关于以元宵节为主题的演讲稿通用

栏目小编花时间整理了以元宵节为主题的演讲稿，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。靡不有初，鲜克有终，为了使我们演讲的节奏更清晰，脉络更明确。优秀的演讲稿，是一场精彩演讲的基础，演讲时观众需要有一个好的现场体验感。

以元宵节为主题的演讲稿(篇1)

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

元宵节来了!在我国的传统节日中，它是春节活动的一个高潮，过了元宵节，这年才算真正过完了。在古代元宵节又叫“上元节”或“灯节”，到现在已有二千年的历史了。民间有逛灯会、社火表演、喝酒、猜谜、放烟花等活动，俗称正月十五闹元宵。所以呢，元宵节是一个“眼睛”的节日，但同时也是一个“嘴巴”的节日。

我们这儿不是什么古城，没有什么庙会，也没有灯会，我们有的就是县政府组织的每年一次的放烟花活动。放烟花的地点就定在县政府门前。大约七点左右。

我们赶去看烟花时已经有一些的晚了，花炮已经开始燃放。那里人山人海，热闹极了!我们先是看到无数个孔明灯升上天空，我连忙许愿。还没来得及闭上眼睛，只听一声巨响，烟花往天空中射去，在天空炸出了美丽的火花，同时掉下来一个个“降落伞”，五颜六色的，美丽极了。有的烟花像火箭一样，飞上天空，又象花朵一样绽放开来，射出红的光，黄的光，绿的光，紫的光，把人看得都入迷了。天空中的烟花越来越多，形态各异。有的像撑开的伞，有的像含苞欲放的花朵，还有的像数十条金色的银蛇，扭动着升上天空。天空好似一幅美丽，迷人的画面。

我们被罩在五彩斑斓的烟花下面，有一种仙女飞天的感觉;又象是若大的空间，只有我自己在遨游神州。

以元宵节为主题的演讲稿(篇2)

尊敬的各位领导、各位来宾、广大职工及家属同志们、父老乡亲们:

大家过年好!

烟花怒放传喜讯，良辰美景庆丰收。在这羊年新春佳节之际，我们在这里隆重举办，以“____”为主题的__之夜大型篝火晚会。在此，我代表__有限公司、_____厂领导班子和全体员工，向莅临今天晚会的各位领导、各界朋友、向广大职工家属致以节日的问候，衷心祝愿大家节日快乐，万事如意，龙年大吉。向支持__事业发展的社会各界人士，表示衷心的感谢。同时，向为__发展付出辛勤汗水的广大职工，致以崇高敬意和诚挚的慰问!

在这个美丽的新春这夜，每一朵礼花的绚丽绽放，都是对过去岁月的深情回眸，刚刚过去的20__年，__集团领导班子解放思想、锐意改革、不断优化内部管理、强化市场营销、加强生产协调调度，全体职工团结一心，扎实工作，连续奋战，使各项工作取得了喜人的成绩。__正向着健康、和谐、规范、高效的现代化企业迈进。

同志们，朋友们，让我们静静地仰望天空，期待这激动人心的时刻的到来。在这仰望__未来的时刻，让我们忠诚地祝愿，祝愿__事业因辛勤地耕耘而奇光异彩，灿烂辉煌，让我们在这辞旧迎新的礼炮声中，在这彩龙飞舞的动人画卷里，豪情满怀地踏上新的征程。

以元宵节为主题的演讲稿(篇3)

___：

大家好!

“正月正，正月十五挂红灯”，又到元宵节，又是一个小年了。按我们这儿的风俗，全家人要在一起吃顿团年饭，还要吃汤圆，这样才是和和美美、团团圆圆嘛!

可我们家的团圆在哪里呢?

爸爸早就说好了，争取在节前从江西赶回来，可前两天又打电话说：买不到车票，只好不回来了!我心里有说不出的失望，年三十爸爸就没回来，我盼啊盼，盼着元宵节到了，爸爸也该回来了，可……，爸爸，你已经离开家350天了，难道你就真的一点也不想我和妈妈吗?我想您也许是身不由己吧!再说，来回一趟车票钱就要几百块，又呆不了几天，这样似乎也是不值得!

可“团圆饭”还是要吃的，我忙着端菜、摆碗筷、拿杯子，倒饮料，一切准备就绪，喜庆的鞭炮声此起彼伏的，家家户户都开始吃团年饭了。

我看着满桌子的美味，端起最爱喝的果汁，却怎么也高兴不起来，想起去年元宵节时，我和爸爸划拳喝饮料，妈妈却硬是要喝白酒，一家人争来吵去，多热闹啊!爸爸呀爸爸，你今天在哪呢?是在上班，还是休假，是和朋友们一起喝酒呢，还是独自一人在街上闲逛呢?哦，也许这就是“每逢佳节倍思亲”吧!

以元宵节为主题的演讲稿(篇4)

亲爱的各位老师和学生们：

新年快乐!

