严酷的自然选择，其自然形态有对环境极好的适应性及对滋生有良好的促进作用。猫伸展式、蝗虫式、眼镜蛇式可谓是人类“师百家之长”的智慧结晶。而向太阳致敬式可能是人类表达自身情感的外化。当然，也不排除某些动作是为满足锻炼特定部位的需要而自行设计的。瑜伽动作蕴含美感与对身体的强健作用，凝聚了世世代代瑜伽修习者的智慧。

其次谈谈自己对瑜伽文化内涵的理解。瑜伽以三脉七轮作为原理基础，以对三脉七轮的训练来调节身体，进而影响情绪。这种以印度医学为基础的运动反映着一个地域对人体生理的理解。在中国医学史上，有华佗创“五禽戏”一说，这或许是中印文明的相通之处吧。而更高层次的调息法与冥想，既与禅学有共同点，而似乎与中国的“天人合一”思想也有相同之处。以道家学派为理论基础的太极拳，讲究的正是人与自然、宇宙的交融。

我是一个初学者，对瑜伽的了解也不多。但我一直都抱着学习一门艺术的心态去进行瑜伽学习，从每个动作背后去感受其文化内涵与美感。关于这学期的教学内容与教学方法，我觉得能在三十六学时学习到这么多已很满意，这得益于安排恰当的教学内容与老师的认真授课、引导。若觉得还有点小小不足，那就是期待老师能讲授更多瑜伽的文化内涵，可能是由于课时不足与我们刚入门理解不足，这样的要求或许有点不恰当吧。

若讲到这学期最美好的经历，就是在舞灵艺术中心进行练习。用心去感受大自然的美，让身心与大自然交融，这可能是真正修习时所要求的吧。我想这学期的学习，虽然是入门和打基础的作用，但我将从这一点出发，以后尽量创造条件更深层次低学习。而且瑜伽练习对空间、设备的要求不高，因而非常有利于经常练习。

瑜伽课的心得体会(篇6)

我大二选体育课时，机缘巧合下选择了瑜伽课程。之前的体育运动都和球类有关，这次想学习一些新的东西。同学们都说瑜伽好，于是我就选择了它。刚开始接触瑜伽时，感觉很难，我的身体韧性不太好，常常做到一些动作时会感到疼痛和不适，但是我喜欢瑜伽伴随的优美音乐，在练习过程中也能感受到身心的舒适和愉悦。渐渐地，我开始喜欢上了瑜伽，尽管每周只有一节课，但我期待着每一次体育课的来临。因为老师很亲切，有责任心，我可以从她那里学到很多新的知识和技巧。有时候，我在寝室里练习瑜伽，放上轻松的音乐，按照老师的教导反复练习。虽然我的知识储备不是很多，但我可以跟着老师的步伐，感受瑜伽的抒情、自然和休闲。

这一年下来，在老师的指导下，我渐渐领悟到了瑜伽的内涵，并体验到了锻炼的益处。据我所了解，瑜伽注重静态力量、平衡协调、呼吸调节和身心合一，尤其注重对内在心灵的修炼。通过瑜伽的训练，我们可以使心灵得到放松、超越焦虑、烦躁等负面情绪，从而实现淡定从容的状态。为了达到这个目的，瑜伽采取了一些辅助措施，如呼吸法、唱颂、冥想和困难体式的练习。我们需要先从基础的姿势开始，逐步地进行身体的拉伸和扭转，使身体逐渐适应这些不同的挑战。瑜伽有一句话：做到自己的极限。但是，高级的瑜伽境界对我来说还比较陌生，因为它涉及到更深层次的心灵修养。每周我参加的瑜伽修炼，既包括了身体上的锻炼，也包括了心灵上的调整。

瑜伽课的心得体会(篇7)

经过两个多月的瑜伽学习，我深深地了解了“瑜伽”，它不仅让我知道了生命的美好在于健康的身体和快乐的心灵。

从来没有真正的接触过瑜伽(指理论)，过去的日子每天只知道上班，下班，接孩子，送孩子。单调枯燥的生活每天重复不止，总觉得身体里有一种能量被压抑着，没有机会释放出来，所以使自己的性格变得多愁善感，给人感觉很浮躁，做任何事都很冲动，变得很喜欢哭，动不动就流眼泪，抑郁症，失眠每天困扰着我，25岁，一个女人最有魅力的年龄，被我搞得乱七八糟，我是否该去寻找另外一种生活?我经常这样问自己。

经过两个多月的学习，瑜伽已经渐渐的融入了我的生活，使我感受到瑜伽给我带来的快乐，瑜伽使我的态度变得平和，消除我长期处于一种浮燥紧张的心态，做事也不像以前那样冲动了，性格也变得活泼一点，我感谢瑜伽带给我这么多的益处，使我从心理上感受到今后的每一步路都会走得很踏实，用平和的心态去应会各种事情，同时要感谢的是金珠瑜伽导师培训基地给我创造了一个这么好的机会，让我能够更专业更深入的了解瑜伽，学习瑜伽。

美丽的广州，美丽的金珠，美丽的学校，美丽的知识渊博的老师带给我太多的感受。

总以为一个人离家很远会不适应，但老师们的无微不至让我回到了青春无限的校园生活，女生们宿舍，欢声笑语间让我们彼此靠得更亲，贴得更近，虽然是独身前往，但独自上路未必孤独成行，在这陌生的城市里却不曾感到寂寞。老师的穿针引线让每个人都能在这里找到了身心的归属。以前就有接触过艾扬格，这次的进修感觉又长见了不少，感觉对瑜伽的理解又深入了一层，很想回去后把这样的“山式理念”带入到每一节课堂中，解决每一位会员练习后的腰疼、膝盖疼、脚背疼等等疼痛。艾扬格的课程要求是很精准的，本以为多年的练习和授课自认为是挺专业的老师了，但通过两天的艾扬格课程，感觉自己还是要不断的学习和充电!李晓钟 师讲的非常详细，对于我们的练习也很严格，在他的口令下，我半点也不敢放松自己，虽然习练瑜伽xx了，但还从没在三角式和战士一士等等一些体式上觉得有难度，这两天体会到了大腿肌肉的酸疼以及腿部肌肉旋转的力量，还练习了后弯体式用到的胸腔力量和腰部的放松，这些都是在我们会员课中非常实用的，明天的课程还要继续，收获也一定多多哪!

瑜伽课的心得体会(篇8)

这学期的体育课我十分幸运的选上了瑜伽课。以前只知道瑜伽可以帮助我们很好的塑形，可以帮助我们练就漂亮的身材。于是我带着这份憧憬夹着一知半解的疑惑选择了瑜伽。

刚开始上瑜伽课的时候，老师就给我们介绍了瑜伽的真正内涵，可是毫无瑜伽根底的我，在当时是怎么也无法体会到那种感觉的。直到上了几节瑜伽课之后，我才真正体会到了她的真谛瑜伽是与自然的完美结合，感觉到瑜伽不能只算是一项纯粹的体育运动，她更是一门可以修身养性的学问。

瑜伽课是快乐的。每次结束的时候，我们感受到的内心的轻松愉悦，而且跟着老师大声的唱着快乐的瑜伽歌曲，心中很是快乐！

课堂上老师很耐心的教我们做瑜伽的各种体位。并且为了保证我们的平安，老师一再的告诫我们，只需要做到自己的极限就行了，不强求我们做的体位有多么标准，更不强求我们去超越瑜伽大师，只需要我们所作的瑜伽到达它的成效就行了。这一点在其他任何体育工程中都会是一种奢求。也正因为这一点，周围的其他同学都很羡慕我们。但是说实话，虽然老师没有要求我们的'动作幅度有多大，可是练完瑜伽之后真的挺累的。主要是全身的肌肉都拉伸的很厉害，有时候到达极限的过程也是很痛苦的！

但这种累又与一般的累是不完全相同的。轻松的瑜伽体位让我们认真地关注自己的呼吸，在一呼一吸之间释放人世间的种种压力和烦恼。因此可以说这种累未必不是一种释放了全身压力和烦恼之后的异样的轻松！

伴着瑜伽语音的练习，心中积蓄已久的压力顿时几乎都可以在这个时候得到释放，这未尝不是一种发泄的好方式！我觉得最重要的一点就是在做完瑜伽体位之后，身上很多部位都酸疼得厉害，可是我们缓解的方法不再是盲目的胡乱揉胡乱按，我们学会的是用呼吸去缓解这些疼痛。这是一种心里暗示的方法，通过我们内心对疼痛的审视，通过一呼一吸去放松，去消除疼痛感。这种方法对于我们修养身心也有很大帮助的。

经由瑜伽的练习我们在不知不觉中学会了冷静的对待疼痛，沉着冷静的对待事情，让我们注重思考，注重我们对内心的审视！

瑜伽课的心得体会(篇9)

生命在于运动，运动源于健康。

八月份，多数人们喜欢去旅行，而我，爱上了练瑜伽!从五月份开始接触瑜伽，维持至今才三个月，短短三个月时光里，瑜伽让我的身心变得愉悦，让我的身体变得柔软，让我的脊椎骨不在歪斜，让我的腿变得纤长。太多的改变，使我情不自禁的爱上了练瑜伽。

我喜欢以这样柔软的身躯生活在这美丽的世界，喜欢每一天清晨一齐床就深深的吸一口新鲜的空气，然后缓缓的呼出身体里的废气，用心灵去关注自我的呼吸，让呼吸渗透自我的全身，感受呼吸带给我心灵的抚慰。

开始只是简单的练习着瑜伽，之后才明白，原先练习瑜伽还有这么这么多。

你会感到如释重负，你的骨骼会变得更加坚硬，会减少脂肪，而且持续减脂不反弹，睡眠状况会更好，患感冒的可能性会减少，你会觉得更有力量，腰部疼痛能够得到缓解，更有助于塑造一身健美的体态。

身体好了，想怎样都能够!

就业指导课心得体会 关于心得体会的范文

这学期的就业指导课上完了，就差这个总结了！整个课程学生的参与度还是不错，也觉得很有用，毕竟就业指导是一个工具，虽然我们现在已经大三了，不过我们大部分学生还是觉得找工作、求职、职业离自己挺远的，对自己的人生规划并还不是很清晰，对于就业准备等还不是充分了解，通过本门课程，坚定了大家的方向，让我们更加明确了目标和前进的动力。所以说，本门课程的开设是介绍是成功的。

我觉得，我们每个同学都是不一样的，同学与同学之间还是有分类的。第一群人：有想法的，这是大部分人的状态，要么想法特别简单，就是做好眼前的事情，总之有想法的人非常多，因为简单。然后第二群人：是能将想法写下来自己去思考的，这部人比第一群人少一些，毕竟有些人喜欢停留在脑海中或表面的状态，写下来说明自己挣扎过或认真思考过。第三群人：是能去执行自己写下来目标和想法的人，毕竟很多人都是停留在未开始的状态，做的人是少数。第四群人：做了之后拿到结果了，自然又会少一些，毕竟有一些会拿不到结果或者是坏的结果，或者又放弃了。第五群人：是坚持做了，不管怎样都在坚持和调整，直至最后的成功，这部分人又会少之又少。毕竟这就是大学里既有自己思想，又有行动，同时有很好调整方向能力的人，最后就会与众不同！

不管怎样，就业指导是个理论，是对现实有用的东西，通过辅导员的授课，自己深有体会，深有感触。现在大学已经过去了近四分之三，有时候感觉作为一名老生了，有些同学还会有后悔。如果再选择一次，我一定会多参加社会实践；如果再选择一次，我一定去做一回深入的实习；如果再选择一次，我一定换个专业好好读；如果再选择一次，我一定锻炼好实验技能和操作能力……这就是对大学如何过最好思考的体现。我觉得这阶段以来是自己对大学最有思考的一阶段，是在不断与自己斗争中成长的。

通过就业指导课，我们知道了简历，为什么这么写？一般能写什么？为什么有的简历内容特别多？为什么有的简历特别消瘦？找工作都遇到什么问题和难题了？怎么解决的饿？如何去定位？如何平衡自己和家庭的选择？每一种选择后面都有对大学的思考，这就是结果导向的路径选择。

的确，这样做和不做的效果绝对不一样。记得我以前大一大二的时候，都是听别人说应该怎样怎样，很少主动去自己了解，所以听到的往往都是一部分信息，不会很全面。其实信息化时代的今天，很多资料和信息可以在网上或者书上可以找到一些答案的。比如说职位的相关信息，一些职业工具书可以看看，还有就是一些职场人力资源或者相关岗位的人也会写相关的书，这些书就又很好的参考价值，另外就是招聘广告了，无价的，免费的，可以多看看，甚至不同级别相同职位的招聘广告，也可以了解一下发展需要的条件，别老想着，一毕业就做个经理。我觉得如果从现在开始，每周研究一份招聘信息，少浏览一个别人的空间，我相信今后一定会出类拔萃的。

