学游泳周记

学游泳周记(系列十三篇)。

周记写作是一条不断认识自己认识真理的路，相信大家都有写周记的好习惯。周记能够让我们更加重视身体健康避免不必要的疾病。接下来的“学游泳周记”是栏目小编为您精心筛选的，希望本文能够解决您的困惑！

学游泳周记 篇1

今天，舅舅带我和表弟去学游泳。

起初，我不会游。我下水之后，教练叫我们仰泳。教练叫我把头仰起来，然后，慢慢的把手脚浮起来，最后，全身全浮起来。可我把头仰起后就不敢再浮起来了。终于有勇气了，可还是掉水里了，喝了好多水。之后，我就不敢再试了。

后来，我渐渐的会一点了。我鼓足勇气，试了一遍可还是掉水里了。于是，我去问教练：教练，为什么我按照要求做了，可还是不行呢？教练说：游泳时，还要放轻松，不要太紧张。于是我继续试了试。结果，我真的浮了起来。

最后，我在游泳考试中取得了好成绩。

学游泳周记 篇2

星期天到了，有一天，爸爸对我说：“俞冬今天带你去体育馆学游泳”。我听了高兴的一蹦三跳高。

不一会我就到了游泳池，我在游泳池边热身，带着游泳圈跳下了游泳池。折腾了一会，我以为我学会了游泳，于是把游泳圈放到岸上，正想游，身子却一个劲的往下沉，结果喝了几口水，好在我旁边的爸爸拉了我一把，我才不至于出事。这时我才知道游泳没那么简单。我回到岸边。让爸爸教我怎么游泳，爸爸给我做了一个示范，可我还是游不动，身子还是往下沉。我马上憋起气来，把头露出水面，爸爸教我从最基本的手划脚登开始学习。我一遍遍的重复这些动作不一会儿我就学会了游泳，我就马上试了一下蛙泳、自由游、仰泳和蝶泳，就像一条快乐的小鱼。

学游泳周记 篇3

每一个人都是有一两样擅长绝技。今日我也向大伙儿共享一下我的本事——游水。一开始我游泳课的情况下，我是一只“旱鸭子”。一看到水，内心就心慌胸闷。更何况是游泳馆里又深又凉的水。

一走入游泳馆，不要说游水了，连走一两步就艰难。游水但是一项难练的本事。大家一开始先学闭气。我开足马力腮帮子，牢牢地地把嘴唇并拢，尽可能不许流水进我的鼻子里。随后，将头探入冰冷的水中。一探渗水里，我也赶快将头伸了出去。一边大呼：“好凉，好凉。”一边在心中喊着退堂鼓。教师一边激励大家绝不能放弃，一边将我的脑壳按渗水里。这一按便是十几秒，总算能够将头外伸来啦。我尽管鼻子里呛了好几口水，但内心是甜滋滋的。第二节课，教师就教大家怎样憋住气浮机在河面到了。大家竭尽所能，想不到居然很轻轻松松地就把握了关键点。

第三节课可就难了，我们要切切实实地在水里游水。我竭尽所能，拼了命地向前游。我突然感觉好像把握了该怎么游泳，我终于并不是一只“旱鸭子”了。最终该检测了，我们要在很深的游来游去十米远。我内心担心无比，迟疑了一会儿，总算英勇地跳了下来。我取得成功地游成功，内心高兴极了。游泳课不仅要我增强体质，还学会了一个挺有用的自保绝技。小伙伴们，你的绝技是什么呢?

学游泳周记 篇4

游泳课已经进行了两天了，今天我们组的同学都有了很大的进步。很多同学已经可以自己下水游泳了，我在教练的帮助下也可以下水游泳了。

先说说我以前吧！我以前爸爸和妈妈也带我去过大海里、游泳池里游泳，我套着游泳圈觉得游泳很简单那个时候我想：反正我又沉不下去，我干什么都行比如在水里转圈像美人鱼一样。但是我学游泳以后就发现原来不是这样的，还是挺复杂的。游泳教练先让我们在水里闭气3秒钟然后又延长成了5秒、10秒、13秒、18秒最后延长成了20秒，我们慢慢地都做到了。

第二步老师给我们每人发了一个小鱼板，教练一个一个扶着同学们游泳没有轮到的同学继续练习，但有些同学禁不住就开始玩水了。轮到我的时候，我非常紧张，而且还有点害怕。但是教练一扶着我我就不紧张也不害怕了。我扶着教练的胳膊把头埋进水里，腿按照教练教的方法在水里一开一合的我游了大概三米。我告诉你们一个秘密我在水里还能睁开眼睛，不过是带着游泳镜的。

时间过得真快呀！下课铃响起了，教练看见浅水区里还有同学在玩水，教练就让我们也玩了一会水。再告诉你一个秘密我们6组是最后一个换掉游泳衣的的组。

学游泳周记 篇5

去楠溪江游泳-暑假周记500字

老爸老爸，我们今天去不去游泳now？我问老爸。

嗯，嗯，去，去老爸回答。

中午，我们吃完午饭，就出发了。刚开始，还以为要去附近的游泳馆里，可老爸却在一个应该直走的路口转弯。老爸，我们要去哪里游泳？我问。我们这次要去楠溪江游泳。啥！我去，早知道不来了。老哥说。你别说了，那里的水比这里游泳馆里的水还好勒。

没办法，只好跟着老爸一起。

到了楠溪江，我们在车上换好裤子，带上跟屁虫，走向了江中。我擦！这水这么浅，怎么游？我说。没办法，我们接着向江中走去。哈哈，原来这水还是挺暖和的嘛。我说。那当然，这里的水肯定暖。老爸说。嗯，我回答，只是不知道是谁在水里拉的尿.......

突然，老爸被一个没了后座的水枪绊了一脚，然后老爸邪恶的笑了一下.......咦，我们可以抓螺丝呀！这里这么多的螺丝，今晚又有新菜了。额，我老爸这.......我说。应为我和老哥的身手很敏捷，一下去就是一把，不一会儿，就装满了。

就是这样，天黑了。我们都回了家。老妈问我们去了哪里？这么晚回来。我们去了楠溪江。啊！去了楠溪江！窝头！这

学游泳周记 篇6

爸爸带我去游泳了。

到了游泳区，我把游泳镜戴上，游泳裤穿上，就下水了。

在水面上，感觉水很暖和，但是我好长时间没有游泳了，现在只能憋气。一会儿，爸爸来了，爸爸教我蛙泳。爸爸说：“有用首先要身体平均水面，然后头伸出水面，两条胳膊在水里划圆圈，划圆圈的同时腿也要伸缩，同时胳膊和腿要配合，学游泳不会太难，。”我照着爸爸的姿势，慢慢的开始学游泳，不一会儿，我就能自己游泳了。不用爸爸扶我了， 我聪明，我也高兴的笑了。

原来无论做什么事，都要学会要领，掌握了要领就学任何事就快了，通过这次游泳我悟出了无论做任何事都要有信心，耐心，更要掌握技巧，不能蛮干，要多动脑筋。

学游泳周记 篇7

暑假到了，我让妈妈给我办了一张华工的游泳卡，我就可以每天到华工游泳馆去游泳了。

华工的游泳池长50米，我每天游5个来回那我每天游了多少米呢？我算了一下，那就是：2505=500（米）接下来，我就可以和其他的小朋友一起玩水上游戏了，我们把气球里装满水，然后使它沉到池底，再看谁最快能从池里把它捞上来，我最长可以憋气20秒，捡球的时间大约是5秒，这样，我憋气的时间最多可以捡到205=4（个）气球了。

我每天下午4：30分去游泳，游到7点钟，我一个月游泳的时间是多少呢？2时30分31=913（时）我每天都游500米这样的距离来计算的话，那我一个月可以游多少米呢？8月=31天31500=15500（米），真是不算不知道啊！

学游泳周记 篇8

游泳今天天气炎热，火辣辣的太阳炙烤着大地，我在家里热得满头大汗，正巧雯艳阿姨打来电话约我和妈妈去游泳，我听了，心里真开心。

来到游泳馆，我一看，哇！这里人可真多啊！我们赶紧拿过钥匙牌，去更衣室里换好衣服，来到游泳池。游泳池里更是人山人海，大人小孩差不多都挤在一起，我找了个宽阔的位置游了起来。我一会儿蛙泳，一会儿自由泳。过了一会儿，叶晨璇说要和我比赛。我心想：你这个‘小兵’还想和我‘元帅’比，休想得逞。为了让她见识一下我的本事，我就和她赛开了。刚开始，我们两人你追我赶，不分胜负。后来，我一鼓作气，冲了上去，终于战胜了她。我心里暗暗自喜，还向她做‘鬼脸’。接着我又和妈妈比赛，我很快地游到终点，回头一看，妈妈还只游到一半呢！

今天真是凉爽的一天。

学游泳周记 篇9

我人生中有很多第一次，可是给我留下印象最深的是第一次学游泳。

暑假的一天下午，我和爸爸来到了石漫滩水库边，换上泳衣，戴上泳帽和眼镜。爸爸先教我做健身运动，这样可防止到水里边之后腿抽筋。然后爸爸又给我讲了动作要领。听完爸爸的嘱咐，兴高采烈的我迫不及待地跳入水中。水好凉，我感觉身体抖擞了一下，清清的水无处不在的迅速包围了我。那水的'浮力与阻力更是让我不由自主地感到一丝忐忑不安。我慢慢静下心来，开始回想爸爸刚才教我的动作要领，慢慢伸直胳膊，两手费力地扒开水面，可两脚好像不听使唤，随水飘来飘去，身体东摇西晃。一不小心又喝进了好几口水。十几分钟下来，我感觉手脚酸麻，不听使唤，胸闷气短。立马到岸边稍作休息。几个回合下来，虽然感觉累得筋疲力尽但是动作娴熟了许多，感觉游泳也并不是很难的事。

虽然这次我没学会，但我不灰心。我会更加努力地去学，相信自己一定行！

学游泳周记 篇10

一天，我和表哥表姐一起去小区游泳池游泳。

来到游泳池，只见湛蓝湛蓝的池水清澈见底，有许多的人在游玩，有的像小鱼一样在欢快地游来游去，有的在相互打闹嬉戏。我们迫不及待地“扑通”一声跳下水，清凉的池水，舒服极了。我们三个戴上游泳镜，潜入水中，奋力向前游，时不时露出水面换气。不知游了多久，当我们停下来休息时，发现我们已经在深水池区。

这时，我发现我的同班同学尹黄辉也在。我们一起学鸟儿、猪、兔子等动物的动作，看谁游得最快最远。当模仿猪的动作时，我觉得十分困难，不管怎么用力向前划，始终游不快，累得我筋疲力尽。最轻松的要属模仿鸟儿的动作，伸出双臂上下拍打，双脚微微一蹬，便轻快地向前游动。

游累了，我们坐在岸边休息。你一言我一语地讨论谁游得最棒，谁的动作最搞笑······游泳池里回荡着我们清脆的笑声。

学游泳周记 篇11

我坐在车上，虽开了暖气，可我还是不停地打颤。

我正要前往学习游泳的泳池，那里的教练穷凶极恶，上次训练我差点溺水。那里的水冰得直插骨髓，而且高度及嘴。那里的观众还抽烟，搞得我甚至不想换气。因为这些原因，所以我现在感觉正奔赴刑场。

想着这些，泳池里的寒气仿佛扑面而来，我又发了个抖。

为什么我一定要去学游泳？会蛙泳不就好了嘛，还学什么自由泳！说实话，我真的、实在不想去游泳，因为那实在太恐怖了。不仅各种条件差，连同学都开那些危险、对我来说致命的玩笑。

我猜，今天教练一定又会一把把我丢下水去，头没下水还会使劲按我的头。那些同学又会恶趣味地拽住我的腿，非得等我一阵扑腾，以为自己快要溺死了才撒手。

我开始感觉紧张，甚至害怕了。人一紧张，就想翻些什么我翻了翻包矿泉水！矿泉水？！

我一阵绝望，又开始幻想游泳课的种种。想起我哥也会跟我一道受刑，心中一阵欣慰，因为就算我被处以极刑，他也一定会害怕，从而出现失误。

正在我一阵胡思乱想的时候，车嘎一声停了。我忐忑不安地走向刑场GX86.cOM

学游泳周记 篇12

从前，有一个小岛上住着一群动物，其中有只小狗和乌龟，它们是好朋友。但是，有一天，因为比谁的游泳技术好，吵得不可开交。就在它们吵架的时候，一只小兔子说：不如来一场游泳比赛吧，看谁能先到达终点，谁的技术就是最好的。小狗听到后，非常高兴的说到：好，比赛就安排在明天，我们一决高下吧。乌龟说：好，我一定会赢你的。那就放马过来吧，我不会怕你的小狗如此说道：那就让小兔子当裁判吧。大家约定好后就各自回家了，等待着明天的游泳比赛。

第二天，一大早，大家就到海边等待就位的两位选手，几分钟后，乌龟和小狗陆续到达现场，两位选手经过热身后，等待裁判员的口令了。：三、二、一!随着裁判员的一身令下，比赛开始。两位选手迅速跳入水中，比赛一下子就进入到白热化状态。小狗的狗爬式游泳速度太快啦，一下子就跟乌龟拉出好远的距离，而乌龟还在一步、两步的往前冲。就当小狗快到终点的时候，小狗就在想：反正它游的那么慢，应该天黑的时候它也不会到终点的，还不如先在附近的小岛上休息休息，补充一下体力!而乌龟还在一步一步的往前游，终于，当小狗在边上的小岛上醒来的时候，才发现乌龟已经达到终点了，这个时候一切都晚了。小狗很不好意思的跟乌龟说：乌龟，对不起，我之前不应该跟你争吵的，你能原谅我吗?乌龟说：可以啊，不过你要改正这种骄傲，好吗?小狗说：好，那我们还能做好朋友吗?乌龟说：可以，那我们以后再也不吵架了，好吗?小狗说：再也不吵架了。

后来，它们有成了好朋友，而且再也没有吵过架了。同时这个故事也告诉了我们，做什么事情，我们都要持之以恒，坚持不懈。如果偷懒的话，结果就会不一样了。

学游泳周记 篇13

今天，爸爸和叔叔带着我和妹妹去游泳，我们换好了泳衣就进去了，我们先来到儿童区，那里有充气的滑梯，下面是水，水的上面有一个充气的垫子，从上面滑到垫子上，就不会淹着了，我们在这里玩儿了一会儿就出去了；我看到走的小朋友在成人区的泳池里玩儿，就说：爸爸，要不我们也去大人的那里玩吧？最终，在我的软磨硬泡下…爸爸终于同意了。

我们走到泳池边，妹妹看到水很深不敢下去，叔叔便抱起妹妹下去了，适应一会儿妹妹不那么害怕了。我对爸爸说：爸爸，我想学游泳。爸爸说好，于是爸爸扶着我，让我先练习一下，然后爸爸让我扶着旁边的`绳子，再练习一下脚，过了一会儿，我学会了，爸爸就让我自己试一下，爸爸一直在我旁边保护着我…一会儿我就学会了，我高兴的不得了……

这就是我学游泳的过程，你们现在会了吗？

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学游泳的周记

《周记写作技巧：展现真实自我》

学游泳的周记【篇1】

今天，外公带我去看妹妹游泳。

到了婴儿游泳馆，妹妹的妈妈把妹妹的衣服脱了后，在妹妹身上带上游泳圈，就把妹妹放进小小游泳池。妹妹可喜欢水了，到水里，就欢快地游起来。妹妹的双腿在水中乱蹬，就像发动机，让妹妹在水里转来转去。过了一会儿，妹妹累了，于是就在水里一动不动，闭上了眼睛，做出一副很享受的样子，就像一只浮在水面的大白鹅，又好像自己在沙滩上晒日光浴。又过了一会儿，妹妹歇够了，又开始了表演，一会儿扭扭身子，像在跳水中芭蕾，一会儿双手挥挥，像游泳得了世界冠军，在向大家挥手。

妹妹游得可真漂亮呀，我和外公都说妹妹长大一定了可以当游泳冠军!

学游泳的周记【篇2】

这一周，我们参加了生存训练，在这之前我们个个都兴高采烈，希望这一天快点到来。

周一这一天，我们兴奋得上课都没专心听，中午，听到俞老师说：拿好游泳物品，准备出发！我的心就怦怦地跳动着。来到游泳馆，我们换好衣服，就开始做准备操了。下水！教练一声令下，我们便乖乖地下去了。开始憋气。我们就立刻行动起来。

第二天，教练教我们滑行与蹬腿。首先，他让我们一个个来滑行，看我们滑得还不错，便教我们蹬腿。教练把我们拉到岸上来学习。1234喊着口号，便开始了。一会儿，教练让我们下水试试看。第一个是我，我腿一蹬，便像箭一样滑了出去。哎呀，滑得太快，眼镜忘带了。第2次，我做得还可以，不过大腿没有伸直，蹬得没有力。

第三天，大腿终于伸直了，我可开心了，可我游的时候不像朱芝谊她们，肩膀都没有用力，而我动用很大的力，导致身体一翘一翘的。唉，好苦恼啊！

第四天，我想学换气，可教练不让我学，说我腿部都还没有到位呢，我只好继续练习，1234

通过这次训练，我懂得了不少；游泳时应腿用力向前蹬，游时还要放松，身体不要用力，大腿不要动，小腿动，大家记住了吗？

学游泳的周记【篇3】

小朋友，你们夏天最喜欢去哪里？我最喜欢去的是游泳池，我在那里流恋忘返。

上个星期四，我和爸爸妈妈一起去游泳。

到了游泳馆，我迅雷不及掩耳之势地换好泳衣，然后就马上跳到了水中。

一开始我抱着爸爸不放，渐渐地，渐渐地，我就犹如小鱼在水中欢快地游来游去。你看，我一会儿像火箭一样射出，一会儿又像小鱼一样优闲地游回来。这么几次后，妈妈把手中的钥匙扔进水中，我就像海底捞月一样飞快的把钥匙捞起来…………

时间过得飞快，该回家了，我真希望还能多待一会儿。

学游泳的周记【篇4】

星期天到了，有一天，爸爸对我说：“俞冬今天带你去体育馆学游泳”。我听了高兴的一蹦三跳高。

不一会我就到了游泳池，我在游泳池边热身，带着游泳圈跳下了游泳池。折腾了一会，我以为我学会了游泳，于是把游泳圈放到岸上，正想游，身子却一个劲的往下沉，结果喝了几口水，好在我旁边的爸爸拉了我一把，我才不至于出事。这时我才知道游泳没那么简单。我回到岸边。让爸爸教我怎么游泳，爸爸给我做了一个示范，可我还是游不动，身子还是往下沉。我马上憋起气来，把头露出水面，爸爸教我从最基本的手划脚登开始学习。我一遍遍的重复这些动作不一会儿我就学会了游泳，我就马上试了一下蛙泳、自由游、仰泳和蝶泳，就像一条快乐的小鱼。

学游泳的周记【篇5】

暑假的一天，妈妈带我去名将游泳馆学习游泳。当我兴高采烈地踏进游泳馆，开始学游泳时，我才体会到学会游泳很不容易。

到了游泳馆，那里工作人员给我发了一顶红色的泳帽，然后就去更衣室换泳衣、泳裤，换好后，我穿着拖鞋来到游泳池，游泳池是一个很大的长方形，池水清澈见底。突然，一位带红帽的教练向我们走来，让我们去休息区做好准备活动，做完后，教练领着我们下了浅水区。

教练开始教我们基本要领，第一个动作是憋气，教练说完后，我猛地吸口气，一头扎进水里，心里暗暗地数数1、2、3、4、5......当数到20多秒时，我撑不住了，连忙探出水面，大口地呼吸三次，接下来该练漂浮了，我扶着栏杆，把头慢慢地潜下水去，身体也不知不觉地漂了上来，这时，我把刚才做的准备运动回想了一遍，它们就像电影一遍又一遍在我的脑海中放映着，顿时，我的手慢慢地松开，脚不停的做蛙泳腿，我开始试游了。我用尽全身力气向前游，一会儿吐气，一会儿漂浮，动作有模有样了。

经过10天的反复训练，我已经学会了很多的游泳技巧，也可以去深水区的地方游泳了。我的心里有说不出的兴奋！妈妈在池边看到我学会游泳了，也会心地笑了。

人生的第一次学习经历很多，只要你积极的、勇敢的面对，做到有始有终，你就会通向胜利的彼岸。

学游泳周记十二篇

周记是分享生活中中的一些琐碎的小事，老师都有布置学生写周记的习惯。坚持写周记我们可以从身边小事中汲取更多的生命能量和智慧。我们听了一场关于“学游泳周记”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面！

学游泳周记(篇1)