根据中国传统，正月十五不是一年的结束。我们刚刚过了一个喜庆祥和的春节，再过三天，我们又要迎来元宵节了。虽然元宵节没有像除夕、清明节、端午节和中秋节四个传统节日一样被确立为国家法定假日，但从古至今，元宵节也承载了中华民族太多美好的希望和祝福，被历代文人墨客反复传唱，具有深刻的历史文化内涵。

正月是农历的第一个月。古人称夜为“夜”，所以称正月十五为元宵节。正月十五是一年中的第一个月圆之夜，也是元朝复辟之夜，人们在春归时庆祝，也是庆祝春节的延续。天上的明月，人间的情怀，元宵节的明月，这种特殊的天文现象，形成了中国特有的中秋节、团圆节、狂欢节。

元宵节也叫元宵节。元宵节烧灯笼的习俗始于汉代，到了唐代，赏灯活动更加繁荣。宫殿和街道上到处都挂着灯，还建造了高高的灯笼、建筑和树木。唐代大诗人陆曾以“汉末疑星落，视楼台似月挂”的诗句来形容元宵节烧灯笼的盛况，把元宵节烧得比作天上的明月和流星雨。

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以夏天为主题的演讲稿

使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在日常生活和工作中，演讲稿对我们的作用越来越大，你写演讲稿时总是没有新意？下面是小编精心整理的关于夏天的演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

以夏天为主题的演讲稿 篇1

亲爱的老师、小朋友们：

大家早上好！

又到星期一了，我们站在操场上，看着五星红旗冉冉升起。今天老师在国旗下讲话的主题为《走进夏天》。

不知不觉我们已经走过了鲜花灿烂的春天，炎热的夏天已经悄悄的来到我们身边。你知道夏天是一年中的第几个季节吗？对了，夏天是一年中的第二个季节，也是最热的季节，空气中的湿度也越来越高，对于小朋友来说夏天会增大排汗量，水份也会随着汗液排出，小朋友们知道在夏天里我们要注意些什么吗？

为了让我们更健康、更快乐地度过夏天，我们可要注意以下几点：

1、注意补充汤水，夏天水份流失比较快，我们应该多补充汤水，多喝开水。

2、多吃水果蔬菜补充维生素，因为水果和蔬菜中含有大量的维生素，维生素能促进我们成长。

3、小心冷饮，冰淇淋、冰棍是小朋友们的最爱，小朋友在吃冷饮时，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，会引起腹痛、腹泻等症状，吃的时候也不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿产生直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。

因此小朋友们一定要注意，吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起营养失调。

夏天还会有苍蝇、蚊子的出现，在家我们要提示爸爸妈妈注意家庭卫生，在幼儿园我们要保持教室整洁干净，不乱扔垃圾，这样蚊子、苍蝇就会变少，小朋友们记住了吗？

愿夏天能带给大家快乐！

以夏天为主题的演讲稿 篇2

尊敬的老师们、同学们大家：

上午好！

今天，我国旗下演讲的.题目是：夏日安全，铭记心中。夏天气温升高，百花齐开，户外运动增多，安全是最重要的。

一、校内安全。

课间时，我们应该安静有序，进行放松，而不是走廊内大声喧哗，追逐打闹。去卫生间时，我们应做到厕所门轻开轻闭。教师内，不随意触摸电子大屏和电子班牌，食堂内，注意脚下，小心地滑，注意摔倒。

二、校外安全。

夏天气温升高，百花齐放，为了美化校园，我们在校门口种植了花盒，花草也有生命，我们应该保护它。在此也温馨提示小朋友们，校门外西边墙有陡坡，请不要逗留，注意上下危险。请同学们放学后不要在校门口攀玩铁链，注意绊倒。

三、交通安全：

走路要走人行道，过路要走横行道。红灯停，绿灯行，来往车辆仔细瞧。车行道上不玩耍，人行护栏不跨越。

四、用电安全。

1、不用手或铁丝、钉子、别针等金属制品去接触、探试电源插座内部。

2、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

3、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。

五、电梯安全。

搭乘电梯时，请勿在乘轿厢内嬉戏、跳动。火灾、地震发生时，严禁搭乘电梯。电梯发生故障被关在轿厢内时，应按下「紧急呼叫按钮」，等待专业人员处理，切勿强行撬开电梯轿门逃生，以免坠落。

最后祝同学们度过一个安全愉快的夏天。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

以夏天为主题的演讲稿 篇3

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好！

我已经渐渐习惯了春夏秋冬的交替，它们的变更已不能像儿时那样使我欣喜了。也许是什么将它们同化了吧，像被砂轮磨去了原有的独特的棱角，变得越来越相似。而当我离开故乡的夏天又回来时，才发现，我还是那么的留恋，留恋它独有的味道，是我无论在草原还是海滨的夏天都没有找到的味道。

过去最爱的是屋后的那座花园，尽管它此刻已失去了那分野趣，变得精致、美丽，却挥不掉以往的影子，尤其是在夏日。土地上长满厚厚的草，柔软温暖，拥簇着躺在草中的人儿，翻个身，惊动了懒懒的晒着太阳的蟋蟀，于是它便开始了不绝于耳的歌唱，为那悄然逝去的欢乐时光。

走在并不古旧却布满绿色地衣的石板路上，空气中飘来阵阵不知名的花香，既而便感觉到蜜蜂呼唤同伴的信号声。花园中自然是有池塘的，琥珀色的水上漂着几朵洁白的雪莲，在鱼儿们游戏中荡起的波浪里轻轻摇摆，那些令人怜爱的鱼儿啊，一嗅到夏天的味道便欢欣雀跃起来了，唉，真想扎进清澈的水中做一只身姿轻盈的彩鲤，和它们一齐同大朵大朵白云的倒影嬉戏。

天空的蓝，蓝得比湖水更清，比海水更纯。云朵们拉起手聚拢来了，连成一大片铅色，布满天空。感觉不到丝毫空气的流动，凝重得像一根散着丝丝雾气的棒冰。它慢慢下垂，一点一点，最终，雨滴落下来，在空中织起了一张密密的、无形的大网，将一切都装了进去。眼前的一片绿叶被雨击打着，一下一下，将它一点点打落，飘走了，跟随着微凉的风和土地的清香，它落在小溪里，那流淌的绿色，流进了眼睛，流进了心里。