其实大学里，在就业指导方面，除了辅导员老师，师兄师姐是最好的人脉资源，特别对于我们在校大学生而言。说不定自己将来的就业可能就是在某个师兄的帮助下找到的理想工作。所以我认为要跟能干的师哥师姐建立牢固关系。需要指出的有两点，其一，师兄师姐们比我们高两级，甚至三级的，才是最好的人脉；而仅仅比你高一级的师哥师姐，在你开始求职的时候，可能自己还没有渡过职场迷茫期呢？那你们俩很可能要“执手相看泪眼，无语凝噎”了。其二，你的人脉，凭什么乐于帮助你？多和师兄师姐交流，互帮互助，可以提供一些就业信息，帮他们求职，给他们鼓劲，帮助师兄师姐浏览招聘广告，我觉得只用我们用心去做，就一定会赢得信任的。

在职场里永远要面临的问题就是你能做什么？一般自己具备比较好的能力，一般都是长期积累的结果。如果还没发现自己有什么了不起的能力，那就要好好参加一些实践和工作，要学会去挖掘自己的潜力和能力，而不是等待，需要勇敢的实践和尝试去穿越。这个世界上没有人一辈子能拯救你，所以不管三七二十一，你是个“积极向上”的人吗？反正，如果堕落，能拯救你的人就是未来，很未来的未来！

就像爬山一样，在山下我们很难看到这座山后面的风景，也就难以碰到我们喜欢的风景。因此，要做的就是积极地登眼前这座山，爬上去，你会看到：无比美好的风景。可能再去登更好的山，就会看到更好的风景。就算一个人真的目标不清晰，你首先可以做到积极向上，在充实的学习和实践中认清自己！如果选择低调甚至堕落，别说认识自己，别人都可能不理你！

趁年轻，不要让自己后悔。心中有梦，敢于追求！

瑜伽课心得体会(通用8篇)

当我们观赏了某个艺术作品或影视作品时，为了提升自己的能力写心得体会是非常有必要的。撰写心得体会可以让自己不断进步思考，想要写好心得体会，我们应该从哪些方面去提升自己？或许你需要"瑜伽课心得体会"这样的内容,欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

瑜伽课心得体会(篇1)

瑜伽在此之前对自己而言是多么的神秘，似乎都只有在电视上、电影里看过，每当看到那些人帮自己身体的各部分扭曲得不成形的时候都会觉得很可怕但又很神奇，对此有很大的好奇心，到底他们是如何做到的，再来就是瑜伽对自身各方面有很多好处也是众所周知的，因此大二上半学期的体育公选课上毫不犹豫的选择了瑜伽这门课。

第一节课老师对我们进行了理论教育，让我们了解了瑜伽到底是一项什么样的运动，还介绍了瑜伽的一些规则，包括瑜伽的饮食、瑜伽的衣着等等。

练习瑜伽，很多人最担心的是自己身体基础不是很好，韧带不够柔软，身体过于僵硬，不过，在这个问题上，似乎我还是占了一点点优势的，由于小时候有练过几年的各种舞蹈，身体柔韧性还有一点，对我来说，每一次瑜伽课都是一个挑战，我想要挑战每一个动作，挑战自己身体的极限，我也想像电视上那些可怕的人一样做到人类的极限。

记得刚开始的时候，很痛，身体伸展的感觉是那样的强烈，一个声音在耳边响起“放松”，放松你的身体，放松你的心灵，感悟痛楚的时候，就会慢慢的品味着宁静，身心的改变是那样的真实和真切。老师说不要太注重动作的强度，慢慢的循序渐进，但要注意动作的规范，不要勉强自己，只要在自己的身体承受范围内。有感觉的去练习。不要羡慕那些高难度的动作，只要你持之以恒的练习，总有一天，你能做到。也不放弃那些你认为太简单的动作。，呼吸和动作的配合是很重要的。慢慢的我的身体在逐渐变得更柔软，痛楚在逐渐淡去，心灵在逐渐的平静。这时我总是想到：每个人都是单独的个体，每个人都毫无顾忌，没有一定的要你做到什么样的动作才是所谓的标准。不用言语，不用攀比，也无需担心别人误解嘲笑或者嫌弃。不为什么，老师让我第一次真正认识瑜伽，这个在同学们眼里是用来修身减肥的“健身运动”。其实，并非一定要好好身材的才可以练习瑜伽的，也并不是练习它就一定是为了减肥修身。我们每一节课都似乎是一次分享，分享一份浮华之下的宁静，分享一种什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老师在每一节课都会教我们几个动作，要求我们来回的练习，并教导我们，要学会让自己放松，要坚持善待自己，在每节课下课前都让我们从脚趾到头皮全身放松，那真是一个很美的享受过程，心无旁骛，毫无杂念。只是放松放松，上了瑜伽课，最喜欢的是放着音乐来练习瑜伽。我感觉我的心可以很平静。平时，心情也很轻松，但没有练瑜伽的时候的那种感觉。偶尔会为上课、作业、吃饭等生活中的琐事烦恼，会想很多东西，会思考。但练瑜伽的时候，听着音乐，闭着眼睛，我感觉周围都很静，周围都静的好像没有人，我练着我的动作，我感受自己的动作，感受着自己的呼吸。每一个动作都缓慢，都有着节奏，呼吸的节奏，音乐的节奏，这都让我觉得很放松。

上了瑜伽课，还有一个体会，就是呼吸。我们平常的呼吸通常不被关注的，呼吸的时候我们都在做这样那样的事情，因此我们的呼吸通常都很浅，而瑜伽认为生活中的一切都是维系在我们的呼吸上，呼吸也尤为重要，瑜伽的学习，让我们关心起我们的呼吸，体会我们的呼吸，从而挖掘我们自身能力的潜力。每次我上着瑜伽课，在深呼吸的时候，我都希望自己可以努力地加深呼吸。平时自己在宿舍的时候，也尝试着加深呼吸。有人说：“生命在于运动，生命离不开呼吸。”我想慢慢地加深呼吸，让自己更加放松，释放压力，还可以让自己清醒点。我想深呼吸可以改善一下自己的脾气，至少在自己很生气的时候可以深呼吸，平静心情。

以前让我运动，我会觉得很痛苦，我也坚持不下去。现在学了瑜伽，偶尔在家的时候，也会自己做一下动作。客厅很大，这让我觉得整个地板都是我的。偶尔躺在床上的时候，也会练瑜伽。偶尔站着没事做的时候，也会练瑜伽。而且，宿舍有舍友一起练瑜伽，那样我就不会偷懒了。瑜伽给我宁静，宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成功。希望自己可以坚持练下去，无论将来环境如何。

谢谢老师，带我进入瑜伽的世界，让我在这里可以获得一种内心的宁静。让我可以暂时逃离这纷扰的世界，在疲惫的路上得以喘息。每一次的练习我都会不由自主想起那些美好的画面，每一次上完课回去，我都会睡得特别踏实安稳。

以后，我会坚持练习的。因为我喜欢那份宁静。

瑜伽课心得体会(篇2)

几次提笔却又放下，文笔实在有限，实在不知道从哪里着手写，就从我怎么接触瑜伽写起吧。

那是83年，一次偶尔的机会，正无聊，看电视时，看见张惠兰坐在海边，那柔和的声音，优美的体位法，深深的吸引我。由于多半是下午，要上课不能看到，那时书店很难买到关于瑜伽的书，只记了几个姿势，并把它介绍给我的好朋友，虽然我也说不清练瑜伽的好处，可能是那个年龄对新事物都有种强烈的好奇心，所以她也比较喜欢。并要他父亲去上海出差时买了一本简易的瑜伽书，我等了好几天的时间，抄了一些自己比较喜欢的体位法，但没有坚持练习它，只是等到春暖花开了，想到那些漂亮的衣服，才赶紧练习，也不知道配合呼吸，也觉得有些收获，后来由于成家，忙小孩，忙工作，就渐渐的淡忘了，只到这两年流行，才又重新翻出抄本，上网查看了各个学校的情况，决定来北京学习，但家人都反对，第一年龄太大，第二学了管用吗?，第三会不会是骗钱呀。但我喜欢，不管怎样都决定试一试，于是拿起行囊来到了亚洲瑜伽协会北京基地。

上课的第一天，被两位老师的美貌、柔和的声音，甜美的笑容、优雅的气质所吸引，仿佛自己也变得年轻美丽起来。

可能是娄老师和李菁老师个人魅力和瑜伽的美丽吸引了我，虽然练基本功，让我的韧带痛，几乎走路脚都不敢打弯，但我能咬牙挺过来，老师所教的一切，我都认真听讲，像一块海绵吸着水分那样，学着知识，但让我头痛的是，我的记忆力差(在上学的时候就是这样)，所有要背的，都不行，不能及时消化掉，新的知识又来了，由于压力也大了，会不会学的好呢，其他的学员，都那么年轻，那么自信，要是学习一个月回家，不会传授，那不会让别人笑话吗，但娄老师每天都鼓励我们，用微笑给与我信心，于是暗暗下定决心，就算将来不能成为一名好教练，起码我努力了，尝试了，现在我知道瑜伽的起源，它流派，怎样才能练好瑜伽，联系瑜伽时应注意事项，愈加和别的运动的区别与联系，怎样配合呼吸，还认识了一群好伙伴，好老师。虽然不能及时消化所学的内容，我也会像练瑜伽基本功那样，每天进步一点点，试着锻炼自己，让自信心更强，让气质提升，总会有一天，我会像娄老师一样，把美丽与自信，带给其他的人，这是最快乐的事情，最愉快的工作。

瑜伽课心得体会(篇3)

我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。

一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制得不好，老是跟不上老师的节拍，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们冥想法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了冥想法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对张老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道张老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。

瑜伽课心得体会(篇4)

我在这里笼统的总结一下，希望对想练习瑜珈者有点小帮助，也欢迎大家来讨论。

放轻松的做吧~

第一点，初学者经常会肩颈紧张。

不论在做伸展、转腰、平衡或是前弯的动作，大概九成以上的人都会不由自主地把肩耸起来，造成肩颈附近的肌肉紧张。如果您也有相同的状况，请您一定要在心中默念“把肩上的重担放下来，一切放松”不但把肩放下，也要把脖子拉长、胸腔打开来。因为耸着肩做动作，不但对那个动作没有帮助，不会做得更好，反而适得其反;更惨的是，我们每天有形的、无形的在肩上负荷着很多重担，做瑜伽是要把这些压力卸下来，但不是要让肩颈僵硬恶化的。若是一直紧张地拱着背、耸着肩，一堂瑜伽课下来，您可能会觉得脖子比之前还要更硬。

第二点，请注意脚的重心。

您在看这篇文章的同时，请您翻起您的两脚鞋跟，查看一下两脚鞋跟是否有一只磨损得较严重，另一只好一点点?是否鞋跟的外侧磨得较多，内侧还好?若您不是穿新鞋，这个小小的检查动作会让您了解自己平时站立、走路的重量是否平均?瑜伽和普拉提的区别之一是：瑜伽站立时一定十指朝前，同时使用大腿内侧和外侧的肌肉。也就是说，重心是落在身体内侧的。还有，在做站立前弯、肩立等动作时，请尽量让臀部与脚板呈一直线，不要让重心移到体外，造成膝盖过度使用而受伤。

第三点，脊椎要维持自然直立的，且是向上延伸。

做任何动作时，请用心注意一下脊椎有没有外推造成臀部外翘，或是脊椎拱起像猫背一般?就像之前说过的，做瑜伽的目的之一是希望透过动作来矫正平时没有注意的结构问题，透过不断自我检视和自我对话，提醒自己保持脊椎的正常位置，千万不要贪急，想做更多一点，反而把我们身体最重要的线条破坏了喔～

第四点，请记得呼吸。

初学者的紧张除了反映在耸肩上，还有就是偶而会忘了呼吸。有人或许会觉得惊讶，呼吸是人的本能，怎么可能“忘记”换气呢?会的。当人在紧张时，偶尔会不自觉得的憋气。请随时提醒自己要呼吸，在做困难度较高的动作时更要告诉自己要换气。不然憋气憋得面红耳赤，动作做不好，更有缺氧的可能呢!