炎炎夏日，最舒服的运动就是游泳了。于是乎，妈妈早早地就给我报了个游泳班。

我和妈妈来到了游泳馆，泳池只能学员进入，家长不能进入，只能在旁边看着。

我穿好泳衣，做好准备，就被一个阿姨带到一个泳池，但是，在那个泳池的同学已经学会游泳了，我就试着游泳，结果成功了，但是在那个泳池的同学已经会用漂浮板了，教练就叫我去使用，当然，我不会用，教练说：这么多节课怎么还没学会？看来是我没教好，那我就再教一遍吧！妈妈在旁边看，觉得怪怪的，就赶紧跟前台说：打扰一下，我儿子走错泳池了，请把他带回第一泳池第四泳道，谢谢！

于是乎，又有一个阿姨把我带回去了，教练问：这小孩是怎么回事？于是，那个阿姨又彻头彻尾的复述了一遍。

我的脸刷的变红了，第一次游泳，真糗啊！

学游泳周记(篇2)

放暑假已有整整一个月的时间了，离开朝夕相处的同学们还真有点想念他们。我忽然想到，上游泳池游泳去，在那里肯定能见到不少同学。于是我对爷爷说我想去游泳，爷爷同意了我的要求。吃过晚饭，爷爷骑电动车带我朝游泳池飞奔而去，几分钟后，我们到了游泳池。

前来游泳的小朋友真多，特别是浅水区，密密麻麻的到处都是人。他们有的趴在游泳圈上游泳 ，有的在你追我赶;特别是从滑梯上往下滑的小朋友，一个接一个仿佛是从天而降的小天使，他们从滑梯落到水面时激起的浪花，就像是在大海里冲浪，紧张而又刺激。

我迫不及待的跳进游泳池，从炎热的地面跳入冰凉的水中，这一刻感觉浑身上下都凉透了。我顾不了这些感受，开始用目光搜寻有没有我的同学。我首先发现了唐淼然，接着又发现了曹中晗、陆客豪、马春庆、张文义、李茁洋等同学。同学们相聚，格外亲切，我们在一起打水仗，玩得真开心。特别是唐淼然，她在我后面抓着我的游泳圈，别人又抓住她的游泳圈，一个接一个连成了一串。我在前面拉着她们跑，她们在后面漂着，就像一个“大蜈蚣”一样，在水里游来游去，非常好玩。

正当我们玩得高兴的时候，突然哨声响了，只听到管理人员在喊：“时间到了，都上来吧!”游泳池里的同学聚会结束了。

学游泳周记(篇3)

昨天下午，妈妈对我说：明天下午，妈妈和爸爸带我和妹妹还有弟弟去马村游泳。我们非常高兴，可是妈妈有个条件。

那个条件就是：让我写两遍作文，我大事一惊，每天写两遍吗?妈妈说：不是，是一天写一篇。我又高兴了起来，听完了以后，我就赶快写第一篇文章。

写第一篇文章的时候用了一个小时才写完，我们正好关门，明天还有一篇文章呢!我都快累死了，要时能歇一天就好了，到了明天，就是今天。

妈妈把我送来以后，我就打开了电脑就开始写作文了，不一会就写完了，我太高兴了，下午我可以去游泳了。

学游泳周记(篇4)

今天，舅舅带我和表弟去学游泳。

起初，我不会游。我下水之后，教练叫我们仰泳。教练叫我把头仰起来，然后，慢慢的把手脚浮起来，最后，全身全浮起来。可我把头仰起后就不敢再浮起来了。终于有勇气了，可还是掉水里了，喝了好多水。之后，我就不敢再试了。

后来，我渐渐的会一点了。我鼓足勇气，试了一遍可还是掉水里了。于是，我去问教练：教练，为什么我按照要求做了，可还是不行呢？教练说：游泳时，还要放轻松，不要太紧张。于是我继续试了试。结果，我真的浮了起来。

最后，我在游泳考试中取得了好成绩。

学游泳周记(篇5)

星期六，我和妈妈到外婆家去看小弟弟。中午，天气很热，我就对舅妈说：舅妈，咱们下午带小弟弟去游泳吧!小舅妈笑着说：好呀，他也已经有一个星期没有去游泳了。我听了特别的兴奋，因为我也很想看看弟弟是怎么在水里游泳的。

下午舅妈和小弟弟午休了会，而我则把作业也写得差不多了。等到三点小弟弟醒来了，舅妈收拾了一下弟弟游泳需要的用品，坐上姥爷的电动车出发了。一路上我问这问那，小舅妈都笑着一一解答。就这也没有打扰到小弟弟。

我们一路上有说有笑，很快就到了天使之城。这一路上小弟弟一直在睡觉，到了这儿眼睛却睁得大大的。我们上了楼，没有多少人。那里的阿姨给放好了水，舅妈帮小弟弟把衣服脱了，因为小弟弟肚脐没长好，就贴了一个肚脐贴。带上脖圈，把他放进了水池里。小弟弟躺在那里，像个调皮的小鱼游来游去，自由自在的。

我的小弟弟很会享受，还闭上了眼睛。让我看了，也真想跳进去游一圈再出来。小弟弟游啊游，十五分钟很快过去了。弟弟又被抱到了另一个水池里，开始给他洗澡了。

洗完澡，舅妈把身上的水擦干，穿上干净的衣服，他又睡着了。我们到楼下休息了会，姥爷就来接我们回去了。

我想：还是家里凉快呀!这次，我要写篇很好很好的文章。不仅会选上，还可以成为五篇佳作，那该多好呀!

学游泳周记(篇6)

今天是星期天，下午的时候舅舅说要和舅妈还有弟弟一起去游泳。要我一起去给弟弟壮胆，因为前几次他怎么也不下水。因为我还没有合适的泳衣，舅妈特意为我新买了一身非常漂亮泳衣。一切准备好，我们一起来到游泳馆；弟弟好像知道了什么似地拼命拉着我往门口拽，我问舅妈弟弟怎么这样害怕，舅妈说：“上次喝了几口水，这次是怕了。”我一边哄着弟弟一起来到水池边，弟弟还是很怕的样子。为了不让弟弟在害怕，舅舅说平时弟弟最听你的话了，你先下水？

可是我看到水也好怕，我也是第一次啊！怎么办，一咬牙我是姐姐，要做给弟弟看水不是那么可怕的。扑通，我像个大石头一样跳了下去，先是向下沉，一会儿又浮了上了；真是太有意思了，我向弟弟摇摇手，拿起游泳圈来到弟弟身边，他好像看懂了我的心思，非常听话的跟我一起在浅水区玩了起来，刚来时的害怕不见了，我俩还打水仗比赛。在水里玩太累了，不一会弟弟就困了？我们只好提前回家。

学游泳周记(篇7)

去年暑假，我报了游泳班，决定学游泳，让我表哥看看。

一进游泳池，就看到了清波漾漾的池水，里面有很多小朋友在嬉水、游泳，我真狠不得马上学会游泳。

俗话说：“万事开头难。”我怎么也不敢把头扎入水里，怕被呛住了，那滋味可不难受了。但再董教练的催促下，我吸足了气，小心翼翼地把头扎进水里，嘿，我成功了，没有被呛住。我顿时信心十足，反复地练，憋气也能达到30多秒了，董教练鼓励我说：“不错，进步很快，现在我们学漂吧！”董教练说完，戴上游泳镜，吸好了气，把头扎进水里，手脚并拢，漂再了水上。做完后，董教练对我说：“你也来试试，不错你可以把手靠在岸上，慢慢来。”我吸足了气，手脚并拢，手靠在了岸上，要不是靠再岸上，人早就沉入水底了。董教练纠正道：“你太紧张了，身体要放松，不然漂不起来。”我点点头，重新试了一遍，可还是失败了。我像个泄了气的皮球，无精打采的。董教练说：“慢慢来，别灰心，你一定会成功的。”听了教练的话，我再做了几遍，终于成功了。我想：只要我坚持不懈，锲而不舍，一定会学会游泳的。功夫不负有心人，我终于学会了游泳，心里乐开了花。

学游泳周记(篇8)

这个暑假让我最兴奋的就是学游泳了。

记得那天下午天气炎热，太阳高照。妈妈帮我报了暑假游泳培训班。因为是和好朋友一起去的，所以并不是很孤单。在那里还遇到了很多熟悉的面孔，就更不害怕了。

进了游泳池，我们就听到教练的哨声，我们在游泳池边站好队，做准备活动。大概过了几分钟，我们要下水了。因为之前我经常来这玩，所以并不怕水，而且还学会了闭气，还能够在水里游会了。教练把我们分成了三个队。第一队是不会闭气的到浅水区，第二队是会潜水但是动作不对的，我被分到第二个队。而第三队是会潜游的，我的好朋友分到深水区。我在中水区游了会想去深水区。没想到被教练发现了。于是，教练叫住我说：你游一下，我看看。我就潜到水里，手像青蛙一样挥动双臂，而脚不停地打着水。教练看后对我说：你的手要往下，有点用力，就对了。还有你的腿要像青蛙一样，知道么？我点了点头，心里边想着青蛙是如何游的，边按照教练说地去练习。果然比刚才好多了。我心想：老师说的方法真不错。我一定要好好练习，学会游泳!

很快这节课结束了，尽管很累但我的收获真的很大。我知道腿不能打出水面，要像青蛙一样。而妈妈教我脚要用力踢水的游法可能是自由泳吧!

学游泳周记(篇9)

有关游泳的周记

游泳(周记)下午，天气又闷又热，爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口，爸爸给我买了一件新游泳裤，便进了游泳馆。游泳馆里的人真多，有老人、有年轻人，还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳，我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下，所以扑腾地跳了下去，顿时，我感到冰凉冰凉的，把我刚才身上的那股热气，带走得一干二净。这时爸爸也来到水中，我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了，他两手划水，双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了，正在感受清凉的我，看见爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一条鱼儿似的在水中自由的游泳。两个人比赛，可我总是追不上爸爸。我游了5趟，就筋疲力尽，脸涨的通红，说“累死我了，不游了，心脏跳得太快了，受不了。”爸爸去说：“那你就在旁边等我，我再游5趟。”我想：“10趟，下来要1000米，游这么远，不累死啊。”过了不久，时间到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡换衣服。回家的路上，爸爸得意洋洋地对我说。“现在，让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思，不服气地说：“想当年我让你10秒，你也不是没超过我嘛。”这次游泳让我明白了做事需要坚持，其实我已学了3年的游泳，还多次受到教练的表扬，自己相信还是游的不错，可后来放弃了，现在游的比老爸慢。所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做个两天打鱼，三天晒网的人。温州广场路小学四年级:林子宁游泳（周记）下午，天气又闷又热，爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口，爸爸给我买了一件新游泳裤，便进了游泳馆。游泳馆里的人真多，有老人、有年轻人，还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳，我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下，所以扑腾地跳了下去，顿时，我感到冰凉冰凉的，把我刚才身上的那股热气，带走得一干二净。这时爸爸也来到水中，我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了，他两手划水，双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了，正在感受清凉的我，看见爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一条鱼儿似的.在水中自由的游泳。两个人比赛，可我总是追不上爸爸。我游了5趟，就筋疲力尽，脸涨的通红，说“累死我了，不游了，心脏跳得太快了，受不了。”爸爸去说：“那你就在旁边等我，我再游5趟。”我想：“10趟，下来要1000米，游这么远，不累死啊。”过了不久，时间到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡换衣服。回家的路上，爸爸得意洋洋地对我说。“现在，让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思，不服气地说：“想当年我让你10秒，你也不是没超过我嘛。”这次游泳让我明白了做事需要坚持，其实我已学了3年的游泳，还多次受到教练的表扬，自己相信还是游的不错，可后来放弃了，现在游的比老爸慢。所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做个两天打鱼，三天晒网的人。温州广场路小学四年级:林子宁游泳中队夏天，是多么的炎热，蝉在树上不停地唱着，唱完了一首又一首，风是热的，水也是热的，这样的天气谁都讨厌，而我却最喜欢了，因为这样妈妈就能带我去游泳了！昨天，妈妈就带着我、大嫂和大嫂的孩子一起去游泳！我虽然很喜欢游泳，但我一直不会游泳，我怕水会抢到我的鼻子，于是我带着游泳圈，穿着泳裙，迈着小方步向泳池走去。泳池可大了，水蓝蓝的，我迫不及待的想下去游，只听“扑通”一声，我跳下了水，四周溅起了巨大的水花。一下水，我全身打起了哆嗦，这水怎么这么凉啊！,我急匆匆的上去避一下寒，妈妈好像看出了我的心思，摸了摸水说：“游泳嘛，池里的水总会凉的，游泳就是来避暑的，如果池里的水是热的话，那跟站在外面晒太阳有什么区别呢？”我听了妈妈的话，再次跳下水，虽然还是有点冷，但我一直不停的动，我和水就慢慢地“融合”在了一起。我看着别人的样子慢慢地学了起来，我的脚一蹬一蹬，两只手像划船一样的摆动，但我拼尽了全身力气，居然没怎么动！我没办法只好走回去，扶着杆子，练习漂浮能力，我全身放松，慢慢地身子飘了起来，我再次游了起来，全身放松，慢慢地游，但还是没怎么动。我灰心了，回到岸上，妈妈过来告诉我不能放弃，她说：“学游泳怎么能放弃呢？像那些国家队的，如果不是他们自己刻苦练习哪能在奥运会上得到金牌呢？我知道学游泳是有点难，但要坚持练习啊！”“好！我今天不学会游泳不回家！（是带着泳圈游）”我再次跳下水，妈妈指点我说：“腿要蹬的快一点，游泳退就要快！”我按着妈妈说的，腿蹬快，我努力向前游，终于，我游起来了！我可兴奋了！一口气游了几个来回！嫂子和妈妈都在为我高兴呢！真是太好啦！真是多亏了“只要功夫深，铁杵磨成针”的意志力我才学会了游泳，虽然是带着泳圈游的，但我相信，只要我坚持努力的练习，总有一天，我不需要泳圈，我也可以游起来！朱颖游泳我是如何从一个不会游泳要带游泳圈的小女孩，变成一个会游泳的女孩呢？这是离不开14天的老师精心>培训的。今天以是我们学游泳的最后一天了，也是我梦寐以求的一天——游泳考核，家长们都进入了游泳馆内，弄得我都有点紧张了。做完体操后我兴奋地来到水的旁边先下水热一下身体，游一圈，经过老师的再次指导后，我们站到了1.8比赛池旁边，啊！我等啊等，终于到我了，老师一声令下，我一下跳进水中，开始快速地游。刚开始有一点紧张，不过后来慢慢的就没大事情了，我游得是越来越好了，好像飞一样的速度，游了一圈一圈我已经筋疲力尽了，爬到岸上来签好字后，证明我已经通过考核。游完后，我们躺在温泉旁边，感受那>温暖的温度，姐姐！哦，原来是妹妹在叫我，我差点睡着了，不一会伴随着时间婆婆，我们爬出了游泳池。冲好澡后，我穿好衣服，离开了我那恋恋不舍得游泳馆！这个暑假我学会了游泳，我就可以像鱼儿一样在水中自由自在的游来游去！每游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！我爱游泳，我也爱充满生机的夏天！去游泳今天是星期天，下午的时候舅舅说要和舅妈还有弟弟一起去游泳。要我一起去给弟弟壮胆，因为前几次他怎么也不下水。因为我还没有合适的泳衣，舅妈特意为我新买了一身非常漂亮泳衣。一切准备好，我们一起来到游泳馆；弟弟好像知道了什么似地拼命拉着我往门口拽，我问舅妈弟弟怎么这样害怕，舅妈说：“上次喝了几口水，这次是怕了。”我一边哄着弟弟一起来到水池边，弟弟还是很怕的样子。为了不让弟弟在害怕，舅舅说平时弟弟最听你的话了，你先下水?可是我看到水也好怕，我也是第一次啊！怎么办，一咬牙我是姐姐，要做给弟弟看水不是那么可怕的。扑通，我像个大石头一样跳了下去，先是向下沉，一会儿又浮了上了；真是太有意思了，我向弟弟摇摇手，拿起游泳圈来到弟弟身边，他好像看懂了我的心思，非常听话的跟我一起在浅水区玩了起来，刚来时的害怕不见了，我俩还打水仗比赛.在水里玩太累了，不一会弟弟就困了?我们只好提前回家。这就是我的第一次下水，虽然有一点累可是我们玩的很开心！第一次游泳我第一次游泳的时候，一点儿也不害怕，趁妈妈没注意，“扑通”一声跳了下去。但我可没那么幸运，你们猜猜，我怎么了吗？我呀，一下水，“咕嘟，咕嘟”呛了一肚子水，折腾了半天，才被妈妈弄到岸上。不过水到真冰，我上来都直打哆嗦。妈妈看我这个样子赶忙把毛巾披在我的身上，对我说：“你先在岸上练练换气，再下去游，如果直接下去的话必然要呛水。”听了妈妈的话，我就坐在岸边练习换气“吸、呼、吸、呼”我不停地练呀练??我练得有点不耐烦了，就对妈妈说：“妈妈，我都练了半天了，够熟练了，可以下水了吧？”可妈妈却严肃地说：“不行，你还要练一练憋气。”没办法，我只好继续在岸边练憋气。我一边练一边想：凭什么一开始游泳就得在岸边练憋气，换气的，整天跟个囚犯似的，有啥意思呀。瞧，他们在水里游得多痛快，多好！我恨不得马上下去跟他们一起玩玩儿。可是有了上次的教训，这次的胆子可没那么大，要是再像上一次那样跳下去，那我的小命不就没了吗？我越想越不敢往下跳，越想越不敢往下跳，只好乖乖地蹲在岸边练憋气。可是我身上总觉得有点发毛，想跳下去，但又不敢，真是互相矛盾！最后我还是选择了在岸上再练一会儿。这次我练得可认真了，我练呀练，终于把这道难关踢到了一边，不禁为自己鼓起掌来。就这样，这么一个简简单单的事就被我克服了，可是我刚才为什么就没有过这一关呢？难道我没用功？不对吧？看来呀，只有踏踏实实地练习，才能>克服困难，急于求成只能是事倍功半。总之，我所经历的第一次都会有一些意想不到的事发生，但是总是很快乐，不过第一次游泳才是最快乐的。

学游泳周记(篇10)

小学生周记200字范文：学游泳

第一天，本来高高兴兴来到游泳馆，教练就叫我们岸上做动作。过了一会儿才让我们下水，一碰到水就感到丝丝凉意刺骨传来，，四肢好像都不听我的话一样，来回乱动。教练还叫我们从对面走过来一定要快。走太慢了而且不能达到教练的要求“快”只好边走边跳走的有时候一只脚浮着，另一只脚在水里跳特滑稽，还时不时脚一滑，摔在水里还得呛好几口水。

第二天，教练又让我们在岸上做动作还时不时朝不认真的人不水。一下水，我们个个“从天而降”在水中溅起的水花一次比一次高，浪也一次比一次的强，在水中教练也一次又一次提醒着我们要领“收、勾、翻、蹬、夹。”一次又一次的解说，我们的技术也一次比一次的好，最后一天教练来了一次考试我竟然合格了。

这次经历让我学会了游泳也让我学会了落入水中必备本领。

学游泳周记(篇11)

今天下午，我高兴得手舞足蹈。因为妈妈要带我去游泳。我利索的收拾好东西，让妈妈带我去游泳啦

到了那里，我还遇见了冰冰、耍耍，还有其他的一些同学。开始，卢文轩拿来一个空瓶子，我们把瓶子扔到远处。看谁先捡到，谁就可以扔那个水瓶。我和冰冰还有耍耍一组，卢文轩还有连子奥一组。刚开始总是我赢，但是，越往后，我就慢慢的处于了下风。因为陆文轩和连子奥配合的太好了，我们根本抢不到。可是，就在下一轮冰冰扔水瓶的时候，又不小心扔到了一个人，我们被那个人狠狠的教训了一顿。

于是，我们决定换一个游戏。我们想了想，还是没有想出好主意。最后，连子奥提议，我们来跳水吧!我双手赞成，其他人也同意了。我们跳了一回又一回，建起来的水花一次比一次大。我们玩得不亦乐乎。可分别总是难免的，我们又依依不舍地离开了。

去游泳可真开心啊，下回我还要去。

学游泳周记(篇12)

四年级要上游泳课，让一向是旱鸭子的我，紧张万分，不知怎么办刚开始的时候都很简单不过我根本不敢下水直到教练发出怒吼我才下水，下去时很好玩并没有那么可怕，可是一到了自己要准备开始，心里一阵恐慌。

刚到游泳池的心情很紧张，因为要在大家面前穿游泳裤，真是令人害羞，结果我居然看到有人忘了把内裤脱下，还穿泳裤里面，真是令人捧腹大笑让我紧张心情一扫而空了。

最后考试时没想到旱鸭子的我，竟然顺利通过测试，是因为之前玩水才不怕水，是因为以前掉进池塘的恐怖回忆，到如今上了游泳课才知道游泳是一件好玩的是，并没有想象那么的可怕，原来经验是会影响学习的。

学游泳周记十篇

周记要怎么写才好呢？周记是分享生活中中的一些琐碎的小事，老师都有布置学生写周记的习惯。我们听了一场关于“学游泳周记”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面！

学游泳周记【篇1】

今天我去柯桥水上乐园游泳，去的是浅水区，水深只有1。2米，刚下水的时候，我发现可以站住的，可是水压让我走不快，只好套着救生圈游泳。

我这样慢慢的游泳，有时和小朋友玩玩水球，爸爸妈妈着急了，说：“你这样什么时候会游泳啊?把救生圈拿掉!我们教你游泳。”爸爸用一只手托着我的肚子，让我两只手用力向前划，两只脚用力拍打，这样来来回回学了一段时间，爸爸让我自己试试，我看见前面有个海龟救生圈不知不觉就游过去，等我双手攀住海龟救生圈才惊觉自己已经会游泳啦!