在云彩化成雨水流尽了之后，夜也接踵而至，黛蓝色的天穹中升起一轮月亮，是如此亲切又如此明亮，像一个神采奕奕的精灵，将柔光远播四方，溢满了整个宁静幽深的夜空。夜晚的微风轻轻哼唱着摇篮曲，哄着大地上的生灵进入梦乡，树枝上的蝉儿也乖乖地降低了鼾声，惟恐将夏夜的宁静打碎了。

我整夜在夜空中徘徊，贪婪地嗅着夏天的气息，我想用手把清晨的霞光遮住，因为第二天，我的故乡的夏天将挥手与我告别，等待下一次相遇。

以夏天为主题的演讲稿 篇4

大家好！

古人用“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”赞美了春天。用“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”赞美了夏天。“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”赞美了秋天。用“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”赞美了冬天，在这四季中我喜欢夏天。

夏天到了，太阳火辣辣地烤着大地。“宁静的夏天，天空中繁星点点，心里头有些思念……”夏天虽然很炎热，但是，它也有它的好处，比如：夏天了，我们热了，可以去游泳馆游泳，看到一池清水，我再也忍不住了，跳下去一下子蛙泳，一下子蝶泳，像一只小鸭子一样在水上自由自在地游着，那是多么快乐呀！夏天的哪一个角落不充满着象征生命的绿色呢？当你登上山巅，极目四望碧绿的原野，那深绿色的层峦叠嶂，像海洋上巨大的波涛，一浪接一浪，逶迤连结一直伸向遥远的地方，同灰蓝的天空连成一片，整个大地变成一块四处绵延伸展的巨大地毯，郁郁葱葱，充满生机。在这高温多雨的季节里，各种植物生长迅速，积极地孕育着果实使大豆结满了鼓鼓的青绿豆荚，玉米抱上了胖胖的娃娃，果子缀满了枝头……

夏天是美丽的，是丰收的前奏，能使万物蓬勃生长，它蕴蓄着巨大力量，我爱生机勃勃，充满朝气和活力的夏天！

谢谢大家！

以夏天为主题的演讲稿 篇5

亲爱的老师们、同学们：

大家好！

今天我讲话的主题是：树立安全意识，平安度过夏天。夏天已经到来，随之而来的一些安全隐患也出现在我们身边，下面我给同学们介绍一下夏天我们应注意的一些安全问题：

一、防溺水。

炎炎夏日，相信大家都喜欢游泳，游泳也是是一项十分有益的运动，但也存在着危险，一不小心就有可能发生溺水的情况，所以同学们千万不要私自外出游泳，更不能到无安全防护或不不熟悉水情的河、湖、海滩等地方游泳，一定要在家长的看护下到正规的游泳池或游泳馆游泳，防止意外事故的发生。

二、防中暑。

1.大量出汗后，要及时补充水分。

2. 夏天不要长时间暴露在烈日下，也不要把空调温度调得过低，室内外温差太大易加重中暑，在室外活动时尽量多喝一些水。尽量着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温, 补充清凉含盐饮料。

3.夏天课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。

4.夏天昼长夜短，天气炎热，同学们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。

三、食品安全。

夏天来临，气温逐渐升高，是各种病菌繁殖与传播的高峰期。所以我们一定要注意平常的饮食卫生，要求同学们做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。

2、不吃生、冷、不清洁食物不吃腐烂变质的食物。少吃各种油炸、烧烤食品。尽量少吃各种冷饮，多喝白开水。

3、不要长期吃辛辣食品。

4、剧烈运动后不要急于吃东西喝水。

5、不买没有生产厂家、没有生产日期、没有保质期的“三无”食品。不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

另外，夏天由于穿的衣服较少，同学们更应该遵守学校的规章制度，不要乱跑，以免跌伤、擦伤。

最后祝同学们度过过一个安全愉快的夏天。

以夏天为主题的演讲稿 篇6

敬爱的教师，亲爱的同学：

大家好：

我爱繁花似锦的春天，我爱硕果累累的秋天，我爱白雪皑皑的冬天，但我更爱绿树成荫、郁郁葱葱的夏天。

瞧！美丽的春天姐姐刚刚走掉，就迎来了烈日炎炎的夏天。太阳公公火辣辣的，晒得大地滚烫滚烫的。人们都在大树下乘凉，一个个有说有笑。

小朋友们围绕着大树你追我赶，玩得不亦乐乎，任凭你怎样叫喊，他就是停不下来；老爷爷和老奶奶们在大树下摇着大象耳朵似的蒲扇叙叙旧、拉拉家常。太阳公公丝毫不留情，更是火辣辣地烤着大地，小朋友们可就受不了了，有的走向冰棒屋，有的奔向游泳池，泡在里面就不想出来了。

夏季里花草树木最为旺盛，到处绿树成荫、郁郁葱葱，到处花团锦簇、姹紫嫣红，放眼望去，一片花的海洋、树的海洋。树叶都绿油油的，在暖暖的夏风中，摇起一把把绿扇子为自我扇风、降温，也为树下乘凉的人们带来习习凉风。

花儿们在夏天里开得更美，在炎热的天气下依然争奇斗艳，非要比个高低不可，可是在烈日的烘托下都格外美丽，不相上下。小草在夏日也分外美丽，毫不示弱地顶着烈日，努力挺起腰来，任人们踩踏，都不倒下去，成了地平线上一道亮丽的风景。

夏季的天气就像孙猴子的脸说变就变，刚刚还是晴空万里，不一会儿就是倾盆大雨，弄得人们不知如何是好。也难怪，夏季的每一场雨都来得那么突然，让你措手不及，像泼，像倒，不一会儿地上就积满了水，雨滴大得像沙里的小石子一样，密得像地上的灰尘一样，夏天的雨可不像春雨和秋雨那样温柔的像妈妈的手轻轻摸着你的脸，而是打在脸上火辣辣的痛，可是一阵暴风骤雨过后可是凉爽了许多呀。