最后一点就是收腹夹臀。

在我的记忆中，好象没有哪一个动作是松着腹部与臀部做的。换言之，瑜伽所有的体位法都是收腹夹臀的。收腹夹臀的好处很多，首先，可以训练我们的腹肌和臀肌，使这些肌肉更结实，该平的平，该翘的翘。更重要的是，收腹夹臀可以保护我们的下背部，当我们在做一些动作(例如：后仰)时不易受伤。还有，像做树式等平衡动作时，在地面的下脚踩稳，收腹夹臀才能保持重心平衡不会左摇右晃。有的动作感觉不明显，但有的就能明确感觉到有没有收腹差别很大，在做下犬式、前弯或是扭转等动作时，如果挺着个肚皮，是很难有深度按摩腹腔的效果的。所以在做这些动作时，请想象“吐气时把肚脐塞到脊椎”的画面喔~ 以上这些都是老生常谈，希望初学者不论在何处学瑜伽，不管您的老师有没有时时耳提面命，您都要一再自我对话，把“开胸松肩、两脚重心平衡、背脊自然挺直、换气、收腹夹臀”这些口诀牢记在心，都可套用在任何体位法来做。不要急，一次进度一点，过了三个月就能发现“轻舟已过万重山”。

瑜伽课心得体会(篇5)

有些同学由于身体柔韧度不太好刚开始上瑜伽的时候会觉得很痛苦，我自己本身身体的柔韧度还可以所以一开始上瑜伽课就觉得很舒服，把全身的筋骨都拉开了之后感觉全身都很轻松很舒适。首先自从练习瑜伽以来我自己的身体柔韧度有了很大的提升，学会了用腹式呼吸，学会了排除杂念保持一种积极向上的状态。

瑜伽练习可以使自己全身心地投入，排除杂念，通过姿势、冥想、调节呼吸等练习，使自己达到一种物我两忘的.境界，有利于净化心灵，增加活力，始终保持一种很好的状态，在调节呼吸的过程中我也学会了用腹部呼吸，这样可以很有效的减轻平时因为学习的各方面的压力。正确的呼吸方法可以把体内多余的二氧化碳等废气排出体外，同时将清新的氧气填充到身体的各个部位，提高运动效果，所以每次上完瑜伽课我都觉得身体特别轻松。练习瑜伽还可以提拉长肌肉线条，使身材更加匀称。再练习了瑜伽之后我觉得自己不太匀称的身体变得越来越好了。

学习瑜伽的过程我的每一个动作都是尽自己最大的努力去做，这也让我体会到了人的潜力是很大的同时他也需要通过自己的努力来激发出来。在拉伸的极限的时候虽然身体会痛但是心里感受到的却是快乐是运动带来的快乐。练习瑜伽的标准也是因个人而定的，只要做到自己的极限就是做到最好，只要自己的身体一天天提升起来，就是做到最好了。

我觉得瑜伽是很自然但也很美丽的，它没有任何的修饰，全部都是发自内心的由内而外散发的魅力。练习瑜伽可以为我们带来自信和美丽。

很吸引我的还有瑜伽的音乐，听起来很轻柔很轻松。时而鸟声啾啾，时而松涛阵阵，时而小溪潺潺。伸展身体，充分唤醒体内每一个细胞。彻底的和大自然融合在一起，让身心得到充足的放松和享受。

练习瑜伽可以提升一个人的气质，在练习瑜伽的过程中我不仅可以瘦体塑性而且在那种清幽的音乐里我就像找到了最原始的美！来自大自然深处的，可以使我暂且忘记现实生活的快节奏浮躁，同时也忘了烦恼。

练习瑜伽可以改变自己的气质、放松自己心灵，与大自然完全融合，以安静的内心与大自然进行交流时身心得到了最大程度的放松。有很多人练习瑜伽都抱着很功利的心态去做，我觉得这个急不得，我喜欢练习瑜伽是因为练习瑜伽的时候它带给我很多快乐，我享受的是练习瑜伽的过程并没有很在意他可以为我带来什么功效，我认为练习瑜伽需要一颗很安静的心，不能急。只有这样才能真正的投入到其中。

总之，在学习了一学期的瑜伽之后我学到了很多也在无形中为我带来了很多我越来越喜欢这项运动了，并且有一直坚持下去的想法！

瑜伽课心得体会(篇6)

经过一学期的瑜伽课学习，我觉得瑜伽是一门内外兼修的健身项目，使我的心态变得平和，也有利于自己的健康。

老师对我们进行了理论的教育，让我对瑜伽有了一个更完整的认识。“瑜伽”这个词来自印度梵语，其含义为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、感情和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

老师还介绍关于瑜伽的饮食。可以在练习前1小时左右，可进食少量的流质食物或饮料，练习时，可以喝一点清水帮助排出体内毒素。

瑜伽的好处在于调理生理，达到平衡；消除紧张，平静内心；修心养性，厚德载物。瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身健体的目的。

冥想，是一种释放思想的过程，同时身心得到休息，当我专注于冥想时，就感觉自己保持一种平和、稳健、宁静的心态，思想凝聚在一起，去除多余的杂念。打开自己的心扉，让阳光滋养心灵深处，看得更远更清。

瑜伽的体位法，让我感受到了身体的伸展和滋养，感受到别样的感动，有的时候会感觉血液在飞腾。随着音乐缓缓的伸展身体，动作到位会让自己非常舒服，同时也是一种展现身体美的过程。

有人说“生命在于运动，生命离不开呼吸”，而呼吸法是瑜伽的灵魂，也是生命的灵魂。通过瑜伽的学习，让我关注起自己的呼吸，体会呼吸，通过慢慢地加深呼吸，让自己更加放松，释放压力，还可以让自己清醒点。一呼一吸之间生命就这样交替进行着，在均衡而悠长的呼吸中沉淀了自己的杂念也获得心灵上的愉悦。

现在学了瑜伽，平时在寝室睡前或学习累了会自己做些动作和调整呼吸，自我放松且让自己获得一种内心的宁静；瑜伽课也让自己的睡眠质量更加高，我相信，我会坚持练习，我喜欢那份宁静。

最后，我希望老师在以后的课上可以多放一点音乐。有利于我们更好的进入状态和放松身心，多增加些放松活动，使身体各个部位都参与运动。

瑜伽课心得体会(篇7)

明天是北京中医药大学的期中考试，所以今天提前来到学校附近的酒店，遇见了几个同学，一起吃了点饭，然后开始聊起天来。

聊天中一位同学问道，红星看你发的私信说你上午休息，最近干什么呢?我爱人是个直性子，便说人家已经打卡三十多天了练瑜伽呢，整天像个神经病一样，整天上午不干活总想往外跑。我无语，同学问道瑜伽不都是女人练的吗?我说瑜伽是从印度传进来的，而最早在印度都是男人在练习瑜伽，而且练习瑜伽的人都是修行的人，其实瑜伽是大智慧，不应该分男女的，而且我的老师就有男的。

我选择瑜伽有两大理由。

第一，我现在每天调理到第6——7个顾客时就感觉身体特别疲惫，偶尔有晚上八点来的顾客我调理到一半就会打哈欠，感觉身体严重透支，所以我要先找到一个，即与我的专业相关，又能调理我的身体的工作作为替代，瑜伽就是我要找的。

第二就是我的老师，当她每次来我这里调理时，我都会感知到满满的正能量，让我的心情愉悦，她走后的三五个小时内那种能量都存在，这种能量是瑜伽赐予的，我要跟着有这种大能量的人走。

我说给你讲一个故事，当你问，菜市场一个卖白菜的干什么可以挣钱，他会告诉你今年那边卖大葱的卖的很不错，他并不是不想帮你而是他的格局就这么大，一天比尔盖茨的朋友问，盖茨盖茨我需要做点什么可以挣到钱，比尔盖茨只说了三个字Internet(互联网)而这个人一夜暴富。这个故事告诉我们跟对人很重要。

而现在的我就想我老师说的，我用一个玻璃的罩子罩着，我能感知到世间的美好，但是我摸不到，我一直在挣扎但是我走不出去，氧气越来越少，少到快让我窒息，我一直卷缩在那里，心胸越来越小，容不下一点东西，感觉所有事情都是别人的错。而瑜伽就是打破这个罩子的工具，可以让我重获自由。

我知道身边最亲的人，对我有一定看法，我能感知得到。今天说话的态度，插话的不礼貌，以前我已经发怒，但今天我很释然，我相信我会慢慢感染她，时间会解决一切，因为瑜伽已经慢慢的改变了我。

瑜伽课心得体会(篇8)

瑜伽课的老师是上了我们一年大学体育的老师，她一直对我们很好，当时选课就怕遇不到向她一样好的老师，并且我对瑜伽这项体育运动也充满了好奇，所以我选择了瑜伽。

在我选了这门课之后，我对瑜伽课有一种期待，但也有一种的担心，担心我的柔韧性太差，不适合练瑜伽。终于开课了，第一节课让我之前的担心都没了，老师并没有要求我们做到某个标准动作，根据自己的情况，尽力就好，但感觉全身酸疼，非常疲惫，但是有一点点的后悔，可是老师告诉我们，只要坚持，就能达到我们想要的效果。

在在瑜伽课上，老师还会经常带我们进行瑜伽呼吸法的练习。瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，激活潜在力量，更好地清理洁净身体，为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。瑜伽呼吸法能促进血液循环，促使体内疲劳物质尽快分解，并且通过横隔膜的大幅度上下运动，对内脏进行按摩，加快体内积存废物的排出，从内到外地净化体内环境。每次进行瑜伽呼吸法的练习后，我都能感到内心的宁静和身体的舒畅。伴着音乐的每次深呼吸，都让我感到身体的净化和身心的放松。

学习了瑜伽后，平时在宿舍或学习累了的时候一会自己做些动作和调整下呼吸，让自己获得一种内心的宁静，每次身体的舒展都能给我带来全身心的放松和舒适。经常练习后，自己的睡眠质量也明显提高。

一年的时间即将过去了，虽然我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。在老师不厌其烦的指导下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

其次，心静很重要。我是个急性子的人，对很多事都没遇耐心，包括练习瑜伽也是一样，刚开始时总认为自己没有练习瑜伽的天赋，不管做什么动作都觉得太难，可是时间长了，我之前的心里就完全变了，现在不但有耐心去做好每个动作，而且能过静下心来，在学习生活中也是一样，遇到烦心事时不会再那么冲动，学习时，也很少会因为外面的环境而受到影响。

在瑜伽的练习中我收获了很多，这一切都要感谢我们的老师给我们提供了这样一个机会！

观课心得体会(通用11篇)

当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编精心整理的优质课观摩心得体会，欢迎阅读与收藏。

观课心得体会 篇1

在全面减轻中小学生过重课业负担的大形势下，作为数学教师，只有向教改要效率，充分利用好课堂40分钟，才能提高教育教学质量，全面提高学生素质鼓励学生把生活中碰到的实际问题带进课堂，尝试着用数学的方法来解决，引导学生把课堂所学的知识和方法，应用到生活实践中，使学生能体会到数学就在身边，领悟到数学的魅力，感受到数学的乐趣，进而感受生活数学之美。。现就谈谈自己听课后的一些心得体会。

1．精心设计课堂教学

教学设计是老师为达到预期教学目的，按照教学规律，对教学活动进行系统规划的过程。从课堂教学中，能感受到教师的准备是相当充分的：不仅“备”教材，还“备”学生，从基础知识目标、思想教育目标到能力目标，体现了依托教材以人为本的学生发展观。对基本概念和基本技能的处理也都进行了精心的设计。

2．教学过程精致

从授课教师的教学过程来看，都是经过了精心准备的，从导入新课到布置作业课后小结，每一句话都很精炼、每一个问题的`设置都恰到好处、板书也充分体现了物理知识的结构体系。能根据自己学生的知识水平、认知能力设计教学的各个环节，在知识深难度的把握上处理得很好，基本上都能做到突出重点,突破难点。

3．注重知识的传授与能力的培养相结合

当今中考命题的命题指导原则是，有利于高校对人才的选拔，确立了“以能力立意”的命题指导思想，这就加大了对能力的考查，为此教学过程中特别注意了这个问题：在了解基础知识的基础上，提出问题让学生思考，指导学生去归纳、去概括、去总结，让学生先于教师得出结论，从而达到在传授知识的基础上使学生的能力得到培养的目的。

4. 使教学向理论联系实际方向倾斜

数学学科本来是与实际联系紧密的学科，针对近年来题中出现大量联系实际的试题，联系实际日益成为考试题内容改革的一个明显发展方向，教师，已开始加强知识实际应用的教学,使教学恢复它的本来面貌。

观课心得体会 篇2

我有幸参加了观摩活动，我抓住这次难得的学习机会，认真听，详细记，用心去体会……以下是一点点感受，有不当之处，敬请指正。

为期一天的观摩课活动我们一共听取了来自市内各个学校5位教师的课，给我感受最深的是这些参评评老师在课堂教学设计上各有所长，形式多样，有的将知识点用一个故事情节串起来，有的将知道点分散到闯关的要求中，有的将知识点融入到游戏里……