我学会了游泳，虽然是狗刨式的，但是我很高兴!

学游泳周记【篇2】

这个星期六，爸爸终于有时间教我游泳了，我也高兴极了。那天，我们一来到海边，我就要爸爸牵着我一步步地走进海里。水温虽然有点凉，但是在炎热的夏天，还是让人感到很舒适。看到前面有浪，我正害怕时爸爸已把我抱起来。浪退以后，爸爸抱着我的腰让我在水里练习手脚的协调。可是我手忙脚乱的，不是手不听使唤，就是脚不听使唤，始终协调不了。前面又来了一个大浪，我来不及抬头就呛了一口海水。妈呀，又苦又涩，呛得我鼻子痒痒的，直咳嗽，难受死了。我跟爸爸说：“不学了，游泳又累又苦，我要上岸。”爸爸说：“要坚持！如果遇到一点点的困难就放弃，任何东西也学不好。”我无奈地点了点头，爸爸这次托着我的下巴，让我挺直腰，脚向后蹬，手向前划。虽然我的手脚不停地划，可身体还是会向下沉，无论怎样都浮不到水面上来，这要到什么时候才能学会游泳啊！在埋怨中又呛了几口海水，我累得哭了。爸爸不断地鼓励我不要放弃，坚持练习，他说学游泳不光可以锻炼体质，还可以锻炼一个人的毅力。我就这样泡在水里不断地练习，一次又一次的沉沉浮浮，后来我终于学会游泳了。

虽然游得还不是很好，但我相信，如果我能坚持下去，总有一天，我会像鱼儿一样自由地在水里畅游。

学游泳周记【篇3】

这一周，我们参加了生存训练，在这之前我们个个都兴高采烈，希望这一天快点到来。

周一这一天，我们兴奋得上课都没专心听，中午，听到俞老师说：拿好游泳物品，准备出发！我的心就怦怦地跳动着。来到游泳馆，我们换好衣服，就开始做准备操了。下水！教练一声令下，我们便乖乖地下去了。开始憋气。我们就立刻行动起来。

第二天，教练教我们滑行与蹬腿。首先，他让我们一个个来滑行，看我们滑得还不错，便教我们蹬腿。教练把我们拉到岸上来学习。1234喊着口号，便开始了。一会儿，教练让我们下水试试看。第一个是我，我腿一蹬，便像箭一样滑了出去。哎呀，滑得太快，眼镜忘带了。第2次，我做得还可以，不过大腿没有伸直，蹬得没有力。

第三天，大腿终于伸直了，我可开心了，可我游的时候不像朱芝谊她们，肩膀都没有用力，而我动用很大的力，导致身体一翘一翘的。唉，好苦恼啊！

第四天，我想学换气，可教练不让我学，说我腿部都还没有到位呢，我只好继续练习，1234

通过这次训练，我懂得了不少；游泳时应腿用力向前蹬，游时还要放松，身体不要用力，大腿不要动，小腿动，大家记住了吗？

学游泳周记【篇4】

刚到大连，虽然已经是凌晨两点，但我还是十分的开心，激动地不曾有睡意，直到住进宾馆后，才慢慢地睡了。睡醒后，我们坐着大巴，去了“付家庄”。

那儿有金黄色的沙滩，有蔚蓝色的.大海，太美了，就算你有多大的烦恼事，看到这景色，心情也会变好的。我们买了游泳衣和游泳圈，我适应了水温后决定下水。我戴上游泳圈，当然第一次下水，还需要大人的看护，我拉着二姑父的手，慢慢地，我的双脚离开了水底，整个身体浮在水中。我在水中飘来飘去，就像一枝浮在水面上的睡莲花，一朵朵浪花向我身上拍打，我感到的十分开心、舒坦。但时不时的还会被呛水，我才发现，海水真的很咸。

我游了一会儿，觉得累了，就上了岸。搭起手向远处望去，我不禁感叹道：“啊，这真是海天一色呀！哪里还分得清海水与天空的界线！”

学游泳周记【篇5】

今天，我和哥哥做了个实验。我们准备了一只鸡蛋、一满杯水和一包盐还有一只筷子。我们看着一条条波纹的水面，非常着急。

但也只能静下心来目不转睛的盯着水面，大约一分钟后，水面终于平静了下来。我小心翼翼得把鸡蛋放入水中，鸡蛋沉入了杯底，我赶紧放了一勺盐。鸡蛋开始摇摇晃晃的的上下摆动，哥哥说：”我怕它又沉下去，再加一勺盐吧！＂我觉得哥哥说得也有道理，也就再放了一勺盐。

我们两个的心跳开始加速，突然，我们看见鸡蛋成功的漂浮在水面上了！我们露出了兴奋的笑容。 这真是一次有趣的实验！

学游泳周记【篇6】

第一，要多读书。要认真地读所学过的书，还要坚持读课外书，要读老师为你推荐的书，自己也要根据自身情况读一些书籍!因为读书可以扩大你的知识量，为你提供一些写作素材。第二，要坚持天天写日记。

今天是我学游泳的最后一天了.教练说今天要试着到深水区去游一游,我怀着忐忑不安的心情等待着.

教练先让我们在浅水区练一练.练习完以后,我们就开始一个一个试着进入深水区.就快轮到我了,我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静."沈靖雯—"随着教练的呼喊,我也进入了深水区.虽然我在游的过程中呛了一次水,但经过我不懈地努力,最终还是成功了.这时我心中悬挂着的大石头终于落下了.我的心情无比激动,心中充满了胜利的喜悦.

经过十二天的学游泳让我懂得了这样一个道理:不论做什么事情或学什么本领,都要必备三个条件,一.决心,二.勇气,三.毅力.否则一事无成.

学游泳周记【篇7】

有练武术、画画、打羽毛球……其中，最令我难忘的一件事，就是学游泳了。我和爸爸、妈妈一起到大水井游泳馆去游泳，换好游泳衣、游泳裤，再套上游泳圈。身体在发抖，站在池边的妈妈亲切地对我说：还是脱离不了游泳圈，这样你永远都学不会游泳的，听了妈妈的话。我不服输的尽头就上来了”我就吵着让爸爸教我学游泳了。爸爸告诉我，先在水面呼吸几口。然后憋住气：学会憋气后“再教你其他的，爸爸说完后。让我扶着墙壁在水下憋气，一开始我只能憋几秒钟。经过反复练习，我终于能憋很长时间了，我得意洋洋地对爸爸说，先在可以教我学游泳了吧，爸爸点点头，说。你现在沉入水中：双手向前伸“再向身体两侧后面拨水！手脚要同时伸出：我照着爸爸说的做，由于第一次离开游泳圈，我一下子身子倾斜，就不想继续学了，妈妈在池边告诉我”做事不能半途而废。一定要学会知难而进噢，听了这句话我重新打起精神，练了起来，渐渐的我也越练越好，这时爸爸对我说。要学会换气。

学游泳周记【篇8】

有关游泳的周记

游泳(周记)下午，天气又闷又热，爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口，爸爸给我买了一件新游泳裤，便进了游泳馆。游泳馆里的人真多，有老人、有年轻人，还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳，我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下，所以扑腾地跳了下去，顿时，我感到冰凉冰凉的，把我刚才身上的那股热气，带走得一干二净。这时爸爸也来到水中，我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了，他两手划水，双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了，正在感受清凉的我，看见爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一条鱼儿似的在水中自由的游泳。两个人比赛，可我总是追不上爸爸。我游了5趟，就筋疲力尽，脸涨的通红，说“累死我了，不游了，心脏跳得太快了，受不了。”爸爸去说：“那你就在旁边等我，我再游5趟。”我想：“10趟，下来要1000米，游这么远，不累死啊。”过了不久，时间到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡换衣服。回家的路上，爸爸得意洋洋地对我说。“现在，让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思，不服气地说：“想当年我让你10秒，你也不是没超过我嘛。”这次游泳让我明白了做事需要坚持，其实我已学了3年的游泳，还多次受到教练的表扬，自己相信还是游的不错，可后来放弃了，现在游的比老爸慢。所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做个两天打鱼，三天晒网的人。温州广场路小学四年级:林子宁游泳（周记）下午，天气又闷又热，爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口，爸爸给我买了一件新游泳裤，便进了游泳馆。游泳馆里的人真多，有老人、有年轻人，还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳，我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下，所以扑腾地跳了下去，顿时，我感到冰凉冰凉的，把我刚才身上的那股热气，带走得一干二净。这时爸爸也来到水中，我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了，他两手划水，双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了，正在感受清凉的我，看见爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一条鱼儿似的.在水中自由的游泳。两个人比赛，可我总是追不上爸爸。我游了5趟，就筋疲力尽，脸涨的通红，说“累死我了，不游了，心脏跳得太快了，受不了。”爸爸去说：“那你就在旁边等我，我再游5趟。”我想：“10趟，下来要1000米，游这么远，不累死啊。”过了不久，时间到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡换衣服。回家的路上，爸爸得意洋洋地对我说。“现在，让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思，不服气地说：“想当年我让你10秒，你也不是没超过我嘛。”这次游泳让我明白了做事需要坚持，其实我已学了3年的游泳，还多次受到教练的表扬，自己相信还是游的不错，可后来放弃了，现在游的比老爸慢。所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做个两天打鱼，三天晒网的人。温州广场路小学四年级:林子宁游泳中队夏天，是多么的炎热，蝉在树上不停地唱着，唱完了一首又一首，风是热的，水也是热的，这样的天气谁都讨厌，而我却最喜欢了，因为这样妈妈就能带我去游泳了！昨天，妈妈就带着我、大嫂和大嫂的孩子一起去游泳！我虽然很喜欢游泳，但我一直不会游泳，我怕水会抢到我的鼻子，于是我带着游泳圈，穿着泳裙，迈着小方步向泳池走去。泳池可大了，水蓝蓝的，我迫不及待的想下去游，只听“扑通”一声，我跳下了水，四周溅起了巨大的水花。一下水，我全身打起了哆嗦，这水怎么这么凉啊！,我急匆匆的上去避一下寒，妈妈好像看出了我的心思，摸了摸水说：“游泳嘛，池里的水总会凉的，游泳就是来避暑的，如果池里的水是热的话，那跟站在外面晒太阳有什么区别呢？”我听了妈妈的话，再次跳下水，虽然还是有点冷，但我一直不停的动，我和水就慢慢地“融合”在了一起。我看着别人的样子慢慢地学了起来，我的脚一蹬一蹬，两只手像划船一样的摆动，但我拼尽了全身力气，居然没怎么动！我没办法只好走回去，扶着杆子，练习漂浮能力，我全身放松，慢慢地身子飘了起来，我再次游了起来，全身放松，慢慢地游，但还是没怎么动。我灰心了，回到岸上，妈妈过来告诉我不能放弃，她说：“学游泳怎么能放弃呢？像那些国家队的，如果不是他们自己刻苦练习哪能在奥运会上得到金牌呢？我知道学游泳是有点难，但要坚持练习啊！”“好！我今天不学会游泳不回家！（是带着泳圈游）”我再次跳下水，妈妈指点我说：“腿要蹬的快一点，游泳退就要快！”我按着妈妈说的，腿蹬快，我努力向前游，终于，我游起来了！我可兴奋了！一口气游了几个来回！嫂子和妈妈都在为我高兴呢！真是太好啦！真是多亏了“只要功夫深，铁杵磨成针”的意志力我才学会了游泳，虽然是带着泳圈游的，但我相信，只要我坚持努力的练习，总有一天，我不需要泳圈，我也可以游起来！朱颖游泳我是如何从一个不会游泳要带游泳圈的小女孩，变成一个会游泳的女孩呢？这是离不开14天的老师精心>培训的。今天以是我们学游泳的最后一天了，也是我梦寐以求的一天——游泳考核，家长们都进入了游泳馆内，弄得我都有点紧张了。做完体操后我兴奋地来到水的旁边先下水热一下身体，游一圈，经过老师的再次指导后，我们站到了1.8比赛池旁边，啊！我等啊等，终于到我了，老师一声令下，我一下跳进水中，开始快速地游。刚开始有一点紧张，不过后来慢慢的就没大事情了，我游得是越来越好了，好像飞一样的速度，游了一圈一圈我已经筋疲力尽了，爬到岸上来签好字后，证明我已经通过考核。游完后，我们躺在温泉旁边，感受那>温暖的温度，姐姐！哦，原来是妹妹在叫我，我差点睡着了，不一会伴随着时间婆婆，我们爬出了游泳池。冲好澡后，我穿好衣服，离开了我那恋恋不舍得游泳馆！这个暑假我学会了游泳，我就可以像鱼儿一样在水中自由自在的游来游去！每游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！我爱游泳，我也爱充满生机的夏天！去游泳今天是星期天，下午的时候舅舅说要和舅妈还有弟弟一起去游泳。要我一起去给弟弟壮胆，因为前几次他怎么也不下水。因为我还没有合适的泳衣，舅妈特意为我新买了一身非常漂亮泳衣。一切准备好，我们一起来到游泳馆；弟弟好像知道了什么似地拼命拉着我往门口拽，我问舅妈弟弟怎么这样害怕，舅妈说：“上次喝了几口水，这次是怕了。”我一边哄着弟弟一起来到水池边，弟弟还是很怕的样子。为了不让弟弟在害怕，舅舅说平时弟弟最听你的话了，你先下水?可是我看到水也好怕，我也是第一次啊！怎么办，一咬牙我是姐姐，要做给弟弟看水不是那么可怕的。扑通，我像个大石头一样跳了下去，先是向下沉，一会儿又浮了上了；真是太有意思了，我向弟弟摇摇手，拿起游泳圈来到弟弟身边，他好像看懂了我的心思，非常听话的跟我一起在浅水区玩了起来，刚来时的害怕不见了，我俩还打水仗比赛.在水里玩太累了，不一会弟弟就困了?我们只好提前回家。这就是我的第一次下水，虽然有一点累可是我们玩的很开心！第一次游泳我第一次游泳的时候，一点儿也不害怕，趁妈妈没注意，“扑通”一声跳了下去。但我可没那么幸运，你们猜猜，我怎么了吗？我呀，一下水，“咕嘟，咕嘟”呛了一肚子水，折腾了半天，才被妈妈弄到岸上。不过水到真冰，我上来都直打哆嗦。妈妈看我这个样子赶忙把毛巾披在我的身上，对我说：“你先在岸上练练换气，再下去游，如果直接下去的话必然要呛水。”听了妈妈的话，我就坐在岸边练习换气“吸、呼、吸、呼”我不停地练呀练??我练得有点不耐烦了，就对妈妈说：“妈妈，我都练了半天了，够熟练了，可以下水了吧？”可妈妈却严肃地说：“不行，你还要练一练憋气。”没办法，我只好继续在岸边练憋气。我一边练一边想：凭什么一开始游泳就得在岸边练憋气，换气的，整天跟个囚犯似的，有啥意思呀。瞧，他们在水里游得多痛快，多好！我恨不得马上下去跟他们一起玩玩儿。可是有了上次的教训，这次的胆子可没那么大，要是再像上一次那样跳下去，那我的小命不就没了吗？我越想越不敢往下跳，越想越不敢往下跳，只好乖乖地蹲在岸边练憋气。可是我身上总觉得有点发毛，想跳下去，但又不敢，真是互相矛盾！最后我还是选择了在岸上再练一会儿。这次我练得可认真了，我练呀练，终于把这道难关踢到了一边，不禁为自己鼓起掌来。就这样，这么一个简简单单的事就被我克服了，可是我刚才为什么就没有过这一关呢？难道我没用功？不对吧？看来呀，只有踏踏实实地练习，才能>克服困难，急于求成只能是事倍功半。总之，我所经历的第一次都会有一些意想不到的事发生，但是总是很快乐，不过第一次游泳才是最快乐的。

学游泳周记【篇9】

上了两个半小时的舞蹈，特别累，可是听说可以和闺蜜去游泳，别提有多么的开心，满身的疲惫瞬间烟消云散。

坐了半个小时的车，就到了目的地了。烈日当空却挡不住我的激情，我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳帽，套上泳圈，便和雷凯伊坐上了船。舅舅这次成了我们的船夫，船头时而向上翘，船尾时而往下沉，坐在船上感觉到飞起来的感觉。不过，舅舅的驾驶技术确实不错！

终于到了游泳的区域，那里已经有很多人了，远远望去就像一大锅饺子。我赶忙下到水里，啊！这水也太冰了，我全身都在抖，连牙齿都在抖。可是，总不能放弃吧，不然要被雷伊笑掉大牙。于是我使劲地蹬腿，终于慢慢地暖和起来了。

雷恺伊胆子很大，她脱掉泳圈，调整好姿势，像一条美人鱼一样跳入了水中，尽情地游了起来。她游得很棒，手用力地往前划，脚使劲地往后蹬，游得实在是太完美了，我不禁从心底佩服。

夕阳西下，两条美人鱼才依依不舍地离开那清澈的江水。

学游泳周记【篇10】

一个风和日丽的下午，爸爸带着我去游泳池游泳，刚要进游泳池，我就有些害怕，因为我还不会游泳。这时，爸爸鼓励我说：“宁宁，既然你想做这件事，就一定要做好它，要相信自己；再说，你还有救生圈防身哩！”嘿！我怎么能把这么重要的东西给忘了呢！开始游泳了，我迅速地跳入水中，又浮出水面；一会又潜入水中，再浮出水面。我觉得游泳非常刺激，因为我浑身上下都是水，瞧：头发上沾的是水，脸上冲的是水，鼻孔里流的是水，嘴里吐的还是水，但我才呛了一口水。我在学蛙泳时，就像一只活泼的小青蛙在水里自由自在地游动着。我感到有救生圈真好，只要累了就可以躺在上面休息。游着游着，铃声响了，我们得回去了，时间过得可真快呀，我只得依依不舍地离开了游泳池。

学游泳的周记集合5篇

伴随着各行各业的衍生，我们会看到各种各样的范文，独具匠心的范文更能受到大家的关注，我们一起来看看有哪些范文吧！小编推荐你不妨读一下学游泳的周记集合5篇，仅供参考，希望能为你提供参考！

学游泳的周记(篇1)

暑假到了，爸爸告诉我，舅舅约我们去游泳，我高兴的一蹦三尺高，因为这是我有生以来第一次游泳。

下了水，哇！水可真凉啊！可我是自愿来的，不能反悔。于是我咬紧牙关，慢慢下水了。下水之后，爸爸待我适应了水的温度后，就把我带到了浅水区，开始教我蛙泳。

刚开始学，我的腿不听使唤，蹬的时候都是乱蹬的，害得我喝了不少的水，呛了好几次，水还进了鼻子里，好难受！于是我就先让爸爸抱着我，先练手、再练脚，然后一起划，慢慢能从浅水区游到岸上了。

爸爸看我能游动了，却说我是顺水飘过去的，我对他说：“才不是呢！不理你了，我去玩了！”玩的时候又喝了几口水。

最后走的时候，我看在游泳的人还多，不想走，可妈妈在家已经等急了，我只好恋恋不舍的回家了。

经过这次游泳，我明白了一个道理，那就是做任何事情都不可能一蹴而就，必须付出艰苦的努力才能获得成功。

学游泳的周记(篇2)

在炎热的一天下午，六点半英语课结束后，妈妈来接我，告诉我说：回到家你抓紧时间吃饭，吃完饭后妈妈再带你去游泳。我听了心里别提有多高兴了!

因为这几天我学会了游泳，想给妈妈露几手。所以在吃饭的时候，我狼吞虎咽，囫囵吞枣，我心里特别激动，吃饭的速度比以前快了一大半。虽然我还没有出发，但我迫不及待的心却早已在游泳池里了。

到了游泳池边，我不管三七二十一，直接跳入了水池里，在水里游来游去，像一只在水里活蹦乱跳的小鱼，妈妈看了直拍手。随后，我又到了浅水区内，在里面我快乐的游玩着!在水池里我遇到了赵梦婉、郭姿含、全思远，我还和全思远一起从滑滑梯上滑下来。我从上面超下面滑时候还不害怕，滑到中间时我的心就砰砰直跳，只害怕撞到别人身上。在这忐忑不安的心情下，我还坚持上下滑了三次呢!