夏季的天空也是四季中最美的，早晨天蓝得像用水洗过的蓝宝石，云白得像小绵羊身上乳白色的毛一般。在天底下看，就像一幅只用蓝色和白色渲染，不用墨线勾勒的一幅绝好的水墨丹青那样美丽、独特。夏季的夜空也很美，浓黑浓黑，像一瓶墨水泼在白纸上，可是还有成千上万的“明灯”和一个“大灯笼”为你指明。

夏天虽然没有春天的灿烂，没有秋天金黄的果实，更没有冬天一望无际，但它有自我独特的美，我爱这骄阳似火的夏天。

以夏天为主题的演讲稿 篇7

尊敬的领导，亲爱的同学们：

大家好，现在正是天气炎热季节，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视，在此学校再次强调要求同学们做到以下几点：

一、树立安全意识，加强自己保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家要结伴而行。

二、用学会的'防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的.发生。

三、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。

四、做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。

五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。

六、同学间要互相关心爱护，发现有同学私自去游泳或危险的地方玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。

在我们的日常生活中，如果遇到有人落水，该怎么办呢?

最重要的一点就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。

同学们，生命高于一切，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

以夏天为主题的演讲稿 篇8

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好！

我不大喜欢夏天，但能领略夏天的许多好处。

夏天会使人变得年轻。一到夏天，你不得不卸下厚实的外衣，连同收起那古板肃穆的面孔。让肌肤与太阳天天亲近，心胸受熏风夜夜爱抚。大汗淋淋之际，去洗一个热水浴，再捧出一盆冰西瓜，仰脸躺在瓜棚小院内，此时最不拘小节，最自由自在。

夏天是打牌、聊天、讲故事的好辰光。你能够和孩子一起“拱猪”，一起钻桌子，一起数天空上有几颗星星;或眺望黝黑的苍穹，诉说鹊桥银河的爱慕思恋，于是，儿时的童趣与青年时代的豪兴，一一起凑到眼前，在追溯和幻想中年轻十岁。

夏天令人感到人生的多彩。翠绿的大自然在热浪中渐显幽深和成熟。茉莉如雪，紫薇带蓝，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。大街上走过一群少男少女，仿佛飘过一朵七彩的云霓。大都市令人眩目的夏装琳琅满目，叫你说不出哪种色彩最秀丽。夏天从来就不甘寂寞，淡雅和浓艳，都能够成为夏的象征。

夏天最能考验一个人的毅力。因为闷热，便滋生出许多烦躁。意志薄弱的人，爽快地把夏天让位给无聊、懒散、游荡和倦怠;意志坚强的人，却分外珍惜夏天，珍惜夏天的光阴，也就延长了你的生命。在酷暑炎热中驾起充实的生命之舟，在磨炼中赢得时间老人的恩赐，让生命的.每一刻不为之虚度。

夏天是最浪漫的季节。夏日的山水毫无羞涩地敞开自己的胸怀，让游人从容地欣赏它的雄奇，它的妖娆。夏天最搞笑的节目是看海，去沙滩听潮声，嬉浪不夜天，或去唱卡拉OK，或去看通宵电影，在无风的夏夜默默期盼东方第一缕曙光升起。夏天有许多缠绵的话可说，不说也可品味夏日情调的温馨。

人生旅程中的夏天往往太短促。才过三十，已届不惑，夏天很快成为甜蜜的回忆。但那如火如茶的岁月不会轻易淡忘，即使夹杂着难言的惆怅，也将在你两鬓如霜时勾起不尽的牵挂，唤起你思绪的百般依恋，撞击你心灵的再次震荡。

在夏天，不要埋怨熏风无常蝉声鸣，也无须厌恶蚊子夜夜扰清梦。每一个季节就是人生的一个台阶，纵然有挫折，有烦恼，有天崩地裂，有心灵创伤，有徘徊不定，有二度死亡，只须心有所钟不虚度，壮志未酬，遗恨成霜，也足以问心无愧，留得真情在人间。

歌唱夏天，也就是歌唱热爱生命的人。只要你热爱生命，无论是酷暑还是寒冬，也将如温情的春天、潇洒的秋天一样，一样壮丽，一样迷人。

以夏天为主题的演讲稿 篇9

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《强化安全意识，平安度过夏天》。

六月，阳光灿烂，大地上的一切是那么生动、美好!

我们已经进入了夏天的学习生活，随之而来的一些安全隐患也出现在了我们身边，同学们!当你们听到有关小学生意外伤害事故时，你们想些什么?

面对生活、学习中可能存在的安全隐患，又如何加以防范呢?

一、防溺水：溺水是夏天安全事故的高发期，每年一个夏天过去，都有成百上千的中小学生因溺水失去宝贵的生命。我们不要私自外出游泳，或是擅自与同学结伴游泳，更不能到无安全防护无安全救护员场所或不熟悉水情的河、湖、海滩等地方玩耍、洗手、洗脚、游泳。

二、防传染病安全：夏天天气炎热，气候变化异常，是各种传染病的高发季节。我们要养成良好的个人卫生习惯，

三、食品安全：夏天，气温逐渐升高，也是各种病菌繁殖与传播的高峰期。食品很容易变质，食用后会引起中毒，我们一定要注意平常的饮食卫生，建议大家渴了喝杯开水，不喝劣质饮品，更不食用三无食品。

四、防雷电：夏天又是雷电活动最频繁的时期，我们要注意避免雷击伤人、毁物事故的伤害。

同学们，我们要时时刻刻注意安全，不能让我们的行为有任何闪失!最后祝同学们过一个安全愉快的夏天。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家。