一、创设情境，让学生积极投入学习

新课程实验教材注重了儿童心理学，小学生特别是低年级的学生，对任何事物的兴趣不能具有持久性，注意力易于分散。教师应根据教学内容创设生动的情境，让学生从直观形象的情境中去发现新的数学知识与方法，不知不觉地进入数学学习世界。比如xx老师的《三角形三条边的关系》就创设一个学生非常熟悉的“小沈阳”引入教学内容，这个生动有趣的情境，调动学生积极参与认识时分的活动，使学生在积极的情感中自主地、能动地探索、发现新的知识。因此，在教学过程中，我们要注重创设情境，依托情境，在情境中让学生学习数学、发展数学、体验数学的价值。

二、学习内容生活化，使学生感受数学与生活的联系

数学源于生活，生活中处处有数学。在我们日常生活中充满着许多数学知识，在教学时融入生活中的数学，使他们感到生活与数学密切相关的道理，感到数学就在身边，对数学产生亲切感，激发他们学习数学、发现数学的热望。借助于学生的生活经验，把数学课题用学生熟悉的、感兴趣的、贴近于他们实际生活的素材来取代，如：学习《找规律》时，xx老师利用超市、商店开业时门口悬挂的彩旗入手，引导学生去找规律，这样使学生对学习不陌生，又不枯燥，体现了教学内容的生活化，增加了教学的实效性。

三、学习方式活动化，让学生主动获取知识

活动是学生所喜欢的学习形式。创设学生喜欢的活动，使其在自由、宽松、活跃的学习氛围中积极主动地感知、探索、发现数学问题、从而创造性地解决问题。新教材在学生探究知识的过程中重视了以下活动：

1、重视操作活动。动是儿童的天性，将学生置于"学玩"结合的活动中，化枯燥的知识趣味化。如刘子跃老师执教的《体积和体积单位》一课，学习单位体积的问题时，他先让学生独立思考，然后让学生说，再让学生用烧杯去量水，用手感知硬币的大小等等，学生在动手操作中，明白方法，能够感知物体的体积。再如慈老师的《认识平行四边形》中也安排大量的动手操作的时间，让学生在折一折、画一画、摆一摆中认识感知平行四边形的形状。

2、重视游戏活动。爱做游戏是儿童的天性。特别是小学生通过游戏能激发学习兴趣，如果学生产生浓厚的兴趣，变苦学为乐学，就会产生强烈的欲望，积极主动地学习。如xx老师的《找规律》一课中，就让学生通过小组比赛摆圆柱、正方体、长方体等活动，让学生从游戏中去体验，去感受规律，从而享有玩中学的乐趣。

因此，在数学教学中应让学生在现实的数学学习活动中获得理解和发展，注意从学生熟悉的生活情境出发，创设鲜明的问题情境作为学习素材，吸引他们展开学习活动，并从中感受数学与生活的密切联系，体会数学的意义。教学中，遇到一些简单的问题，尽量让学生通过自己动口，动手，动脑去解决。教师要鼓励学生积极尝试，主动去探索问题，让每个学生都有参与与思考和发表意见的机会，让每个学生都成为数学学习的主人。

总之，通过这次学习，令我的眼界大开，领略了许多优秀老师的教学风采，为我的课堂教学增加了大量的宝贵经验。希望今后类似的活动还能有机会参加，我会将学到的经验运用到自己的课堂教学中，不断提高自己的教学水平。

小学数学优质课听课学习心得体会

首先，感谢学校领导为我提供这样一个学习的平台，让我有一个互相学习，共同提高的机会。我有幸去泰安听了“山东省小学数学优质课竞活动”，现在我把听课后的心得体会向老师们作一个汇报。老师们都知道，课堂教学是一个“仁者见仁，智者见智”的话题，大家对教材的钻研都有自己独特的见解。我也不具备教学专家那样的水平，还不能把竞赛课的所有内容原封不动告诉大家。所以，我也只能跟大家交流我个人听课的一点肤浅的看法。说得不好的地方，请老师们谅解。我从以下四个方面谈谈这次竞赛课中的变化。

（一）还数学课堂安静

听完这次竞赛活动后，我最大的感受是：这次竞赛课跟以往不同，以前的大型公开课在我眼里是热闹有加，整堂课如雷贯耳的掌声、赞扬声、小组合作讨论声，游戏高兴地叫喊声，真的声声入耳，还有那变幻莫测能刺激视觉的课件，一个比一个美，让我们可望不可即。而这次的课堂已经有了很大的改变，去掉了很多浮躁、形式上的东西。课堂返璞归真，已经安静了很多，留给学生安静思考时间，回归数学课堂抽象性或逻辑性。课堂变成了一个师生共同“享受”知识能量，传递信息的空间，让我们真正体会到数学课堂教学的朴素与扎实。

（二）课堂教学体现数学味道

很多老师心里想，数学课堂肯定体现数学味道，这还用说。老师们都知道，为了迎合课改的`精神，一些公开课，老师为了让数学课堂更加充实生动，更加吸引学生，老师在教学中加入大量生活方面知识；为了扩展学生知识面，老师又加入了相关自然科学方面的知识；为了丰富课堂语言，有感情，用着诗意一般语调讲课；为了节省时间，用了大量画面精致的课件。一节课下来，涉及的科目很多。学生不知这节课到底是什么课，数学课也像，自然科学也像，综合课也像，最终成了“四不像”。但这次的课堂却体现了数学应有的味道，具体表现在两个方面：一是这次讲课内容多样，不像以前公开课那样多讲几何知识，或讲简单数学认识。对于一些抽象代数知识是避之若骛。这次不仅讲一些比较抽象知识——如比、用字母表示数、有余数的除法、百分数的意义、中位数等。还讲了一些比较有难度的知识如可能性的大小、鸡兔同笼、莫比乌斯圈、邮政编码等。这在以前是不可想象的。二是重视数学语言表达，教师语言简洁精炼，言简意赅，没有多余的话，最大特点是培养学生用数学语言表达，注意学生语言的严谨性。

（三）是独立思考与小组合作间变化的关系

这次听课另外一个感受是：一走进教室，我们发现学生的课桌的摆放跟我们平常教室一样，一排十人，三排，共三十人。不再是五六个学生围坐在一起，以前一见到这样的大型公开课，为了方便小组间合作、交流。往往是五六张课桌拼在一起。合作学习是新课改大力倡导的学习方式。为了迎合课改的精神，一些老师把合作学习看成课堂教学中不可缺少的一个环节，认为课堂上有了小组合作就有了课改意识，就是一种开放的充满活力的课堂，把学生独立思考说成是一种封闭的弧军备战，是一种传统的学习方式。于是在课堂上，特别是公开课，任课教师把合作学习到了“随手拈来”，“动辙合作”的地步，从而忽视了学生的独立思考。这次竞赛课上很好的处理了独立思考与小组合作间的关系。就是需要讨论的地方采取了同桌间互相讨论。不需要讨论的问题一律强调学生独立思考。不像以前一节课闹哄哄地多次合作、讨论。事实上，新课改所倡导的小组合作与学生独立思考并不是相排斥的，而是相互依存的，只有灵活运用才能发挥最佳效果。我们不能因为盲从合作学习而丢弃独立思考，首先应该要求学生独立思考。一个人如果失去了独立思考，他还有什么创新呢？

（四）多媒体的大量运用

最后我简单地说一说有关多媒体的运用，老师们都知道，数学课堂上运用课件目的一方面是为了节省时间，二是直观形象展示给学生。这次的课件制作水平相当高，而且使用效果好，克服以前课件华而不实的现象，学生的专著力只在课件表面的画面上，没有起到突出教学重点，突破教学难点的作用，课件成了摆设。课件是教学的辅助手段，为教学服务，不能主次颠倒。

以上是我这次听课后的感受。总而言之，课堂教学改革走到今天，已经由当初的羽翼末丰逐渐成熟起来，我们感到由衷的欣慰。最后，也祝愿老师们在自己的教学园地这块实验田里结出丰硕的果实。

观课心得体会 篇3

本周（15周），我在三个年级各听了一节研究课或公开课，结合本学期所听其他各课，有一点感想，现简要梳理如下：

我们每周的研究课（公开课）总题目是“学讲计划”研究课、公开课，显然这是一篇命题作文，带有探讨、研究某学科如何实施“学讲计划”这样一个目的，而“学讲计划”的核心问题是转变课堂教与学的方式，即转变教师的教学方式和学生的学习方式，因此开课的主题、目的是十分明确的。听课时我学到了不少课堂教学的真谛：很多教师教学理念先进；“学讲计划”的教学实践操作性强；在小组合作学习中总结的不少方法已经较为成熟；不少班级黑板靠右边统一画上表格，内有小组的序号，空出得分栏，以便任课教师作出评价、统计；等等。以上这些都值得我们在课堂教学中学习。当然，其中也有一些需要探讨的.操作方法，但这些都是我们在前进中、探索中要解决的问题。

我以为有相当部分的教师、相当多的课主要存在以下问题：

问题一：研究课、公开课应成为教师展示自己最高教学水平的课堂，反映自己扎实基本功的舞台，应成为学生想学、会学、乐学、学好的主阵地。俗话说得好：有粉往脸上贴，但是部分开课教师思想不端正，备课不认真，只是把它当做任务来完成，认为：我反正开课了，任务完成了！岂不知这样的课只能给别人展示自己的负面形象！

问题二：开设研究课、公开课的目的既然是命题作文，那么部分老师在备课、设计、上课形式上就“跑题”了，我们给学生讲题时强调审题，所谓“成也审题、败也审题”，那么我们按“学讲计划”备课、上课时先审题了吗？如果审了，那么课堂活动又是怎样组织的呢？

问题三：课堂教学组织形式仍是教师讲解为主要教学手段，或是个别简单一对一的对话，出现了学生讲一句，老师讲好几句的现象，弄得学生讲也不是，不讲也不是。甚至，学生做题时有的老师还要再讲几句。为此，我不禁要问这些老师：谁是课堂学习的主人？是谁在学习知识？是谁在提高思维能力？又是谁在锻炼表达能力？

问题四：小组合作学习成为形式，课堂既没有小组的讨论，也没有小组的展示，老师看似提问某某小组某某回答，但学生作答后，老师即不用语言评价，也用不量化评价，整个课堂无一次量化。我本周所听的三节课中只有高二（12）班、高三（3）班做得较好，有评价得分。

问题五：关于学生的座位，我校开学初由教务处、教科室、年级组共同商议，决定学生座位方式为：高一、高二年级学生必须采用“围坐式”；高三年级建议采用。但现在高二年级个别班级学生仍然没有“围坐式”；高一年级由开学初大部分班级的“围坐式”变成了现在只有三个班围坐，其余班主任将座位由“围坐式”又改为了“插秧式”！我不仅要问：班主任为什么不按要求排位？班主任有什么权力随意改变学校按上级要求执行的决定？年级组为什么视而不见？不容置否，这些都体现了一个学校的管理力度和水平！是的，座位是形式，课堂中学生自主、合作、探究是内容，但是我们学校课堂的内容都好吗？“围坐式”学生听课转头固然有些累，但其中关键的问题是教师讲解太多！学生听得太多！“围坐式”就是要学生自主学习、小组讨论，可我们教师课前是怎样备的呢？我在写本文时，市教育局又转来文件《关于加强对“学讲方式”操作具体问题指导的通知》，再次强调了“围坐式”的必要性。

各位教师，社会正处于变革时期，教师讲学生听的单一课堂教学形式已经不再适应时代的要求。有人说：“在农耕时代，一个人读几年书，就可以用一辈子；在工业经济时代，一个人读十几年书，才够用一辈子；到了知识经济时代，一个人必须学习一辈子，才能跟上时代前进的脚步。”因此，学校提出：学生在校学习3年，学校就要为学生的发展着想30年，更要为祖国的未来考虑300年。各位老师，我们要自问：在高中学生每天12个小时的学习时间中，他们主动学习了吗？快乐学习了吗？享受学习了吗？如果没有，那么原因何在？

观课心得体会 篇4

通过按期的教师继续教育培训研究，使我在教育思想，教育理念及业务能力等方面受益颇多，我深切地认识到了时代在更新，随着社会在持续的进步，教育教学工作更是要适应素质教育的需要，必须持续地全面晋升自身的素质，而现代教育观念的树立，正是教师的立教之本。丰富的继续教育，培训内容多，触及的知识面广，现将教师继续教育研究总结如下：