时间在不知不觉中到了8点半，游泳池要关门了，虽然我还想游，但我还是恋恋不舍的走开了。

学游泳的周记(篇3)

夏天悄悄地来了，天气也开始炎热起来。忽然，我想起了游泳。于是，我就跟妈妈说：“妈妈，带我去游泳馆游泳可以吗？”妈妈说：“可以。”

到了游泳馆，我先带上游泳的眼镜、鼻塞、耳塞，最后才跳下水开始游泳。一跳到水里，身体好像就被冻住了，好凉快呀！我呲溜一下游到水底，身体就像一条小鱼一样快活。我游得很快，妈妈都找不到我了，过了10分钟，妈妈开始着急了。忽然，我从另外一边游了上来，妈妈吓了一大跳。最后，我游累了，穿好衣服就回家了。

今天我学会了游泳，游了一天熟练多了，以后我要经常来游泳。

学游泳的周记(篇4)

今天我去柯桥水上乐园游泳，去的是浅水区，水深只有1。2米，刚下水的时候，我发现可以站住的，可是水压让我走不快，只好套着救生圈游泳。

我这样慢慢的游泳，有时和小朋友玩玩水球，爸爸妈妈着急了，说：“你这样什么时候会游泳啊?把救生圈拿掉!我们教你游泳。”爸爸用一只手托着我的肚子，让我两只手用力向前划，两只脚用力拍打，这样来来回回学了一段时间，爸爸让我自己试试，我看见前面有个海龟救生圈不知不觉就游过去，等我双手攀住海龟救生圈才惊觉自己已经会游泳啦!

我学会了游泳，虽然是狗刨式的，但是我很高兴!

学游泳的周记(篇5)

XX年08月21日 星期日 天气：晴

暑假的一天，爸爸满脸笑容地对我说：“婷婷，爸爸给你买了游泳票，晚上我教你游泳。”我听了，“腾”地扑进爸爸的怀里，连声说“好爸爸！真是个好爸爸！”终于挨到了傍晚，爸爸带着我来到了游泳馆，我们把游泳票给了检票员，然后进了水池。顿时，我这不听话的身子沉了下去，我“啊！”地叫了一声，喝了几口“天然矿泉水”。这时，不知谁把我抱了起来，我一看，原来是爸爸，他对我说：“婷婷，游泳时不要害怕……”终于在爸爸的鼓励下，我开始游，可还是要沉下去。爸爸想了想说：“婷婷，我托着你的肚子游，可不要害怕噢，有我在呢！”我听了爸爸的话，胆子变得不再象以前那么小了。游着游着，爸爸对我说：“你会游泳了。”我不相信。爸爸见我不信，就说：“我刚才骗你的，其实我根本没托住你，而是在你后面护着你。你会游泳了，就是姿势不优美，是‘狗爬式’。”……就这样，我学会了游泳。

现在，就不用说了，我已经能和水溶合在一起了，根本分不清哪是水，哪是我的身体。我象鱼一样，在水中欢快地穿来穿去。

我爱游泳，因为它带给我无穷的乐趣。

游泳周记

写作是叙事完之后再加入感情佐料，大家接触到周记的频率是很高的。我们在写周记时需要注意哪些方面呢？如果您想了解更多相关信息建议您阅读一下“游泳周记”，欢迎来到我们的网站让我们为您呈现优质的内容！

游泳周记【篇1】

今天吃过午饭，爸爸说我带你们三个去瑞丰园游泳，我们非常高兴的一起说好。爸爸开着车去给我们买游泳衣，爸爸给我买了一套粉色带花的游泳衣，绿色的游泳圈非常漂亮我很喜欢。

爸爸带着我们到了游泳池，那里的人真多，我迫不及待地去更衣室换上游泳衣，走到游泳池边我看见有许多的人在游泳池里玩耍我立刻跳下水去，啊！水可真凉呀，不过一会就觉得不凉了，爸爸拖住我的肚子教我游泳，我感觉就好像飘了起来，我在爸爸的保护下慢慢的向前游，这时爸爸松开了他的手，我失去了平衡身子一斜一下子沉到了水里，让我喝了一大口水，眼泪都流出来啦。爸爸急忙拉住了我说：“没事我女儿最勇敢啦，慢慢来一会你就学会了。”听到爸爸的鼓励我又继续学下去，后来又喝了好几口水，才掌握了一点游泳的技巧。

唉！游泳可真的不好学呀！

游泳周记【篇2】

昨天晚上，我去游泳池游泳了!太开心了!

门口麻辣串

一到门口，就遇到了麻烦事，真是太壮观了!乍一看，售票处门口人好多啊!近一看，里三围外三围全是人，这买票哪里能买得到啊!看看大家是怎么买票的：大胆的叔叔，有的直接从旁边的铁栏杆爬过去，爬到尽头，手伸个老长买票，有的大姐姐们看见人，一个一个拨着往前走，可惜谁给你让位，现在票是第一位!我和老妈惊呆了，这地方买得到票吗？看见好多人都托里面的人买张票出来，妈妈也这么做。妈妈找了一个戴墨镜的叔叔给她托一张票出来，看那个叔叔出来后，满头大汗的，真是买票如战场啊!

游泳池，水珠飞

进了游泳池，我把包往女更衣室里一放，跑向游泳池深水区。如果水太凉怎么办呢？还是先把腿放进去适应一下，还可以，就是怎么也不敢下水游。鼓起勇气，一二三，扑通一声跳下水，爽!

深水区里真是手雷(水珠)乱飞啊!一不小心踏进人家打仗区半步，你想被手雷炸还是不想被手雷炸你都得被炸。我都被炸里N次，残酷的现实!还是到水底下当小鱼好一些。

总的来说，下水游泳，一个字：爽!

游泳周记【篇3】

为了增强我的体质，也为了学一门可靠的本领，所以妈妈带我来游泳馆学习游泳。

这是我第一次游泳，我的心情非常激动！老师先教我们基础动作，吸气、憋气和吐气，我们学得非常认真，所以老师带我们下水进行实战练习。看着那低低的水面，再想想那简单的动作，我就以为游泳非常简单。一进水我才知道自己错了，我连站都站不住，只好按照老师的样子来做动作，我这个马大哈连泳镜都没有戴，就将头埋进水里，我感到眼睛进水了，很酸痛。渐渐的，我的脚离开了池底，身子向上浮起，我手忙脚乱，四处瞎抓，终于拉住了栏杆，才挣扎着从水里站起来。但这并没有打倒我的信心，我认真听教练讲要领，反复练习漂浮动作。一次次的失败，又一次次的站起来，在教练的鼓励下我终于成功的浮在了水面上！

通过第一次学习游泳的经历，我还明白一个道理：坚持就一定能成功！

游泳周记【篇4】

去年暑假我学了一期游泳，学的是蛙泳，为期十天，到最后一节课我都不能自己漂浮在水面上，必须借助背漂。教练解释说姿势标准就算学会了。

今年暑假我又报名参加了游泳班。因为不是初学，我想选学自由泳，但是教练检测之后认为我还不适合学习自由泳，让我还是再学蛙泳。我有点失望。

教练不再是去年的那些教练，相比之下更加严厉，而且男教练和女教练的指导口令还略有差别，搞得我不知该听从谁的。

都说严师出高徒，严厉的教练还就是不一样。我们那一期的学员很少有使用背漂或别的辅助工具的，包括我，我一次都没用，还很快就学会了漂浮。学会漂浮之后再学手和脚的动作就容易多了，然后练习手脚的配合，之后是学习憋气、换气，最后再把这一连串的动作连贯起来，在最后一节课展示给家长观看。

虽然没有如愿学习自由泳，但我还是有新的收获，所以我依然很开心。

游泳周记【篇5】

我现在可是个游泳能手，不过我学游泳可真是费了好长的时间。

今年夏天，天气非常得热。我很想去游泳，可是又不会。我就对妈妈说：“妈妈，让我去学游泳吧。”妈妈很爽快就答应了。到了游泳池，我很快换上泳衣，然后就等着教练。首先，教练让大家学憋气。我最初只能憋15秒。不过经过我的反复练习现在的我可以憋40多秒了！

第二天老师教我们漂。老师说，只要胳膊加紧耳朵、脚并拢、全身放松、憋好气，自然就能漂起来了。不一会，我就学会了。漂在水面可真舒服，就像趴在一张大床上一样。经过我反复练习，我漂的越来越好！

后来的几天，我们一直在练习蛙泳。一二三就跳进游泳池。呀！水花可真大呀，弄得我的眼睛都睁不开了。一时我手忙脚乱，教练马上对我说：“不要慌，慢慢来。”我听了教练的话后也对自己说：“为什么这么慌呢？不着急，慢慢来。”过了一会儿，我就调整好自己了，能够一下一下地蹬脚游了。队员们纷纷跳下水，并慢慢开始加速，好像一条鱼在水里那样自如。我们谁也不让谁，谁也不甘落后。最后，教练带我们来到了深水区。我又开始紧张了，不过看到妈妈正冲着我笑，好像在说：“不用害怕，只要不慌，在那里都一样。”我得到妈妈的鼓励之后，就鼓起勇气往水里一跳，就试着像老师那样游了起来。

“我会游泳了！”我高兴地喊了起来。

在学游泳的日子里，我很累，但我更高兴。因为我学会了游泳，学了一项新本领！

游泳周记【篇6】

北戴河有很多浴场可以游泳。我今年暑假又学了自由泳，正好可以好好施展一下!到了海边浴场，我们做好准备，开始下水。我先游了一会儿蛙泳。呸!这水好咸啊!怪不得海水能够晒成盐。接着，我又试着游了一会自由泳，又和爸爸妈妈玩了一会水，因为海水实在太咸了，而且水里还有小水母会蜇人，蜇到了很刺痛的。我就跑去沙滩玩沙了。尽管是夏天，但这里的海边还是很凉快，一旦太阳躲到云朵里，海风一吹就会感到凉，北戴河真不愧是避暑的好地方。时间很快就过去了，天也渐渐地阴暗下来了，我恋恋不舍地告别沙滩返回宾馆，好好休息养好精神准备明天。

游泳周记【篇7】

以下是一个游泳教练每周的周记报告，仅供参考：

本周是我作为游泳教练的第一周，我非常兴奋和期待。首先，我安排了一些初步的游泳课程，包括热身、漂浮和划水等。这些课程旨在帮助学生熟悉游泳技巧，建立自信心和安全性。

在第二周，我开始教授一些高级技巧，例如蝶泳和自由泳。我使用视频和练习来帮助学生掌握这些技巧，并确保他们在我的指导下进行正确的动作。我还与他们一起进行身体评估，以确保他们的身体处于最佳状态，并为他们提供必要的支持。

在第三周，我增加了一些挑战性的训练，例如在游泳比赛中进行训练，以及与学生一起参加游泳比赛。通过这些训练，我能够帮助他们进一步提高技能和耐力，并为他们提供自信和成就感。

总的来说，本周是非常充实和有意义的。我感到非常兴奋和自豪能够为学生提供帮助，并为他们的成长感到骄傲。我希望在接下来的几周中能够继续保持良好的工作状态，并为学生提供更好的指导和服务。

游泳周记【篇8】

我有很多第一次比如；做饭；洗衣服；游泳；轮滑等等，但是我印象最深的还是游泳。那是星期六的下午，我听见奶奶的手机响了，急忙把手机接通，当我听见老姨要带我游泳去，我乐的连嘴都合不上了。奶奶问谁呀！让你这么高兴。我边乐边说；‘是我老姨，老姨要带我去游泳了’。我用箭一样地速度跑了出去，正好老姨就在楼下等我呢，我们打车去了游泳馆。我们到了游泳馆交钱买了游泳衣，泳帽和眼镜换完鞋，就去了游泳池了，老姨给我租了个游泳圈，这一忙半个小时过去了，我们来到了游泳的地方，看见了那顶上有个牌子，老姨说；‘那是水的深度’水没过我的头顶了，我来到了儿童区，那里的水才到我的胸，而且儿童区的水也不那么凉，我上了滑梯，我滑到最底处扑通一下就掉下去了，这回可不是我胸了，而且没到我头顶了，我拼命的喊‘救命，救命’，老姨听见了忙把游泳圈递给了我，我这才脱险。这次游泳让我知道了不管做什么事都不要慌，要镇定的面对危险。

外科实习周记系列十三篇

当我们备受启迪时，就很有必要写13篇心得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编精心整理的外科实习心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

外科实习周记 篇1

一转瞬在普外科的实习生活就要完毕了，在这个科里有苦有累，但我还是很快乐的。在一般外科的一个月实习中受益颇多，马上要出科了却又许多不舍。

在普外科实习的期间，使我全面了解了普外的护理工作。把握了普外科常见的护理技术操作。如胃肠减压、留置导尿、灌肠、外周留置静脉留置针，灌肠等。同时也学会了对阑尾炎、疝气、甲状腺这些普外常见病的术后护理。把握了大手术如胃癌、胆囊结石、结肠癌、直肠癌的术后应留意观看的内容。

在本科室学习期间，我能严格遵守科室的各项规章制度不迟到，不早退，对于各项操作能独立的完成。在这个科室实习期间，我上过夜班，我清晰的知道夜班的责任，也知道上夜班的辛苦，上夜班虽然没做什么，但是人还是会觉得累。外科手术病人相对较多，也就学到了术前术后的相关学问。术前预备有心理疏导和肠道预备饮食指导。术后生命体征监测，切口观看，帮助咳嗽排痰，观看输液量及输液速度，各种引流管的护理，尿管的`护理，饮食护理以及术后并发症观看和护理等等。在日常工作中，就要求我们更急躁地去与她们沟通与沟通，只有这样，才能更好的提高护理质量，让病人信任我们的工作。有时间还要宣教病人的家属如何照看病人，对于术后的病人要时刻观看他们的生命体征。每天我们都要不停的在各个病房中穿梭，以便了解病人的病情变化，早发觉问题，早解决，早治疗。

在本科实习过程中，我严格遵守规章制度，仔细履行实习护士的职责。严格要求自己，敬重师长，团结同学，关怀病人，并踏踏实实地工作，努力做到护理工作标准化，技能效劳优质化，根底护理敏捷化，爱心活动常常化，将理论与实践相结合，并做到理论学习有规划。在一个科室待久了，感觉大家真的犹如一家人一样，教师的关怀和教育，同学之间的互帮互助，整个科室的团队协作，让劳碌的工作变得充实而欢乐。我喜爱外科的干脆利落，尽管忙，但有种畅快的感觉，而且每天都有收获。我的带教教师以上主班居多，很少夜班，就跟其他教师上过一次夜班，除了跟随教师处理医嘱，清点物品，打印输液卡等。我也会主动请缨去帮助接瓶，做理疗，雾化等治疗工作，每天都生活在这样重复的劳碌中度过。

最终，我在教师的细心教育与急躁带教下，我按时参与护理查房，熟识病人病情，并标准娴熟的进展各项根底护理操作及专科护理操作。总之我很快乐，能到普外实习，让我学到了许多，收获了许多，只有扎实投入实习，好好体会才能渐渐积存阅历，依据我所学到的东西我信任我能好好运用并做一名合格的护士。

外科实习周记 篇2

我们来合川区人民医院快六个月了。当初从学校来医院实习的场景就好象发生在昨日一样。我深深体会到我们此刻实习生活的这天是很多生活到昨日的人得不到的明天，是我们明天回不来的过去。我倍加珍惜那里的每一天、每一分、每一秒。

转眼在胸外科的实习又要结束了，细细回想我们的实习生活。在临床实践中，我们严格执行三查七对、三查八对制度，做什么事都十分努力、留意翼翼的，生怕出了什么差错。感觉很累每一天下班的时候感觉脚很沉重，晚上很想把脚垫高了睡，我们的那些女孩子们身子骨每一天散了架吧。打开QQ看着同学们的实习感悟，心里多少回产生几许的共鸣。每次回家还想看会儿书，可拿起书就睡着了。

想起当初在学校老师在说到未来的时候摇摇头说出的哪句“渐渐变好!”此刻的我们算是梦里看花。于是每一天早上起来的第一件事就是对着镜子给自我一个灿烂的微笑，对自我说“渐渐变好”，笑一笑。尽最大的努力做好每件事，我觉得这不管是护士还是其他行业的工作人员都务必具备的。我默默地对自我说，必须要给病人最大的舒服，让他们早日康复，看到那些手术后的病人一天天的精神渐渐变好起来了，我们感到很是开心，感到一点点工作的成就感。每一天都有点进步，我的进步离不开带教老师孜孜不倦地教导，虽然自我此刻懂的`东西不是很多，但我在不断的努力。

我真的学到了很多东西，无论是知识、为人处世，还是应对生活的态度都有了很大的进步与改变。了解到胸外科工作流程，各个班次所做的工作以及胸外科常见的手术护理，比如胃溃疡穿孔、乳房包块、结肠肿瘤、阑尾炎、腹股沟疝、静脉曲张等等的护理，学会做手术前准备工作和术后准备工作及手术前后交接班。静脉留置针、颈静脉留置针、留置胃管、尿管、术后各种引流管等各种管道的护理。

对于刚出来的我是一个莫大的鼓励，老师经常教导我作为一名护士，必须要有职责心，要细心，有爱心，有耐心。在那里，我十分感谢医院能给我带给实习的机会，也十分感谢胸外科的老师们给我们的关心与教导，我们会好好珍惜这个机会，努力去提升自我，让自我学到更多的东西，成为一名合格的优秀的护士。

外科实习周记 篇3

今天下午，我们班到东莞市人民医院见习神经外科。我们看的是一个88岁的男校长。

一进去，他就开始讲，一直讲他的病情，我们的带教老师就在旁边说，问诊的同学要注意问诊的内容。我只好硬着头皮问他，什么时候起病，哪里不舒服。他是个开朗的老伯伯，一直乐呵呵的给我们讲。

从问诊中，我们了解到今年5月25日晨起吃早餐是忽觉右下肢无力伴口角偏斜，进行性发展，第二天出现右上肢无力，遂入东莞市人民医院就诊。40年前曾因 阑尾炎 做过手术，十几年前因头晕到医院就诊，诊断为 高血压 ，收缩压高达180mmHg.间断服降压药。20xx年7月份因心前区压榨样疼痛到医院就诊，诊断为 冠心病 。无糖尿病史，无烟酒嗜好。体查：右侧鼻唇沟变浅，舌右偏，右侧肌力减弱，右上肢远端肌力3级，近端2级，右下肢远端肌力1级。浅感觉减弱，左侧腱反射亢进，提示右侧脑有病灶。但主要病变在左侧。

我们诊断为 脑梗死 。

老伯伯很可爱，我们做体格检查的时候，要检查咽反射的`时候，他捂着嘴巴在笑，像个顽皮的孩子，他说，我牙齿都掉了。我们都笑了，说完他乖乖的张开嘴巴给我们检查。是不是人老了，就变得像小孩子了?

令我们感动的是，我们检查了那么久，他一点怨言都没有，一直笑眯眯的，还一直谢我们，搞得我们很不好意思。

谢谢老伯伯!

总结的时候，老师指出了我的毛病，说我一进去应该做个简单的自我介绍，还有说我的过去史问得比现在史还详细。我想想也是，凡事都要认真，尤其是作为一个医学生，面对病人，一定要搞好医患关系，互相沟通。还得秉着负责的态度，尽职尽责的为病人服务。

外科实习周记 篇4

今天下午，我们班到东莞市人民医院见习神经外科。我们看的是一个88岁的男校长。

一进去，他就开始讲，一直讲他的病情，我们的带教老师就在旁边说，问诊的同学要注意问诊的内容。我只好硬着头皮问他，什么时候起病，哪里不舒服。他是个开朗的老伯伯，一直乐呵呵的给我们讲。

从问诊中，我们了解到今年5月25日晨起吃早餐是忽觉右下肢无力伴口角偏斜，进行性发展，第二天出现右上肢无力，遂入东莞市人民医院就诊。40年前曾因阑尾炎做过手术，十几年前因头晕到医院就诊，诊断为高血压，收缩压高达180mmHg。间断服降压药。7月份因心前区压榨样疼痛到医院就诊，诊断为

冠心病。无糖尿病史，无烟酒嗜好。体查：右侧鼻唇沟变浅，舌右偏，右侧肌力减弱，右上肢远端肌力3级，近端2级，右下肢远端肌力1级。浅感觉减弱，左侧腱反射亢进，提示右侧脑有病灶。但主要病变在左侧。

我们诊断为脑梗死。

老伯伯很可爱，我们做体格检查的'时候，要检查咽反射的时候，他捂着嘴巴在笑，像个顽皮的孩子，他说，我牙齿都掉了。我们都笑了，说完他乖乖的张开嘴巴给我们检查。是不是人老了，就变得像小孩子了？令我们感动的是，我们检查了那么久，他一点怨言都没有，一直笑眯眯的，还一直谢我们，搞得我们很不好意思。

谢谢老伯伯！

总结的时候，老师指出了我的毛病，说我一进去应该做个简单的自我介绍，还有说我的过去史问得比现在史还详细。我想想也是，凡事都要认真，尤其是作为一个医学生，面对病人，一定要搞好医患关系，互相沟通。还得秉着负责的态度，尽职尽责的为病人服务。

外科实习周记 篇5

短短一个月的泌尿外科实习生活已接近尾声，回顾这段时间的实习生活，我感受很深。 在泌尿外科实习期间，通过宋玲老师的帮助和指导以及自己的实践，我熟练掌握了泌尿外科各项规章制度，认真学习了膀胱冲洗、静脉造影穿刺术、尿道口护理、留置导尿术等专科护理操作，严格遵守泌尿外科要求的无菌操作原则，进一步规范熟练了静脉输液，皮下注射、皮内注射等基础护理操作.认真履行实习护士职责严格要求自己,尊敬师长,团结同学,关心病人,不迟到,不早退,踏实工作,努力做到护理工作规范化,,将理论与实践相结合,实习期间,始终以"爱心,细心,耐心"为基本,努力做到"眼勤,手勤,脚勤,嘴勤"全心全意为患都提供优质服务,严格执行三查七对， 严格遵守科室制度，按时参加护理查房，,通过自己的亲手实践，我学到了很多教科书上没有的知识 .