以夏天为主题的演讲稿 篇10

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是：夏日炎炎，牢记安全。

夏天是个美丽的季节，大地草木繁盛，处处郁郁葱葱，但夏天也是自然灾害多发季节，传染病多发季节，因而同学们比平时更易发生溺水、中毒、触电等安全事故。所以同学们要小心谨慎，确保夏天平安，提高安全意识，掌握安全避险技能。

一、防雷电：

夏天极易打雷，当发生强雷电时，同学们应做好以下几点：

1、不要站在树底下，因为树高大极易被雷击中，就会殃及到树底下的人．

2、不要放风筝，高高的风筝也极易引来雷击．同时不要拿高的东西．

3、不要站在门窗旁边，更不要将身子接触到门窗，因为铁的物品更容易引起雷击．

4、不要在打雷时洗澡，自然水管也易引起雷击．

二、防溺水：

同学们，夏天天气炎热，游泳和水中嬉戏是大家喜爱的运动和玩乐方式。同时，夏天雨水多，池塘、河流、沙坑水位上涨，积水较深，游泳和水中嬉戏的安全隐患增加，很多水域不适合学生游泳和玩耍，因为水中可能有旋涡，极易将人卷入水底，同时深水中的水面温度高，而水下温度低，人在水中易造成抽筋而无力游动从而造成溺水．

三、防食物中毒：

同学们，夏天气候炎热，微生物繁殖很快，食物容易发霉变质，非常容易发生食物中毒事故，所以同学们在吃食品时要注意观察食物，从食物的颜色、生产的时间等方面判断食物安全才食用。同时，在夏天同学们要经常洗手，防止细菌由手入口而生病．

四、预防中暑

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、行走的时候。可以从以下几点来预防：

1、课间活动量不宜过大，要避免长时间的剧烈运动和户外活动。

2、养成经常喝水的`习惯，特别是体育活动后大量出汗，更要及时补充水分。

3、午睡能够有效地补充睡眠，不仅对健康有益，而且能让你有充足的精力投入到下午的学习中去。一旦发生中暑症状，采用适当方法散热，并及时就医。

我的演讲完毕，谢谢大家！

以运动为主题的演讲稿

演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。以下是小编为大家整理的关于运动的演讲稿（精选12篇），希望对大家有所帮助。

以运动为主题的演讲稿 篇1

各位运动员、裁判员、老师们、同学们：

团结一中六一田径运动会，在运动会组委会的精心组织下，在全校师生的共同努力下，圆满地完成了各项比赛任务，收到了预期的效果。

本次运动会，在奥林匹克“更快、更高、更强”的精神鼓舞下，全体运动员争先恐后，奋力拼搏，勇创佳绩，涌现出许多可歌可泣的先进事迹。各位裁判员尽心尽责、大公无私、秉公办事，把这次运动会办成了一个团结的盛会、友谊的盛会、取得佳绩的盛会。

本次运动会共有79名运动员参加了21个项目的比赛，有56人次获奖，为此，我代表学校领导向取得优异成绩的运动员表示热烈的祝贺！向默默无闻坚守工作岗位的所有裁判员表示衷心的感谢！

在本次运动会上，7.1和8.1所有参赛运动员齐心协力，团结协作，分别取得了初一年级、初二年级团体总分第一名。7.1、7.2、8.2、8.3的同学们能够在班主任的带领下按时参加比赛，遵守大会纪律，每一位学生都是文明观众，各班级组织有序，能按照大会组委会的要求去做，经本次运动会体育道德评委会研究决定，授予以上四个班级“体育道德风尚奖”。借此机会，我希望全体同学在以后学校组织的各项活动中要向先进班级学习，全体同学都要以饱满的精神、严明的纪律、积极向上的精神，努力做好各项工作。在此，我代表全体师生对以上取得团体总分前三名的班级和获得“体育道德风尚奖”的班级表示热烈的祝贺！

同学们，田径运动会是锻炼学生意志、培养学生拼搏精神的一项体育活动，这次运动对我校体育事业和学校整体工作的全面发展起到了积极的推动作用。希望全体同学们以后继续发扬奥林匹克精神，不怕困难，吃苦耐劳，坚持平时体育锻炼，有一个健康的体魄；也希望同学们把体育运动的拼搏精神用到学习中去，刻苦钻研科学文化知识，勇攀科学高峰，做一个有文化、有道德；爱劳动、讲文明、讲卫生；互敬互爱、互相学习、互相帮助的优秀学生。

最后，请允许我向参加这次大会的全体运动员和广大师生，向为这次运动会付出辛勤工作的老师们和同学们表示崇高的敬意和衷心的感谢！

谢谢大家！

以运动为主题的演讲稿 篇2

老师们，同学们：

在这个金秋送爽的日子，我校20xx年秋季运动会如火如荼地进行了两天的时间。在全校师生的共同努力下，取得了圆满的成功。在此，我代表学校向所有大会的工作人员表示诚挚的感谢，向参加诵读大会表现优异的全体师生和赛场上取得优异成绩的运动健儿表示热烈的祝贺。

本次运动大会得到了校领导的高度重视和大力支持，在学校领导的统一部署下，在学校各中层科室的协调配合下，在运动会前一个多月个月的时间内，积极配合、群策群力，确定运动会开幕式、竞赛项目，完成了运动员的报名、秩序册的编排，竞赛分组等工作。分别召开了裁判长会议、各领队会议、赛会工作人员动员会等运动会的相关会议，对相关事宜做了统一部署、具体安排，使得本次运动会的各项赛程有条不紊的进行。