1、师德培训。

我定时加入学校和上级教育主管部门构造的各种教培训，无缺旷和病事假，并在培训班中认真做好笔记，在课余时间认真自研究，集中研究和自学都依照计划要求，达到了集中研究5学时，自学3学时，并按学校的要求结合自己的实际，认真撰写并上交了师德研究心得体会。通过师德培训，使我认识到，成为一名合格的教师容易，要想成为一名优秀的`教师必须流行细节，充满师爱，从渺小处入手，充分了解、关爱每天一个学生，研究一些优秀教师的先进事迹后，愈加坚决了我从事教育行业的信心和决心。

2、新理念。

认真定时加入了学校构造的新理念研究和按要求进行了自学，学时达到了既定要求，即集中研究6学时，自学4学时。并结合自身的实际，对自己的教育教学进行了反思，从思想上更新了教育教学观念，并把这些新理念融入到自己的教育教学中，收到了良好的教学效果，真正达了教师继续教育效劳于课堂教学的目的。

3、新知识。

教师要想给学生一碗水，自己就必须有一桶水，而且是为断更新的水。本学期中，我认真研究了《法制教育和学科课程整合》以及各种经典案例，拓宽了我的知识视野，使我的知识得到了及时的补充和更新。学时和笔记都达到了既定的要求。

4、新方法。

随着知识和教育理念的更新，教师的教学方法也要持续地更新。本学期中，我除了依照学校的计划和要求认真研究并做好研究笔记外，并且大量阅读了各种教学方面的册本，使我能在教学中能锻炼地运用一些常见的如启发式、讨论式、控究式等教学方法，改进了课堂教学的构造体式格局和教学形式，也程教学质量在一定水准上得到了晋升。

5、新技能。

新一轮课程改革最显著的特征就是现代教育技术与学科课程的整合。本学期中，我按照学校的安排和自己的计划，积极参加学校组织的育技术培训，认真听取取教师的详细讲解并做好课堂笔记，并在课后上机操作训练，不但使我的研究能达到学校的要求，而且能训练地制作各种PPT幻灯片，为自己的课堂教学服务。

观课心得体会 篇5

10月28日到10月31日期间，我校举行了“榄小中学20xx-20xx学年研用教学案‘同课异构’竞赛”。在这几天的听课过程中，各位优秀教师精彩的课程，巧妙的课堂设计，充满激情的课堂教学和娴熟的课堂掌控能力让我十分折服。从这次“同课异构”竞赛中，我获益颇多，这将对我今后的教学工作有很大的帮助。

首先，各位老师都能够很好的掌控整个课堂教学，时间把握地很好，能把教学案上的教学内容进行梳理整合，并结合学生的实际情况和接受能力来有序地组织课堂教学，整节课下来有复习，新知识的学习，总结以及练习，既有老师的讲解也有学生思考和做练习的时间。其次，他们还运用了多样的教学方式，比如在在z和z的课堂《再别康桥》中，她们运用了歌曲，诗歌朗诵，模仿朗诵等方式来使自己的课堂变的更生动有趣，使每位学生积极参与到课堂中去。另外，他们在课堂上都展现出作为教师那种敬业的精神，在课堂上都精神饱满，满怀热情地来组织课堂教学活动，以此来感染学生。除此以外，他们还在课堂上旁征博引，用一些实际案例来解释教学案中所涉及的抽象难理解的.词汇。比如闫云丽老师和周旅阗老师在讲“北美大陆上的新体制”时，为了使同学们更加容易的理解美国的政治体制，引用了现代美国历史上一些典型有趣的案例来诠释这些词汇。

作为新教师，我从中学到了很多，通过认真学习，比较和自我反思，我意识到自己在课堂教学中所存在的缺陷和不足。因此在今后的教学过程中我要把从各位前辈那里“偷”到的教学技能，技巧应用到实际教学中，使自己的课堂更加生动有趣，以此来吸引学生的注意力，培养学生学英语的兴趣，使学生更容易更轻松地学习英语。在今后的课堂教学中我应该做到以下几点：

1、课前认真分析教材，分析学生，把整个教学案重新整合，按照学生实际的学习水平来组织自己的教学活动。

2、在课堂上，尽量使自己的教学方式多样化，使学生参与到课堂中去，比如可以组织一些小活动来吸引学生的注意力，增加学生学习英语的兴趣。

3、在课堂上注意整体节奏的把握，尤其是要注意各个知识点和各个教学环节的衔接，能让学生很好的过渡到新知识的学习。

4、注重挖掘学生自主学习的能力，在讲解的同时要给学生时间去思考总结和练习巩固。

5、课后及时反思自己课堂上所存在的不足和做的比较好的地方，并不断改进和完善自己的课堂教学。

观课心得体会 篇6

通过学习《高效课堂的四个要件》，我受益匪浅。我认为从以下几个方面抓起可以改善教学，使得教学更加有效和和谐：

一、预习是构建高效课堂的前提

新课程标准要求树立“以学定教，当堂训练”的课堂教学理念，倡导实施“先学后教，精讲精练”的课堂教学模式，坚持以充分调动学生的学习积极性、充分发挥学生的主体作用、培养学生的自学能力为主要任务，这也是构建有效课堂、高效课堂的主要目标。课前预习是听课前的一种预备工作，其着眼点是为学生自己“更好地学”，为教师“更顺利地教”，为真正实现课堂的有效、高效打下基础。经过课前预习，学生扫除了课堂学习的障碍；学生有了学习兴趣；在这个时候学生的各方面就会调整到状态。当一个人的思维状态进入时刻，大脑活跃起来，它就好像一台巨大的吸力器，会把知识源源不断吸收进来，课堂效率就会大大提高。由此可见，课前预习在有效课堂、高效课堂地构建中有着举足轻重的作用。

二、积极的课堂展示是高效课堂的核心

教师在教学过程中，应努力建立相互平等、相互尊重相互信任的朋友式的师生关系，形成民主、和谐的教学气氛，使学生能在一个欢乐、和谐、宽松的良好氛围里学习。在这个环节上，让学生放开手脚，人人参与，积极展示，学会交流，学会研究，善于倾听，营造阳光、和谐、高效的课堂。实现用空间换时间，用面代线，抓住重点，突破难点。在交流展示中，学生的自信心增强了，心理稳定了，表达流利了，思维敏捷了；在交流展示中，学生有了成就感，找到了自身的价值；实现了由模仿性学习到自主性学习，研究性学习，创造性学习的转变，提高了学生的分析能力，思考能力。高效的课堂展示可以体现了“仁者见仁，智者见智”，即使是同一节课，同样的教案，不同的老师的课堂展示是不一样的。

课堂展示的同时也要考虑到课堂目标。课堂教学目标的定位不只关注学生掌握知识、提高能力，更要关注学生学习的过程与独立获取知识、形成能力的方法，关注学生对人生、对人类、对社会的情感态度和价值观。在教学中用心去激活教学内容，营造充满真情与关爱的课堂氛围，使教学过程成为教师与学生相互作用、相互生成的互动过程，成为知识交流、能力养成、灵魂碰撞的过程，从而造就既有理性力量又有丰富情感的人格健全的学生，实现课堂教学促进学生身心健康发展的根本目标。充分实现态度、情感和价值观的统一。

三、建立自主合作的学习小组是高效课堂的保障

小组合作学习是课堂改革的基本形式，小组建设显得尤为重要，组内成员本着尊重、互助、促进、发展的原则把每个小组建设成小组成员的精神家园。要求每个学习小组完成好基础知识的整合和挖掘工作，站在学科高度，从学科系统的角度去理解知识，掌握知识，应用知识。在学习的`过程中向课本要知识，向课本要思想方法，向课本要能力；要求每个小组成员独立高效的完成有关问题，在独立作业过程中保持良好的心态，稳定解题的情绪，坚定解题的决心，对学习有足够的耐心、对解决问题有按部就班的意识，养成良好的学习习惯和学科素养；在课堂上，每个学生都应该充满热情和激情，积极参与和展示自己，点燃那思维的火把，展示展现自我。在交流的过程中发现问题解决问题，帮助同学，提高自己。

总之，高效课堂的建立是一个系统的工程，是师生共同的事情，是新课改的需要，是素质教育的需要，是师生共同发展的需要，愿我们的英语课堂阳光、和谐、高效！

观课心得体会 篇7

在近来的理论学习及课堂实践中，使我对高效课堂有了一个初步的认识，我觉得它主要是指教学过程的最优化，教育效果的最大化。是师生的共同进步，是知识和素养的共同提高。

一、我理解的高效课堂是在课堂教学中

通过学生积极主动的学习过程配合老师的点拨指导，在单位时间内高效率、高质量地完成教学任务、促进学生获得高效益发展。教学高效益就其内涵而言，是指学生在知识与技能，过程与方法，情感、态度、价值观“三维目标”的协调发展。就其外延而言涵盖高效的课前精心预习、课堂教学中合作探究展示和课后反馈来提高课堂教学效率。一般来说，高效课堂效益评价主要标准是，学生思维活跃，语言表达正确、流利、有感情，课堂充满激情，分析问题与解决问题的能力强，目标达成且正确率在90%以上。前提是看学生是否愿意学、会不会学，乐不乐学，核心是教学三维目标的达成。

二、从我们教师的角度来说

高效课堂应做好以下三个条件：一是教师能够依据课程标准的要求和学生的`实际情况，科学合理地确定课堂的三维目标，编制科学合理的导学案。二是教学的过程必须是教师引导学生主动参与的过程。这种主动参与主要体现在教师能否采取灵活机动的教学策略和评价方式调动和激励学生学习的积极性。三是教学中适时指导、监控、反馈、激励，以多种方式巩固学生的学习成果，从而圆满完成当堂的教学任务。

三、高效课堂实践活动的感悟：

1、学生素养高，学习过程上的学习参与度高，这就使得学生专注于课堂，能够保持较高学习兴趣取得较好的学习效果。

2、评价方式的灵活高效是高效课堂的一个重要指标，即时、灵活的评价同样起到激励学习主动性、保持学习兴趣的作用。

3、高效课堂应是长期进行的工作，最终形成一种常态的模式。它的预习、展示、反馈都应是高效进行的。

总之，课堂是我们教学的主阵地，更是现今我们课改的主阵地，必须切实的提高教育教学效率。影响课堂效率的因素很多，我们只有理性地认识我们的课堂教学，客观地面对我们的课堂教学存在的问题，才能不断改进我们的课堂教学。提高课堂教学效率的方法有很多，除了课前的预习、不断改进课堂结构和教学方法、营造和谐教学氛围外，还有很多很多需要我们去不断思考与实践。我们遇到的困难不少，碰到的问题也会很多，把追求课堂教学的高效益作为自己一生孜孜不倦的追求。只要我们面对问题和困难，冷静思考，勇于实践，善于总结，最终一定会取得高效课堂教学改革的成功。

观课心得体会 篇8

近日，我校组织了一次初中政治观摩活动，使我们初中生有机会深入了解政治课堂的教学模式和授课内容。通过观摩，我收获颇多，深感政治课的重要性和议题选择的必要性。以下是我对此次观摩的心得和体会。

首先，政治课的教学模式给我留下了深刻印象。我曾认为，政治课可能会沉闷乏味，但是这次观摩活动让我焕然一新。老师们采用了多元化的教学方法，如讲授、案例讨论、小组活动等，给了我们更多的思考空间和展示自我的机会。特别是通过案例讨论，我们可以分析背后的追问，了解政治事件的因果关系，培养了我们的分析问题和解决问题的能力。这种多元化的教学模式不仅提高了教学效果，也增加了我们的参与感和学习兴趣。

其次，政治课的议题选择十分重要。观摩课堂上，我注意到老师们选择了一些与我们生活紧密相关的议题，如环保问题、贫富差距、社会公平等，引起了广泛的讨论和思考。这些议题不仅可以帮助我们了解社会变化，更是培养了我们对社会问题的关注和思考能力。政治课的议题选择要与时俱进，贴近学生生活和实际情况，才能激发学生的兴趣和积极参与。

第三，政治课的知识培养了我们的公民意识。政治课不仅仅是传授我们政治知识，更重要的是培养我们的公民素质和社会责任感。通过政治课，我学到了很多基本的法律知识、宪法原则和社会规范，了解了公民的权利和义务，学会了如何行使自己的权益和参与社会事务。这些知识让我们明白作为一个公民的责任和义务，培养了我们的公民意识和社会责任感。

第四，政治课的学习培养了我们的思辨能力。政治课注重学生的思考和表达能力的培养，通过各种讨论活动和课堂作业，激发学生的思维，培养我们的逻辑思维和批判思维。在政治课上，我们有机会为自己的`观点辩护，并学会尊重他人的不同意见。这种自由的思辨环境有助于我们形成独立思考的能力，提高我们的综合素质。