在泌尿外科每一个环节都是不可忽视的部分对我来说每个部分都是一种考验和一份不可多得的宝贵经验。在这个法律制度日益完善，人民群众法制观念不断增强的今天，依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们的共识，这就要求现代护理质量更加全方位、全过程的让病人满意，护理人员不仅需要懂法、用法、依法减少医疗事故的发生，还须使自己的理论水平与实践水平有一定提高.

通过这段时间的实习，我特别感谢各位老师前辈的悉心指教，我会牢记她们以身作则的优良作风，谨慎严谨的工作态度,并将不断鞭策自己，不断提醒自己，努力改善自己的不足之处，保持自己的优点，全面提高自身综合水平，为患者提供优质服务．争取在今后的工作中，取得更大的进步。

在本科室实习期间，我能严格遵守科室的各项规章制度，不迟到，不早退.对于各项操作能独立的完成.在这个科室实习期间我上过监护室也上过连夜班.我清楚的知道监护室的 责任，

也知道上连夜班的辛苦 .在这个科室实习期间我跟着我的带教老师大多数是上手术，见到的大多数病人都是急性的，而且是要马上手术的，在手术室里，无菌观念是很强的，我们要对病人负责，也要对我们负责，第一次上手术我的带教老师就给我从刷手，穿无菌衣，戴无菌手套都给我细心的讲了一遍，现在我上手术这些对我来说都是很轻松地。我上过的手术有急性阑尾炎，急性胰腺炎 ，肠梗阻，胆结石。每天我们的任务就是给病人行膀胱 冲洗，换引流袋呀，给伤口消毒呀等等，有时间就到病房观察病人的'病情变化，看有没有其他的并发症出现，对于监护室里面的病人要时刻观察 他的生命体征外，还不能断药。在这里我有时还给病人测量血压，就是打甘露醇和甘油果糖.总之就是不停的在各个病房中穿梭，以便了解病人的病情变化，早发现问题 ，早给我的带教老师提出来，然后和老师共同商量早解决。每天虽然人还是觉得很累.，但是我的心里却很踏实。

在实习过程中本人严格遵守医院规章制度认真履行实习医生职责。严格要求自己尊敬师长，团结同学，关心病人，不迟到、不早退，踏实工作，努力做到医务工作规范化，技能服务优质化，将理论与实践相结合并做到理论学习有计划，有重点，以爱心细心耐心为基本，努力做到眼勤、手勤、脚勤、嘴勤。想病人之所想，急病人之所急，全心全意为患都提供优质服务，树立了良好的医德医风. 通过半年多的实习，本人理论水平和实践水平都有所提高，在今后的工作中，本人将继续努力，牢记医生职责，不断加强思想学习与业务学习，全面提高自身综合水平，为患者提供优质服务． 我希望在以后得学习期间不断得充实自己，早而成为一名合格的医务工作者。

外科实习周记 篇6

短短一个月的胸外科实习生活已接近尾声，回顾这段时光的实习生活，我感受很深。在胸外科实习期间，透过宋玲老师的帮忙和指导以及自我的实践，我熟练掌握了胸外科各项规章制度，认真学习了静脉造影穿刺术等专科护理操作，严格遵守胸外科要求的无菌操作原则，进一步规范熟练了静脉输液，皮下注射、皮内注射等基础护理操作。认真履行实习护士职责严格要求自我，尊敬师长，团结同学，关心病人，不迟到，不早退，踏实工作，努力做到护理工作规范化，，将理论与实践相结合，实习期间，始终以"爱心，细心，耐心"为基本，努力做到"眼勤，手勤，脚勤，嘴勤"全心全意为患都带给优质服务，严格执行三查七对，严格遵守科室制度，按时参加护理查房，，透过自我的亲手实践，我学到了很多教科书上没有的知识。

在胸外科每一个环节都是不可忽视的部分对我来说每个部分都是一种考验和一份不可多得的宝贵经验。在这个法律制度日益完善，人民群众法制观念不断增强的这天，依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们的共识，这就要求现代护理质量更加全方位、全过程的让病人满意，护理人员不仅仅需要懂法、用法、依法减少医疗事故的发生，还须使自我的理论水平与实践水平有必须提高。

透过这段时光的实习，我个性感谢各位老师前辈的悉心指教，我会牢记她们以身作则的优良作风，谨慎严谨的工作态度，并将不断鞭策自我，不断提醒自我，努力改善自我的不足之处，持续自我的优点，全面提高自身综合水平，为患者带给优质服务。争取在今后的工作中，取得更大的进步。

在本科室实习期间，我能严格遵守科室的各项规章制度，不迟到，不早退。对于各项操作能独立的完成。在这个科室实习期间我上过监护室也上过连夜班。我清楚的明白监护室的`职责，也明白上连夜班的辛苦。在这个科室实习期间我跟着我的带教老师大多数是上手术，见到的大多数病人都是急性的，而且是要立刻手术的，在手术室里，无菌观念是很强的，我们要对病人负责，也要对我们负责，第一次上手术我的带教老师就给我从刷手，穿无菌衣，戴无菌手套都给我细心的讲了一遍，此刻我上手术这些对我来说都是很简单地。有时光就到病房观察病人的病情变化，看有没有其他的并发症出现，对于监护室里面的病人要时刻观察他的生命体征外，还不能断药。在那里我有时还给病人测量血压，就是打甘露醇和甘油果糖。总之就是不停的在各个病房中穿梭，以便了解病人的病情变化，早发现问题，早给我的带教老师提出来，然后和老师共同商量早解决。每一天虽然人还是觉得很累。，但是我的心里却很踏实。

在实习过程中本人严格遵守医院规章制度认真履行实习医生职责。严格要求自我尊敬师长，团结同学，关心病人，不迟到、不早退，踏实工作，努力做到医务工作规范化，技能服务优质化，将理论与实践相结合并做到理论学习有计划，有重点，以爱心细心耐心为基本，努力做到眼勤、手勤、脚勤、嘴勤。想病人之所想，急病人之所急，全心全意为患都带给优质服务，树立了良好的医德医风。透过半年多的实习，本人理论水平和实践水平都有所提高，在今后的工作中，本人将继续努力，牢记医生职责，不断加强思想学习与业务学习，全面提高自身综合水平，为患者带给优质服务。我期望在以后得学习期间不断得充实自我，早而成为一名合格的医务工作者。

外科实习周记 篇7

两周的泌尿外科实习过得很快，感觉刚开始熟悉一个科室就结束了，在医院实习中我知道了工作不是那么容易的，一个人面对陌生的医院环境，和陌生的病人，陌生的同事，不像在学校，有老师，有考试，有同学陪伴。在医院实习中我完全要靠着自己去独立自主的学习，去工作，去完成每天的实习任务。但是幸好有指导医师和同事们的帮助，我有不懂的问题就会去请教他们，他们也会为我一一解答，有些老医师还会毫不吝啬的把他们积累多年的医学经验全部传授给我，让我少走了很多的弯路，学的也更快了。特别是同一个组的研究生学长，人真的特别好，真心感谢碰到一个这么温暖的学长。

胃肠外科作为实习的第一个科室还是比较有挑战性的，胃肠外科的伤口相对比较复杂。感谢老师和学长非常有耐心的指导，以及跟手术时，真真正正感受到无菌原则的严格，以及做手术是一个非常需要耐心以及小心的过程，最后老师放手让我缝了两针，第一次在真人上缝合，感觉还是非常的兴奋，虽然从表面的两针，到里面的两针可能需要几十年的积累，但这一刻它开始了。

实习的第二周是在16区胃肠外科，跟了一个直肠癌患者的手术，做的是腹腔镜下直肠癌根治术，手术很顺利，术后两三天的时候有一次去床边给这位患者大爷换药，他的一位家属大姐边看着我们换药边拍着我的肩对我们说道：“医生护士都很辛苦吧，你们一定要注意身体，健康是最重要的，不要让自己太累了。”那一刻，我觉得在这个世界上，在不同身份的人与人之间，还是能够充满着爱与理解的。

老师热情的接待了我们，考虑到我们是刚来医院，所以详细的介绍了科室的环境、胃肠外科的常见病、实习方法等，我很感动和感谢。不知不觉已在胃肠外科实习了近两周，这段时间我严格要求自己，做到不迟到、不早退，对待病人和蔼可亲，态度良好，我渐渐从一个在校学生的角色向实习医生过渡，总体上成长了不少。

在胃肠外科第一周，碰见了一个可可爱爱的.学长，我一说话就要怼我。可是在我做事不够自信的时候就会跟我说及时自己做错事也要处变不惊，在病人喊我护士的时候还是会一本正经的纠正过来，我是医生，不是护士。因为是个实习生，所以还不觉得自己是个医生，听到别人喊我护士的时候都不敢反驳，心里莫名感动，谢谢学长！

第一周实习，感觉很多事情都很新鲜，挺喜欢在科室干活的感觉，虽然大部分只是跑跑腿啥的，不过还是学到了不少东西，最懵的莫过于第一天就被叫去手术室跟手术，啥都不懂，连找自己科室的手术室都找了好久，没有学长的带领实在是向一直无头苍蝇一样到处乱撞，虽然磕磕碰碰，不过还是蛮顺利得完成了第一周大的实习生活。

理论不同临床，实习不同见习，实习很多东西都是需要自己重新去学习，需要接触并接受容纳很多新事物，新知识，新技能，比如学长学姐们现在每天做的开医嘱，管理病人等一系列工作都是你以后要做的的本职工作，还有一些基本的临床技能，比如换药、拆线等，都要主动积极地区向学长学姐们学习，掌握，并熟练给病人执行这些操作。

实习了一周我觉得很重要的是自身，需要激情，主动去熟悉临床，学习临床知识和技能的激情；需要时刻保持一颗为病人服务的心，努力用自己力所能及的实际行动帮助病人恢复健康。临床不像生活比较随意，要牢记无菌观念，不能让自己有瑕疵、有错误的操作给病人带来不必要的困扰，那就得不偿失，帮倒忙了。时刻保持清醒的头脑，不管是言语还是工作，都要事事有分寸有条理。

当然，医学之路是一辈子的，活到老学到老，实习第一周让我学习到很多书本上学不到的知识和技能，让我发现自己原来是那么的浅薄，不仅理论知识不够充分，临床经验知识和技能更是一窍不通，需要不断的学习和练习掌握。所以，不懂就要问，这是很重要的，问多了，听多了，就懂得多了，知识和经验就积累的多了，循序渐进，滴水穿石，非一日之功。

9月，新生已经开学，转眼间我们也结束了第二个科室的实习，不禁觉得日子过得好快，回想在学校无忧无虑嬉皮笑脸学习的情景仿佛就在昨天，一转眼就是两个科室。那些温室里的花朵们，在经历两个月的洗礼后，渐渐成长起来了。从第一个月的认识了解医院，接触病人，与病人沟通到第二个月大范围的动手操作，在这两个月里我们每天都会有收获，虽然我们一路上我们也跌跌撞撞，但我们但对自己工作格外认真，我们遵守医院的管理规定，我们尊敬师长团结同学，我们也不迟到、不早退，我们对待病人和蔼可亲，态度良好，我们渐渐从一个在校学生的主角向实习护士主角过渡，总体上成长了不少，在这条成长的路上，我们都有自己的收获。

在泌尿外科实习的这个月里，我们实现了技术上的跨越，之前在妇产科期间，老师对我们人文素质和理论知识的教育较多，与此同时我们动手机会并不多，完成了产科的实习时，我们的基础护理操作依然很薄弱，很幸运，我们第二个科室到了泌尿外科，我们的老师对我们很有耐心，在这个科室里老师每天都指导我们进行各项基础操作。无论是简单的扫床，铺麻醉床，发放药物，配液，换液，测量生命体征还是静脉钢针，留置针的穿刺，静脉采血，肌肉注射，导尿，尿管护理，更换引流袋，会阴冲洗，膀胱灌注，膀胱冲洗等操作，老师都一一指导，一开始我们很慢，但是，老师从来没有嫌弃过我们，每次操作后都会指出我们在其过程中可以完善的部分，并让我们加以改正，我们没有辜负老师的期望，很快的，我们的操作渐渐熟练起来，尽管这个过程中我们也会出现一些小问题，但我们很努力的提升自己。我依然记得，初入科室的时候，我们静脉穿刺打不上病人，我们为了少让病人挨扎针，我们在老师允许后，我们回到宿舍相互练手，我们去翻书，看如何进针，我们录视频，自己观察自己的错误在什么地方。就是这样，我们的准度和速度大幅提升了，我们在病人面前不再畏畏缩缩，我们变得自信勇敢，当穿刺成功时，病人露出满意的神情，便是我们开心和幸福的源泉，那一刻我们深深的感到我们的付出是有收获的，我们是有价值的。

在操作不断熟练的同时，我们在护患关系上我们也下了功夫，我们对每一个病人都和蔼可亲，我们对病人认真负责，严格三查八对，我们不断的学习泌尿外科的专科知识，尽自己所能为病人做健康教育，我们也时常和病人开开玩笑，聊聊天。因此，尽管我们是实习生，但病人却也很信任我们，在出院的时候，有不少病人专门跑到护士站，向我们实习的同学道别，那一刻我感觉自己充满了成就感。在做好护患关系的同时，我们也与带教老师，同学保持良好关系，我们与老师亦师亦友，老师给我们指导，我们也心怀感激，我们努力把老师教的知识与技能做到目前能做到的，我们也乐于帮助老师跑腿，我们对知识求知若渴，老师也恨不得将自己所学倾囊相授，在这个科室中我们始终与老师保持良好关系。在同学关系方面，我们更加意识到我们是一个整体，那种团队的观念意识，突然变得很强烈，无论是在做小讲课，护理查房还是操作时我们都格外认真，因为我们是昆明医科大学护理学院的学生，我们是云南省的医学院校的学生，我们不能被其他本科专科的同学比下去，在这个信念的驱使下，我们格外团结，我们也不负使命。

实习是一段让人印象深刻锻炼人的时光，在这段时光里，我们定将保持初心，继续努力，既充实理论与操作又处理好自己和同伴、带教老师、护士长、医生及病人和家属的关系，在充满机遇与挑战的11个月里努力成长，努力进步，最终成为一名优秀的护士，传承南丁格尔之光，在今后的日子里也继续努力不负韶华！

外科实习周记 篇8

在泌尿外科呆的时间是最长的一个科室，虽然有九周的时间，但是感觉时间转眼即逝。

在泌尿外科实习期间，虽然苦累，但通过老师的帮助和指导以及自己的实践，我熟练掌握了泌尿外科各项规章制度，认真学习了膀胱冲洗、颈静脉穿刺口护理、尿道口护理、留置导尿术等专科护理操作，严格遵守泌尿外科要求的无菌操作原则，进一步规范熟练了静脉输液，皮下注射、皮内注射等基础护理操作。认真履行实习护士职责严格要求自己，尊敬师长，团结同学，关心病人，不迟到，不早退，踏实工作，努力做到护理工作规范化，将理论与实践相结合，实习期间，始终以“爱心，细心，耐心”为基本，努力做到“眼勤，手勤，脚勤，嘴勤”全心全意为患都提供优质服务，严格执行三查七对，严格遵守科室制度，按时参加护理查房，通过自己的亲手实践，我学到了很多教科书上没有的知识。

在泌尿外科主要锻炼我们的临床思维，所以，我们实行管床制，我们每一个实习生都有自己的床位，所以上班时间我们主要精力就是自己管的四个病人，有不懂的几跟自己的老师说，我觉得这样很有成就感和收获，我觉得这样对我们以后工作有很大的帮助，同时我觉得要真真正正做到为患者着想就需要真正的了解患者的内心活动，这就需需要我们尽量多的和患者交流。

在外科最多的还是手术病人，通过这两个月的学习实践，使我明白了很多手术病人的护理，同时也了解了一些疾病的发病原理。在这个科室有一个很好的习惯就是每天早上交完班都会挑一个病人的'病历来学习，讲一些病人目前存在的问题和措施，同时还会讲解这个疾病的护理要点，与此同时我们也有参与进来，这样不仅能督促我们学习还能加强我们的临床理论知识，所以收获良多。

通过这段时间的实习，我特别感谢各位老师前辈的悉心指教，我会牢记她们以身作则的优良作风，谨慎严谨的工作态度，并将不断鞭策自己，不断提醒自己，努力改善自己的不足之处，保持自己的优点，全面提高自身综合水平，为患者提供优质服务．争取在今后的工作中，取得更大的进步。

外科实习周记 篇9

（1）实习体会

一是低调地做人，高调地做事。我到中医外科岗位工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，不在于掌握了多少中医外科相关工作岗位知识，而是关键是看你自己对待工作的态度，态度对了，即使自己以前没学过的知识也可以在工作中逐渐的掌握。实习中医外科岗位

在实际工作，很多事情需要处理的事情和我自己中医外科相关工作岗位没有必然的联系，刚开始可能会一片茫然、不知所措，但经过工作过程中多观察中医外科岗位前辈怎样做，怎样说，多想自己应该怎样做，然后自己亲自动去实践，慢慢的自己也可以完成相关的工作。即使是中医外科相关工作岗位学习中从来没接触的问题，只有肯钻研，总能找到解决方法。所以，我们今后不管干什么都要端正自己的态度，这样才能把事情做好。实习中医外科岗位

二是虚心学习。在工作过程中，我们会碰到很多问题，特别是中医外科相关工作岗位上没涉及的专业知识，有的是我们可以通过查询相关资料，也有很多是我们无法解决的，不懂的东西我们要虚心向中医外科工作岗位相关同事或领导请教，当别人教我们知识的时候，我们也应该虚心的接受，不要似懂非懂。实习中医外科岗位

（2）实习心得

在中医外科岗位实习过程中，我深深体会到“活到老，学到老”的深刻内涵。在中医外科相关工作岗位上实习，要不断学习与自己所学中医外科相关工作岗位以外的业务知识。通过阅读相关资料，我们可以获取中医外科相关工作岗位的理论知识和中医外科相关工作岗位技能。但是，这些都来自课本，源于中医外科相关工作岗位前人的研究总结。在书本讲授的有太多是抽象的中医外科相关工作岗位知识，没有经过实践，不易理解把握。指导老师有句话“书本上中医外科相关岗位工作经验知识仅是一根鱼竿，如何钓到鱼是我们必须思考的问题。”的确，21世纪是信息社会时代，中医外科相岗位工作内涵也应与时俱进，在终身教育时代已经来临的时代，一个人要想在跨入社会后有所作为，那么现在就得学会求知，敢于去探索钻研中医外科工作岗位相关领域知识，自觉主动去求知。不思进取，因循守旧，得过且过，胸无大志，在中医外科相关工作岗位上注定要在转眼间被时代淘汰。反之，与时俱进，自主探索，自觉学习最新中医外科相关工作岗位知识，不断在中医外科工作岗位上创新，才是成功必由之路。为了能够融入到人才济济的职场、融入到瞬息万变的社会，中医外科相关工作岗位大学生必须不断新学习，在大学校园要积极参加中医外科相关课外实践活动，在暑期和寒假里敢于去艰苦的岗位上见习，从而磨炼自己，挑战自己，造就自己。实习中医外科岗位实习中医外科岗位

（3）实习反思

实习是每个中医外科工作岗位必须拥有的一段经历，它让我们在实践中了解更多中医外科相关工作岗位知识，让我们更加深刻体会到中医外科相关工作岗位的工作内涵，也让我们明白中医外科相关工作岗位的责任，同时让我们学到了很多在中医外科相关书本上根本就学不到的知识，也打开了视野，增长了见识，丰富了人生阅历，受益匪浅。通过中医外科相关工作岗位实习使我认识到将所学的中医外科相关工作岗位知识具体应用到工作中去，为以后进一步走向中医外科相关工作岗位相关工作岗位打下坚实的基础，只有在中医外科相关工作岗位毕业实习期间尽快调整好自己的学习方式和处理问题方式，适应社会，才能被这个社会所接纳，进而在能在以后的'中医外科相关工作岗位上有更好地发展。实习中医外科岗位