鞠校长非常重视这次盛会，亲自指挥大会筹备工作，亲历亲为地指导学生诵读，在他的指导下，一首首千古绝句在大会上凑响，一节节美妙的诗篇回荡在全校师生的耳边。分管各个部门的副校长也做了大量的工作，具体抓了高中部、初中部、特长办、团委、工会、办公室、教导处、学生处、总务处、安全办、体育组等各方面的工作，为大会的精彩开幕、顺利进行和圆满结束保驾护航。

老师们、同学们，校运会将大力推动我校体育事业和学校整体工作的全面发展。希望大家依次为起点，积极参加体育活动、增强身体素质，以顽强拼搏奋勇争先的精神 投入到新一轮的教与学的竞赛中去，配合我校全面推行素质教育，推行课改，打造“”艺术试点名校，我相信我们的校园将成为健康向上、充满生机 、充满活力的校园。谢谢大家！

运动会演讲稿

以运动为主题的演讲稿 篇3

亲爱的老师，同学们：

大家好！

今天我们演讲的题目是《快乐运动,健康生活》。

火红的夏日告别了青翠的燕子山，丹桂的香气弥漫着橙色校园，欢乐的身影，银铃般的笑声，秋日的绿茵场上又开始沸腾。瞧，那飞扬的跳绳、那雀跃的身姿、那奔跑的矫健步伐，这就是我们的健康生活。多么酣畅淋漓的挥洒，多么痛快的运动，这一切的一切，让我精神抖擞，心情飞扬！这就是体育运动的魅力！正如大作家普希金说的那样：生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！我爱开元，更爱开元阳光下健康的运动生活！

本周四我们开元又将迎来学校一年一度的秋季运动会，今年的运动会推陈出新，为了让每个学生都能参与其中，充分体会运动的`快乐，同时培养大家团结协作的精神，学校将游戏娱乐和体育竞技融合起来，设计了多种有趣的比赛项目。今年的比赛规则也很特别，不同年级的相对班级纵向组成一支比赛队伍，这只队伍中的三至六年级各班成绩总和为这支队伍的最终成绩，这就需要三至六年级每一位同学的精诚团结。今年的运动会中我们还将进行课间操展示。特别值得一提的是，本次大会我们还将邀请市、区教育局的有关领导和济南外国语学校教育集团有关领导到校指导工作。总之，本次全员运动会可谓盛况空前，令人期待，届时也将会创意缤纷，精彩纷呈，掌声四起。

相信各班的运动健儿们已经做好充分的准备，准备在开元赛场上大显身手，一展英姿。

试想那抬小猪、小猴爬、运转乾坤等趣味十足的体育游戏项目，试想那力量与速度连接的接力赛场，试想那群情激扬的观众席、拉拉队，还有一二年级的小同学们，你们可以跟爸爸妈妈一起在亲情运动会中体会趣味和默契。每一幅画面都让我们向往！除却“坚韧不拔、奋勇争先”的运动精神，更值得我们期待看到的是伙伴间、对手间的彼此鼓励的眼神和相互搀扶双手，用行动诠释“友谊第一，比赛第二”的和谐竞技。

在快乐运动、享受健康生活的同时，还希望同学们在原样交接、垃圾分类等文明引领活动方面有新的突破。希望同学们在整个运动会过程中，保持好会场秩序，不要随意打闹或走动，在座区整齐坐好，热情地给运动员加油。同时，还要保持好会场的卫生，在观看过程产生的纸屑、果壳、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。愿每位同学都能用自己的行动，体现出成绩与素养同在，风尚与竞争并存，将开元分校学生最好的风貌展示给与会的嘉宾，为学校增光添彩。

生命不息，运动不止。同学们，让我们快乐地运动起来吧，运动让我们的生活更健康，更美好！

以运动为主题的演讲稿 篇4

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动，我们的.学习时间较长，又处于长身体的阶段，如果只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的健康成长。

人们常说：文武之道，一张一弛。最好的办法，就是每天挤出一小时或者更多的时间，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合，脑力运动和体力运动互相调节，对健康大大有利，对提高学习效率也大大有利。

作为学生，我们首先应该上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，根据自己的实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。我所讲的合理运动是指科学的体育锻炼，观察我们的校园，你会发现，有些同学一下课就满操场乱跑。特别是有些男同学，每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的锻炼方法。这样反而会影响我们的学习，影响身体的健康成长。我们提倡适当的、适量的、有节制的、有时间控制的体育锻炼。

我们青少年与要参加体育锻炼，我们的老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，家庭琐事多，就更需要挤出时间，走向户外走进自然，去参加各种各样的体育锻炼。

生命在于运动。运动，带给我们活力；运动，带给我们快乐；运动赋予我们勇气；运动，赋予我们力量！运动让生命之树长青！老师们、同学们，露出你们的笑脸，做个运动的自己，做个快乐的自己，做个健康的自己！

谢谢大家！

以运动为主题的演讲稿 篇5

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

很荣幸能在这，在亲切而庄严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是生命在于运动。

法国作家伏尔泰说过：生命在于运动；而我们民间也有更为直白的说法：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：常运动，多运动。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间。上体育课不积极，甚至有的同学装肚子疼来逃避体育课；课间操也在装模作样、应付了事；眼保健操就更不用说了，所以有些同学站久了就会晕倒。

这让我想起了原先的我，一点都不喜欢运动，经常感冒耽误上课。后来，爸爸要求我晨跑，当时我极力反对，既耽误时间又消耗体力的事我可不想干，可是爸爸坚持让我晨跑。刚开始，我没跑几步就呼呼喘粗气，跑上几百米就得休息一会儿。坚持了一段时间，我的体质增强了。现在的我不但身体好了，学习也有了很大的进步。