最后，政治课的学习对我们的未来发展具有重要意义。政治课培养了我们的社会责任感和公民意识，帮助我们更好地了解社会，参与社会生活。今天的我们是中学生，明天的我们可能是企业家、科学家、政府官员等社会成员，政治课培养了我们的能力去适应、理解和影响社会。无论从个人还是社会层面来看，政治课的学习都对我们的未来发展起到至关重要的作用。

总之，初中政治观摩活动给我们提供了一个了解政治课堂的机会，让我深刻认识到政治课的重要性和价值。政治课培养了我们的公民意识、思辨能力和社会责任感，对我们的个人成长和未来发展都具有重要意义。希望在今后的学习中，我能够继续关注和参与政治课程，不断提高自己的政治素养，为社会发展贡献自己的力量。

观课心得体会 篇9

本周二我有幸在玉田三中听课学习，观摩了两位老师数学优质课，半天的听课学习我收获很大，下面就这半天的听课情况谈点自己的感受。

一、教师善于创设情境教师在教学过程中创设的情境，目标明确，能为教学服务。通过创设情境，让学生感觉数学是有趣的。学生的学习是认知和情感的结合。每一个学生都渴望挑战，渴望挑战带来的成功，这是学生的心理共性。成功是一种巨大的情绪力量，它能使学生产生主动求知的心理冲突，因此，教师在课堂教学中，要有意识地设各种情境，为学生提供挑战的机会，不失时机地为他们走向成功。二、教师精心设计了教学课件教学课件制作精良，充分发挥了多媒体技术在课堂教学中的重要作用，从课题材料的搜集上和视听效果上，都非常富有创意，如花似锦，引人入胜，而且都非常贴近学生生活，做到学数学用数学。体现了数学来源于生活，运用到生活中使枯燥的数学教学变得形象直观，充分激发学生的学习兴趣更有利于学生对所学知识得牢固掌握。

三、教师的教学语言富有感染力教师的教学语言也是至关重要的，不但要有准确的数学专业用语，让学生听懂理解知识，而且教师要有及时的课堂评价，随时关注了学生的情感，多表扬来能调动学生学习的积极性。

四、师生互动环节引人入胜，氛围融洽。初中各年级课件教案习题汇总语文数学英语物理化学在数学教学中，根据学生的心理发展特点，把枯燥、呆板的课堂教学改变了，从而也培养了学生学习数学的兴趣，激发了孩子的求知欲。尤其是在听课过程中，我更加深刻的体会到这些数学教师教学方法的与众不同，我感受到老师和学生之间是如此的.默契……看到每个老师都精心的设计每一堂课，从板书、图片、内容，那种工作态度与热情都值得我们每个人去学习，在他们的课堂上很少有见到不学习的孩子，因为他们都深深地被老师的课所吸引着。

五、教学中注重小组合作的学习方式在教学中要注重加强小组合作学习，让学生通过明确分工，协调配合，对学习内容进行充分的实践和探究，让学生自己找出答案或规律，培养了学生的合作探究能力，体现了探索性的教学过程。

以上是我听数学课的几点心得体会，因为各科的教学理念都是相通的，我以后要把通过听课学习到的优秀经验，用到自己的信息技术实际的教学工作中，让自己的课堂也更加活跃起来，真正让学生在快乐的氛围中学习。充分让学生参与到信息技术的教学中来，从而切实感受到了信息技术课的魅力！充分体现”教师以学生为主体，学生是学习的主人，教师是学习的组织者、引导者和合作者”的教学理念。

观课心得体会 篇10

优秀教师们的课，深深折服了在场所有的老师，让人听来，深深感叹！我更是惊叹又赞赏！在本次课上，教师充分利用多媒体和翔实的课内外资料，充分发掘教学资源进行教学，在讲授中充分利用动态语言和身体语言，使学生在课堂中生动而活泼，极大地发挥了学生的想象力和主观能动性，最大程度地调动了学生参与的主动性，充分挖掘出了学生的潜力。教师表现出的新思路、新设计、新观念给我留下了深刻的印象。

教师们通过精心的教学设计，做到了新课引入趣味化、揭示概念深入化、点拨规律条理化、练习形式多样化、选题难度层次化、教学方法灵活化、教学技巧艺术化。真正体现出我们教师的角色是“导演”、是学生自主学习的“引路人”。

设计风格迥异，真是万紫千红，而妙在各有奇趣，都有不同的闪光点，可以在我以后的教学中借鉴。

这次听课，体会较深的是老师对教材的灵活处理和深层挖掘，尤其是对于实验中出现的各种不同数据，老师帮助并引导学生分析处理，并引导，除去干扰因素会有什么结果？这些真问题具有强烈的实际性和启发性，恰是这种实事求是的态度是我们教育工作者必须具有的基本要求。教法不一，却也各有千秋。直观作图法，动画演示法，引起了我极大的兴趣，的确让人耳目一新。实践证明，老师的智力思考劳动没有白费，学生们的兴趣调动起来，热情也高涨，一节课，在愉快中渡过！这难道不是我一直追求的吗？简洁明快的板书，让人记忆犹新！用最少、最精炼的字描绘最重要的信息，真好！

若要对听过的'课一一说说体会，综合几点体会如下：

1．知识整合，妙！

采用不同的教学顺序，细细听来，十分恰当，对教材的重新整合的确体现了不同的教学风格，也与教师的素质有密不可分的关系。有的从生活应用中引出规律，有的从小组合作探究中得出规律，而引入新课都下了极大的功夫，有的联系生活激趣引疑，有的表演魔术振奋人心，有的自创教具紧扣课题，有的巧设谜语活跃气氛，有的师生配合搭台唱戏，教材上的实验不一定是最合理的，但教师有智慧，设计出新颖、有趣、创新、实效的实验帮助学生理解问题。所以无论哪种方式，都十分顺畅、有效不分仲伯。

2．环节过渡，精！

教师的基本功过硬，各教学环节，虽形式各异，似无法，确有定法在其间。每一个教学环节处理得环环相扣，过渡极为自然，如同故事进行到此刻，就当有下文一样，引人思考。因教师准确的语言串联，各环节过渡时，毫无唐突之感！自然大方的教态、流畅优美悦耳的教学语言赢得了在场所有老师的称赞！我的体会就是，听完这样的课，真是一种享受，一个字，美！

3．启发质疑，实！

在物理实验中，学生会出现不同的疑问，教师能灵活的处理，说明课前下了功夫，而且教师点拨时，语言中的启发性，引导性，能启迪智慧，没有暗示，又十分恰当！研究的问题的过程和结论不是教师讲出来的，也不是学生念出来的，而是学生“悟”出来的。

真正是用真实存在的问题，即真问题来串起一节课，让学生的思维产生激荡，在我心中，也是如此！！我不得不说出心中的感觉：震撼！

4．学习过程，趣！

那些优美的课件自不待言，那些有趣新鲜的实验，确实让学生们快乐起来，热情高涨起来。师生互动真的很巧妙，教师根据所教内容，积极自主探究实验、边学边实验，对观察到的实验现象，在师生的共同研讨下，逐步对现象或数据进行分析，深入到问题的本质，形成实事求是的科学态度，提高自身改进实验设计的能力。学生真是学在乐中，乐在学中，我听课仿佛进入了神奇的殿堂。怪不得，满满的听课老师都在聚精会神地听！5．教具创新，巧！

观看讲课老师们改装或自制的教具，真是费了心机。实验紧扣课题，引人入胜，效果甚佳，无不称奇！功夫之深，用心之细，可以想见。细致归纳，本次课有十条共同特点：

1、精彩的导入设计，紧扣课题，激情引趣。

2、精练、优美、悦耳动听的教学语言。

3、富有创意的教学设计。

4、都紧密围绕教学目标展开教学，重点突出实，难点突破巧，教学效果优。

5、课堂教学生成三种声音——————学生的质疑声、惊奇声、欢笑声

6、合理、科学的分配教学时间。

7、课件的制作精美、实用、充分调动学生的视听感官。

8、教案设计实用、详略得当，留有弹性余地和发挥空间。

9、都体现了“学案导学，小组合作，当堂达标”的教学模式。

10、好课都体现了课堂的主角是“学生”，教师的作用是巧妙的“引导、点拨”的新课标思想。

通过这次听课活动我对新课改有了更深的认识。教学改革就要创新，观念的更新是教育生存和发展的前提。在以后的教学中我要努力做到以下几点：

1、认真学习教育理论和当前的教育教学先进经验，以指导自己的教学，使自己的教学再上一个新的台阶。

2、钻研新课标，转变教学观念，认真备课，研究教学方法，课前制定出切实可行的教案。

3、努力开发多方面的教学资源，丰富教学内容，开拓学生视野，为学生的自主学习创造条件。

4、上课时大胆放手，培养学生的自学能力，分析问题、解决问题的能力，培养学生的探究能力，培养学生的小组合作意识。

提笔言及，还觉未尽，笔墨太浅，无以表切，唯有亲临，方能体味，有幸参加如此之教研，是我从教之幸事。

观课心得体会 篇11

很兴奋我在今年接着参与了中国华文教育基金会《华文老师完备远程培训》的课程。在过去的一年里华文教育供应了许多丰富的课程，尤其在教学理论方法和教学技能技巧方面的课程中，给我们华文老师在实际教学中供应了许多参考和帮助。比如我通过学习了《学生问题处理专题微课》中关于“学习汉字“这一课题后深有体会，下面我简洁谈一下汉字教学方法在日常课堂上的应用。

目前我们学校仍旧运用《中文》作为我们的教材，《中文》第一册的前6课是识字部分的教学。许多字是象形字，比如在学习“马、牛、鱼、鸟“等汉字时，我会展示这个汉字起源的图片，让学生清晰地了解到这些象形字是怎样从甲骨文演化成今日的写法的。从中不难看出这些汉字还保留了原始图画形象的影子。通过这个方法让学生知道了汉字构字法之一的象形字，这和欧洲运用的字母语言是完全不同的，这种方法增加了学生学习汉字的爱好。

在学生学习了一段时间后，接触到了许多笔画数多，结构困难的汉字。在中文课本里每一个生字的描写都是以拆分笔画的方式来进行描写的。这对已经驾驭了书写规则和笔划依次的学生来说，这种方式比较枯燥，同时产生了厌烦书写汉字的`心情。这时我会要求学生们打算一个田字格练习本，在本子上以一个汉字为单位，完整地练习汉字的书写。都说字不离词，词不离句，每当学习新的汉字时，我都会列举相关的常用词语，并用这些词语造句，让学生学会在生活中精确地运用这些汉字。还会用到“一字开花“、“词语接龙“等形式来帮学生驾驭字词的运用。同时我也用到了课程中提到的“互助写字“这个嬉戏，增加了学生对学习汉字的爱好。

当学习了肯定量的形声字后，我会对同一字根的相关形声字进行比较来让学生进行识记。比如学习了“妈、吗、骂“等字后，会让学生找出这些字的相同的部件，让学生了解到汉字的又一构字法——形声字，通过不同的部首，表意部分的差别来学习形声字。

依据汉字的特点进行不同策略的教学，使学生对学习汉字不再感到枯燥无趣。以上就是我在教学汉字时常常用到的一些方法。

今后我会接着关注华文老师的培训课程，不断提升自己的教学水平。最终感谢中国华文教育基金会供应的课程，感谢德国文德书院对德国华文老师的支持。感谢大家！

说课心得体会

即使是读同一本书，不同的人都会不有不同的心得。阅读或观看过程中的感悟把它记下来就成了心得体会。在日复一日的生活中，大家都对心得体会很是熟悉吧，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。我们写心得体会时需要注意哪些问题呢？也许以下内容“说课心得体会”合你胃口！欢迎你阅读与收藏。

说课心得体会(篇1)

9月29日，我系在多媒体机房举行了专业老师说课展示活动。应用艺术系各专业任课老师为我们做了精彩的说课展示。说课现场还请到了学院一些专家主任到会进行点评。通过这次说课活动，作为初到学院任教的我受益匪浅、收获颇多。

说来惭愧，在参加这次活动前，我对说课的认识只是通过上网收集大量的资料，只对说课建立起初步的印象，但对其内涵没有明确的认识和思考。通过这次活动，我深刻体会到说课是教师通过对教育目标本身的分析，表述具体课题的活动设想及其理论依据。通俗的讲就是要说清：教什么、怎么教、为什么这么教。“说课”以说为主，是教师对教案本身的分析和说明，是一种口头叙述为主的教案分析。