刚进入中医外科相关工作岗位实习的时候我有些担心，经历了一连串的事情之后，我努力调整观念，正确认识了自己在书本所掌握的中医外科相关工作岗位知识情况和现实工作知识应用之间中的差距以及未来的发展方向，我相信只要我们立足于现实，立足于中医外科相关工作岗位，调整心态，改变和调整看问题的角度，锐意进取，在成才的道路上不断攀登，有朝一日，那些成才的机遇就会纷至沓来，促使我们成为中医外科相关工作岗位相关领域的人才。实习中医外科岗位

短暂的实习生活除了掌握中医外科相关工作岗位相关工作经验，最大的收获莫过于学习到了很多在中医外科相关工作岗位书本上无法学到的知识，还有人生角色的变换——从校园思维模式到职场思维模式的转变，为今后尽快适应融入中医外科相关工作岗位职场生涯奠定了基础。

外科实习周记 篇10

今日下午，我们班到东莞市人民医院见习神经外科。我们看的是一个88岁的男校长。

一进去，他就开头讲，始终讲他的病情，我们的带教教师就在旁边说，问诊的同学要留意问诊的内容。我只好硬着头皮问他，什么时候起病，哪里不舒适。他是个开朗的'老伯伯，始终乐呵呵的给我们讲。

从问诊中，我们了解到今年5月25日晨起吃早餐是忽觉右下肢无力伴口角偏斜，进展性进展，其次天消失右上肢无力，遂入东莞市人民医院就诊。40年前曾因“阑尾炎”做过手术，十几年前因头晕到医院就诊，诊断为“高血压”，收缩压高达180mmHg。连续服降压药。05年7月份因心前区压榨样痛苦到医院就诊，诊断为“冠心病”。无糖尿病史，无烟酒嗜好。体查：右侧鼻唇沟变浅，舌右偏，右侧肌力减弱，右上肢远端肌力3级，近端2级，右下肢远端肌力1级。浅感觉减弱，左侧腱反射亢进，提示右侧脑有病灶。但主要病变在左侧。

我们诊断为“脑梗死”。

老伯伯很得意，我们做体格检查的时候，要检查咽反射的时候，他捂着嘴巴在笑，像个顽皮的孩子，他说，我牙齿都掉了。我们都笑了，说完他乖乖的张开嘴巴给我们检查。是不是人老了，就变得像小孩子了？

令我们感动的是，我们检查了那么久，他一点怨言都没有，始终笑眯眯的，还始终谢我们，搞得我们很不好意思。

感谢老伯伯！

总结的时候，教师指出了我的毛病，说我一进去应当做个简洁的自我介绍，还有说我的过去史问得比现在史还具体。我想想也是，凡事都要仔细，尤其是作为一个医学生，面对病人，肯定要搞好医患关系，相互沟通。还得秉着负责的态度，尽职尽责的为病人效劳。

外科实习周记 篇11

众所周知，医学生见习是由一名学生成长为一名合格医生的必经之路，是将课堂中所学的知识与临床工作相结合的过程。在医院里面提前感受见习的气氛，真正到医学领域去实践，找出自己的缺乏，为以后的学习增添动力！作为一名定向培养的临床专业的医学生，这是我的第一次到医院见习。在经过深思熟虑之后，我选择了与以后工作条件相似的XX第二人民医院，在征得院方的同意后，进展了为期两个星期的见习实践工作。由于仅仅是大一的学生，没有过硬的专业知识，我主要是在一旁观看学习，但短短十四天对我来说，仍然受益匪浅。

首先，我先介绍一下我所见习的单位。XX第二人民医院始建于1952年，花桥片区内的唯一一所综合性二乙级医院，占地面积约16000平方米，建筑面积约13000平方米。目前医院开设床位120张，全院设科室24个，临床科室1个，医技科室6个，职能科室7个。我所见习的科室是住院外科。我所做的工作，就是观察医护人员的日常工作，以及同医生一起查房，做一些小伤口的消毒、包扎工作，这些看似简单的工作，却处处都蕴藏着学问。

下面我将从制度、技术、思想和个人方面阐述我的心得体会。医院所有的医护人员都要严格遵守各项规章制度。早上8点正式上班前提前15分钟上岗。进展交班：由当晚值班的医生护士汇报当晚住院病人以及当晚入住的病人的情况，交班后各负责人员即随主任或上级医师查房，了解病人情况，聆听病人主诉，对病人进展必要检查。在言语方面，必须亲和友善，不能命令不能冷淡，要与病人及其家属如亲人一般耐心询问。查房完毕，各个医师根据自己病人的当天情况写病历和医治方案。在这期间，我发现医护人员真的很辛苦，每天都要微笑面对每一个病人及家属，给予他们温暖和信心。至于红包送礼的问题，从来没有见到过。这种严谨，这种一切为了病人的心，真的让人感动。

在十多天的观察中，对于医护方面的常识我了解了不少。掌握了常见创伤的消毒、包扎、换药，学会了外科手术常用的持针器、止血钳等的`使用，了解了病历的书写以及出院、住院、入院所需办理的手续流程及参加农村合作医疗所需办理的手续与流程。近间隔观看了阑尾切除手术，结合书本上学习的关于阑尾的知识，更深刻的了解了阑尾手术的流程和本卷须知。

医务工作者承担着的“救死扶伤、解除病痛、防病治病、康复保健”的使命。唐代“医圣”孙思邈在所著《千金方》论大医精诚有这样的论述：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救寒灵之苦。”因此，医生必然要掌握先进医疗技术，同时更要具有爱岗敬业、廉洁奉献、全心全意为人民效劳的品格。从这几天的实践观察中，每位医护人员的真诚笑容，对病人和家属的亲切问候，都深深地打动着我。医生治病救人的初衷一直都存在。要做一个好的医生，首先要有好的品德。我一定会牢记于心的。

虽然我不是真正意义上的医生，但是我有着真心求学的态度。在十多天与医院的亲密接触中，我明白了，知识是永远学不完的，实践才是检验真理的唯一标准。而作为见习生，要做到：待人真诚，学会微笑；对工作对学习有热情有信心；善于沟通，对病人要细致耐心，对老师要勤学好问；主动出击，不要等问题出现才想解决方案；踏踏实实，不要骄傲自负，真正在实践中锻炼能力。再过三年我将真正走进医院实习，这次的经历为我以后的学习提供了经历。

以上就是我两周的医院实地学习实践的体会。通过实践，我更加坚决了学医的信念。相信在以后的学习中，我将时刻以高标准要求自己，为圆我的医学之梦而奋斗下去。

外科实习周记 篇12

经过三年纸上谈兵式的理论学习，终于盼来了上战场一展拳脚的机会。一个星期的实习下来，所获颇丰。

在得知我要先在外科实习时，以为是不能学到什么东西的，在有七年制和临床医学的同学一起进科的情况下，我们就显的有点无有武之地了，但其实不然。想要在众多学生中能被老师记住，我认为至少需要以下几点：

一、与带教老师的沟通与交流

相信每个到过医院实习的同学都知道在医院与带教老师的关系非常重要。可真正到了医院后，才发现这其实是一门很大的学问。每一位带教老师每天要管7—8个患者，还要上手术，一天下来，他忙得根本没有时间同你“神侃”。几天以后，我发现，其实天无绝人之路。只要老师认为你是块“可造之材”，他们就会很乐意教你。如果你能积极地就本科的某种常见病阐述你自己的认识和见解，虽然很难讲得很透彻、深入、准确；又如果你能及时而正确地回答出老师在查房时提出的问题，即使分析得不够全面，也都会让老师觉得你是个会思考的'学生，老师通常会比较愿意给这种学生讲课。这一点我深有体会，有一天主任查房时，就点名让我们实习的学生问答抗凝药的分类与作用机制，结果是我回答了比较详细，后来在带我们的老师在提问题时，都是让我第一个回答或最后一个补充的，遇到典型的病例他们甚至会主动叫我过去看、给我讲。当然以上方法能奏效的前提是你必需打从心里尊重带教老师，遵守纪律，热爱学习。进科之前预习好这科的常见疾病和治疗方法，知识越完善越好。

二、自己把握机会，积极主动学习

这是非常重要的。在医院里，进修生、博士生、研究生、实习生都很多，若你自己不积极主动地争取机会，根本就什么都学不到。当然，这也是有窍门的。

首先，你可以主动要求跟老师值夜班（因为一般老师都很体谅你上一天课，不会强制要求你上夜班）。但老师在晚上通常会比较有空，可以有时间给你开小课；若遇到有患者需要抢救的时候，你还可以看老师在紧急情况下采取何种措施、怎样用药，这些都是多科知识的综合运用，这对每个医学生来说都是宝贵的学习机会。当然，值夜班还有许多好处，这就需要你们自己去慢慢发掘了。其次，如果你的带教老师实在忙不过来，就别什么问题都找老师。其实在病房还有很多很好的老师，就是那些博士、研究生。在这一周内，就有一个规培生老师，他的基础知识都很扎实，动手能力也很强，更重要的是，他有时间、有耐心、也愿意给你讲课。在这段时间，他一般下午就会给我们讲课，我也因此得到了很大的启发。

三、学习内容的把握

在病房实习时到底要学些什么呢？相信现在还有很多人都不清楚。我自己也是混混沌沌，到了第一个周六我上班时，因为那天正好只轮我值夜班，但老师为了体谅我，允许我可以上白天的班就行，带我的老师才一语点醒梦中人。他告诉我其实在病房除了多见些病种外，还要学习老师的医嘱、化验单如何开，甚至只是记记药名等都对我们有很大帮助。我才如梦方醒，在那之前，我除了动手能力有所进步外，这方面掌握的确实不多。还有，在病房，一个患者身上往往都综合了多种疾病，只要你能好好把握，认真复习，就能学到知识。那天他问我，在一个身上有下肢深静脉血栓，高血压3级，2型糖尿病，消化道出血，贫血的患者身上其治疗方法是怎样的。这一下我就掌握了多种疾病的治疗先后顺序，并且由于有理论与实践的结合，印象非常深刻。这是以前在学校单纯的理论学习所不能比拟的。类似的例子举不胜举。只要你懂得把握，在医院处处都有学问，处处都有学习的机会。

最后，希望我们每一个人每天都有收获，不论大小。到来年时，我们在医学之路上定会收获满满！

外科实习周记 篇13

在外科我更能体会到何谓"三分治疗，七分护理'。外科护理工作相当繁重，护士排的班种也多，分工更细。跟着老师上过主班、办公班、连班、晨晚班、中夜班等。对于大致的工作程序都了解了-分，其中还是基础护理占比较多的份额，也有专科护理，如T管的护理，更换引流袋，饮食指导及宣教还有各种检查或手术前后的护理预备观看等。

外科中的护理有着举足轻重的作用，特殊是在检查与手术前后。能看着病人在病房得到优质的治疗护理后安返回家则是给我们的嘉奖与鼓舞。感动老师给与的急躁指导，无论是学问或技能，抑或者工作习惯等方面。在这里，不仅是我的带教老师，还有肝胆科全部的护士老师。就在肝胆科我还是个新生，许多方面都不甚熟识明白时。不管是理论学问不够扎实回答不上问题，护理操作技能不娴熟时有违规操作的，老师都微笑的鼓舞，细心点评不足之处，没有丝毫的生气与不耐烦，全部的点滴都烙在我的心头。即使只是测血糖这种小治疗在可以娴熟操作之后，老师说了句"以后会越来越好'，就这么一句短短朴实的话语，给与我的.却是莫大的鼓舞，也会与我之后的实习生活一块走过实现。

收获的不仅是工作中学到的学问与阅历工作总结。每周一次的教学查房也让我受益匪浅。像教学组长讲的胰腺疾病、三腔二囊管的操作及护理，带教老师讲的胆囊疾病的特别检查与护理、胆道疾病病人的护理。全部的这些都是对我理论学问的巩固与补充，让我更好的把握基础的专科疾病及护理等学问。

感谢，即将出科，把深深的感谢与祝愿献给肝胆胰腺外科的全部医护人员，还有阿姨们！祝各位在将来的时间里身体健康，在各方面有新的突破与进展！

学游泳作文

通过作文我们可以表达自己的价值观和人生态度，通过写作我们可以更好地展现自己的才华和思维能力。我们编辑了“学游泳作文”以更好地为您提供服务。希望这些方案可以为您提供实用的解决方案！

学游泳作文(篇1)

xx年8月3日星期五晴

今天，爸爸妈妈带我和姐姐去宝鸡玩。晚上我们在山底下的温泉游泳池游泳。

我和姐姐比赛，当我游到一半的时候，我回头一看姐姐马上追上我了，于是我使劲游，功夫不负有心人，我终于游到了终点，当我们玩得筋疲力尽的时候，我们在浅水区玩滑滑梯，我们就一直玩着乐此不疲。最后我和爸爸姐姐阿姨玩打水仗。我和爸爸使用A计划，就是爸爸抱着我我用脚拍打水，但是姐姐和阿姨她们太厉害了我们被打败了。我和爸爸实行B计划，爸爸背着我爸爸用手泼水，我用脚不停地在水里踢，我们成功的打败了姐姐她们，我们占领了她们的底盘。我们今天玩得太开心了，希望下次我们还能在一起游泳。

学游泳作文(篇2)

今年暑假，天气格外炎热，大部分时间，我都呆在家里，没有锻炼身体的机会。妈妈说这样下去可不行，会变成一个小胖子，于是为我报名参加了游泳班。

学习的地点在海月二期的室内游泳池，周围用玻璃与外面隔开，在里面，刮风下雨都不怕，也不会感到热。

我已经学会了蛙泳，教练看了一下我游的情况，说还挺不错，姿势也比较标准，让我参加游泳提高班，学习自由泳。

第一天上课，我按时到了泳池边，首先开始做热身运动，并学会在陆地上跪腿，这个对我来说就是小菜一碟了。教练说：“自由泳的打腿时要像跳芭蕾舞一样，把腿整个绷直，然后用力上下打水。”我们先坐在岸上做打水动作，然后趴着打水，最后才下到水里扶着池边打水。

我练习得很认真，每天学习一个半小时后，还在晚上跟爸爸妈妈一起去练习一个多小时。

学会腿的`动作后，我们开始练习划手，手要伸得很直，要划得深、划得快、划得远。我们反复练习了几天，才接着练呼吸，自由泳的呼吸和蛙泳不同，蛙泳只要抬头呼吸就行了，而自由泳要肩膀带动头，侧着呼吸。

腿要不停地打水，手滑两次以上才呼吸，把这些动作组合起来，就是完整的自由泳动作了。

我每天都坚持练习，动作从生硬到流畅，教练一直不停鼓励我，说我的动作越来越标准，还经常让我给大家示范。

经过12天的学习，我们要考试验收学习成果了，我按照平时练习的动作，认真地游着，最后得了95分。可惜我游得不是很快，所以没有得到更高的分数，我还要继续努力练习，争取今后能够游得又快又好。

学游泳作文(篇3)

昨天，在大家激动不已的游泳课中发生了一件令人兴奋的接力比赛。

我们做完热身后，教练说：“所有去掉背漂的，先游10圈蛙泳，记住一定要双手触壁，如果不听我话，整组加两圈。”大家在底下纷纷议论着：“这可是个不小的数目呀！”

准备开始了，吴教练一声令下：“一号准备，走！……6号准备，走！”我用力地蹬了一下墙，“咻”得一下飞了出去，迅速地跟在了陈简的后面，前五圈，我的速度很平均，跟得很紧，但是到后面，就落伍了，开始被第一个人套圈，每个人超过我的时候，都对我说：“加油啊！”我的心里加了一股力量，不能落后，艰难地十圈终于游完了，我拖着沉重的身体爬了上来，老师说：“接下来我们要进行接力比赛，男生10道，女生9道，大家一定要双手触壁，要不然会加时间，一定要加油！”我想起自己被套圈的场景，不自然的倒吸一口气：“不会给女生拖后腿吧。”

我看见前面的人游的都很快，给我争取了很大的空间，我与以往一样，“咻”的一下飞了出去，一下就飞了2，3米远，有很多优势，大家都在呐喊：“安晶，加油啊！”是这个力量推着我向前游，到达了终点，后面的人也不落后，在最后稍微有点慢，输给了男生。

是大家的鼓励声，让我比平时游得更快，是每个人的鼓励，让我们更团结！是每个人的进步，让我们在比赛重见光明！

学游泳作文(篇4)

放暑假了，妈妈说暑假这么长时间不如报个游泳班学游泳吧，我刚开始还不想去，上了几节课之后觉得还挺有趣。

第一节课老师就让我直接下水试着游，我戴上泳镜吸了一口气就下水游了，游了没几下就赶紧把头伸出水面了，老师说因为我还不会换气，只是先看看我游的怎么样，然后就从最基础的开始教。

老师先让大家用手扶着泳池的边沿，然后让身体浮在水面上，我一次就做对了，老师接着又让我学习腿上的动作。我按老师说的先是趴在地板上，接着勾脚把小腿向上伸到大腿的地方，然后分开小腿，把小腿向两边划，脚尖一直勾着划个半圆，最后双脚合并回到原来的位置，就这样重复练习。练了一节课我的腿都酸了。

上了几节课后老师又教我手上的动作。先把双手伸直放在身体前面，头向下同时吸气，然后手经过身体两侧向下划半圆，等到手回到原来的位置的时候头再向上伸，同时呼气。

又练了一节课，老师教我们把两个动作结合到一块儿，说这就是蛙泳的全部动作，让我们下水练习。终于可以下水了！我按老师教的动作做，真的可以游的挺远了！

我们像小青蛙一样快活的游泳，原来学会游泳这么好玩啊！我再也不用戴游泳圈了！

学游泳作文(篇5)

暑假的一天下午，阳光灿烂，天气晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。

只见姐姐一只脚踏着地，另一只脚使劲蹬了一下，“扑通”一声跳进水中。在水中的姐姐像一条灵活的小鱼，一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，看得我都快羡慕死了。

于是我有了学游泳的想法。我让爸爸给我买了游泳衣、泳镜、泳帽，第二天就兴高采烈地去宜家花城游泳池学游泳。出

到了游泳池，我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迫不及待地跳入水中，没等我来一个“水中飞鱼”，就呛了口水，顿时鼻子酸溜溜的，好难受啊。教练走过来，笑眯眯地对我说：“小朋友，别心急，一步步慢慢来。”我点点头，开始了第一步——闷水。

我把头伸进水里憋气，冰凉的水弄得我鼻子很难受，我不时地浮出水面大口喘着气，原来游泳并不像我想象的那么简单呀！“手抓住栏杆、腿伸直、放松，像我那样。”老师说着给我做了示范，我很努力地练习着。刚开始很不适应，不时出现放弃学游泳的想法，但马上就对自己说坚持就是胜利。经过多次练习后来就渐渐适应了，憋气的时间也越来越长了，我兴奋极了，让教练教我下一步。

下一步是飘浮。”教练说。“飘浮?”我眼前一亮，问道：“像小船一样浮在水面上吗?”教练回答道：“其实飘浮并不是浮在水面上，而是在水中的，只要手脚放松，屏住呼吸，就可以轻而易举地做到了。”听了教练的话，我心想：原来这么简单啊！看来我很快就能学会游泳了。经过多次练习，终于熟练掌握了飘浮。

过了一天我去找教练教我下一个动作。教练让我把腿弯曲踏在池角上，一蹬冲出去。我认真听完了教练的话。不到一会工夫，我就练完了基本功。又过了一天教练教我蛙泳姿势，我很卖力地练习，最终也学会了蛙泳。后来我又学会了自由泳。从那以后，我就爱上了游泳，每天下午都要让爸爸带我去游泳。经过一段时间练习我越游越快，我感觉真的成了“水中飞鱼”，自由极了！

从这件事我懂得了一个道理：只要耐心，什么事都能做好。

2024工程周记(系列十三篇)

你了解关于如何写周记吗？周记写作是一种人们都喜欢的记录方式，在学习的过程中，大家应该都接触过周记吧。现在我为大家总结了与“工程周记”相关的一些实用资料，希望你能从本文中获得有益的经验！

工程周记(篇1)

测绘工程专业实习周记

第一周

2021年7月5日，我迈入了大学生涯中的一个新的阶段——实习。作为一名测绘工程专业的学生，这次实习对我来说意义重大。在这篇周记中，我将分享我在第一周实习中的所见所闻。

第一天的早晨，我怀着期待和紧张的心情来到了实习单位，测绘院。与我同行的还有十多位同学，我们一起接受了单位领导的热情欢迎并进行了简单的介绍。随后，我们被分配到了不同的测绘小组。

我的小组以线路测量为主要任务，负责测量某条高铁线路的地形。在实践中学习是我最期待的，因此我迫不及待地准备开始我的第一次测量任务。我们小组的任务是测量出线路的高程和平面坐标，并制作高程图和平面图。