同学们，运动，不仅仅是锻炼身体，增强体魄，还会有别样的收获。你想啊，浸润在阳光中，运动的生命便在阳光里展现风采。那是多么美好啊！

没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的.体育运动。！

同学们，让我们行动起来吧！让我们的校园生活因运动而充满生命力！让我们的运动在安全、文明、有序的环境下，向着更快、更高、更强迈进！让我们牢记：我运动，我健康，我快乐！

我的演讲完毕，谢谢大家！

以运动为主题的演讲稿 篇6

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。今天我演讲的题目是“运动健康，快乐成长”。

我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动；而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。

然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。

但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的`学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。

身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。

这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。

再比如，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。

这，正是我们倡导的体育精神。

体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水；体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。

同学们，运动健康，快乐成长，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩！

最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩！

谢谢大家！

以运动为主题的演讲稿 篇7

亲爱的同学们：

早上好！

我今天讲话的主题是《运动让生活更精彩》。

爱因斯坦说：我平生喜欢散步，运动给我带了无穷的乐趣。的确，一个只知道埋头苦干、懒于运动的人是无趣的，因为它早已丧失了该有的活力和激情，早已忘记了我们的手脚可以摆出最美的'姿态，早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的色彩。

是啊，健康需要运动，运动促进健康。同学们，校园不只需要严肃的学习氛围，它更需要运动场上活跃的身影。在运动中，我们会体验到成功的喜悦，磨炼坚强的意志，理解团结的内涵，懂得友谊的真谛。

作为小学生的我们，正处于长身体、长个子的重要时期，更要意识到体育锻炼的重要性。在学好知识的同时，我们也要重视自己的身体健康。要知道，没有健康的体魄，又怎能搞好学习呢？运动其实不在于多，不在于激烈，而在于合理安排、持之以恒。我们每天要认真做好广播操，坚持上好体育，在间还可以安排一些有意义的体育活动。如：跳绳、打乒乓球、踢毽子等，这样劳逸结合，不仅能练就健康的体魄，坚持下去，还能大大提高学习的效率。

阳春三月，万物复苏，到处充满着欢声笑语，洋溢着运动的魅力！同学们！在这个放飞希望的季节，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志。让我们牢记：我运动，我健康，我快乐！

以运动为主题的演讲稿 篇8

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

我是初一四班的xxx，今天，我在国旗下演讲的题目是：“快乐运动，健康成长”。

你看，每天绵阳一中的体育场上，那一列列整齐的队伍，伴随着明媚的阳光，在金色的秋风中慢跑，给新的一天注入健康的力量。温柔的阳光洒满全身，年少的我们血液逐渐沸腾，彰显我们蓬勃的力量。这力量是青春特有的，是运动赐予的，运动，给我们带来健康与快乐，激情与阳光。

上周作为新生的我们参加了学校举办的体操比赛，对待比赛，我们充满了信心，全力以赴，关键时刻保持冷静的头脑，和清晰的认识：在比赛中，我们既要竞争，更要合作；我们要战胜对手，但更重要的是战胜自己。结果是输是赢、是悲是喜，都不重要，重要的是我们在运动的盛会中体会到运动的快乐。秋日的艳阳普照赛场，跳跃的身影、攒动的人群，融入金色的校园，青春在我们的呐喊与歌声中意气风发，青春在我们挥汗如雨的赛场上肆意张扬，张扬在奔驰的脚步里，张扬在我们的激情的呐喊中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！

在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们品尝失利的痛楚；在运动中，我们经历委屈的挫折；在运动中，我们磨炼坚毅的意志；在运动中，我们阐述团结的内涵；在运动中，我们懂得友谊的真谛。生活有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生；在运动中，我们体会着快乐，走向健康。亲爱的朋友们，广阔的体育场是我们的舞台，任我们挥洒汗水，挥发激情，享受快乐和健康。就让我们少一份抱怨，再多一份乐观，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下快乐运动，在健康中开心成长！

我的演讲完毕，谢谢大家！

以运动为主题的演讲稿 篇9

老师、同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐！》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

以运动为主题的演讲稿 篇10

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！很荣幸能站在亲切而庄严的国旗下讲话。今天的主题是：运动健康，快乐成长。

我们都知道：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。如果你觉得这样说很官方了，那从我们自身去说。“生命在于运动”、“人勤病就懒，人懒病就勤”所以健康的身体需要运动来保证。所以，要想拥有健康的身体，快乐的成长，请大家动起来，加入到运动一族来。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，如:美丽的塑胶跑道、乒乓球台等，给我们一个充分展现自我的空间。每天课间操做广播体操或者有些班级跑步的时候能让我们舒缓学习压力；体育课上参与体育活动，让学习生活劳逸结合。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。常言道“ 7加1大于8”，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼胜于8小时不间断的学习。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间，所以造成课间操有些同学极其不认真，敷衍的在那里懒散的动动，甚至有极个别同学站着不动。平时，同学们饭后不要只知道打闹、玩手机、聊天等等，可以散散步，不要剧烈运动，这样才能“饭后百步走，活到九十九”的效果。