而通过几位教师的说课展示，我也知道了应如何说课，如何说好课。

首先，说课包括说教材，说教法，说学法，说课程教学程序等步骤，说课老师不仅要说出教什么，怎样教，还要说清为什么这样教。

其次，要想说好课，教师首先要理解好说课与备课，说课与上课的异同点。说课，不同于备课与上课，是介于备课和上课之间的一种教学研究活动。对于备课是一种更为理性的深化，对于上课是一种更为严密的科学准备。而要想真正说好课，必须要做到目标明确、重点突出；举止大方，语言得体；贵在说理，重在说法；面向学生、分层教学；举例典型、媒体恰当。只有做好这五点要求，才能使自己的说课变得全面系统，条理清晰，妙趣横生，引人入胜。

再次，几位专家老师的点评，让我茅塞顿开，了解了一些精妙的说课技巧：要在说课前转杯号各种课型的框架；要合理安排好说课时间；尽量做到课件设计精美；还要给自己的说课赋予一些基本思想，如教学设计的基本理念，课程设计中体现了怎样的新课标精神等等。这样，使得自己的说课既有理论精神的支持，又有完善具体的说课内容，还有精美的设计形式。

在总结了别人说课的经验后，我也反思了自己在教学说课中出现的问题，给自己定了努力的方向。

1 说课要自信，要富有激情和个性，语言表达力求流畅优美。

作为新任课老师，说课前的紧张在所难免。但一定要尽力缓解紧张情绪，保持自信的心态。同时，在说课过程中，要赋予激情，用流畅优美的语言表达，给听着一次美妙的听觉盛宴。

2 注重课件的设计制作，注意教学过程中板书设计。

优美的课件设计讲能抓住看者的眼神，给人以视觉上的享受。教师要想成为人类灵魂的工程师，首先要先努力成为课堂教学的优秀设计师。在专家点评中，也提到了我们在说课中要注意课件设计及教学中的板书设计。其实，作为课堂教学的重要媒体之一，板书是课堂教学主要内容的浓缩，是课堂教学主要问题与思路的归纳，是帮助学生理解知识提高思维能力的有效手段之一。所以，在今后的说课乃至教学过程中，我一定会加强这方面的提高。

3说课整体要流畅，不要作报告式

如“许多首先、其次，第一、第二”之类的口头语，会让听者感到乏味。说课的几个环节过渡要自然，此次说课中几位教师在这方面都有各自的特点。

4说课要有层次感，不要面面俱到，不要将说课说得很细

我们要说的都是一些教学预案，所以要多谈学生学习中可能碰到的困难和教师的教学策略。这里的层次针对某一教学环节来说也是如此。比如，在重难点处理上，你设计哪些问题；在练习中你安排了哪些练习，有没有体现出层次性等。我在这方面还很欠缺，在以后的教学过程中将进行改正。

总之，此次说课展示有利于我们老师之间的交流及互相学习，对教师教学质量和教学效果的提升都有很大的好处。我将将此次说课的经验进行认真总结，不断提升自己，真正做到对学院负责，对系部负责，也对学生负责。

说课心得体会(篇2)

通过老师讲授中小学心理健康教育绪论一课，并通过认真学习，我学到了很多东西，有了深刻的体会。我认真思考、理解、考察，与别人讨论，这激发了我对学习研究的热情，扩充了知识，拓展了视野，我相信这对我以后的老师生涯会有很大的帮助。我从心里接受了这门课程，愿意将自己的体会跟大家分享。

老师给我们讲授了六个大问题，包括开展心理健康教育的意义，心理健康教育的基本任务、途径、策略，心理健康概念的历史与发展，心理健康标准的探讨，青少年不健康的心理表现和心理疾病的防治。虽然不是很多内容，但这对我的影响是很大的，我对这六大内容有了深刻的理解，懂得了作为一个中小学老师应该注重心理健康教育，不仅是对自己，而且对学生都有很大的帮助。

教育不是一成不变的，社会在不断发展，人类也要跟上时代的步伐。随着科技和经济的不断进步，我们人类达到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我们如何对待这些因发展而带来的问题呢？开展心理健康教育，实在是太必要了。注重中小学心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要；注重中小学心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要；注重中小学心理健康教育，是青少年发展特点的需要；注重中小学心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。作为老师一定要正视现实，做好心理准备，正确客观地实施教育方针，深入探讨根源，采取切实有效的措施，这样才是学生的心理健康的正确引导人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，这说明心理健康教育是很重要的。所谓心理健康教育，是根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。心理健康与身体健康是统一的，要身体健康，还要心理健康，这样才是真正的健康。心理健康教育从内容上可分心理素质培养与心理健康维护两项任务。要帮助学生形成自我调控能力，要帮助学生摆脱不利的心理状态，要有助于自我教育，要有助于生产劳动，要有助于医疗，要有助于各方面的应用。心理健康教育是很重要的，特别是对于中小学生。

怎样的心理素质才达到心理健康呢？传统观点认为心理健康的标准是智力是否正常，情绪是否稳定，心理机能是否平衡，行为规范是否与社会相适应，意志是否坚定。这种观点有它的合理之处，但随着时代的发展，许多观点都被淘汰了。因此，近年世界卫生组织提出了心理健康的标准是人格完整，适应环境良好，对未来有明确的生活目标和追求。我认为这种观点是比较合理的，我们就以这几方面判断中小学生是否存在心理问题，这是每个中小学老师都应该懂得的。

在今天社会，青少年存在各种各样的心理问题。这些心理问题是存在轻重之分的，由心理异常，到心理缺陷，到心理障碍，到心理变态，最后发展为心理疾病。现在中小学生的书包越来越重，本来属于他们的假日假期，也都被送去什么少年宫、辅导班去了，有些有兴趣的还能承受，可那些硬逼着去的，可苦了他们。每年都有那么多学生自杀了，曾口头说过要自杀的也不少，这一股势头已成为一种社会风气了。我想这些不仅是因为压力大造成的，还因为是学生存在严重的心理问题造成的。这些心理问题是普遍存在，如果不注意，将会对学生，对家庭，对学校，对社会造成不良的影响。

面对这些心理问题，我们该如何做呢？惟有是进行心理健康教育。如何进行心理健康教育，塑造中小学生健康的心理素质呢？下面我将提出我的'看法。

说课心得体会(篇3)

说课作为教师钻研教材，探讨教学方法，实践教学手段，不断提高教育、教学水平的一种好方法，也是促进教师专业化发展的有效途径。随着 《3-6 岁儿童学习与发展指南》的出台，在学习、解读和落实的同时， 进一步落实好《纲要》和新课程精神，加强教学实践研究，优化教学过程，促进教师夯实教学基本功，提高教学水平，我园特举办此次教师说课比赛活动。

比赛分轮进行。

第一轮：在全园培训的基础上进行书面说课选拔，选出10 名教师进入决赛。

第二轮：现场说课比赛。每位教师 按说课原则和要求进行10 ―― 15 分钟现场说课 .

第一轮：3 月16 日，各分园举行现场书面说课。()3 月17 日公布进入现场说课的名单和入围说课稿修改的名单。

由园长、副园长、骨干教师代表组成。

七、奖励办法：

比赛共设一等奖 2 名，二等奖 3 名，三等奖5 名；入围奖若干

八、有关说明：

1 、本次说课比赛分层进行，高级教师进行片段式说课，一、二级教师主题说课，新教师目标说课。现场说课新教师3 名、一、二级教师4 名，高级教师3 名。具体参赛名单如下：

韩梦薇、陆佳洁、单佳楠、陈巧娜、汪维芬、胡燕娜、赵莹莹、陈 琴、江丹丽、忻丽丽、王 忠、黄 微、徐双双、毛敏洁、忻小艳、李晶晶

梁 红、鲁漂芬、邵芬芬、李 莹、陈艳丹、郑雪飞、赵栋玲、陈 夏、任婵娟、包松盛、蒋海红、朱于伟、王 微、黄 蓉、潘雅璐、邱 瑜、何静飞、陈 辉、

王 敏、王雯雯、吴 涌、徐海琼、朱 颖、徐 侠、陈航萌、费明玉、王海英（大）、王海英（小）、忻文奕、忻春岚、程 莺、徐双妹、林卫萍、赖 婷、阎 红、陈 崖、王巧萍、鲍玲君

2 、参加书面说课的教师 自备一支黑水笔，不得携带任何参考资料。写课时间：1:15 ――2:15 ,手机当场关闭。

3 、说课为展示性说课，时间15 分钟。

4 、请在规定时间内修改润色好说课稿，于3 月24 日上午电子稿发给本园园长助理，届时评出入围奖，入围教师在助理指导下进一步修改润色。各助理于4月13 日整理完毕，统一打包发给谢莹。幼儿园准备结集编发《江东区中心幼儿园说课集》（暂名）。

说课心得体会(篇4)

尊敬的老师！亲爱的同事们！

大家好！

我是李莉，通过这几天的学习让我感触颇深，来到这个医院让我充满了希望与期待，很感谢各位老师给我这次应聘的机会，我希望我能借这次机会展现自己的所长，努力工作积极进取，不断用学习来提升自己，严格要求自己。

通过这几天的学习让我更加深刻的了解到了沟通对于我们的重要性，无论在工作和生活中我们都离不开沟通，有了良好的沟通才能让我们生活工作更加和谐，医患关系才能友好相处，才能减少医疗纠纷的发生，无论在生活中还是工作中我们更应该以优良的服务态度，微笑的容颜，将心比心的态度，和换位思考的角度去服务我们的病人，对病人我们应该做到四心（细心，耐心，关心，责任心）在临床上是必不可缺少的，多用温暖的话去关心病人，把病人当成自己的家属，得到病人及家属的认可，那样我们变成长了，进步了，同时自己也得到了提升，经过不断的学习，经历，来磨练自己，让自己变得更加优秀。

学习的同时我们也对医院进行了初步的了解，医院的设计理念都很高端，也很仔细，考虑到了所有产妇及病人的不便，这一点让很多同事都很欣慰，自己也亲身经历了生孩子的痛苦，在自己很痛苦需要陪伴的同时却是自己一个人进的产房，那时候非常的希望能有家人陪在身边，可是其他医院都没做到，而我们医院想到了，我真的很欣慰医院能考虑到这点，一人一间同时还能让一位家属陪在身边，这一个小小的设计都让很多产妇暖心还尊重了产妇的隐私，还有很多其他的，都是别的医院没有的，我们医院的确做了第一，希望能在大家的努力下让我们的明天会更好。

对于自己我应该属于一个慢热型的，不是不会沟通，其实我是一个相处之后很活泼话很多的一个人，对自己要求很严格，做事也很仔细认真，能吃苦耐劳，或许很多人不相信，我希望能在以后的工作能让大家更加的了解我。

说课心得体会(篇5)

体育模拟说课心得体会

近期，我参与了一场体育模拟说课活动，深切感受到了它对我的教学能力和教学理念的影响。在这次活动中，我经历了备课、说课、听课和反思的过程，对我的体育教学方法有了更深入的理解和认识。

在备课阶段，我选择了跳绳这个项目进行模拟说课。我首先对这个项目进行了全面的了解和研究。通过查阅相关资料，我了解到跳绳有益于提高孩子们的协调性、耐力和反应能力。在备课过程中，我还结合了课程标准和学生的实际情况，设计了一堂有趣且有效的跳绳课。

在说课阶段，我对跳绳这个项目进行了详细的介绍和说明。我首先明确课堂的目标，即通过跳绳锻炼学生的身体素质。然后，我解释了课堂的整体安排和组织形式，包括引入、探究、拓展和巩固。我还提出了明确的教学重点和难点，并介绍了一些教学方法和技巧，如示范、引导和巩固。通过说课，我不仅能够让听课的老师和同行们了解我的教学思路和方法，也让我对自己的教学有了更清晰的认识。

在听课阶段，我有幸聆听了其他老师的说课，并和他们进行了交流和讨论。我注意到每位老师的说课风格和教学方法都有所不同，但都有各自的优势和亮点。通过听课，我不仅能够从其他老师的经验和教学技巧中学习，也能够扩大自己的教育视野，更好地提高自己的教学能力。

在反思阶段，我对自己的说课过程进行了反思和总结。我意识到自己在说课中的一些不足之处，如语言表达的不够流畅和教学示范的不够生动。同时，我也发现了自己的一些优势和亮点，如对课堂的组织和教学目标的明确度。通过反思，我能够有针对性地改进自己的教学方法，提高自己的教学水平。

总的来说，体育模拟说课活动对我来说是一次宝贵的经历和学习机会。通过参与这个活动，我不仅能够提高自己的教学能力和教学水平，也能够加深对体育教学的理解和认识。我相信，通过不断的学习和实践，我一定能够成为一名更好的体育教师，为学生们的全面发展贡献自己的力量。