第二天，我们早早出发，穿越了一座座山脉，来到了我们的目的地。整个高铁线路的测量范围大约有几十公里，对我们来说是一个极大的挑战。我们开始使用全站仪进行高程测量。虽然之前在教室里学过如何使用全站仪，但是实际操作起来还是感到非常不熟悉。我们小组的领导是一位经验丰富的测量师，他不厌其烦地为我们讲解操作步骤，并耐心地指导我们。虽然操作起来有些困难，但是我们小组克服了困难，一点点有条不紊地进行着高程测量。

第三天，我们开始进行平面坐标的测量。这一次使用的是全站仪的观测程序，通过观测多个控制点，然后使用计算软件进行数据的处理和计算。这是我第一次亲自进行平面坐标的测量，也是第一次使用这样的计算软件。在测量过程中，我们遇到了一些困难，尤其是在数据处理方面。但是我们通过相互合作和请教师兄师姐，最终成功解决了问题。

第四天，我参与了测绘院的一个外业测量任务。我们前往了一个城市建设项目的工地，负责测量项目现场的地形地貌。经过整个下午的测量，我们成功完成了任务，并将测量数据保存在了电脑中，准备进一步进行数据处理。

第五天，我们开始进行数据处理工作。利用计算软件，我们将测量数据进行了分析和绘制。我负责制作高程图，将每个控制点的高程信息标注在图中，并使用等高线将不同高程的区域进行了划分。这是一个细致而繁琐的工作，但是当我看到最终绘制出的高程图时，我感到非常欣慰和自豪。

整个实习的第一周对我来说是一个非常宝贵的经验。通过亲手进行测量和数据处理，我深刻地理解了在教室中所学知识的实际应用。同时，我也明白了测绘工程的复杂性和挑战性。这一周的实习让我更加确定了我选择测绘工程专业的决心，并激发了我进一步学习和实践的热情。

第一周的实习结束了，但是我知道这只是我实习生涯中的一个新的开始。我期待着在未来的几周里，能够继续学习和成长，为我成为一名优秀的测绘工程师打下坚实的基础。

工程周记(篇2)

音频工程师实习周记

第一天：

我迈入了音频工程师的实习生涯，时刻警醒自己要保持学习的心态。我的导师为我介绍了工作环境和各种音频设备。漏耳听了一下导师的话，我对这个行业积极向上的氛围感到非常开心。

在下午，我有机会亲自操作设备。迫不及待的我打开了录音室的大门，眼前的设备让我有些懵逼，但是我的导师告诉我不用担心，他会一步一步带我了解每个设备的功能和用途。

第二天：

今天我的导师从基础开始教我，我们首先学习了录音棚的布局。导师解释说，每个设备都有其各自的位置，以确保最佳的录音效果。我学习了麦克风、音频控制台和混音器的正确摆放。

在下午的实践中，导师邀请我亲自录制一段对话。我第一次戴上耳机，坐在控制台前，感觉到全身的兴奋。我仔细调整了麦克风的位置，确保声音清晰可听。当我听到自己的声音从扬声器中传出时，我感到非常自豪和激动。

第三天：

在今天的实习中，我学习了音频编辑的基本技巧。我的导师教了我如何使用专业软件进行剪辑和修饰音频。我学会了切割、淡入淡出和音频增强等技术。尽管这些技能对于我来说还有些陌生，但我相信通过不断的实践和学习，我将能够掌握它们。

下午，我有机会观看了一场现场音乐表演的录制过程。我看着工程师们迅速调整设备，捕捉每一个音符的精彩瞬间。这些经验丰富的工程师们灵活运用自己的技能，让音乐更加动听。我立志要像他们一样，成为一名出色的音频工程师。

第四天：

今天我在导师的指导下，开始进行音频效果的实践。我学会了如何制作回声、混响和合唱效果。这些效果让音频更加丰富和有趣。我真正感受到了音频工程师的创意和艺术性。

在实践中，我尝试制作一个简短的音乐片段，加入了多种音频效果。当我播放出这个音乐片段时，我被自己创造的声音所震撼。尽管它与专业音乐家相比还有差距，但这是我实习过程中的一小步，让我对未来充满了信心。

第五天：

今天，我和导师一起参与了一次音频后期制作的项目。我们合作完成了音频剪辑、混音和母带制作。这是我第一次真正参与到一个完整的音频制作过程中。

在这个项目中，我学会了如何将不同的音频素材融合在一起，使其听起来自然流畅。我负责剪辑和调整音频的时长和音量。我还与导师一起使用压缩和均衡器来增强音频质量。

这个项目的完成让我更加相信，作为一名音频工程师，我们的工作是为了以最好的方式表达音乐和声音的力量。我对自己未来的职业道路充满了无限的期待和激情。

实习结束：

在这一周的实习中，我对音频工程师这个职业有了更深入的了解。从录音设备到音频编辑和效果制作，我学到了很多在学校无法学到的知识和技能。更重要的是，我明白了做一名出色的音频工程师需要持之以恒的学习和实践。

这一周的实习既充满了挑战又充满了乐趣。我感谢我的导师在这段时间里一直耐心地指导我，并分享了他丰富的经验。我相信，只要保持对音频工程师这个职业的热忱，我一定能够在未来取得更大的成就。

工程周记(篇3)

检测工程专业实习周记

第一周

这是我第一次进行检测工程实习，作为一名大二学生，我对实际工作中的检测工程并不了解。我倍感紧张又充满期待。

在实习的第一天，我的导师带我参观了整个实验室。实验室非常宽敞，设备也非常齐全，有各种先进的检测设备。导师还介绍了实验室的运行流程和注意事项，并告诉我我将负责的具体任务。

第二天，我开始进行实际的检测工作。我第一个要检测的任务是检测一批电子产品的耐压性。我的导师详细地给我讲解了检测过程和操作方法，并亲自演示给我看。虽然我之前没有接触过这方面的工作，但是我非常努力地学习和跟随导师的指导。经过几次试验和导师的帮助，我终于顺利地完成了第一个任务。

第三天，我负责进行声学测试的工作。这个任务需要使用一台专业的声学测试仪器。我的导师又一次给我详细地讲解了使用方法和注意事项，并让我亲自操作。虽然我对声学测试仪器的使用不熟悉，但是我通过不断的实践和和导师的指导，很快就熟练地掌握了操作方法。我对自己的学习能力感到非常满意。

第四天，我与其他实习同学一起参与了一项大型的检测项目。我们需要对一座建筑物的结构进行强度测试。这个项目需要我们离开实验室，前往实际的建筑现场进行测试。虽然教室中的实验和现场的测试有很大的不同，但是我们之前的学习和实践为我们提供了很好的基础，我们顺利地完成了测试任务。

第五天，我参与了一个有关消防安全的项目。这个项目需要我们对一家大型商场的消防设施进行检测和评估。我们需要检查灭火器、烟雾传感器和灭火系统是否正常运行，并记录下来。这次项目使我更加了解了消防安全的重要性，并让我深刻地意识到我们的工作对于社会的影响。

这一周的实习经历非常宝贵，让我学到了很多实际的技能和知识。通过实践和与导师的互动，我更加了解了检测工程的工作流程和要求。我也更加了解了自己的不足之处，并将在以后的实习中努力进行改进。

我感到非常幸运能有这样的实习机会，让我更加深入地了解自己所学专业的实际应用。我相信通过这次实习，我将更好地适应未来的工作环境，并为将来的职业发展打下坚实的基础。

工程周记(篇4)

工程机械实习周记

第一周

这一周，我开始了我的工程机械实习生涯。作为一名机械工程专业的学生，我对于机械设备一直充满了兴趣和热情，我期待着能够亲自接触和操作各种工程机械设备。

入职的第一天，我被安排在一个大型建筑工地上，这里有各种各样的机械设备，从挖掘机到起重机，应有尽有。我的导师告诉我，这一周的任务是熟悉并学习如何正确操作挖掘机。我兴奋地迎接了这个挑战。

第一天，我被分配到了一台小型挖掘机旁边，我的导师详细地介绍了挖掘机的各个部分和功能，并向我演示了如何使用控制杆来操作挖掘机的各项动作。我仔细地观察着导师的每一个动作，并且亲自尝试着来模仿。虽然一开始我常常出错，但是经过导师的指导和耐心教导，我逐渐掌握了挖掘机的基本操控技巧。

第二天，我开始进行更加复杂的操作。导师带我到了一个土方施工现场，要求我使用挖掘机进行土方作业。我感受到了挖掘机的强大力量，它能够轻松地将大量的土方移动到指定的位置。任务并没有像我想象中的那么简单，我发现自己在操作过程中经常出现误差，所以导致土方的堆积效果不理想。我意识到，操作工程机械不仅需要技术的熟练，还需要丰富的经验和耐心。

第三天，我进一步提高了我的操作技术。导师让我在一个狭小的空间内进行挖掘作业。这是一个很大的挑战，因为我需要精确地操作挖掘机，确保不会损坏周围的建筑物和设施。我仔细地观察了现场的情况，并根据导师的指导，缓慢而准确地进行挖掘作业。虽然过程中我遇到了一些困难，但是这次经历让我更加深入地了解了挖掘机的操控技巧。

第四天，我开始学习挖掘机的维护和保养。导师向我介绍了挖掘机的日常保养工作，包括润滑油的更换、零部件的检查和清洁等等。我亲自参与了这些保养工作，并且对整个维护过程进行了详细的记录。这让我对于挖掘机的内部结构和工作原理有了更加深入的了解。

第五天，我和导师一起参观了一家工程机械制造厂。这些机器的巨大规模和先进技术令我惊叹不已。在参观结束后，我意识到工程机械行业的发展前景广阔，而且对于工程机械专业的人才需求也非常大，这让我更加坚定了自己的职业选择。

这一周的工程机械实习体验让我受益匪浅。通过实际操作和学习，我不仅掌握了挖掘机的操控技巧，还加深了对于工程机械行业的认识和理解。我相信这次实习经历将会成为我未来工作的宝贵财富，我也期待着在接下来的实习中能够进一步提升自己的技能和能力。

工程周记(篇5)

电器工程师实习周记

第一周

这是我作为一名电器工程师实习生的第一周，我备受期待地踏入了这个行业，准备开启一段精彩的实习之旅。在实习的第一天，我对这个行业所涉及的各种知识还感到有些陌生，但这并没有让我感到沮丧，反而更加激发了我的求知欲望。

我被分配到了一个电力设备研发团队中。我的导师带着我参观了实验室，并向我介绍了正在进行的项目。实验室里摆放着各种电力设备的原理图和样品，这些让我感到既陌生又神秘。我的导师告诉我，在接下来的几个月中，我将有机会亲自参与到其中的一个项目中，并且可以在其中发挥我的聪明才智。这个消息让我感到异常激动，我迫不及待地想要开始工作。

在第一周的实习中，我主要的任务是进行一些基础知识的学习和学习如何使用一些电力设备的测试工具。我呆在电力设备研发团队的办公室里，翻阅电力设备的技术手册和样本，了解它们的原理和工作方式。同时，我还跟随着一位经验丰富的工程师学习如何使用示波器、多用途电表等测试工具。这些工具在电力设备测试中起着重要的作用，熟练操作它们对我以后的工作将大有裨益。

在学习过程中，我遇到了一些难题。例如，在了解电力设备的原理时，我遇到了一些复杂的电路图，我很难理解它们的结构和工作原理。我的导师非常耐心地解释给我听，并示范着如何分解电路图。他鼓励我在遇到困难时要保持耐心，并积极主动地向他提问。我深感幸运能有这样优秀的导师指导我。

除了学习，我还参与了一个小型实验项目的开发。我们小组正在研究一种新型的电力设备，并设计了一个简单的原型。我的任务是负责其中的电路设计和焊接。这是我第一次亲手动手进行实验，我感到异常兴奋。虽然有些焊接工作非常精细，需要耐心和技巧，但我相信我可以经过不断的练习变得更加熟练。

这一周是我作为一名电器工程师实习生的挑战和奋斗之周。虽然我遇到了一些困难，但我相信通过不断地学习和实践，我一定能迎接这个行业带给我的挑战。我充满了信心，期待着未来的每一天。

第二周

第二周的实习生活依旧充满了乐趣和挑战。我继续学习电力设备的知识，并参与了一个正在进行的大型项目。

这周，我主要跟随着一个专业的电力设备工程师学习如何使用AutoCAD软件进行电路图的设计。这是一个非常实用的技能，对我的以后的工作将非常有帮助。通过这个软件，我学会了如何使用不同的电气符号和线路图形，进行电路的布线和设计。我不仅掌握了一些基本的快捷键和操作方法，还学会了一些设计原则和技巧，使我的电路图更加规范和易于理解。虽然刚开始的时候我感到有些不适应，但通过不断地练习和与导师的互动，我进步很快。

除了学习AutoCAD，我还被分配到了一个大型项目中。这个项目是一个供电系统的改造项目，我需要协助工程师们进行现场勘测和数据整理。这是我第一次亲自走上施工现场，感受到了真实的工作环境。我被导师分配到了配电线路的勘测任务，需要详细测量不同的线路长度、阻抗值等参数，并将数据整理成电路图。这对我来说是一项挑战，因为现场的实际环境与书本上的理论知识有很大的区别。我通过与经验丰富的工程师的密切合作，很快适应了现场工作。我学会了如何利用测试工具和仪器进行测量，并学会了如何在复杂的电路中识别并记录重要的参数。虽然工作有时候很辛苦，但看到自己的努力成果，这一切都是值得的。

在本周的实习中，我不仅学到了很多专业知识，还提高了自己的解决问题的能力和团队合作的能力。我深深感受到，作为一名电器工程师，不仅需要掌握专业知识，还需要具备良好的沟通能力和团队合作精神。只有这样，才能更好地融入工作团队，并完成一项又一项的重要项目。

第三周

第三周的实习让我更深入地了解了电器工程师的职责和工作。我参与了一个大型电力设备的调试和测试项目，亲自动手进行了一系列的实验和数据采集工作。

这个项目主要是测试一台最新开发出的电力变压器的性能指标。我的导师详细地向我介绍了这台变压器的结构和工作原理，并指导我进行实验操作。我熟悉了如何连接电力变压器和测试设备，学会了如何进行电流和电压的测定，以及如何记录和分析实验数据。这些操作看似简单，但对于一个刚入行的实习生来说，是非常重要的实践经验。

在实验过程中，我也遇到了一些问题。有时候测试结果不符合预期，我需要仔细检查整个操作流程，重新排查可能出现的错误。例如，当我测试变压器的额定功率时，发现实际输出功率偏低。通过对电路的分析和设备的检查，最终发现是由于电力变压器的某个部件出现问题导致的。这个经历让我意识到，在实际工作中，出现问题是常有的事情，我们需要耐心和细心去解决，并从中吸取经验教训。

我还参与了一个电力设备的现场维护项目。我跟随工程师们一起前往一个电力变电站，对变电设备进行日常巡检和维护。通过这个项目，我更深入地了解了电力设备的类别和运行原理，并学会了如何识别设备的故障，并进行修复。尽管工作环境有些恶劣，但这段经历让我更加珍惜实习的机会，也为我以后的工作奠定了基础。

通过实习的三周时间，我对电器工程师的工作更加了解和熟悉了。我深深体会到，电器工程师是一个责任重大、充满挑战的职业，需要不断地学习和提高自己的专业知识和实践能力。我感到非常幸运能有这个实习机会，并决心要在以后的工作中不断努力，成为一名优秀的电器工程师。

工程周记(篇6)

工程测量毕业实习周记

第一周

本次实习是我在大学期间的最后一次实习，意义非凡。实习的第一周，我来到了某工程测量公司，这家公司是我梦寐以求的实习单位之一。在这一周的实习中，我收获颇丰，不仅学到了许多实践经验，还锻炼了自己的工作能力。

在第一天，我和导师一起参观了公司的实验室和测量设备，这些设备高科技的外观让我陷入了无尽的好奇。导师向我介绍了这些设备的功能和使用方法。虽然有些设备我以前没有接触过，但是我尽力记录下来，希望能够在接下来的实习中更好地应用。

接下来的几天，我开始参与具体的工程测量任务。导师带领我参与了一次扬尘测量工作。我们使用了一种新型的扬尘测量仪器，该仪器可以通过激光测量扬尘浓度，非常方便。我们选择了几个不同的地点进行测量，并记录下扬尘浓度数据。这些数据将用于工程项目相关的环境评估报告，为项目进展提供科学依据。

第二周

第二周的实习任务是参与一次地形测量。这次地形测量涉及到使用全站仪和级杆进行测量，这是一个相对复杂的过程。导师详细地讲解了测量的步骤和注意事项，并指导我进行实际操作。我尽力保持平静，但还是紧张地出了一些小差错。幸运的是，导师及时发现了我的问题并帮我纠正，我对此心怀感激。通过这次实际操作，我更加熟悉了全站仪的使用方法，并体会到了测量工作中的细节和要点。

除了实际操作，我还参与了一些数据处理和报告编写工作。导师教会了我如何使用专业软件进行数据处理和分析，并指导我撰写了一个地形测量的报告。这次报告对我来说是一个挑战，因为我之前从未写过这样的报告。我花了很多时间和精力，最终得到了导师的认可和肯定。

第三周

第三周的实习任务是进行建筑物的立面测量和模型构建。这是我在实习中参与的最大的工程项目，也是最为复杂的一个任务。导师告诉我，这个项目需要高精度的测量和精细的建模技巧。我紧张而兴奋，迫不及待地投入到工作中。

我们首先使用了激光扫描仪对建筑物进行了立面测量，并获得了大量点云数据。导师教会了我如何对点云数据进行处理和清理，以及如何提取出需要的立面特征。在导师的指导下，我使用了专业软件对点云数据进行了处理，并构建了一个立面三维模型。整个过程充满了挑战和创造力，但是我乐在其中，因为我知道这是对我专业技能的重要锻炼。

总结

通过这次工程测量毕业实习，我深刻体会到了工程测量的重要性和挑战性。工程测量不仅是一项需要精确和耐心的工作，更是一个综合应用技术和理论的过程。在实习期间，我学会了如何正确使用测量仪器、处理测量数据，并通过报告编写展示自己的工作成果。我感谢导师的悉心指导和支持，他的专业知识和丰富经验给了我很多启发和帮助。

这次实习让我更加坚定了我未来从事工程测量的决心。我相信通过不断的学习和实践，我能够成为一名优秀的工程测量师，在工程建设中发挥重要的作用。我将永远珍视这次实习的经历，并将其视为我专业生涯中的重要里程碑。

工程周记(篇7)

工程机械实习周记

第一周

这周是我大学生活中的第一次实习，我被分配到一家著名的工程机械公司进行实习。整个公司气氛紧张而又充满活力，真是令人兴奋。作为一名机械专业的学生，我对工程机械产生了浓厚的兴趣，因此这个实习机会对我来说非常宝贵。

周一，我首先参观了整个公司，了解了他们的工作流程和不同部门的职能。我注意到这个公司十分重视团队合作，每个部门都有明确的工作职责，并且大家都非常愿意互相帮助。这让我感到非常温暖，因为在大学期间，我一直学习和训练的是个人能力，而在这个实习中我将能够锻炼我的团队合作能力。

我被分配到了产品部门进行实习。这个部门负责研发和改进公司的产品。我被安排参与一个新产品的设计与改进工作中。我的导师带领我一起研究了这个产品的设计图纸，并且给我分配了一些简单的任务，如整理市场调研数据和分析竞争对手的产品。

这周的工作主要是帮助我的导师进行数据收集以及市场调研。我利用公司提供的资源，开始了调研工作。我主要关注了市场上其他同类产品的价格、功能以及用户反馈等。通过调查我获取了很多有用的信息，为工程机械产品的改进提供了一些建议。同时，我也认真学习了产品设计的技巧和方法。

第二周

进入第二周，我有机会亲自参与到产品的实际改进工作中。我的导师给我分配了一项任务：根据市场调研结果，对产品的外观和功能进行优化设计。

为了完成这个任务，我首先收集了产品的相关信息，包括功能要求、外观设计和材料选择等。我详细研究了竞争对手的产品，了解他们的特点和不足。然后，我用CAD软件设计了产品的外观，并找到了更具性价比的材料。

通过与其他部门的工作人员合作，我得到了许多宝贵的建议和反馈。这让我对自己的设计有了更多的思考和改进的机会。我不仅仅是一个实习生，而是像一个真正的工程师参与到了产品改进的过程中。