如果你想强壮，运动吧！如果你想健美，运动吧！如果你想聪明，运动吧！让我们凭借顽强的毅力去追逐梦想，让我们怀着积极、快乐的态度去生活。

同学们，运动健康，快乐成长伴随我们一生！我的讲话结束了，谢谢大家！

以运动为主题的演讲稿 篇11

亲爱的老师们、同学们：

大家好！今天我讲话的题目是：《阳光体育，尽享快乐》。

赶走秋天的寒意，点燃运动的激情。同学们，在这凉爽的秋风季节，我们迎来了我校的“阳光体育”秋季运动会。这将是一场体育赛事，一种朝阳表演风格的舞台。

小小的声音可以振奋人心;整个体育场都将听到阵阵欢呼声。秋天的运动场，因为你的身影而变得生机勃勃;童年时代，因为加入了运动元素而成为活力充沛。

我们高兴地看到，为了确保运动会的顺利举行，学校的老师和同学们都做了大量的准备工作：每个班主任都精心挑选了运动员;运动员们为奥运会做准备。体育老师指导训练。按期举行运动会是全校师生的共同期待。

作为“阳光体育”运动会的热身活动，首先是“七彩阳光”广播体操比赛。为了更好地展示自己班级的风采，学校的师生利用体育课和课余时间进行广播体操的练习。

每个参与班级还设计了自己的班级标志、班级口号。我们相信，广播体操比赛将是奥运会上一道亮丽的风景线。在比赛中，同学们收获的不仅仅是班级的荣誉，更是一次团结奋斗的经历，一次身心的锻炼。

在此，我呼吁大家积极参加学校举办的“阳光体育”竞赛，锻炼身体和运动技能，在竞赛中体验紧张和激情，在合作中收获快乐和友谊。

事实上，不仅学生，老师也非常重视体育锻炼。这学期，学校特地为老师制定了一个“我运动、我阳光”的早操计划。每天早上，我们都会看到红色的塑胶跑道，操场上活跃着老师的.身影。

渐渐地，这个身影越来越多，正是你这些可爱的孩子为晨练增添了活力。晨练已经进行了一个多月，老师的笑容更灿烂，精神状态更好。本次运动会，老师也将加盟，希望大家在体验体育竞赛激情的同时，享受体育的快乐！

最后，我衷心希望所有的老师和同学在平时的锻炼中一定要注意安全，避免伤害事故的发生。预祝大家在“阳光体育”活动中尽情运动，获得健康，享受快乐!让我们的校园永远充满生机与活力！

以运动为主题的演讲稿 篇12

各位老师，各位同学：

大家早上好！

我是初二（9）班的邱xx。众所周知，体育锻炼丰富着我们的文化生活，甚至为必不可少的一部分。生命在于运动，是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

中国古代的闺中佳人以纤细的病态美而出名，而正是因为她们体弱多病，所以很难得有几个寿命长的，有些是因为难产和病痛折磨而永离人世。皇帝，是权力的象征。正是因为如此，他们才渴望长生不老药。可惜，当时在街上狂奔实在是有损颜面，更何况皇帝九龙之躯，十分金贵，不是高高地端坐在龙椅上，便是在书房里批阅奏折。皇帝不长寿，活得最久的皇帝乾隆也只活到88岁。

不过不仅是现在有这么多运动健将，在古代同样有运动超强的人物，对于古代运动大家了解吗？下面我就给大家介绍一下。原始人类为了获取小动物做食品，就要有快跑的能力；为了抵御和擒获大猛兽，就要有使用器械和投掷的力量；为了捞取水中的鱼虾做食物，就要会游泳技术；为了采摘高树上的果实充饥，就要掌握攀登的技巧。当人类在劳动中认识这些能力和技术的重要，并有意识地去学习锻炼这些技能时，就开始有了体育。

你们知道古代各项运动的最高记录吗？可一点不比现代人差。

古代短跑最高纪录：北魏杨大眼 100米/10秒。

古代投掷最高纪录：汉代大将甘延寿 重六斤的石头28米。

古代跳高最高纪录：晋国大将魏犨 1.77米。

跳跃既然是作战中的一种重要战斗能力，各诸侯国君当然十分重视。在《左传》上还记载了这样一件事：公元前632年，晋文公率领三军攻打曹国。在战斗中，大将魏犨和颠颉违犯了军纪，放火烧了曹国大夫羁负僖的家，魏犨在纵火中还烧伤了自己的胸部。

晋文公见这两人违犯了军令，十分恼火，命令军司马赵衰将这两人斩首示众。赵衰说，一天杀死两员大将于军不利。魏犨作战很勇敢，屡立大功。如果这次伤势不重，就赦免了他吧。晋文公同意了赵衰的意见，并派赵衰去探视魏犨的伤势。有人把这一消息通报了魏犨。

魏犨等赵衰来看他时，用布把身上的伤缠紧，忍住疼，“距跃三百，曲踊三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。并说，托晋君的福，我的伤已完全好了。由于魏犨表现了很好的跳跃能力，晋文公便赦免了他，只将颠颉一人斩首，以正军法。

运动在古代也是十分流行的，古代也是不乏运动人才可以与现代媲美的。

那我们更应该努力了，但是我们大部分人依然觉得体育课是噩梦，体育锻炼便是身体和心理上的双重折磨，特别是长跑。我可以提出几个偏方：一、如果一边跑步，一边转移注意力，例如在心里唱歌甚至背诗，能忽略身体上的疼痛。二、把长跑分为一小段一小段地跑，那么成就感会战胜恐惧感和劳累感。三、给自己足够的压力，然后转化为动力。

运动是一个检验自己身体强度和心理强度的机会，世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

能够经常锻炼是很好的，但是也要切记：

1、不要在强光下锻炼。人体皮肤长时间照射，可发生灼伤，紫外线还可以穿透皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

2、锻炼时间不要过长。一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜。

3、锻炼后不要大量饮水。锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

4、锻炼后不要立即洗冷水澡，锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

5、锻炼后不要大量吃冷饮。体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。

6、锻炼后不要以体温烘衣。运动后汗液较多，若懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。

想要身材匀称的女生们，想要体魄健美的男生们，加油锻炼吧！