说课心得体会(篇6)

说课比赛一般要求在10--15分钟，不宜过长或过短，否则要分数。要在规定的时间内完成说课任务，需要精心准备说课稿和多媒体课件。除了要写好说课要求的必须环节外，我认为一定要在说课稿的文字上下功夫。说课稿不仅要精确地说出“教”与“学”的内容，而且要从理论和实践的结合上具体阐述“我为什么要这样教”。如：教学设计的基本理念是什么?在你的设计中体现了哪些新课标精神?你的教学整体思路是在什么教育理论支撑下展开的?你这样设计的意图是什么?力求达到什么目的?各种问题你又如何引导、解决?还要注意前后语言的衔接要流畅自然。

对于说课课件，不能制作得过于复杂，也不能过于简单粗糙。我看到有些老师的说课课件制作的像上课课件那样，图片、问题等特别多，有二十几张，说课时像放电影一样几秒钟放映三四张。说课课件只是一种辅助工具，它也不等同于说课稿，我看到一个老师把他要说的每一句话写在课件上，每一张课件都密密麻麻一大篇，这样的足足有21张，他就照着课件上的字片刻不停地读，足足读了14分钟。而我自己而言，课件制作过于简单，上课时的视频过少，课堂组织没有其他老师精彩。

二、说课要精彩且一气呵成

这次经历让我体会到，实际说课的过程和说课稿是有一定差异的，即使有一份精美的说课稿照本宣读未必有好结果。因为说课稿是静态的，而说课是动态生成的过程，是有听众的，你能否调动他们的情绪和思想在很大程度上决定了你说课的成败。说课一定要有自信，由激情和个性，最好做到神采飞扬，激情澎湃，感染听众。说课尽量脱稿，并配上适当的手势，语速要适中，语调的轻重缓急要恰如其分。在比赛前我也把说课稿背得很流畅，对说课课件也很熟悉，但在说课过程中缺少激情，从始至终一个腔调地背说课稿。分数当然不理想。

此次比赛，我学到的还有很多。只有在一次次的经历中积累经验，取他人之长，补己之短，才能不断的成长。“台上一分钟，台下十年功”，在今后的工作中，我一定要不断修炼自己，成就最好的自己。

说课心得体会(篇7)

为了更好的搞好课堂教学，学校上周五和本周三举行了各科的年轻教师说课活动，十六位教师参加了比赛，每位选手精心准备，给我们呈现了精彩的.说课现场，通过这次活动，我对说课有了新的认识，说可是不同于上课和备课的能体现自己教学思想和教学内容的特殊形式，说课不是备课也不是读课，要突出一个说字，既不能按教案一字不差的背下来，也不能按说课稿一字不差的读下来“说课”活动所产生的教学效果颇佳。它大大地提高了教师的教学能力、教研能力。

在活动中有部分教师将“说课”等同于“备课”或“上课”。“说课”不仅要说所教内容，更重要的是要说出怎样教和教法的理论依据。这一教学研究方式是以教育科学理论和教材为依据，针对每单元或每单元的具体特点，由说课教师向其他教学人员口头表达该课的具体教学设想和其理论依据。“说课”可以是一种以教师为对象，在备课和上课之间进行的教学研究活动，或是一种对其进行教学培训的方式。说课活动对教师提出了更高的要求。“说课”不是教学内容的简单陈述。老师们说教材，说出本课或本单元的教学目标、重点、难点及英汉两种语言的差异；说教法，根据教学内容和学生的实际，说出适用于本课或本单元的教学方法；说学法，说出在本课或本单元中要教给学生哪些学习方法，培养学生哪些能力，如何调动学生的积极性和激发学习兴趣等；说程序，说出自己的教学思路及理论依据，课堂结构板书等。

教学方法具有多样性、灵活性、发展性和补偿性。因此，在进行具体教学时，教学方法不是固定不变的。

“说课”这一教学研究的新形式将教师对教材、教法和学法的理解活动由个体转化为群体，通过集体的研究和理解，又提高了个体在教学中的科学选择能力，从而使教师个体和群体的教学理论水平都能迅速地得以提高。“说课”后一般要进行评价，参与评价的都是有教学经验的教师，这更有利于教师对教学过程的反思和调整。可以肯定，在英语教学研究中推广“说课”活动，必将使教师的教学水平和教研水平上升到一个新的高度。从中学到了很多，不止是本学科的，还有其他学科的，，听了是十六位老师的说课，让我耳目一新，真是受益匪浅。

说课心得体会(篇8)

我在党校参加入党积极分子培训班，通过这次学习，我进一步了解了党的性质、宗旨、纲领以及三个代表重要思想。学习时间虽然很短，但我觉得收获很大，体会也颇深，以下是我此次学习的一些心得。

一是学习马列主义、XXX思想、邓小平理论和三个代表重要思想，是争取入党的基础和精神动力，以科学理论武装头脑，树立正确的入党动机。正确的入党动机和坚定的共产主义信念，来源于共产主义的科学理论和对共产主义的科学理解。没有马列主义，XXX思想，邓小平理论的指引，就不能确立正确的政治信念，没有正确的政治信念，我们的各项事业就不会胜利，只有从革命的理论中吸取营养，才能坚定正确的政治信念，很难设想，一个连马列主义，XXX思想，邓小平理论基本原理都不懂的人，会有正确的入党动机?会有坚定的共产主义信念?倘若连党章都没有学习过，对党的基本知识一无所知，怎么能正确对待党呢?所以，要自觉学习党章，努力掌握党的基本知识，从而更好地了解党的性质和党的纲领，加深对党的认识;了解党即使受挫折，犯过错误，然而党终究是伟大的、光荣的和正确的。

二是按照党员标准严格要求自己的言行，是争取入党的必要条件。要求入党，首先必须要了解入党的条件，学习党章和党的基本知识，明确党员应承担的义务和责任。但是，仅仅这样是不够的，还必须按照党员的标准来严格要求自己，从行动上表现出来。因此，我认为：一个真正要求入党的同志仅仅口头上承认党纲党章是很不够，更重要的是要以实际行动来争取入党。把现实

的奋斗目标建立在远大的共产主义理想上。谦虚谨慎，主动靠拢组织，经常征求党员和周围同事以及党组织的意见，向党组织汇报思想和工作情况等等。自觉的按照党章的规定严格要求自己，只有这样，才能不辜负党的期望，才能用坚实的步伐迈进理想的殿堂，实现自己的美好夙愿，早日加入中国共产党。

三是接受党组织的长期考察，努力争取成为一名共产党员。入党要经过一个培养教育过程，我们年轻人有朝气勃勃、思想活跃、开拓进取、勇于创新的特点，但是对马列主义理论和党的基本知识了解的不够深刻，缺乏革命实践的锻炼，往往表现出并不那么成熟，这就需要自觉接受党组织的考察，不断接受教育和帮助，提高思想觉悟。应当要有接受组织长期考验的思想准备。必须始终严格要求自己，接受党组织考验，在党组织培养下，在个人努力下，早日站在党旗下，成为一名合格的共产党员。

通过培训我充分认识到学习的重要性，端正学习态度，明确学习目的和任务。懂得了培训学习的根本目的是贯彻从严治党、保证发展新党员质量的需要，同时也是提高入党积极分子自身素质的需要。我们必须坚持理论联系实际的学风，理论联系实际的马克思主义学风是理论上和政治上是要成熟的一个重要标志，良好的学风是学习的保证，我们要在学习中密切联系自己的思想实际、工作实际，提高思想觉悟、提高自身素质，在改革开放的市场经济条件下正确对待社会上一些不良现象。

通过几天的培训，让我明确了在平时学习工作中，都应该以党员标准严格要求自己，真正做到实践三个代表的模范，加强党性修养和锻炼，树立高尚的道德情操，不断充实自己、提高自己、完善自己，争取早日在思想上、组织上加入到党的行列中来，为实现共产主义而奋斗终身。

说课心得体会(篇9)

说课评课培训心得体会

近期，我参加了一次关于说课评课的培训课程。这次培训让我受益匪浅，不仅提升了我的教学能力，也深刻地影响了我的教学态度和方法。在此，我想分享一下我在培训中的心得体会。

首先，培训中强调了说课评课的重要性。说课是教师在备课过程中对教学内容、教学目标、教学方法等进行梳理和总结，使自己对教学内容有更深入的理解，也为之后的教学提供了一个清晰的框架。评课则是教师在教学完成后对自己的教学进行反思和总结，不仅对教师个人而言是一个成长的过程，也为整个教学团队提供了相互学习和交流的机会。通过说课评课的过程，教师可以不断提高自己的教学水平，不断优化和改进教学方法和策略。

在说课方面，培训中强调了几个重要的环节，如清晰的教学目标、合理的教学安排、灵活的教学方法和丰富的教学资源。培训中，我学到了如何制定明确的教学目标，即明确学生应该掌握的知识点和技能，通过引入目标和预习，提前激发学生的学习动机；同时，我也学到了如何设计合理的教学安排，如由浅入深、由易到难、由点到面，以帮助学生逐步掌握知识和技能。此外，培训中还介绍了许多丰富多样的教学方法和资源，如小组合作学习、角色扮演、多媒体教学等，这些方法和资源能够激发学生的兴趣，提高他们的学习效果。

在评课方面，培训中强调了教师要以学生为中心，注重学生的主体地位。评课时，我们需要针对教学目标和教学效果，对学生的学习情况进行全面细致的观察和分析，评判自己的教学是否达到预期的效果。如果学生的学习效果较差，我们需要反思自己的教学方法和教学策略是否合理，然后根据评课结果进行调整和改进。通过评课，我们可以发现自己的不足和问题，并且及时进行修正，提高自己的教学水平。

在培训过程中，我还学到了许多实用的教学技巧。例如，利用多媒体资源和教具，能够更好地激发学生的学习兴趣和积极性；通过启发式提问，能够引导学生深入思考和独立探索；通过小组合作学习，能够培养学生的合作意识和团队精神等等。这些教学技巧在我之后的教学中得到了广泛应用，取得了显著的效果。

总之，这次说课评课培训为我提供了一次宝贵的学习机会。通过培训，我深入理解了说课评课的重要性，掌握了有效的备课思路和教学方法，并学习了实用的教学技巧。我相信，这些知识和经验将对我的教学产生深远的影响，提升我的教学能力。同时，我也意识到说课评课是一个持续的过程，我将会持续不断地进行反思和调整，不断提升自己的教学水平。

说课心得体会(篇10)

通过本次说课，我收获颇多。因为以前我们没有接触过说课，还不知说课的意义所在。通过这次说课活动我明白了说课的含义，知道了说课存在的意义。我觉得说课能够全方位地提高教师的素质水平。首先，在说课活动中促使教师无论参与说或评都能得到明显的提高。作为说课者，说课准备和实施的过程，也是提高说课者素质的过程，锻炼了钻研教材的基本功，锻炼了了解和研究学生的基本功，提搞了学习和掌握教学理论的水平，锻炼了语言表达能力等。具体地说，通过说课能促使教师得到以下几方面的提高。

1、说课促使教师自觉学习教育教学理论，努力提高理论水平。没有教育教学改革理论的指导，便不能很好地从事教育教学改革的实践活动。说课活动要求教师必须具备一定的教育教学理论水平和素养。教师从撰写说课讲稿到说课，为了从现代教育理论角度说出教师为什么要这样教和学生为什么要这样学，需要翻阅大量的教育教学的理论书籍（刊），查找充分的理论根据，从而激发起教师学习教育教学理论的积极性，提高了教育教学理论水平和素养。

2、说课促使教师努力提高专业知识水平。说课要把所教文化科学知识说清楚，说准确。不允许在科学性上有任何疏忽和失误，这样才能加强教学的科学性，使学生获得科学的知识。听者要对说课内容的科学性作出正确的评价，也必须努力钻研有关内容的科学性，这一过程中促进了教师专业知识素质的迅速提高。

3、说课促进教师深入研究学生特点。说课不仅要说教法，更要说学法，当然就需要深人研究学生特点，通过说学生达到确立学生主体地位，充分调动学生主动性和因材施教的目的。即在这一过程中根据学生个性特征、心理成熟水平、学力水平、知识基础等对学生进行分类指导。

4、说课促进教师苦练教学基本功。说课重在“说”，要求将要说的内容说得清楚、明白，还要在语言方面说得优美流畅，富有情趣，对听者产生极大吸引力。

尽管说课仅是整个教学工作中的一个相对独立的环节或阶段，但由于它具有整体性和综合性，因此它能整合教学过程的各环节，促进整体教学质量的提高。所以说课对我们教师自身发展是具有重要意义的。