第三周

第三周是我整个实习过程中最充实的一周。我所设计的产品经过多次修改和优化后，终于进入了试制阶段。这是一个非常关键的环节，也是对我设计能力的一次考验。

在与制造部门的工作人员合作下，我们首先制作了一些样品进行测试。测试的结果非常理想，产品的外观和功能都得到了认可。然后，我们将制作出更多的样品供销售团队使用。

部门开会时，我的导师特别指出了我的努力和贡献，并表达了对我未来发展的期望。这让我倍感鼓舞，同时也对自己充满了自信。

第四周

这是我在公司实习的最后一周，也是最忙碌的一周。我们将继续进行产品的试制和测试，并准备提交给上级领导和客户。这周我学到了更多的知识和技能，收获也非常多。

在这个实习过程中，我不仅仅是学习了专业知识，还锻炼了自己的团队合作和沟通能力。我与不同部门的同事合作，共同应对各种问题和挑战。在这个过程中，我也学到了如何处理工作中的压力和困难，以及如何与他人建立良好的人际关系。

通过这个实习经历，我不仅更加了解工程机械行业，也对自己的职业规划有了更清晰的认识。我决心继续深入学习和实践，为中国工程机械行业的发展做出自己的贡献。

总结

这次工程机械实习的四周时间过得非常快，但是我所学到的经验和知识将会伴随我一生。通过这个实习，我不仅仅是获得了专业技能，还培养了自己的团队合作意识和职业素养。我深深感激这个实习机会，让我了解了工程机械行业的真实工作环境，让我对自己的未来充满了希望和信心。

工程周记(篇8)

2019年建筑工程实习周记

早饭后，我在教师和同学一片告别和祝福声中离开学校，踏上去应聘公司报到的旅途，建筑工程实习周记。隆隆的列车声遮掩不住我内心的激动，昨天隆重的毕业典礼大会上的情景又浮现在我的眼前，宋校长语重心长的讲话使我深受感动，他说：“你们四年大学生活结束了，圆满地划上了句号，我衷心祝贺你们。四年的大学生活将成为你们人生旅途上一段美好的回忆。从明天开始，你们将走上工作岗位，这是人生旅途的一个新起点，预祝你们走得一路顺风平安。”

奔驰的列车，连接着我学习生活的终点和工作的起点，我想，人生也许就像一列奔驰的列车，只有不停地奔驰，才有它旺盛的生命力，也才有它巨大的社会价值。

x月x日星期一天气晴

今天阳光灿烂，使整个城市显得热气腾腾，生机盎然。上午去公司报到后，公司组织人事部门约我下午与总经理见面。

下午施工员、副总经理直至去年担任总经理职务。他最后征求我对工作安排的意见，我说我要求到基层施工第一线去工作，我不怕苦，想尽量多接触一些实际知识，并希望能安排一名老工程师作为我的业务导师。陈总经理很赞成我的要求，他说原想让我留在公司机关工作，因我自己有这个要求，就同意安排到公司第八项目部去工作。陈总经理还说：“四年大学生活应该说学到了系统的基础理论知识，但还缺乏实践知识，从知识的完整性和人才培养来讲，先到施工第一线去工作锻炼是好的，只有理论与实践很好结合，才能在实际工作中不断增长才干。”

x月xx日 星期三 天气 晴

昨晚回宿舍后学习图纸，一直看到常用配电室、汽轮机房合为一体，并与煤廊、烟囱连接，结构复杂，难度高，是整个工程项目的核心部分。建设项目中，也有结构极为简单的平房，如砖砌体结构的仪器维修车间和钢结构的干煤棚。还有多个地下钢筋混凝土水池和两个身穿工作服、站在高高的脚手架上、进行质量检查的实习施工员，我心旷神怡地向着远方眺望，突然吹来一阵大风，脚手架摇晃了几下后把我抛到了空中，我大叫了一声醒了，原来是一个梦，只觉得背上全是冷汗。

x月xx日 星期五 天气 阴

上午和赵工程师去造纸厂工地进行实地考察。赵工程师说，在编制施工组织设计(方案)前，一定要到现场进行实地考察，千万不能想当然地闭门造车。只有详细了解了现场的具体情况后，编制的施工组织设计(方案)才有针对性，也才有较好的实用价值。临行前，赵工程师要我了解以下一些主要内容：

容量等);

排水情况(线路、容量等);

3. 现场道路畅通情况;

4.现场可供利用的.建筑物情况;

5. 现场已有地下管线情况;

6.现场周围城市测量控制点情况等。

赵工程师说，如果是外地工地，还应了解当地施工期间的气温、降雨量、风力、风向以及地震烈度、地方资源、地方交通运输、地方施工协作单位以及当地建设行政主管部门的有关建筑市场的管理文件等。

下午，赵工程师主持召开技术工作会议，讨论造纸厂投标工程施工组织设计编制要点，要求项目部有关人员提出意见和建议。大家从进度、质量、安全、成本等多方面提出了各自的意见，我听了很受启发。我最后一个发言，根据设计图纸和上午了解的现场情况，提出了三个方面的建议。

第一，建议本工程以主厂房为主线编制施工进度网络图。为便于锅炉房和汽轮机房的屋架制作和屋面吊装工作，建议两车间中的楼层部分在屋面吊装结束后再施工，这样可大大加快主厂房的施工进度。

第二，现场可供利用的原有建筑物不多，如果全部搭建临时用房，成本较高。建议将两栋结构简单的平房———砖混结构的仪器维修车间和钢结构的干煤棚开工时抢建后(干煤棚的钢柱、钢屋架提前在综合厂预制好)，作为工地办公用房、工具用房和工地搅拌站用房，以节约搭设临时设施的费用。

第三，本项目单位工程较多，建议在干煤棚内设砂浆、混凝土集中搅拌供应站，既有利于砂浆、混凝土质量的控制，也有利于现场文明施工，同时还可减少浪费、降低成本。

赵工程师最后总结时，对我所提的三点建议作了肯定，决定采纳。他还表扬我考虑问题比较细致。

x月x日 星期六 天气 阴

上午不休息，赵工程师带我到项目部一个在建工地去检查工作。这是一个宿舍工程，一到大门口，赵工程师就赞扬门口挂的一块安全警示牌：进入施工现场，请戴好安全帽。其中“戴好”两字用红漆描写，特别醒目，旁边还画一幅正在戴安全帽的头像，双手正在系结安全帽带子。工地负责人王队长介绍说，这是针对有些人戴安全帽马虎提出的。虽然只多了一个“好”字，但其安全要求却深化了很多。

王队长陪我们楼上楼下看了一圈。今天正在砌筑顶层砖墙，外墙面的铝合金窗框和内墙的木门框正在安装。检查后赵工程师发现了两个问题，要他们立即加以纠正。我真佩服赵工程师的施工经验，王队长称他火眼金睛”。事情虽小，但确实影响施工质量，现记录如下。

墙面受潮。正确的作法如图2 所示，窗框比窗台砖墙面高20~30mm，待窗台抹好后，以低于窗框底面10mm为宜，这样雨水就能顺利向外流淌，杜绝了窗台处裂缝渗水的质量通病。

2. 少数木门框的上面和两侧与砖墙贴得太紧，如图3所示。将来抹灰后，抹灰层盖住门框太多，影响美观。正确作法如图4所示，木门框与砖墙之间应留10~15mm空隙，待抹灰完成后，抹灰层盖住门框5~8mm较为美观。

工程周记(篇9)

交通工程毕业实习周记

第一周

这是我大学生涯中即将迎来的最后一个暑假，我决定将这个暑假用来参加交通工程的实习。我对交通工程产生了极大的兴趣，希望通过实习来了解行业内的工作流程和技巧。因此，我申请并获得了一家知名交通工程咨询公司的实习机会。

在第一周，我首先进行了公司的入职培训。培训期间，我了解到公司市场领先地位和与政府、企业合作的丰富经验。这让我对实习的前景感到非常兴奋。

第二周

在第二周，我开始参与真实的项目。我的导师给我分配了一个任务，让我参与一项正在进行的交通规划项目。我的主要职责是搜集相关数据、分析交通流量，并提出改进建议。

在这个任务中，我学到了很多交通规划的知识。我不仅了解了如何使用交通流量监测设备，还学会了如何通过软件进行数据分析。我还学习了如何将分析结果应用于规划决策中，以改善城市的交通状况。

第三周

在第三周，我参与了一个交通设计项目。这个项目是为一座新的购物中心设计附属停车场。我的任务是设计停车场的交通流线和停车位布局。

在参与这个项目的过程中，我不仅巩固了我的设计能力，还学到了如何兼顾用户需求和交通系统的效率。我需要考虑停车场的入口和出口位置、停车位的大小以及大型车辆的通行等因素。这部分工作对我的空间感和规划能力提出了更高的要求。

第四周

第四周，我跟随公司的工程师去现场实地考察了一个交通改造项目。这个项目是在市中心进行的，目的是改善交通瓶颈和提高交通流动性。

在现场考察中，我看到了在实际行业中如何解决交通问题和处理相关挑战。我和工程师一起测量路面的宽度、观察道路拥堵点，并参与了会议讨论交通改造方案。

通过这次实践，我深深体会到交通工程师的责任和挑战。他们需要考虑到众多变量和方案，并与政府和企业协作，以实现城市交通的改善。

第五周

在第五周，我参与了一个交通模拟项目。这个项目是模拟新建一个高速公路的交通流量和拥堵情况，以评估道路是否满足设计要求。

在这个项目中，我学到了交通模拟软件的使用和交通流量分析的方法。我需要在软件中输入道路信息、车辆速度和流量等参数，然后观察模拟结果并提出改进建议。

通过这个项目，我对如何评估交通基础设施的效果有了更深入的了解。我明白了模拟可以在规划阶段就发现潜在问题，并提供解决方案，以避免事后更大的投入。

总结

通过这一周的实习经历，我对交通工程有了更深入的了解。我明白到交通工程师需要具备丰富的知识和技能，需要在设计、评估和改善交通系统时综合考虑各种因素。我还学会了如何与团队合作，与政府和企业沟通，并在时间压力下完成任务。

虽然实习只有短短的五周，但我对交通工程的热情和兴趣得到了更大的激发。我期待着今后的职业生涯，希望能为社会交通的改善做出贡献。

工程周记(篇10)

测绘工程专业实习周记

第一周

这是我大学期间的第一次实习，实习地点是一家专业从事测绘工程的公司。对于这个充满期待的实习，我早早地来到了公司。实习的第一天，我受到了热情友好的接待，领导为我安排了一个资深的工程师作为我的导师，并给我介绍了公司的工作环境和工作内容。

在第一天的实习中，我主要了解了测绘工程的基本知识和工具的使用方法，并跟随导师参观了公司的测绘实验室。这个实验室拥有大量的先进仪器设备，可以满足各种复杂的测绘需求。我看到了高精度的全站仪、GPS测量设备以及无人机等，这些设备将在我们的日常工作中起到重要的作用。

第二周

第二周的实习任务相对较为具体，我开始参与实际的测量工作。导师带我到一座正在建设中的高楼大厦项目现场，我们需要进行地形测量和土地利用调查。我第一次使用了全站仪进行测量，感受到了这个行业的专业性和复杂性。

在地形测量中，我需要根据设计图纸，在项目的不同位置设置测量点，并使用全站仪测量出各个测点的坐标和高程信息。这项工作需要细心和耐心，因为每个测点都需要精确地测量并记录下来。

而在土地利用调查中，我需要与项目整体规划师进行配合，实地测量出不同区域的面积和边界，并制作成图纸。这个工作对于我的绘图技能和空间想象力都是一个挑战，但我通过不断的练习和学习，逐渐掌握了这项技能。

第三周

第三周的实习是我参与的一个重要项目的实地勘测。这是一片尚未开发的土地，我们需要进行地形、水文、地下管线等综合调查，以确定土地利用的最佳方案。

在地形调查中，我学会了使用无人机进行航空摄影测量，通过无人机拍摄大量照片并使用特定软件进行拼接，可以获得高精度的地形模型。这项技术可以大大提高勘测的效率和精确度，在不需要实地测量的情况下获得全面的地形信息。

水文调查是另一个重要的工作内容，我们需要探测土地中的地下水源和水质状况。我学会了使用电磁感应仪和钻探设备，准确地判断地下水源的深度和流量，并采集水样进行水质分析。

第四周

第四周的实习是我最后一周的实习，我参与了一项城市道路改造项目的测量工作。这个项目需要我们对道路的长度、宽度、坡度等进行测量，并制作符合设计要求的道路标准图纸。

道路测量是一项综合性较强的工作，需要我们在繁忙的交通环境中进行测量，并确保数据的准确性和安全性。我学会了使用激光测距仪和车载GPS设备，在测量中有效地避免了出现误差。

在制作道路标准图纸时，我运用了AutoCAD等绘图软件，根据测量数据和设计要求，绘制出了符合规范的道路标准图纸。这个过程需要细致的思考和严谨的操作，但通过导师的指导和同事们的帮助，我成功地完成了任务。

总结

这四周的测绘工程专业实习让我对这个行业有了更深入的了解和体验。我学到了很多专业知识和实际操作技能，提高了自己的综合素质和团队合作能力。同时，我也认识到了这个行业的挑战和责任，希望将来能够继续深入学习和研究，为城市的建设和发展做出贡献。

工程周记(篇11)

交通工程毕业实习周记

第一周：

我是一个即将毕业的交通工程专业的学生，在寒假期间我报名参加了一家知名交通工程设计公司的实习项目。这是我第一次真正接触到工程实践，我的心里有些紧张但也充满了期待。

第一天，我来到了公司，见到了我的导师王工程师。王工程师是一位经验丰富、温和而严谨的工程师，他将是我在这个实习期间的指导老师。他给我介绍了公司的项目组成员以及今后的工作任务，还告诉我实习的目标和要求。

第二天，我被安排到了交通量调查小组。交通量调查是交通工程设计的一个重要环节，是为了对道路交通状况进行分析和评估。我和其他实习同学一起，提前到了一个交通繁忙的路口，带着测量工具和表格开始了调查工作。我们分工合作，每个人负责一个方向的交通流量。我负责记录车流量以及车辆类型，并观察交通状况。

在这个过程中，我遇到了很多困难，比如车辆行驶速度快、数量众多等。但是我始终保持耐心和专注，通过不断的观察和记录，我逐渐掌握了调查的技巧。在王工程师的指导下，我还学会了如何处理复杂情况，比如突发事故引起的交通堵塞等。

第三天，我和小组成员进行了数据整理和分析。通过分析交通流量数据，我们发现了交通瓶颈和需要优化的地方，并提出了一些建议和改进措施。这些数据和建议将会在接下来的设计工作中起到重要的指导作用。

第四天，我进入到了设计小组。设计工作是交通工程中非常关键的一环，需要综合各种因素进行道路设计，比如路段宽度、导向标志的设置、交通信号的布置等。我和设计师一起，使用CAD软件进行道路设计。我负责进行初始设计，并根据设计师的指导进行修改和完善。

设计工作需要耐心和细心，任何一个细节的疏忽都可能导致整条道路的设计错误。在王工程师的指导下，我不断地学习和改进自己的设计能力。通过不断的实践和反思，我的设计能力逐渐提升，也对交通工程的设计流程有了更深入的理解。

第五天，我和小组成员一起参观了一个正在建设中的交通工程项目。这是一个道路改扩建项目，包括道路平整、新增人行道和停车位等。通过参观，我对交通工程的实地施工以及设计方案的实施有了更为全面和深入的认识。

在这一周的实习过程中，我不仅学到了很多专业知识和技能，还培养了解决问题和合作的能力。我深刻体会到交通工程设计的复杂性和重要性，也对将来的工作有了更为清晰的认识和期待。我相信，在接下来的实习中，我会继续努力学习和进步，为以后的工作打下坚实的基础。

这一周的交通工程毕业实习让我深入了解了交通工程设计的工作过程和要求。通过实践，我不仅学到了专业知识和技能，还培养了解决问题和合作的能力。我对交通工程的重要性和挑战性有了更为深入的认识，也为将来的工作打下了坚实的基础。我非常感激公司提供给我这次宝贵的实习机会，也感谢导师王工程师的指导和帮助。我相信，在接下来的实习过程中，我会继续努力学习和进步，为未来的工作做好准备。

工程周记(篇12)

结构工程师实习周记

第一周：迎接新的挑战

作为一名结构工程师实习生，我迫不及待地迎接着新的挑战。实习的第一周，我收到了一项新任务——参与一个高层建筑项目的结构设计。

我通过与导师以及其他工程师的会面，了解了整个项目的背景和目标。这座建筑是一座32层的写字楼，将成为城市中心的地标性建筑。由于地理位置的特殊性，这座建筑面临地震和风压等自然灾害的较高风险。因此，保证建筑的结构安全性尤为重要。

我与导师一起进行了综合地震和风荷载的计算，确定了建筑在不同工况下的承载能力需求。我开始进行建筑结构的初步设计。通过考虑各种约束条件和限制，我确定了楼板、柱子和墙体的初始尺寸和布置。

在进一步的讨论过程中，我发现我的设计在一些方面还需要优化。我与团队其他成员进行了深入的讨论，他们提出了一些建设性的建议和意见，帮助我改进了设计。在经过反复修改和验证后，我的设计终于被认可并纳入了正式方案。

第二周：细节决定成败

进入第二周，我开始着手进行更加详细和具体的设计工作。现在，我的任务是细化结构的各个部分并考虑设计中的每一个细节。

我对楼板进行了进一步分析和设计。我经过多次计算和模拟，确定了楼板的厚度和钢筋的配筋方案，确保其在承受载荷时不会发生塑性变形。我研究了柱子和墙体的设计，同样采用了类似的方法。

在这个过程中，我经常需要使用计算机辅助设计软件来进行模拟和分析。软件帮助我快速计算和验证我的设计，避免了繁琐的手工计算。我也意识到只依赖软件并不足够，对于一些特殊的情况，我仍然需要运用自己的工程经验和判断力来进行设计。

第三周：遇到问题与解决方案

在第三周，我遇到了一个令我头疼的问题。由于建筑的一些特殊要求，我需要在某些区域设计非常大的开间，并且在没有中间支撑的情况下保持结构的稳定性。经过多次尝试和研究，我发现传统的设计方法在这种情况下不够有效。

我向导师请教了这个问题，但他也没有一个明确的解决方案。于是，我决定独立思考并进行试验。我通过参考类似结构的设计案例，综合各种因素，提出了一种新的设计方法。经过计算和模拟，我的设计获得了满意的结果。我向团队分享了我的思路和结果，取得了一致的认可。

第四周：总结与反思

在实习的最后一周，我开始总结和反思这段实习经历。通过这四周的实习，我不仅学到了很多关于结构设计的理论知识，还锻炼了自己的问题解决能力和团队合作能力。

在与导师和团队成员的交流中，我认识到了作为一名结构工程师，细节决定成败的重要性。一个看似微小的误差或疏忽，都有可能导致整个结构的崩溃。因此，我需要时刻保持警惕和专注，对每一个细节进行仔细的推敲和验证。

同时，在解决问题的过程中，我意识到团队合作是非常关键的。每个人都有自己的专业知识和经验，通过与团队合作，我们可以相互借鉴和补充，达到更好的结果。在未来，我将继续加强自己的团队合作能力，与他人积极合作，取得更多的成果。

结束语

通过这四周的实习，我不仅对结构工程有了更深入的了解，还亲身体验了一个结构工程师的角色。我感到很幸运能够参与这个项目，并得到了导师和团队成员的指导和支持。这段实习经历不仅为我提供了宝贵的实践机会，也为我今后的职业发展打下了坚实的基础。我相信，在今后的工作中，我将能够运用所学知识，克服各种困难，为建设更美好的世界贡献自己的一份力量。

工程周记(篇13)

到了现场给我们安排了宿舍之后，罗总工把我和周操安排到了c8高层，李明航李工是我们的带班师傅。能亲眼见识到现场施工，我觉得还是挺好的，至少比坐在办公室算量好...我们去的时候c8已经在做标准层了，就是个循环的过程。大约3至4天就可以做好1层，c8每一层有4种户型：a(三室两厅，二户)b(一室两厅，二户)c(两室两厅，二户)d(一室两厅，一户)共7户。每户都有景观阳台和生活阳台，适合不同情况的家庭或者个人，感觉还不错。

标准层开始要从上一层的混凝土浇筑完毕开始，等混凝土凝固之后，施工员们要早些进入现场放线，因为这个时候钢筋工要把柱筋的箍筋按规定数量套到柱筋上、焊工要焊接柱筋，如果去晚了，现场会有很多箍筋和机器在地面上，影响施工员放线。放线的时候要先用垂准仪从底层把控制点的位置打到这一层，高层一般要弹线。一层一般要用两个小时左右的时间来完成，做完了手上都是墨。 放完线，施工员还要用水准仪打出柱、剪力墙的钢筋的空间。柱和剪力墙的箍筋绑扎要在模板做完之前完成，施工员要检查钢筋的数量、直径、间距等是否符合标准，不符合的要返工。检查完毕后，外层要包上一层模板，施工员要检查模板的垂直度，一般上下的误差不能超过混凝土车、混凝土工人协调工作。为了工期，一般是钢筋做好之后就开始浇混凝土，不管是什么时间，有的时候要通宵，有的时候是大中午太阳很大的时候，感觉施工员还是挺累的。